你要多了解一下你自己，可能有时候你并不了解你自己，觉得你足够坚强，或者觉得不在意，内心是在意的。或者你的现况还达不到你的期望，产生这种排斥自己觉得不好的行为。要多和自己沟通，遵从内心，相信自己

我也是得，不知道为啥，自己不想哭，但身体又在哭，精神完全控制不住身体，就像是，不知道怎么表达的感觉，连表面情绪都控制不住，精神不想做那个动作，却不知道为什么身体偏偏在做

精神分裂症？

心中突然想到难过的事，特别是一个人的时候，那时的自己是最孤独的，因此会很伤心，但是又能很快的调整好心态，所以又如往常一样了，生活毕竟还要走下去不是吗？这个问题问的，让我突然想起了我父亲，他是去年逝世的，他把路给我趟平了，可他却走了。子欲养而亲不在，特别是晚上，一个人的时候突然很难过，但是很快又恢复了，毕竟人死不能复生。生活还要继续。

过一会就好那是因为你天真幼稚，会突然的伤心是因为你有一瞬间成人的忧伤。你在成熟与幼稚之间交替，纠结与蒙昧之间迷失。所以你茅盾。

这是极其正常的一件事，每个人都会无缘无故地忽然伤感或者难过起来，这是一种心理宣泄，最好将当时心里的烦闷狠狠地发泄出来，那样才不会对生活学习，乃至工作产生影响

很多人都有这样的情绪吧。我曾经或现在偶尔也这样，脑子突然想起一些事，负面情绪就上来，灵魂突然出离了一下。好在一会又会好回来，因为注意力转移了。不在意它久而久之就忘了这回事了。

人的心情总处于伤心与开心之间的动态平衡，伤心时要想想好的方面，积极调整心态

其实很多人都有这种情况，因为白天的时候不想把负面情绪带给其他人，白天就感觉到可以承受这些压力，可以承受这些难过的东西，可是一到晚上，每当夜深人静，自己一个人的时候，闭上眼睛，你会发现很孤单，很难过，那种情绪难以控制，就会很想哭，很想哭，其实你不用担心，因为不止你有这样的情况，很多人都有的，如果你是压力大，或者什么东西，你可以找别人倾诉，或者用其他的一些东西转移一下注意力，你可以选择听听歌呀，跑跑步呀，旅旅游呀，散散心呀，和朋友说说烦心的事呀，还有和家长讨论一下近期发生的问题，心里的想法都可以说一说的

假装开心，有时候假装假装，好像真的开心了一点呢，，天气会影响人的情绪，在晴朗的日子里心情也会跟着好些；在下雨天，心情也会跟着低沉；所以在深夜里往往，会想起一些不好的事情会很难过，但是哭解决不了什么问题还会变得可丑可丑，所以，控制住自己的眼泪，偶尔发泄一下就行了，早睡早起，朝着未来去努力