过去了的， 就让他过去，不是你的，到最后也不会是你的，不要太留恋，不要太舍不得。他放弃了你，是他的错，他的损失。别去刻意想要忘记某件事或某个人，这样做的结果只能适得其反--不但忘不了，还会总想起，为自己徒增烦恼。不要太逼自己,不要给自己太多压力.人总是应该往前看的，走过的路，爱过的人，过去了就都不会回来了，回来也已不是当初的风景，当初的心情了，何必还要那么执着呢？放下包袱，放松心情，开开心心地过好现在的分分秒秒，也许在不久的将来你就会在人生的下一个路口碰到更美的风景，更好的爱人。人总是很奇妙的，当你用心爱过一个人却又不得不同他分手时，你会觉得生活一下子失去了所有的色彩，甚至会有就此结束生命的想法，但是当你顽强地挺过来之后，你又会发现其实当初那种所谓的刻骨铭心的爱情原来不过是一个美好而虚幻的梦境罢了。凡事都别去计较太多，过去的就让它过去，不好的就彻底忘掉，美好的就让它埋藏在记忆的深处，别去想太多，充实快乐地过好现在的每一天，开开心心地面对未来的人和事。时间会证明一切，也许有一天你会发现离开他是一个多么明智的选择。时间也会说明一切，也许有一天你就是再想去想他，却怎么也想不起来了！甚至都会怀疑曾经的故事是不是属于自己的了。人与人之间真是要讲缘份的。缘至则聚，缘尽则散，既然提出分手，不管什么理由，都只能说明你们的缘份只能到此而已。既然如此，你又何必不能释怀？做人总应该要拿得起放得下才好！无论对人对事 ，如果只是拿得起却怎么也放不下， 对自己，对他人都不是什么好事，希望你能明白其中的道理。最后祝你健康、快乐、开心、幸运，相信你一定能调整好自己的心态，好好地生活，工作，学习. 也相信幸运之神会随时来敲你的门

不要去想它，多和朋友在一起，慢慢就可以遗忘

感情的事没办法不去想的，试着时间能不能淡化吧要不就面对，说出来，说不定还能解决

干一件更伤心的事

人生的烦恼都是人际之间的烦恼，这件让你难以忘怀的痛苦，一定发生在你和他人之间。在这件事中，无论谁是受害者谁是加害者。他们做这件事都是为了满足自己内心的人生需要。他们在这件事上做出了他们当时认为的能做出的最好的选择。采取了最好的方法。
我们在人际关系之中，可以不用道德去评判指责自己或者他人的事时候。而是看到这件事发生的过程中，双方彼此的内心感受和需要。就会对自己和对方有了更深切的同情和了解。双方都没有什么错误，只不过是要去满足自己的人生需要罢了。当我们看到自己和对方心中的人性，对于这件事就能释怀一些了。
你也可以找心理医生，帮你解决心中的这个结。也可以看看，用非暴力沟通解决冲突，这本书。

遗忘是逃避，然而逃避并没有什么用，轻易说出‘痛苦终身’这种话，要么是害了人要么是阅历太浅。如果想要弥补就必须付诸行动，而行动并非做给旁人看而是给自己看，让自己发自内心的悔过。若是无法弥补......就离开吧！离开事发的地方，这个时候逃避未尝不可。

未来会怎样，要尽力走下去才知道，先变成更喜欢的自己，路还长，天总会亮。要意识到再多的选择，难度依然不会减少太多，当局者迷，多找找原因，你需要考虑其他方法先完成其他事

人要往前看，不要活在往事中，要想一下自己需要什么再会过得好

执念与痛苦一般是并行的，放不下执念的人自然也摆脱不了痛苦。

为什么人总忘不掉过去发生的伤心事呢?

想要忘记曾经的记忆,忘记曾经的故事,忘记曾经的那个人，很难,也很痛，还是不要折磨自己了，就把他深埋在心底深处，不在去提起，也许有一天，你在次想起，那也是曾经的一种美好，虽然也许会很痛，但是，那也是你人生的一次经历，是你人生路上的必经，也是一种美好的回忆，所以，不要刻意的去忘记什么，也不要刻意的去遗忘什么，那样会很痛苦的，应该勇敢的面对，珍惜现在，还有更多的美好还在前面等着你呢，不要总是向后看，珍惜目前所拥有的，你会成功的，加油！

忘不掉过去，忘不掉伤心事，爆瘦怎么办？

爱上另一个东西就好了，多看看电影或者综艺节目，还可以玩玩游戏或者再找个另一半，所有人都是这样过来的，主要是分散一时的注意力，时间一长就忘掉了
推荐看
动漫:海贼王
综艺:running man 奔跑吧 兄弟
电影:喜剧就好，有很多，比如金凯瑞的，还有黄渤的很多电影都不错
游戏:英雄联盟(据说很多人因为这分手所以这游戏貌似很能让人忘掉另一半)
还建议多出去走走多交朋友
最好别去看心理医生，很容易给你说的有抑郁症，想开点就好了

为什么人忘不掉过去的痛苦呢？

亲爱的楼主 很高兴回答您的问题 下面是本人的回答 希望能给您带来帮助 有些事，有些人，如果刻意的去选择遗忘，那么表示你根本不想忘掉，感情说到底，真的是自己的事情。 人世间感人的爱情故事太多太多，也许你现在正在经历著一份让人羡慕的爱情，但你也要学会去珍惜。人生最大的幸福，就是能够得到一个爱你的心，时时刻刻为你牵挂。千万不要忘记，爱情就像握在手里的沙子，你握的越紧，失去的就会越多............... 人的一生很短暂，不管遇到了什么，都是值得我们去回忆，伤心也好，痛苦也罢，这些都写在我们成长的道路上。 爱上他只用了十分钟，忘记他却要用上一生的时间，结果仍然刻骨铭心。 有人说，男人的心是跟着脚走的，脚走到哪里，心也跟到那里，而女人的脚是跟着心走的，心到哪脚也跟到哪，这句话很有道理 忘掉心爱的人究竟需要多长？很多人说时间会冲淡一切，这句话其实是错误的。要忘记一个人，前提是你必须真的想去忘记。做到忘记不难，但要下定决心却是很困难的。 有些人会一直刻在记忆里的，即使忘记了他的声音，忘记了他的笑容，忘记了他的脸，但是每当想起他时的那种感受，是永远都不会改变的 人你越想忘记却越记得清楚.认识一个人容易,可忘记一个人可能需要一辈子!既然忘不了那就不要忘，为什么要强迫自己。 爱一个人不一定非要拥有她，把她放在心底一个最温暖的角落。想她了就开启心门…… 有时想念一个人也是一种幸福 ! 忘记...一个心痛的问题...... 说彻底去忘记过去是在骗自己，也在骗别人，只要有一点点可以联络到过去的事的东西，你就不可能忘记过去的。不要逃，后悔也没有用......你说是吗？ 有一句话不是这么说吗？你可能在1秒钟的时间遇到一个人，用1天的时间爱上一个人，却要用一生的时间忘记一个人......这就是爱情！ 呵，忘记？那是不可能的，也是不太现实的，与其想要去忘记还不如让自己忙碌起来，让自己的生活变得充实，让自己无暇想念。不要刻意遗忘，如果刻意只会让自己记得更牢。尽量扩大自己的交友圈，与尽量多的人接触，说不定里面就有你的真命天子。.在不得不与他接触的时候，尽量以一颗平常心，就当他是个普通的朋友。 .尽量发现自己的爱好，做一些自己喜欢的事情，以起到移情的作用。 .每天给自己一个灿烂的笑容，告诉自己“Tomorrow is another day." 相信未来的某一天，你会发现再想起他的时候，你的心不再疼痛，原来不知不觉间，他已变成“那个人”。 抛开一切私心 杂念。珍惜现在拥有的吧 不要一直发简讯给他 不要一直找他 你也许只是想找他说说话 你觉得那很正常 不算苛求 但是也许他并不这么想 记住 你的想法不代表他的想法 你是真的不求回报的在喜欢他吗 你扪心自问一下 你确定不用他回报什么吗 那为什么你会难过 若是真的一无所求 你又怎么会觉得难过呢 所以 别觉得你那么爱他是伟大的 也许她根本不在乎你怎么为他付出 有时候你给他的爱或许是种负担 这种负担只会让他更加想远离你 因为他不想亏欠你 别事事为他担心为他张罗 你觉得他没有你不行 你觉得别人做不到你那么完善 但是你要清楚 你不是他要的那个人 你做的再完善也敌不过人家不做 那个位置本来就不是你的 你何必硬要挤上去呢 欢迎楼主继续追问 如果本人的回答有不准确的请见谅 如果满意我的答案请笑纳~~~~~期待您的采纳 ！

为什么总是忘不掉过去呢

太执著了，越是刻意忘记就越是记得深刻

为什么总是忘不掉过去

总有一些东西会让你勾起回忆的 哪怕你尽力忘记了 谁都是的 要是真想忘记过去 让自己忙碌起来 不去接触 和他有共同回忆的东西

人为什么总是忘不掉过去

既然忘不掉,为什么一定要逼着自己忘掉呢,不论过去是什么让你一直留恋而不肯从那里走出来,都说明过去总是有些美好的东西,至少是比你现在好的东西值得你去记忆.更或许这些记忆对于别人来说是不应该或者不值得,但那些毕竟曾经带给你过快乐.也许是很深的伤痛
重新开始一些故事,就让那些成为记忆,是记忆而不是记住,如果是痛苦的事情就让那些不断去提醒自己应该怎样去保护自己,如果是曾经痛苦的快乐,就让它在自己某个时刻想起的时候有些东西回忆,过去就让它过去,人总要去面对现实,既然知道想去忘记就好好的生活.
回忆不见得不好,但一定要勇敢并乐观的生活.
这就是成长,那些成长必须要经历不是你可以停下来而阻止的事情.

为什么忘不掉过去，求解

忘记过去是一件很难的事。放下的方法有两个，一个是转移注意力，不再回想过去，随着生理机能，过去的记忆会慢慢衰退；另一个办法是消化和接受过去，事实上对每一个人来说，过去都是一种经历，所以放下的意思并不是对自己的过去经历像失忆一样地抹掉，而是一种成长和超越。通过阅读和学习，可以对自己的过去进行更多更深的认识和了解，从而明白自己过去那样想那样做的原因。明白了其中机理，自己也就释怀了，于是就放下了。无论对过去是一种缅怀，怀念，不堪，憎恨，后悔还是迷恋，都可以通过学习和了解去理解其原因和机理。
越是躲避和逃避过去的问题，越是不积极学习和了解，越是带着各种情绪讨厌或者喜欢迷恋过去，就越是难以自拔和从过去中超越。原谅，无论自己还是别人，不是一个字，一句话的事。而是彻底地完全地了解和明白那是怎么一回事，为什么这样或者那样，最后觉得，哦，原来如此，不过如此，就是这样的感受之后的一种情感上和逻辑上的释怀。但是除非你通过学习和阅读，去了解这些事和行为的背后的动机和原因，并且得到积极的引导并且倾听自己的心声，否则不可能做到真正的感激和感恩，从而也不会有原谅和释怀以及放下。
浪子回头金不换，建议你看一些心理学，或者传记之类的书。一句话，就是去了解自我，认识自我。
最后，祝你成长快乐。

为什么老是忘不掉过去

因为过去有你的东西。

当一个人忘不掉伤心事咋办？

伤心事不能去生硬的忘，你越想忘了它，其实你却在潜意识的关注它。
做些别的事，让自己忙起来，没时间想它。或者去做一些自己感兴趣的事情，你一专注起来，就把它忘了，慢慢的，它对你也就没什么影响了。
其实，最终还是要时间来淡忘一切，这世界上还没有忘情药呢。

为什么过去的烦心事总是想忘也忘不掉

那是因为这件烦心事是目前你需要解决的
而现在的你是解决不了的
所以就会烦的
如果是以前的，未来的烦恼事
你就不会太烦的。

如果，你还爱他，怎么都忘不了。
如果，你不爱他了，自然就会忘了。
想忘记一个人，也许并不是那么的简单。
想忘记一个人，你不要刻意的去忘记他。
如果你刻意的想要忘记，那样也许并不会真的做得到，对么？
假如，你想忘记一个人，他也许伤害了你，也许还有别的原因。
你要找到使你伤心，或者你想要忘记的原因，
如果你真的想要忘记一个人，要学会放弃一些东西，
让你的心放开，而不是经常的去想，
也许，你偶尔会想起来，但这也是不可避免的，对么？
时间会让你慢慢淡忘的。
如果你真的很爱他，就要用一生去忘记。
如果你不想忘记，请把爱深深藏在你的心底吧
要忘记一个人
那需要时间的
慢慢冲淡感情
或者
重新找个值得你爱的人去爱
就会忘记以前的噻
时间和距离可以冲淡一些你想忘记的。改变过去的生活节奏和方式，增加新的元素，可以到另一个城市工作，出去旅游，和朋友多聊天，逛逛街，买自己喜欢的衣服，吃自己爱吃的食物，让你的生活充实些，再结交一些新的朋友，新的异性朋友，重新找到一个值得你爱的人，开始一段新的感情。
那么
你就一定能忘记对方哦
用一段新恋情来忘掉曾经的爱带来的伤痛是最好的解决办法。”这句话说得很对，但是重新去爱上另一个人又岂是那么容易的一件事。在还没有爱上其他人之前，你需要做的就是尽量减少爱情带给你的伤痛。如，把对方看淡，让对方不再成为你的内心最重要的，不要让对方左右的悲喜，某一天，你能够淡然处之，也许就可以了。

许多事情，总是在经历过以后才知道得失由不得自己。一如感情，痛过了，才会懂得如何保护自己；傻过了，才会懂得适时地坚持与放弃。让我们学会放弃，在落泪以前转身离去，用泪水换来的东西是不牢靠的；让我们学会放弃，将昨天埋在心底，留下最美好的回忆；让我们学会放弃，使彼此都能有个更轻松的开始。既然，你已尽力去珍惜，却仍无法挽回已失去的，那么，你就应该学会放弃。抓着不放，只会让你一味沉溺于回忆和痛苦中以致萎靡不振。放开手，让TA随记忆的风逝去,你会发现另一方天空，你会重新闻到生活的花香、感受到阳光的温馨....
放弃，不是躲避，不是懦弱；放弃，是一种豁达的处事态度。试想想，一个人一生要经历多少人与事，不懂得放弃那些已经失去、不可挽回的东西，又如何能把握住真正属于你自己的东西呢？如果你发现你的世界里惟一的那扇大门不再为你敞开，就不必再在门前徘徊，或撞得头破血流终不醒悟。
要学会放弃，然后转身寻找一个为你开放的天窗，在那儿你同样能望见满天的星斗....

我们付出过感情对待的那段曾经,是永远也不会忘记的,每当提醒着自己要忘记的时候,其实同时也在让自己想起!我们以为已经忘记的一段记忆,其实只是藏在脑海的最深处而已,只要碰到与之有关的人或者事物,那段原以为已经忘却的曾经便再次浮现.

能牵扯情感的,是那份感情,并不是那份曾经.学会放弃,等于学会救赎自己.

这世间不存在完美,反而拥有缺陷的人生,带有一点点的遗憾,会更值得回味.

其实尘世间,所有的一切,不过是一段又一段的遇见,执着与放弃.

转眼间发现,花开又花落,不过是一次又一次的付出,疲惫和遗憾.

时间不会停留,随着时光的推移,你的痛苦将会慢慢消失,所以不必勉强自己,慢慢便会发现,放弃,其实就在不知不觉中.

上帝把你的门关上,总会为你打开一扇窗的.

望此回答对你有帮助.

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