首先，冷静思考。其次，与朋友诉说。另外，好好沟通。最后，作出决定。

第一：冷静思考。事实上，每段关系都会有一些问题。目前，需要做的不是选择放弃或坚持，而是找出情绪问题并努力克服它们。当你想和对方分手时，首先冷静地思考一下你们关系中的问题，然后和对方谈谈解决办法，这是正确的爱情态度。

第二：与朋友诉说。关系中的一方很难确切地知道他们是否爱对方，如果有分手的冲动，那么双方之间需要互相沟通。如果只有自己有这个想法，自己可以和朋友分享。也许朋友可以给自己一些好的建议，这样就可以清楚地知道应该为彼此做些什么。

第三：好好沟通。不管是什么原因，有这样的想法是正常的。如果你想过上更幸福的生活，你需要让对方知道你的一些小情绪。也许你有这样的冲动是因为你自己的原因，所以你应该学会聊天。和对方分享一些你心中不开心的事情，也许对方会给你一些小建议。

第四：作出决定。如果你想彼此分开，这意味着你不太爱对方。如果你长期有这样的想法，你应该尽快做出决定。是在一起还是分开，不要耽误自己和对方。也许你心中会有另一种爱的标准，如果你愿意那么就勇敢地分开吧。最后，如果你真的想分手，不要在晚上做决定，可以说晚上不要做任何决定。晚上容易使人们情绪化，在晚上容易让人们胡思乱想，提醒人们一些悲伤的回忆或不好的事情。很多时候，如果你在晚上做出决定，第二天早上醒来时你会后悔，尤其是分手这件事。

我很难想象你是如何答应一个你不喜欢的人的。这在我眼中，从一开始就是个特大的错误，也不知道你是怎么答应人家在一起的，摸摸自己的良心好吗？爱情不是儿戏啊，孩子，你要对此负责任的！

但是我要告诉你的是你既然不喜欢人家，而且你内心，是一种逃避的想法，你就应该早一点告诉人家，你不喜欢人家，而不是慢慢的去拖延，你说，你如果说分手，他有可能会伤心，伤心肯定是难免的嘛。

但是你再这样拖着人家和你谈恋爱，还早晚都要注定分手的话，真就是渣人一个了！

就算是两个相互喜欢的人在一起，彼此说了分手，他都会伤心啊，但是这种事情也是时常发生的，中国有很多人，恋爱的人也当然有好多，每分每秒都会有一段情侣在分手，或者是有一对夫妻离婚，难道你说在他们，在决定分手之前他们没有想过厮守终生吗？

好了，为了不说的那么恶毒，我来善意的猜测下你的心理。

所以我想你当初答应他也是因为有某种原因，这些我们都不去追究，或者是不去探讨，那么我们今天就探讨你说你不喜欢他，你不喜欢他，但是你又想分手，啊，你分手又怕人家伤心，这时候你不要再纠结了，你就果断的和他说分手。

如果你害怕他伤心的话，你可以用一种委婉的方式，你客观的给他分析你们两个之间的这种关系，你明确的告诉他你不喜欢他，让他知道你对他来说只会让她受伤，你对他完全没有感觉，我相信如果，他真正体会到了你不喜欢他，他会明白，放手对他也是最好的选择。

所以如果哪一天你找到一个合适的方式，然后你慢慢的告诉他，你不要一下就说起来了，直接和她说我们两个分手，我不喜欢你，我真的特别不喜欢你，你不要这样突如其来的，有可能她受不了，万一，再报复你呢，是吧？

这是有可能的，你肯定会接触过一段时间至少交往过，所以你应该理解了解对他来说，怎样的去跟他表达，会让他，更容易接受些，所以你就尽量去思考他能接受的方式，然后告诉他。

只要告诉他之后，你最好要告诉她，其实未来很好，你尽可能的，跟他说这世界上有其他的女孩比她更好的，你要相信他能找到更好的人，而且你要尽力，能说他很优秀，只不过是你不喜欢。尽量的把她优点都放大，然后跟他说，他这么优秀的人，不怕没人喜欢，然后让他尽量的就是去接受你，接受你的语言，你的方式。嗯，我觉得这应该是一个比较妥当的方法。

为什么人们就不能明白感情是自私这样的道理呢，分手不仅仅是为了自己，也是为了对方，现在分手担心对方伤心，可是不喜欢了一定会分手的，之后不是会更伤心么？

还是说自己也舍不得呢。

前一段时间和一个女生聊天，聊到了对方的前任，她说前任对她的伤害挺大的，我想着这是被甩了么，结果她告诉我其实是她提出的分手，因为她觉得和对方并不合适，或者考虑未来的时候发现两个人的未来太模糊了，而自己其实很喜欢对方，但是为了自己，最终选择了分手。

我就佩服这样的女生，觉得男生不适合就主动提出分手，因为在我看来正常合理的分手都是可以被接受的，不过对于那些因为出轨劈腿分手比较鄙视而已。

因为感情就是自私的，不管是现在不喜欢了，还是就算喜欢但是发现和对方不能有未来都可以选择分手，男生要担心女生未来不喜欢自己，女生会担心男生未来不能好好照顾自己。

只要和平分手，将伤害最小化就可以了，而最小化的方式就是越早提分手越好，而不是一直拖下去，这样拖着未来也会分手的。

但是未来提出分手的话，那个时候的伤害一定会比现在大，不管是对方的喜欢和伤心，还是你的习惯，总之越早结束越好。

所以就不要考虑这些了，毕竟还只是恋爱，不是结婚，恋爱就是要看对方是否真的合适自己现在和未来过程，不合适就算了。

      其实在一起恋爱是两个人的事，像你这样的例子现实中还是存在着很多很多的。很多情侣在一起后后来其中一个人不爱了，然后想分手。但是又觉得分手后会伤害到对方所以自己这边就会很纠结不知道怎么办。其实不管是你很多的人都会这么想，毕竟在一起过还是有感情的，所以不管是谁最后都是不希望对方伤心的。我们这个信息的时代快速的发展，每天都会遇到很多很多很优秀的人，不管是谁都是如此。所以我们还是尽可能的珍惜彼此。

      知道两个人认识到在一起的概率有多低吗？简直低的可怜，知道为什么吗？全世界几千个国家，全世界数不清的人口，形形色色的人，但是就在在地球上这么庞大的面积上这么多的国家中，这么多的人口中你们俩个互相认识了，这个概率本身就是极其低的。但是你们还恋爱了还在一起了，这个概率简直更是低的可怜，但是你们就是发生了这样的事情。所以每个人的相遇都是一场意外，都是来之不易的情况。所以在两个人在一起后，后来又决定分开的时候请慎重的考虑你俩个本身的感情，珍惜身边的人。有很多人往往等到了分开了等到了失去了才后悔莫及但是已经来不及了。他或者她已经走远了。

        另外很简单的道理爱就是爱，不爱就是不爱了。这样你觉得是为他好的做法拖着不光是对你自己的不负责，也是对他的不负责。爱就是爱嘛很简单的道理，不合适恋情注定长久不了，与其长时间的痛苦，不如短时间的痛苦，别等到深陷其中无法自拔的时候再后悔的时候已经来不及了。

看到这样的问题，有些熟悉，因为曾经听到过这样的故事，不止一次。并不是所有的恋情都开始于两情相悦，嗯，这并不奇怪，我们都知道。

不喜欢，想提分手，但怕对方伤心，那么是否应该再一次问问自己，真的不喜欢吗？那个他，对你来说，是不是一个特别的存在？是不是，其实你也在疑惑，我这样是不是就是不喜欢？你知道的，对于不喜欢的人，有时候是很残忍的！而你自己可能没有意识到。

Kent在我认识的人里是比较晚熟的，不是说思想，想法什么的都很成熟，就是对于爱情这一块，永远像少根筋一样。她曾经有一段长达半年的恋情，嗯，半年都要用长达的形容，倒不是因为花心，总共也就谈过两次恋爱，但第一次更短，才一个礼拜。因为太突然了不知道怎么拒绝，就同意了，但实在无法勉强自己，就又分开了。

不过这次要说的是第二段，因为第一次太草率了，所以下定决心要慎重再慎重，了解不够透彻的不行，万一又不合适呢。再加上对于爱情可有可无的态度，所以就这么晃荡的过了两年。直到一个认识多年的朋友跟她表白，她想了又想，嗯，这次认识够久，彼此也了解，再加上虽然并没有很喜欢，但对于自己来说他确实是特别的，应该这就是传说中的爱情吧，就答应了。

然后你以为就开始像王子和公主一样从此开始幸福的生活在一起，那你就错了，这样的故事我怎么会讲。交往的大半年，她一直在纠结到底喜不喜对方，心里认为，交往的基础是爱，但爱是什么自己却一直没有搞清楚，自己这种情况跟传说中爱情不大相似，最终在不确定的情况下提了分手。所以后来的后来，她终于明白了自己的心意，然而一切都已无法挽回，伤过一次的心，怎么忍心再去打扰。

所以你问跟一个不喜欢的人在一起，想分手却怕对方伤心，既然你都在意对方是否会伤心，是否应该再探寻一下自己的心意，不要将来因错过而后悔。不确定并不等于不喜欢，爱情对于一些人来说，真的挺难辨别的。开始的时候需要慎重，结束的时候更需要慎重。

如果你真的确定不喜欢对方，那么长痛不如短痛，直接了当的明说，对对方来说，是种仁慈。早点放手，对彼此都好，如果不能给对方爱情，不如给对方自由。两个人都自由，才能早日找到属于自己的幸福。

当然最后，希望问出这个问题的你能幸福，爱情啊，是一件想起就觉得温暖的事情，以两情相悦为基础，才能面对生活这一地的鸡毛蒜皮，而不致于轻言放弃。

做人是应该善良一点，这是没错的，但是做人有的时候就是要自私，你要是不自私，说不定将来不仅伤害了自己，也同样伤害了别人。你觉得你和不喜欢的人在一起，这是善良，分手了也怕人家伤心，但是时间久了，你们之间的矛盾分化只会越来越大，到时候，两败俱伤。

我以前也这样做过，一个男生真的对我特别好，外人不会明白我的心情，就是你不喜欢这个人的话，就算他做再多你也只是感激不会感动。身边的朋友都劝我说应该和他在一起，为了不辜负他的付出，我就在一起了。我也尝试了好好对他，试试能不能爱上他，但是太难了。

他也看的出来我真的努力了，但是还是没法喜欢他，这样的打击比我不跟他在一起还大。最后的结果就是我们再也不联系。所以你还是早点分手，好好讲，说不定朋友还有的做。