女友分手把我删除拉黑，所有联系方式全部断掉了，该如何挽回？很多女生在决定分手后，就会在第一时间拉黑删除男生的所有联系方式，这就让想要挽回的男生很苦恼。其实遇到这种情况，还是有办法可以挽回的，只要做到以下几点就可以了。

1.满足对方需求。有些人纯粹是出于愤怒而互相屏蔽。这时候就要学会分析实际情况。如果之前相处得很甜蜜，没有积累太多的矛盾，因为一些小事分手，而且双方都情绪化，那么对方希望你能主动寻求和平。所以，你要找到对方真正的需求，然后满足对方的需求，这样你们之间的关系自然就会融洽起来。

2.传达唯一性。如果对方是一个容易回避的人，你就不能表现出自己的好状态。这会引起他很大的反感，让他觉得你不需要他，他会觉得他没用。这样她就会干净利落地跟你分手，让你再也见不到他。遇到这种人，你要告诉她她是你的唯一，让她知道你最在乎的人其实是她。你要对她表现出你的宽容和善良，这样你们的关系才会和谐。

3.面对现实。如果对方因为厌倦了你的纠缠而拉黑你，那你就要做好打持久战的准备，因为她已经在对你进行防御了。你要学会接受分手的事实，先想想你们之间的问题，这样才能有效地解决问题。如果你不接受你们之间深层次矛盾的现实，她也不会真的回头。

4.控制自己的情绪，放眼长远。如果她还喜欢你，就是想逼着自己离开你。这个时候，你要让对方冷静下来。因为对方还是很情绪化的，如果这个时候给她施加压力，你就无法冷静下来，理清问题，暂时不要联系，这样才能有足够的个人空间让对方冷静下来。当你们都想冷静地面对这段感情的时候，这就是最好的时机。

分手拉黑了还有办法挽回吗？拉黑删除真的管用吗女人必看