一个女人在最无助的时候该怎么做？每个人的一生都是坎坎坷坷，每个人都有处于人生低谷的时期，无论男女。当处于人生低谷期最无助的时候，...
一个女人在最无助的时候该怎么做？
每个人的一生都是坎坎坷坷，每个人都有处于人生低谷的时期，无论男女。当处于人生低谷期最无助的时候，应该怎么做呢？
1、将负面情绪发泄出来。
当你无助的时候，悲伤、痛苦、绝望的时候，首先要做的，就是将这种不好的情绪发泄出来。因为如果这种负面情绪长时间得不到舒缓，那么它会对人的身体和心理造成很大的伤害。所以，无论遇到任何事情，保证自己的身体健康是首要的。
发泄情绪的方法有很多种，例如：大哭一场；或者跑步爬山，通过身体的大汗淋漓来释放内心的积压情绪；或者去KTV，声嘶力竭的吼几个小时，在一个封闭的房间内，尽情的发泄心中的不满和愤恨。
此时，你无需顾虑自己的外在形象，无需顾虑别人的感受，尽情地演绎出那个真实的自我，尽情的发泄心中的不愉快。
2、检讨。
当情绪发泄完毕后，切不可一直沉迷于负面情绪当中而无法自拔，而是要适时地对自己的行为作出检讨。事情的发生不是单方面的原因，要想一想为什么会造成这样的局面？为什么会让自己处于如此无助的状态？在这个过程当中自己做错了什么，有哪些不足，有哪些需要进行弥补和改善的地方？
要勇于发现自己的缺点和不足，敢于检查自我和反省自我，大胆得承认自己的不足并加以改正。人无完人，每个人都有可能犯错，只要无关乎生命，就没有什么大不了的，最差的不过就是从头来过。
3、奋发图强。
找出了事情的症结所在，就不要让自己继续被围困在这种无助的状态当中。能帮助你的人，只有你自己；而最可靠的人，也只有你自己。有句话叫做：你不坚强，软弱给谁看呢！
为了以后让自己不要再处于这种无助的状态，不要再发生这种令自己悲伤、痛苦、绝望的事情，最好的解决办法就是，提升自我，并且努力去寻找新的希望。想想自己拥有什么，而不是沉迷于自己失去了什么。
没有谁的人生是十全十美的，那些声名显赫的人物，其背后必定经历了一些常人所无法想象的挫折。和生活握手言和，放掉那些不好的事情，留下美好的东西给自己。相信自己也会变得越来越好的。
一个女人最无助的时候，就说明遇到自己力所不能及的事或者说是遇到使自己感到迷惘的事，那么这个时候，就更加应该提高自己的自信心，因为这时候大多人都是不自信的。我也遇到过让我非常无助的时候，说说我吸取的经验教训吧。
1、首先要找到问题问题的根源所在，是从你自身的原因还是其他外因，再对症下药。如果是你自身的原因，那你就要认真的分析到底是怎么回事，根源在哪里，你可以试着找一张纸写下来你遇到的令你感到无助的事是什么，尽量找到关键词，然后你觉得自己应该要怎样解决这个问题，试着写几点，如果自己解决不了的那么你就要借助外界的力量了。你可以查看相关的书，当然最快的途径还是试着找朋友亲人帮忙。同样的方法还可适用于其他外因，你可以不必过多的觉得是自己的问题，有时候就是因为过多的收揽这些所谓的责任感而让自己困扰，这很容易打乱我们的心态，最终什么也做不了。找到根源，再仔细分析，然后对症下药，这是很烧脑的事，但你可以试着去做做，会有你料想不到的结果。
2、要仔细的倾听自己内心里的声音，问问自己你到底想要干什么，是什么让你感到无助。要怎样倾听自己的心声？这就需要你试着去做自己想要做的事，这往往找到自己的方向感的最好的途径。
3、要自信点，我们往往就是因为缺乏自信心而陷入无限的困境中。当然还要保持乐观的心态，你要告诉自己你是最棒的。
以上，是我一些个人的看法，希望能帮到你。
人人都有无助的时候，一个女人在最无助的时候，可以说是心如死灰了。女人本来就是需要保护的，无助的时候会胆战心惊，对任何人任何事都会感到恐惧，那时候的她们，是最需要得到帮助的。
我也经历过无助的时候，那种感受，人生不能有第二次，我经受不起，也不敢经历。那种绝望，那种无助，无法用言语来完全的表达出来，只有亲身经历的人才会有这种感悟。或许，这就是人生。
一个女人在最无助的时候，最不应该的就是有轻生的想法。要学会站立起来。或许，当我们经历那些事情的时候，真的让人非常受挫，可是，不管结果如何，最不应该的就是想通过了结自己来结束这些痛苦。人生苦短，不管命运如何，还是需要我们好好走下去才可以。
学会寻求帮助。没有人有义务或者责任来帮助你，别人帮你，你要学会感激；别人不帮你，也是理所当然。你遭遇困难，在很无助的时候，可以向别人诉说或者寻求帮助，这也不难。你不说，别人怎么会知道你有困难，你需要帮助呢？
当我们在最无助的时候，多想想我们的家人，我们的朋友，想想那些曾经帮助过自己的人。那些人都是我们的支撑下去的力量。最无助的时候可以伤心，可以颓废，可以痛苦，可以抱怨……但是，该站起来的时候必须坚强起来，你若不坚强，谁替你坚强？
有些时候，没错，女人可能不如男人，可是，在这种无助的时候，女人也可以像男人一样，承担起那份责任，勇敢的走下去。过程可能会很累很累，可是，只要你坚定了自己的信念，你就可以勇敢的走下去。尽管早已泪流满面，也要重新洗把脸，微笑的面对生活中的点点滴滴。就算是强颜欢笑，也要走下去，人生还那么长，不要在乎那么一点两点，再苦再难，事情迟早都会走过去的！
每个人在自己的一生中都会遇到很多事情都会遇到艰难险阻，但是当我们遇到事情的时候可能时候我们都手足无措，不知道自己要做什么，但是。当自己真的无助的时候我们就应该像身边的朋友向自己新来的人向信赖自己的人去打个招呼，让他来句缓解一下自己，让他们来安慰一下你这样的话，我觉得可能会好很多。
其实我最近遇到了很多事情都不知道该怎么解决，每次都会遇到好多无助的事情只能够自己一个人去想我的现在就有一个自闭症的感觉，每次我不开心了，我都会自己躲到一个房间里是这有时候我会把这个小屋子里边的灯都关掉，真的特别的黑，然后一个人在这里边思来想去想。
甚至我实在是忍不住的话，有时候我也会在小屋里边大哭一通，甚至有时候我都会把自己心里边的不满，心里边的怨气或者是说自己的疑问自己去在这个小屋里边给自己说出来，不管有没有人听，即便是自己听说出来之后也会感觉好很多。
有时候我们身边并没有一个能够倾听自己痛苦的人，更何况我们想要找一个知己真的很难，而且每个人都有自己内心深处的一个秘密，不知道要向谁说，也不知道告诉谁？所以我们不能够把时间事情压到心里边有些东西压到心里边会越压越多，压到心里边会越来越难过，所以我们就应该大胆的说出来，即便是自己一个人说自己一个人听，那也比别的心里边好很多。
一个女人在最无助的时候，应该保持良好的心态。这时候应该是保持积极向上的心态乐观的心态，在最无助的时候，首先不要放弃自己。这时候可以找一下身边最亲近的人，最信任的人，或许可以找他们寻求帮助。父母是我们最值得信赖最亲近的人，所有的人都可能会放弃我们，但是父母一切都是为了自己的孩子着想。
在最无助的时候，或许我们可以静下心来，想你想这段时间发生的事情，好好的调整自己，找到自己的不足，一定要自立自强。女人不比男人差，女人能靠自己的实力拼搏出自己的一片天空，不要去奢求别人会帮助你什么给你什么，首先你自己就要学会来好好的照顾自己，用心的去学习去努力去拼搏，拼出自己的一片天空来，相信你是最完美的。
人在谷底时，没有任何人帮你，你该怎么做？
鬼谷子说:当一个人处于低谷时，读懂这四句话，日后必成大器。
1、所处环境是命，所逢机遇是运。
2、物极必反，困则思变。
3、欲多则心散，心散则志衰，志衰则思不达。
4、世无常贵，事无常师。
我仔细推敲了圣人的这四句话真的是受益匪浅。
首先我们看第一句，它告诉我们:如果我们处于低谷，又没有人帮我们，请不要抱怨和气馁，以积极的心态努力修行自己，不断完善自己，等待机会重头再来。
接着我们看第二句，它告诉我们:如果我们处于低谷，又没有人帮我们，要想办法改变现状，走出困境。少抱怨，多坚持，相信风雨过后就能见彩虹。
再看第三句，它告诉我们:如果我们处于低谷，又没人帮我们，就要反思一下：为什么我们会失败或者一事无成，是不是因为我们欲望太多，目标又不明确。如果是，我们要把精力集中在一个目标上，不要一心二用，三心二意，否则会一事无成。
第四句告诉我们:如果我们处于低谷，又没人帮助我们，要多反思：我们是不是犯了“教条主义”，做事太机械、呆板，不懂得变通？如果有，有则改之无则加勉！
圣人之所以为圣人，真是一语点醒梦中人！
一个人处于低谷时首先不能被自己打垮，当困境来临时我们要积极面对，迎难而上，把挫折当成人生的一个转折点。俗话说得好:困难像弹簧，你弱它就强！只要我们坚持不放弃，相信曙光就在前面不远处。
2021年对我和我妻子来讲是我们的谷底，感觉从来没有这么艰难过。
我们17年不小心怀了二胎，纠结了很久还是觉得那毕竟是一条小生命，何况来了就是缘份，就决定要了。但我们怎么也想不到这个决定会让我们一下子跌入深渊！
事情是这样的：
发现怀二胎的时候，我们开的辅导班刚起步，还没有盈利，这个时候我们也才刚刚把现住的房卖掉，买了新房，因为二胎我们要赔钱丢掉辅导班，要租房子生孩子！
这并不算难！毕竟是一年里换了新房添了新丁也算喜事，钱嘛，再挣！
接下来是照顾妻儿了。孩子姥姥因为要赶着回去侍候她小闺女的月子，所以在妻子月子满的前一天回了老家，我们一边得照顾一个大的，刚上一年级，一边得照顾一个小的。
这也还不算难，有种生他就有种养他！
但打脸的是妻子在孕期就查出慢性肾炎，不及时治疗会比较麻烦！我们不得不在孩子六个月大的时候断奶！！！更要命的是没人帮我们看孩子，老人只同意在老家帮忙带，请保姆经济又不允许。最后只能忍痛把六个月大的老二送回老家！走的时候直接送到高铁站让姥爷带回去的！送走后我开车直接去上班，一路哭着到公司！不用说，妻子也是大哭一场！只是谁也不敢提这事！
接下来是治疗。治疗也不敢脱产治疗，刚休完产假又休病假，不敢休。只能每天下班往医院跑输液，实在错不开就请假一两天。这期间还得保证老大正常上学。老大跟着我们也是起早贪黑，作业要某是在车里做要某就是在病房里完成！我每天开车都必须是飞快，争分夺秒！
最要命的永远不是忙，而是心里煎熬！骨肉分离，再加有病在身让妻子的情绪经常失控，我每天马不停蹄压力也大心情也好不了！我和妻子都不是这个城市里的本地人，举目望去，除了陌生人还是陌生人，那时的感觉就是叫天天不灵叫地地不灵！
怎么办？
第一，再苦再难也得往前走啊！下面还有俩儿子呢！别说是困难，就是天塌下来也得顶着啊！想知道你有多坚强，就看你遇到多大困难了！
第二，啥当紧先干啥，舍车保帅！亲生儿子送走于心何忍？但那会也只能这样，只希望老二以后别怪我们！好在我们只让他在家呆了五个月就接回来了，老大也知道心疼老二，一家人在一起，累并快乐着！
第三，要相信天无绝人之路，生命总能找到出路！这是事后总结的，呵呵，当时可没功夫琢磨这个！
以上是我的故事我的感悟，希望对你有所帮助！
人一生中不可能顺风顺水，总要经受点磨难。在低谷时，没有人能帮助你，我们也不要悲伤，不要怨恨，不要萎靡不振！我们应该把他当作人生中的一种考验，靠自己打怪升级，蜕茧化蝶！有的时候，有的事情只能依靠自己，我处于低谷的时候是刚刚成为一位新手妈妈的时候:
我记得在月子期间，我基本上把别人在月子间受的痛苦都经历了:便秘、乳头被宝宝吸出血、乳腺不通涨奶发烧、吃各种土方法发奶，做个月子不但没胖，还瘦了几斤。当时就想自己做个月子怎么这么难啊！好不容易月子期过完了，生活朝着美好的方向前进了，然而，老天爷有时候给你开一扇窗的时候，又会给你关上另一扇门。在宝宝37天的时候，宝宝突然不怎么喝奶了，一整天总是睡，呼吸比较急促，我觉得不对劲，自己对 育儿 知识也不是很懂，只能在网上找原因，这些症状都符合新生儿肺炎的特征。到了医院，一系列的检查后，果然是新生儿重症肺炎。看着宝宝那么小，那么一点儿孤零零躺在床上，头上扎针抽血，每天输液，还要每天用小管子插到喉咙吸痰，当时都快崩溃了，每天也只能以泪洗面！我跟老公婆婆不敢睡，三个人轮流盯着宝宝（医生说怕孩子太小，咳嗽有痰堵住了喉咙窒息）给宝宝拍背！也是从那时刻起，我从今以后不再只是我自己了，我现在有了责任，有了使命，我是一位妈妈了，真正从女孩蜕变成了母亲！
“天将降大任于斯人也，必先苦其心志，劳其筋骨，饿其体肤，空乏其身，行拂乱其所为所以动心忍性，曾益其所不能。”。在我们处于低谷的时候，不要放弃，奋发图强，调整好心态，风雨过后就是彩虹！经历了酸甜苦辣，才叫做人生！
人生处于低谷怎么办？没办法，只能靠你自己，这个世界上最靠得住的只有我们自己！谁有本事都不如自己有本事！我人生的低谷就是老爸的意外去世，当时我哥上高中，我上初中。那个暑假我一夜长大。曾经和我爸称兄道弟的所谓朋友一面不露。街上看到我们恨不得躲起来，曾经和善的邻居开始各种欺负我家。就这样我哥我和我妈都挺过来了。我哥和我哥当时都是逆反期，但是从我爸去世开始，我哥和我在没有惹我妈生气了。我妈是个老实的农村妇女，她没什么文化，但是她打小就告诉我，不要轻易求人，能靠自己的事就要靠自己，其他人靠不住。谁有本事都不如自己有本事！这句话现在成了我教育我儿子的准则。我妈说啥事都能过去，总有一天守得云开见月明。只要你努力老天爷总会开眼的！现在我哥和我都结婚生子了，他两个儿子我一个儿子。三个孙子也都特别孝顺，老妈身体 健康 。如果不是老妈的自强自立，那么这个家会变成什么样子！但是我们挺过来了，曾经对我们不屑一顾的人尊敬我们了。曾经欺负我们的人，对我们敬畏有加！我也要学习老妈教育我们一样教育我的儿子，让他在面对困难和打击的时候，像个男人一样去面对！你我人生一世谁都不可能顺利一辈子，我觉得一个男人最好的品质，就是在重重困难与打击面前依然屹立不倒！能站住不倒，你无愧自己，无愧父母，无愧于一撇一捺这个人字！在困难低谷面前只要站得住，总有一天狂风暴雨会过去！只要站得住总会看见彩虹！
在这里我要感谢我老妈:谢谢您生我、养我、教我，我会传承您老的教育方式，教育我的孩子，在这里祝您老长命百岁，天天快乐。妈妈，我爱你！
人在低谷没有任何人帮你时，就要触底反击，就要证明给其他人看，你自己也可以！既然别人帮不了你，就不要在别人面前面露难色，因为除了得到别人的同情心，其余什么也得不到，所以靠人不如靠己。
我算是尝尽了什么叫世态炎凉，什么叫冷暖自知。之前自己创业的时候，一路充满鲜花与掌声，春风得意。在亲戚面前，我是最有出息的人，也是让后辈学习的榜样，总是人人夸，时时夸；在朋友面前，真的是出谋划策的诸葛亮，什么问题都来问我，每周一聚是常事；在校友面前，曾被邀请回校进行演讲，传授创业经验。
直到公司因为种种原因破产才知道了人心！人心背离，人人避之不及，这正是这段时间让我知道了哪些是真朋友。当我低三下四寻求帮助的时候从他们的话语中我就知道，他们不会帮我，或者是各自有苦衷。我把自己封闭起来舔舐伤口，同时思考是都还有挽留的可能，每种方法一一梳理，一一排除，尽管过程很艰难，但也让我一步步面对现实，因此靠我自己一步步走了出来！
现在我一直在等待机会，做好准备后东山再起，倘若那时，我相信我不会再轻易被别人捧上天，而是脚踏实地做好自己的事。
所以，如果没有人帮你，那就靠自己！世间道路千千万万，方法总比困难多。此时别人对我爱搭不理，那时我让别人高攀不起！
我算是尝尽了什么叫世态炎凉，什么叫冷暖自知。之前自己创业的时候，一路充满鲜花与掌声，春风得意。在亲戚面前，我是最有出息的人，也是让后辈学习的榜样，总是人人夸，时时夸；在朋友面前，真的是出谋划策的诸葛亮，什么问题都来问我，每周一聚是常事；在校友面前，曾被邀请回校进行演讲，传授创业经验。
直到公司因为种种原因破产才知道了人心！人心背离，人人避之不及，这正是这段时间让我知道了哪些是真朋友。当我低三下四寻求帮助的时候从他们的话语中我就知道，他们不会帮我，或者是各自有苦衷。我把自己封闭起来舔舐伤口，同时思考是都还有挽留的可能，每种方法一一梳理，一一排除，尽管过程很艰难，但也让我一步步面对现实，因此靠我自己一步步走了出来！
16岁那年，我父亲因为过度劳累突发脑溢血去世了。由于带去的一大车药材买主没付钱，也没来得及打欠条，所以价值好几万的货物等于白送了人家，这样我们就倒欠了合伙人好几万的债务。那时我们都还小，我还在读初二，家里基本上每个星期都有讨债的人，体弱的母亲整天以泪洗面，我心痛如刀割。
那时即使如此，也没多少人帮我，帮我们这个家。邻居好心的送几百块钱给我救急，那也是欠的债，要还的，等于债上加债。不过，经过我们的努力，欠的债早就还完了，还投资40多万盖了一栋新房子，我们有信心让自己的家越来越好，自己最敬重的母亲越过越好。
记得上学那会，我们都是以学习为主，总有学习不好的的时候，很是烦躁。那会我的英语特别的差，第一次接触英语很是陌生，听写的时候一个单词都写不出来，没有基础老师上课听不懂，练习题呢也做不出来，很是无奈不知从何下手，刚升为初中，到了陌生的环境陌生的同学，那时感觉自己好无助。
但是我没有放弃，更没有自暴自弃，我只是每天就拿着英语课本读来读去，琢磨着，慢慢的就知道了学习英语的窍门，经过一个星期的刻苦摸索和练习，我开始喜欢上了英语，每天早上必须被几个单词和阅读句子，久而久之，英语对我来说是顺手捏来的事，每次考试都是佼佼者，这就是我的亲身经历的事。
人在谷底时，没有人会帮你，只有自己帮自己。
16岁那年，我父亲因为过度劳累突发脑溢血去世了。由于带去的一大车药材买主没付钱，也没来得及打欠条，所以价值好几万的货物等于白送了人家，这样我们就倒欠了合伙人好几万的债务。那时我们都还小，我还在读初二，家里基本上每个星期都有讨债的人，体弱的母亲整天以泪洗面，我心痛如刀割。那时即使如此，也没多少人帮我，帮我们这个家。邻居好心的送几百块钱给我救急，那也是欠的债，要还的，等于债上加债。不过，经过我们的努力，欠的债早就还完了，还投资40多万盖了一栋新房子，我们有信心让自己的家越来越好，自己最敬重的母亲越过越好。
跌入谷底，即使有人帮你，欠下的也是恩情。没人帮你，留下的就是强者胜，弱者败，自己帮自己。
跌入谷底有何惧，敢爬起来才有戏，永远趴下就没戏。
世态炎凉 我早已看在眼里，因为家境贫穷 条件特别差，一家人都好像很没有底气，没有尊严，我都明白，从小就希望长大后奋发图强，让家人骄傲抬起头做人，没想到自己一蹶不振，特别脆弱，对生活一点信心都没有了，都害怕见人，充满恐惧焦虑，家境不好从小就自卑，如今快三十岁了，一无所有 特别自卑焦虑，害怕见人，每天关在家里，不想出门，又害怕孤独，却又害怕社交，这些年状态一直不振，家人也特别担心焦虑，我真的好不争气，成为了家里累赘，我知道我是患上了抑郁症了，好想去医院治疗，又没有钱，真的坚强不起来，心也死，完全是行尸走肉，好累好累 不知道会怎么样，真的好无助，每天都在祈祷，快点好起来，让爸爸妈妈家人过上好日子，不求大富大贵 只要一家人健 健康 康 开开心心就满足了， 我真的找不到坚强的理由了， 我只能希望奇迹出现了！
两年前是我人生最低谷的时候，可以这样说我一无所有，没有家没有亲人在身边，可以说我除了一个身体空壳什么都没有，我还身处外地没有知心朋友，都是些吃喝玩乐的狗肉朋友，我那几天崩溃到想死，叫天天不应 叫地地不灵，我还是要生活吃饭，我为了生活还是的要上班，我白天上班不和任何人说话，整天埋头苦干实干，下班回家躺在床上和吃不喝，过了一段时间慢慢好点了，那段时间是我最难忘的事，现在想到那段时间还是很难受
1、所处环境是命，所逢机遇是运。
2、物极必反，困则思变。
3、欲多则心散，心散则志衰，志衰则思不达。
在你无助的时候会怎么做？
你一个人在一个陌生的城市，一个人都不认识，身上只有十元钱，感觉到特别无助，你会怎么做。无助只是一种心态，但你有许多改善这种心态的作为。结合楼主给的条件我建议：用十块钱打电话亭打个电话找你爸妈，或者直接去警察局求助；赶紧先去找份工作让自己不至于挨饿；加入当地丐帮组织。
1、作为一个有点行为能力的人，出于种种原因身无分文得来到一个陌生城市，当然是用身上零钱给自己家里打个电话啦，家人会来接你或者四处打听他们在这个城市的人脉来救你。而你自己也要学会自救，跟民警叔叔说自己迷路了，好像被绑架了等等都可以让民警帮助你找到回家的路，现代通讯交通这么发达，就算是个智障人士也能帮他回家。
2、如果题主是离家出走想白手起家，那这里道道可就多了。作为一个四肢健全的成年人或者有劳动能力的人，只要不坐着等死，社会是不会让你饿死的。现在包吃包住的工作虽然不多但是仔细找肯定能找到，十块钱可以买三天的口粮，水喝公共的，到餐馆打工你每天还能吃到油水，就算住在银行atm机里苦上几天，到一个月发工资你也就活下来了。
3、有一个有趣的办法可以实行，现在社会乞讨人员都有了组织，流行二维码收款。所以只要你看到路上有个行乞之人，必须是四肢健全的那种，向他打听如何加入，承诺事成之后给他报酬，那你可能就能加入丐帮啦。虽然面子上抹不开，但只要你胆大心细，讲究方法，月末那个低保维持温饱不在话下。
生活就像是一所学校，你可以努力地去学习，尽情挥洒，在平凡的生活中你也可以学习到生命存在的意义。
当我们责怪人生中的缺憾和不完美的同时，其实，另一方面，它又给你开了另一扇窗。当我们看待生命时，不要透过世俗眼光，要用最真实的眼光来反省自己，现在的一切，是我想要的吗？当你遇到挫折、困顿时，你又是如何面对自己，而你愿意花时间来重新认识自己吗？
我们学习过情绪ABC法则，其实一个人的孤独与无助，往往是我们内在得失比较。我们从心里面涌现出来的分别心。
心理学：如何摆脱孤独无助感，记住这三句话，你就能变得更快乐
真正的快乐不是以得到与结果为重要的，它是一种心灵自在安详的舞蹈，是我们对自己所做的事情感受与体验，快乐是给人以爱自己也同时享有爱的欢愉的沐浴。快乐是身心的舒适和松弛，快乐是一种和谐和宁静，它要求我们活在当下，而不是活在自己臆想中。
一位哲人说：“人生好比刺绣，要看正面，也要看背面。”有时候试着用不同的角度，并采取逆向思考的方式，或许你会因此有很多不同的看法与感受，当我们不看它的正面，而是反着看、倒着看、侧着看、坐着看、站着看时，很多新的人生可能就此诞生。
心理学：如何摆脱孤独无助感，记住这三句话，你就能变得更快乐
二、福兮祸所依，祸兮福所致
人生也是如此，当你失意时，千万不要只看到负面的，有时候失败与挫折只是人生的一种体验，唯有通过这一层层的体验，你才能看见成功的果实。
我最喜欢的作家是史铁生，他曾在自己文章中写道，要不是腿残疾，他就不会去思考，或许他也会像其他人一样追逐外在的东西。
恰恰是因为他的腿残疾了，他无法像其他人一样去追逐，反而让他有的时间去思考人生与未来，他的思想多了纯粹与深刻。
心理学：如何摆脱孤独无助感，记住这三句话，你就能变得更快乐
人生中从来没有完美的事情，他讲述，每个人都是病人，有些人是身体残疾，而有些人是心灵残疾，所以我们若以完美论人生，根本无法找到出口，也无法平静与自在。
看到事物的两面，我们就会知道，事物必然有得有失，正面代表着亮丽和光明，反面代表着丑陋与黑暗，就好像祸福相倚的道理一样，当你用正面看的时候，也要学会反着看；
唯有用多元化的角度来看人生，你才不会有一隅之见的遗憾。人生不会都是美丽的，不要被表象所迷惑，人生中有很多美丽皆是由很多的不美丽所促成的不管你的人生是什么样子？你都要微笑以对。
生命并不悲哀，只不过其中有悲哀的日子；生命也并不可笑，只是它给了你一些你想要的，也同时给了你一些不想要的。也许我们也可以说，生命是既悲哀又可笑，或者是既不悲哀也不可笑，只是我们给了生命悲哀与可笑的因素。
心理学：如何摆脱孤独无助感，记住这三句话，你就能变得更快乐
三、知足者常乐也
永远不要去羡慕别人的生活，即使那个人看起来快乐富足。永幸福如人饮水，冷暖自知。你不是我，怎知我走过的路，心中的乐与苦。
人生本就如此，不知足与知足，像一对孪生兄弟，我们要去平衡这对矛盾体，如果平衡得好，你将有所发展。如果你偏重前者，就会滋生不满情绪，有时甚至将不满情绪带到工作当中，这将会影响你的工作态度和工作责任感。
我们周围，有很多人过得很不快乐，他们抱怨、烦闷，殊不知，他们在错过月亮的同时，也错过了星星。其实，命运对每个人都是很公平的，在社会这个大舞台上，我们扮演着不同的角色，相对而言，每个人都是与众不同的。
心理学：如何摆脱孤独无助感，记住这三句话，你就能变得更快乐
因此，我们应首先承认和肯定自己，认认真真地投入到自己的人生角色中去，真正把自己当成社会这个大舞台的一分子，来演绎自己快乐的人生。
当夜幕降临，当你又可以紧闭房门回到属于自己的那间小屋，就应该很满足。这是属于你自己的乐土，没有外边喧闹的声音，有的只是你自己那怦怦的心跳；
这里没有异样的眼光，有的只是你自己满足的笑容，你可以不理会任何人，可以勇敢地做真实的你自己生活到处充满着美丽的奇迹，只要我们挺起胸膛。
1、作为一个有点行为能力的人，出于种种原因身无分文得来到一个陌生城市，当然是用身上零钱给自己家里打个电话啦，家人会来接你或者四处打听他们在这个城市的人脉来救你。而你自己也要学会自救，跟民警叔叔说自己迷路了，好像被绑架了等等都可以让民警帮助你找到回家的路，现代通讯交通这么发达，就算是个智障人士也能帮他回家。
2、如果题主是离家出走想白手起家，那这里道道可就多了。作为一个四肢健全的成年人或者有劳动能力的人，只要不坐着等死，社会是不会让你饿死的。现在包吃包住的工作虽然不多但是仔细找肯定能找到，十块钱可以买三天的口粮，水喝公共的，到餐馆打工你每天还能吃到油水，就算住在银行atm机里苦上几天，到一个月发工资你也就活下来了。
3、有一个有趣的办法可以实行，现在社会乞讨人员都有了组织，流行二维码收款。所以只要你看到路上有个行乞之人，必须是四肢健全的那种，向他打听如何加入，承诺事成之后给他报酬，那你可能就能加入丐帮啦。虽然面子上抹不开，但只要你胆大心细，讲究方法，月末那个低保维持温饱不在话下。
当你很无助很难过很想哭的时候 你会怎么做？
当你感觉无助的时候怎么办
当我感到无助的时候，我会选择在傍晚出去走走，回来以后用热水驱散身上的冷意，完了好好的睡上一觉，我觉得傍晚的时候，看到路上的行人，那时候再多的无助，都会被拉回现实，让自己去认真的面对无助与困难，当我看清了这些，回到家里用热水洗个澡，则会让自己整个人都得到放松，最后睡上一觉，第二天一切都好了。
我其实属于比较要强的人，当我无助的时候，我特别的想要有一个人能够让我依靠，但是我又害怕依靠成瘾，害怕依靠别人之后，自己就变的更弱，所以当我无助的时候，我不会找人诉苦，也不会找人帮忙，更不会去寻找那个我最想要分享无助的人，而是走在傍晚的路上，看着路上人来人往。
只有我一个人慢慢的走着，去观察路上行匆匆，其实这时候你能够看到，并不是只有你一个人遇到了困难，很多人都有自己的无助，很多人都有自己的困难，但是能怎么办，他们一样在自己坚持着，一样在努力着，看到这些以后，就好似心里就突然开朗了，也不再去纠结到底应该怎么处理这件事情了，就有一种心态叫随遇而安的感觉。
回到家里洗个热水澡，冲去一身的疲惫与颓废的心，就有一种重生的感觉，不再觉得迷茫，因为明白即使你迷茫，即使你无助，明天依然会到来。
洗完澡好好的睡上一觉，到第二天来临，以最好的状态去面对，以最好的模样去面对，相信一切都会过去的。
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