并不是所有人在听音乐时都会想要睡觉，但是有些人可能会在听音乐时感到放松、舒适，从而想要休息一下。这种情况可能是因为音乐具有舒缓身心、降低压力、缓解疲劳的作用。
音乐可以通过其节奏、旋律、音调等因素来影响人的情绪和情感。一些柔和、缓慢的音乐可以让人感到宁静、放松，而一些轻松、愉快的 music可以让人感到愉悦、兴奋。当人们在听音乐时，大脑会释放出一些神经递质，如多巴胺和血清素，这些神经递质可以带来愉悦感和放松感。
此外，有些人可能会在听音乐时感到疲劳，可能是因为他们在紧张的工作或学习中需要休息。在这种情况下，听音乐可以成为一种放松和休息的方式。
总之，听音乐时想要睡觉的原因是因人而异的。但是，音乐确实可以带来放松和舒适的感觉，从而让一些人感到困倦。

人在听音乐的时候，思想精神放松，不再处于平时工作那种紧张的状态，自然会使神经系统放松，所以，人在听音乐的时候。会犯困。常听轻音乐也有利于精神状态，睡前听一听，有利于睡眠

说明你太困了，嗨的歌不一定就能抵抗睡眠。
试着放些轻柔的乐曲，看是不是有反效果。
每个人在一天中都有亢奋的时期，瞌睡的时期，看你如何把握。

睡不着的时听听音乐有助于入睡。当然了，不是所有的音乐都可以，柔和抒情的为佳。像摇滚，DJ震撼类的，用处不大，反而会更烦噪。类似相声的语言节目也可以听听，有时听着听看就会在笑料中睡着了。

听音乐入睡跟个人习惯有着很大的联系，我个人感觉听音乐会更容易入睡。在听音乐的时候可以放松心情，减轻压力，调节内心的犹豫与郁闷，可以让人达到很放松的状态。当然听音乐入睡的前提是用播放器外放音乐，将音量调节到最舒服的状态，听一些缓和的音乐，如果是戴耳机听音乐的话，会对人的影响很大，当人处在相对安静的环境下比如夜晚，戴耳机会对耳膜造成伤害，时间长了听力和识别能力都会下降。

我在失眠时，听听轻音乐，是容易入睡的。比如小提琴，或者古筝，古琴，它们的乐声都能让心安静下来，我觉得它们都是有助于睡眠的。节奏舒缓，曲调优美的乐声，能让人紧张的神经松弛下来，心也会变得柔软，安静，妄想烦恼焦虑等也都会烟消云散，于是在不知不觉中就安然入梦了。心柔软故，则身柔软；身柔软故，则血脉通；血脉通故，则睡眠安。舒缓优美的乐声，不只是有助睡眠，还能提高睡眠质量，可以让人睡得很香甜，很踏实。

不是所有音乐都适合睡眠，也不一定这个办法适合每一个人。因为每一个人都有自己的生物钟和习惯，听音乐只不过是一种潜意识的心里暗示自己到了睡觉的时间，之后会发生心跳减慢，眼睛慢慢闭合，呼吸平缓后人即将进入睡眠状态。

本人认为听音乐有助于睡眠。具体原因说不上，可能是听音乐比较专注吧，听着听着就睡着了。前几年，喜欢听音乐，尤其是晚上上床睡觉时，将耳机插上，躺在床上，边听边睡，不知不觉就入睡了。