在生活往往不是一帆风顺的，会遇到许多自己力不从心或者是让我们难过万分的事情。那么这个时候我们就会有两个选择，一是找人哭诉，二是自己默默承受，对我而言，我认为找个人哭诉更是我会采取的方法，原因有以下三点。
一、烦恼和难过可以减半。
一个人舔试伤口也许是大多人所向往的，但是其中的孤独又有几人能够能够忍受得了，找个人哭诉反而能够将自己的情绪更好的发泄出来，将自己的烦恼诉说给另外一个人，也就相当于将你的烦恼传递给另外一个人，那么此时他就可以帮你将你的烦恼减半。不过也是如此，当自己难过到极致时，不如找一个人哭诉一下，反而比自己一个人更好。
二、找人哭诉相当于给了自己一个避风港。
我们是人不是机器，有感情就是脆弱的生物，那么我们总是需要需要依靠，虽然说靠人不如靠己，但是有些时候我们也需要自己有一个依靠，那时候我们也许就需要一个怀抱可以将我们温暖，那是我们心灵的寄托，我们也是在为自己寻找一个避风港。人不是无坚不摧的，我们也需要别人的体谅。
三、诉说对象会给你带来勇气和力量。
当我们向一个人哭诉的时候，他们会用鼓，他们会用积极的言语来鼓励我们重新前进，重新拾起对未来的希望，有勇气面对我们现在残破不堪的人生，让我们能够重新焕发曾经的光彩。俗话说的好人多力量大诉说对象同样也会给我们带来强大的力量，让我们感觉到自己有所依靠，有所依赖，能够重新燃起对生活的希望。
总而言之，我认为当我们遇到难过的事情时，还是找一个哭诉的对象比较好。这样会极大地减小我们自身的压力。

你好，我是春风三千里，很高兴回答你的问题。

因为一些事心情不好，你是向朋友倾诉，还是自我消化？

心情不好的时候，每个人都有着自己释缓压力的方式！个人感觉，还是用自我消化的方式好一些！

在生活中遇到困难和挫折是非常平常的事，在心情不好的时候，选择一种正确的释缓压力的方式是很重要的，有事不要憋在心里，会损害害身体 健康 ，都要通过自己的方式将负能量宣泄出去！

你成不了心态的主人，必然会沦为情绪的奴隶！在遇到困难的时候如何去释放压力，如何去做，怎么做既不打扰别人又能解决问题，这是需要迫切解决的问题。

实际操作中，工作中的事可以靠工作去解决，用工作的忙碌来让自己忘却，而无暇去想。生活中的事可以用转移注意力的方式来解决，读书和听音乐就是很好的方法，暂时让自己不去想它，在熬过了一定的时间便会是释然！

作为男人，特别是成年人，每个人的心中都装着责任二字，一般不会把心底的郁闷和难过摆展现出来，每个人每个阶段都有着属于自己的压力，也有着属于自己的快乐！

快乐可以拿出来与家人和朋友分享，让大家都开心一下，烦恼还是自己独自去承受罢，没必要因为你自己的愁苦而影响了大家的心情！

生活没有一帆风顺，人生的路途本就充满荆棘坎坷，都应该用一颗平常的心去面对生活，看淡所有的不公，看淡离舍，努力经营好属于自己的生活就好了，因为，这一切本就是生活的现实！

大家好，我是春风三千里，以上为个人观点，朋友们有什么想法或看法，欢迎留言评论探讨！

因为一些事心情不好，我是自己消化。

每个人的生活中都会遇到过一些不愉快的事情，甚至很糟糕的事情。每个人都要面对它，处理它。

每个人的处理方式不同，形式多样。

我处理的方式，是自己消化，主要是用写作的方式，效果还是很不错的。

我在学生时代，偶然看到了一段话，是一段名人名言，大致的意思是：一个人的不良情绪，就像一座火药库，你可以通过写作来发泄掉，这样做，可以使一个人的身心恢复到一个正常的状态，一直坚持下去，会让人身心保持一个 健康 良好的状态。

我想，这可是一个一举两得的好方法，一方面练习了写作，另一方面还抒发了不良情绪，真好。

一直以来，我就是以这样的方式，以写为友，书写着自己生活中的喜怒哀乐。

这样做最大的好处是，可以信手拈来，不用东找西找；值得信任，不用担心它的背叛与泄密；说多说少没关系。

久而久之，它就成为了我的一位好朋友，一位可诉衷肠的挚友。

用写作来消化不良情绪的方式，受益匪浅，享用一生。

希望我的回答能够帮到你！

生活中的我还是比较豁达的，虽然如此，但有时也难免会遇到心里难受，想不开的时候，亲人好友的离世，给我心里造成严重的打击。使我痛苦万分，一向乐观的我，这段时间心里状态也不是太好，我意识到这种不好的心情带给我的危害。在这种情况下，我每天就是转移目标，尽量不往伤心事上想，听听音乐，看看师友们的佳作，给师友们写写评论。出去走一走，干一些自己喜欢的事。

其实，生活就是这样，不可能时时处处都令人满意，今天再大的事，明天就成为小事，今年再大的事，明年就成为故事。我们要好好地活下去，不要因一时的不如意就恢心丧气，善于发现快乐的人或事，你就会感到原来生活还是那样的美好。愿人人都有一个好心情，过好每一天。

我如果因为一些事情心情不好的话，我会选择自我消化。

我觉得这可能和我现在的年龄是有点关系的，在20岁之前，我习惯于在生活中一遇到不顺心的事情，就给自己的好朋友打电话，发消息，倾诉一通。

可这其实只能解决一时的情绪，这个时间过后，自己该生气还是生气，该伤心还是伤心。

后来我就意识到了，朋友主要的责任还是陪伴着你，去参与你的开心，大家每一个人的生活都很忙，不太可能随时随地就出现在自己的身边，过度的倾诉，会把双方的关系都变得非常的累。

我今年20了，我觉得我自己的情绪越来越趋向于平和，很少有事情可以让我的心情变得很不好，即使这样的事情出现了，我还是会选择自己一个人消化。

这里给大家三个建议，帮助大家去消化自己的情绪。

1.多去图书馆看书。

我们慢慢会发现，自己在生活中的很多烦恼，并不是偶然，有些人在几千年前就把这个事情想通了，多去和人类伟大的灵魂去对话，可以让自己的情绪变得越来越好。

2.去操场跑步。

我们很多的敏感情绪是来源于自己太过于清闲了，也不累，运动不仅仅可以唤醒自己的身体，也可以让自己的情绪快速转变过来。

3.一个人安静的坐一会会。

学校里面没人的角落还挺多的，自己找一个可以放情绪的地方，多去想一想事情，抬头看一看星空，真的会觉得“渺沧海之一粟”，自己就会释然的多。

希望大家可以多多和自己交流，和自己去对话，我们的很多情绪都是自己和自己过不去，和别人倾诉不能解决任何的问题，给自己一点点时间，情绪总会过去的，大家开心点！

在我们遇到烦恼的时候，我认为最好的方法是能够调节好自己的心态，因为人生不如意十有八九，虽然说，云淡风轻的人并不是我们与生俱来的能力，但是，只有内心能达到平和，我们才不会感受到烦恼。

无论是因为工作压力，还是家庭的烦恼，我们总难免不了会有心情低落的时候，选择排解的方式多种多样，有选择和家人、亲友聊天排解的，也有寻找适合自己的方式来发泄，在生活中，很多抑郁或者孤独症人群会因为无法排解负面情绪而苦恼。 

转移注意力是众多方式中最有效的方式，我们可以通过亲友的引导、对话，把自己拉回正常的状态，恢复我们正常的生活轨道，但是我们没有知心的好友倾诉，也可以选择你的兴趣爱好来排解情绪，好吃者就把这些情绪当成食物吃掉，一部搞笑电影燃爆你的笑脸，随着悲伤的剧情好好哭一场。

如果我们的思绪不能放空、注意力无法分散的话，那么，就可以尝试着大汗淋漓地跑一场，去到喧闹的KTV玩命的嘶吼一宿，当你筋疲力尽的时候，除了呼吸，我们不再有其他想法。购物可以让人的精神满足，随着腰包干瘪，这样的代价是非常惨痛的。读书能让你在知识的海洋中静下来，不知不觉沉溺于其中增长了知识同时能达到修心的效果。

 在同一事物同样的环境下，我们每个人的选择都至关重要，痛苦或者是快乐都取决于我们每个人的自身，什么样的事情都是有两面性多的，我们应该多向好的方面想，久而久之，我们不仅能让自己乐观，还能感受到更多的世间美好。 

总之，不管是和家人、亲友聊天排解，还是寻找适合自己的方式来发泄，我们都应该积极向上。

你的面前没有海，潮起潮落因为心