你是什么性格呢？是一个丢个西瓜不心疼，丢个芝麻心疼了。好多人都是这样的性格，大的看不见，小的却看在眼里了。

可能是触动到你伤心的点了吧
有时候心思就是这样的，说不准

触动了内心，留下太深刻的印象了吧？

人生平坦的久了，会把得之不易的东西看的很轻

风雨面对的够多、因此才把一切烦恼的小事丢到一旁去

人都会长大的，然而年龄的增长并不意味着童心的完全消失。事情经历得越来越多，才发现在我们这个不相信眼泪的社会里，敏感并不是最好的处世方法，尤其是不分场合、地点的敏感会给生活带来负面影响。

过度敏感者的症状：

→ 当我感到自己受到伤害的时候，心中便升起极度委屈的情绪。比如在商场里，如果售货员用干巴巴的口吻对我说“没有你要的尺码”，我的心情立即就会变得很坏。

→ 朋友说了在我看来很难接受的话，我就会耿耿于怀，心里不舒服。他们的言语越是在我心里挥之不去，我就越感到无法释怀。而如果我感到身边的朋友欺骗了我，那情况就更糟了，我会一连好几个星期躲在家里医治心灵的创伤。其实我知道，应该从自我沉默中走出来，重新与朋友交流，否则很快我就不会再有朋友可以去一起逛街或下馆子了。

→ 我不能接受别人对我的负面评论。虽然我也走上了工作岗位，给自己披上了一个职业女性的外壳，显得果敢而练达，但是在别人对我的工作提出某种批评时，我会好几个小时在那里琢磨，缓不过劲来。

→ 我生活在情感过于充沛的海洋里，敏感的神经随时都可以被调动起来，因为周围发生的一切都会在我的心里留下深深的痕迹。电视新闻里一个话题沉重的报道会让我没有食欲。有一天，我目睹了一场车祸，我用了好几个月才缓过来。

人都会长大的，然而年龄的增长并不意味着童心的完全消失。事情经历得越来越多，才发现在我们这个不相信眼泪的社会里，敏感并不是最好的处世方法，尤其是不分场合、地点的敏感会给生活带来负面影响。

真正了解自己敏感的根源过度敏感往往是不成熟的表现。遇到微妙又棘手的事情，受了一点点委屈，眼泪很快就涌了上来，于是跑到洗手间去哭。当自己敏感的神经被激发出来的时候，应该问自己几个问题：是谁让我这么敏感？我敏感的是什么？我不敢说出口的又是什么？

比如，你在你的上司面前哭泣，是因为你缺乏自信还是惧怕权势还是内心世界潜藏着别的什么原因？心理治疗学家说， “当过去的痛苦经历再次出现的时候，人们往往会变得过度敏感。”结果是，别人碰到了你的痛处，你就不能自制了。从事新闻工作的边小姐回忆说，“在办公室里，我特别爱哭，比如老板的话说得严厉了一些，我就忍不住眼泪涌出来。为了不让我脆弱的神经再受刺激，我提出只做一些整理文件的简单工作。这样一来，看着一个个好机会从我身边溜走，我又开始怀疑起自己的决定。

最后，我才明白我的过度反应其实是因为我内心存在的自卑感。我没有受过太多的教育，偶然的机会让我走上了这个工作岗位。但是，如果老板出于信任把工作交给了我，我为什么要去堵自己的路呢？我突然开窍了。认识到这个层面，我便高高兴兴地接受了新的工作挑战。”

不要让坏事影响自己的心情过度敏感的人都有一种自贬自责的倾向。一个小小的挫折都往心里去，随即开始怀疑自己的全部。于是，所有外界的批评都是有道理的，应该的，一切都是自己的错，很快就变成了：我自己一无是处，太平庸了，是个傻瓜……其实，搞清楚敏感的根源之后，再遇到不愉快的事情，稍微进行一个自我反省就可以了，并不需要对自己进行全面检讨继而全面否定。

心理学家说，“如果一个指责很过分，那么你也要懂得回敬那个指责你的人，不要让别人自以为有权利无端指责你。”碰到让你伤心的事，要努力寻找一个解脱的办法，比如你可以向朋友倾诉。越跟别人多交流，就越能从相对化的角度看问题。原本认为很严重的事，其实并没有那么糟糕；原本天大的事其实也很渺小。有了一次经历，下次就能够轻松地面对，要让自己从内心里接受正在发生的一切。

世界对你的微笑永远都会是灿烂的 生活虽然不会有太多轰轰烈烈的事情，但是你的生活也绝对没有理由总是处于消极的状态中，要珍视那些小小的快乐。过度敏感的人的弱点在于他们缺乏自信心，总是在寻找抱怨的理由。结果是，即使别人发自内心的赞扬也不足以让他们往好处去想

你生活中经历了很多的事情 所以想的比别人多 正常的 不过这样好象很累啊 、多看点青年文摘 听听广播中央台的每晚的广播都很精彩 也很感人 呵呵

能够为小事而伤心的人是个容易感情用事的人。你很重感情，很敏感的人往往容易受伤害，坚强点吧，不过你这种性格很不错噢~

我是一个很大咧的人 但是有时也是因为一件事情 很久之后想起来就伤心

但是我感觉我和你是不一样的 你的伤心是不是有什么放不下呢？

你是不是有什么顾忌呢？ 小事不是小事呢？ 或许你的心真的很仔细的那种 很女人的那种，，

很正常，我也会这样，细心的人，必有细心人的好与坏

说明你和你妈妈的代沟很深呀，不过作为春期的我们经常和妈妈吵架也是很正常，因为妈妈的思想跟我们的思想已经跟不上节奏了，所以我们和自己的妈妈总会因为一些小事情而争吵！

不过有的时候当和妈妈吵过之后，她会好久都不理你，那么你要做的就是逗妈妈开心，让她和你说话，也许心里才会舒服一点，不然总会感觉好内疚，不过有的时候又非常坚持自己的想法，为了得到父母的同意就会和她们发生冷战，一到好久自己的父母不和你说话，那么你肯定就着急了！

我们要做的就是从最普通的开始，做一桌妈妈最爱吃的菜，然后请妈妈出来吃饭，当妈妈看到一桌子都是她喜欢吃的菜，同时又是你做的，她肯定会露出笑容，所以你也不必担心，说几句好听的话，妈妈肯定就会原谅你的！

再者，我们可以给妈妈做一个手工礼物，想想自己的妈妈喜欢什么，然后用手工制作出来，然后把礼物送到妈妈的手里时，告诉妈妈，请求她的原谅，当妈妈看到你为她亲手制作的礼物时，妈妈一定会强颜欢笑，妈妈也可以看出你是真心的请求她的原谅，你的妈妈一定会原谅你，和你和好如初的！

作为妈妈的子女，妈妈是不会不原谅你的，只要你真诚嗯向妈妈道歉，妈妈就一定会原谅你的，因为有的时候妈妈并不是不原谅你，只是想让你你明白自己犯的错误，所以才会这么久都不理你的，有的时候多为妈妈想想，那么你们之间就没有那么多的误会了！

如果一个人因为生活无聊，想寻求刺激，原本的小矛盾就可能会演变成婚外情或离婚这种家庭悲剧，人不高兴的时候，往往不会在自己身上找原因，而是去责怪旁人或是抱怨环境，我们应该清楚生活中什么更重要，不能本末倒置。

很多人都喜欢没事找事，为不必要的事情操心。有研究表明，很多人整天担心的事情里有85%根本就不会发生，我们常常花大把时间担心一些自己无力控制的事情，让自己整日寝食难安。

下面这些情况你是不是觉得很熟悉呢？

每次家里一没钱就觉得世界末日到了，我们破产了，什么都没了，我们什么时候才能有安全感啊？

我一照镜子就爱把自己和那些看起来比我年轻十岁的朋友相比，为什么我就不能像她们一样年轻貌美呢？

我老公比我对孩子有耐心多了，我怎么就不能像他一样呢？我动不动就发脾气，我需要冷静一下。

昨天晚上真不该看那个无聊的电影，有那么多时间用来看书健身，或是睡觉多好，太多事情需要做了。

每次走过大玻璃窗，瞥到自己时，都觉得自己很胖，别人是不是也这么想？

我现在去跟老板说，我想升职，他肯定会大笑，没准还得让我走人，我工作这么努力却没人赏识，到底怎么做才能升职啊？

日子一天天这么过去了，我什么时候才能有钱有名，或者能再为世界做点什么，如果那样，我会快乐很多。

像这样的抱怨随时随地都发生在我们的生活中，这些消极思想会伴随我们的一生，如果不想办法控制，问题就会由小变大，所以大家应该要改变自己的思维方式。

你头脑太清醒了，看清了这个世界不美好的本质，所以你的头脑得保持模糊，这样能让你不会被这些小事所困扰，就是因为你把每一件事情的分量都看得比较重

最近这几年以来也不知道怎么回事？
抑郁症是一种常见的心境障碍，可由各种原因引起，以显著而持久的心境低落为主要特征，
典型的表现包括三个维度活动的降低：
情绪低落、思维迟缓、意志活动减退，一般会伴有食欲下降或者亢进、体重减轻或者增加（例如，一个月内体重变化超过5%），几乎每天都有失眠或睡眠过多，还有一些会出现性欲减退，女性患者会出现月经的紊乱。
【症状标准】以心境低落为主，并至少有下列4项：
(1)兴趣丧失、无愉快感；
(2)精力减退或疲乏感；
(3)精神运动性迟滞或激越；
(4)自我评价过低、自责，或有内疚感；
(5)联想困难或自觉思考能力下降；
(6)反复出现想死的念头或有自杀、自伤行为；
(7)睡眠障碍，如失眠、早...全部

1.放松
当你感到压力来临的时候，要学会放松。我发现几个方法很有效，呼吸可以影响脑波的频率，脑波的频率可以影响心跳的速度，心跳的速度又可以影响肌肉松紧度。这种方式也治疗过口吃的病人。你也可以自己练习搓动双手，用这个方法很有效，可以帮助整个人的气血回流，体力和精力可以很快的充满。
2.运动
第二个有效纾解压力的方法就是运动，让你整个人震动或舞动，很快就可以提振精神，最好有个规律性的运动，因为运动是纾解压力最好的方法。另外，每天赤脚在草地上走，就可以释放压力。

3.睡眠
第三就是睡眠，睡眠是非常好的方法。但是，现代人普遍睡不好觉。睡眠质量越好，压力释放的速度越快。可是不要等全身非常累了再去睡，很容易睡不着；很累还睡不好，表示肝已经严重受损。

4.休息
第四就是休息，休息和睡眠不同，休息是脱离原来的工作，转换一个场景。举例，吃饭的时候不要在原来的办公桌吃。不要到外面吃，浪费时间，而且外面很多都是癌症食品。尽量带便当，比较节省时间，吃完之后，留15分钟来做和上班无关的事。剩下来的时间做腹式呼吸，透过呼吸来放松。
5.饮食
第五是饮食，不要吃高压力的食物，有刺激性的食物都是高压力食物，越吃这些食物，会使交感神经亢进，有时会刺激身体所有的功能处于警戒状态。什么是高压力食物？可乐、汽水、咖啡、茶、酒精、香烟、乳制品、肉制品，所有的肉，尤其是经过油处理的肉的压力是最大的。

6.晒太阳
第六个释放压力的方法是晒太阳，圣经上常讲到，日光有治疗的功效。很多忧郁症患者都不爱晒太阳，平常多晒太阳，身体的抗体会增加。