科学研究已经证明:人类进行传统阅读时，主要使用左脑的功能;而在采用"速读"方式阅读时，则充分调动了是左右脑的功能作用，各自发挥左右脑的优势共同进行文字信息的形象辨识、意义记忆和理解，下面就是我给大家带来的关于8个高效 快速阅读 的 方法 ，希望大家喜欢!

　　关于8个高效快速阅读的方法一：

　　高效快速阅读的方法1、概念阅读法

　　科学研究证明，决定一个人阅读速度的关键是对所感知信息的加工方法。加工信息的方法，包括按照字母顺序阅读;按照音节顺序阅读;按照词汇顺序阅读;按照概念阅读，(即从文中挑选出单个概念，然后综合包含在一个或几个 句子 中的思想，很快理解)四种。这四种阅读方法，代表着四种阅读水平。一般来说，知识水平有限，阅读能力较低的人采用前两种加工方法;知识面较宽、阅读能力较高的人采用第三种加工方法;有较高文学修养、会写 文章 、 记忆力 又较强的人采用第四种加工方法。使用概念阅读法，不仅可以提高阅读速度，还可提高思维综合能力。

　　高效快速阅读的方法2、垂直阅读法

　　又称纵向扫描法。是指在读横排版文献时，眼晴以较少振幅，沿每页书的中心设想线，由上而下垂直扫描，迅速阅读。

　　高效快速阅读的方法3、一目十行法

　　一目十行法在信息爆炸的今天，不失为一种有用的读书法。对内容不太重要的完全可以一目十行，但对经典著作，重要的专业书，不能用这种方法。一目十行，实际上是对信息的浏览筛选过程，当发现有价值的观点材料时，再仔细阅读或做摘记。一目十行与鲸吞法不同，前者是十行十行的浏览，后者则一页一页甚至几页几页地往后翻。

　　高效快速阅读的方法4、三遍读书法

　　这是茅盾、苏步青等著名学者提倡的一种读书方法。第一是读大概，是“鸟瞰”式的，对整篇文章先有个印象;第二遍是“精读”式的，可像机枪手学习枪械装卸那样，来个大拆卸，仔细考察、慢慢体味;第三遍实际上应是多遍的意思。

　　高效快速阅读的方法5、“宝塔式”阅读法

　　这是政论家邹韬奋创造的一种读书方法。他在读书时，遇到其中“特别为自己喜欢的，便在题目上做个号，再看第二次;优其喜欢的再看第三遍;最喜欢的，一遇着有偷闲的时候就常常看。”这样读过的书就形成了一座宝塔，基础最大，越往上越小。所以，邹韬奋将自己的读书方法形象地称为“宝塔式”读书法。

　　高效快速阅读的方法6、以写带读法

　　就是在阅读过程中把读书与写作结合起来，将阅读中获得的知识、理论，马上用文章的形式表达出来，边读书边写作，以写带读，学以致用。我国著名美学家朱光潜颇得益于这种读书方法。

　　高效快速阅读的方法7、内容交叉法

　　指一个人在连续读书的过程中，感到疲倦时，可换读另一种内容的书，增强阅读效果。

　　高效快速阅读的方法8、五步阅读法

　　又称SQ3R读书法，是由美国衣阿华大学创用，后流行于英美等国的一种综合性读书法。SQ3R英文“Surrey”(浏览)、“Question”(发问)、“Recite”(复述)、“Review”(复习)五个词首字母的缩写。

　　这种阅读方法将阅读过程分为五个步骤：

　　①浏览。通过看前言、序跋、目次、内容摘要及正文中的大小标题、注释、附录等，概括地把书看一遍，，从整体上对全书有个印象，明确书、文的重点和难点。

　　②发问。对书、文中的重点、难点之处进行阅读，提出问题以备在深入阅读中思考，寻求答案。③阅读。带着所提问题，对书、文进行深入细致地阅读，并作 读书笔记 ，以加深理解、增强记忆。

　　④复述。在阅读理解的基础上，对阅读中所获取的知识信息进行回忆检查，掌握重点，突破难点，以提高阅读效果。

　　⑤复习。对阅读过的内容，不断地进行复习，以巩固记忆，保证学习成效。五步阅读法符合感知、记忆与思维相联系的规律，因而是一种行之有效的读书方法。

　　关于 全脑速读 记忆法的训练步骤二：

　　眼睛的灵活度训练

　　全脑速读记忆法怎么训练才好 全脑速读记忆训练注意事项

　　包括上下动作，左右动作，顺时针和逆时针方向旋转。

　　注意力的集中训练

　　其目的是为了在眼睛停顿的一瞬间能够有效地把握住文字信息，杜绝“视而不见”。方法很简单，在一张白纸上画一黑点，其大小相当于一个字大小。然后注视它，眼睛与图相距约40厘米。要求注视一分钟，暗示自己黑点扩大了，清晰入目。要做到尽量不眨眼，能练到眼睛一眨不眨的注视此黑点的时候，就换用小一点的黑点继续训练。

　　视点左右移动

　　方法是找一页32开的书，字号尽量大一点的，排版稀疏一点的。视点从每行开头的字迅速跳到每行末尾的字。每次一页书。练习时头不要跟着眼睛运动。每次练习一分钟。

　　视点头尾快速转换

　　选择和上一个步骤相同要求的书，视点从每行末尾的字迅速跳到下一行开头的字。其余的方法都和上一步一样。

　　视点灵活度练习

　　这是为面式阅读打基础的。比如8字运动，蛇形扫视运动等，可以自己画出一些轨迹练习。要求眼睛流畅自如。

　　视读野扩大练习

　　就是常说的用眼睛的余光看字。这是眼睛训练里最困难的一步。其要求是，以一目一句阅读时，眼睛盯住一句的中心，余光能看清这一句的文字;一行为单位阅读的时候，眼睛盯住一行的中心，余光能看清这一行的文字;以段落为单位阅读的时候，眼睛盯住一段的中心，余光能看清这一段的文字。

　　全脑速读记忆训练注意事项

　　在学习全脑速读过程中，最重要和最必须的是克服传统阅读中的毛病和不良习惯。一般说来，全脑速读有五忌：

　　在阅读时忌边看边读

　　如你阅读中发声，就增加了口读和耳听的步骤。试想，你读一本书籍，将要花多少唇舌和多长的耳朵呵!

　　在阅读时忌视野狭窄

　　在传统阅读中，往往是眼睛顺着书本逐字读，使眼睛不断处于转动，停顿的交替中。全脑阅读应成功地记住整段整行甚至整篇的意思，而不是局限于某个字的字义。因此快速阅读时的视线应和书页垂直，并采用从上向下看的方法。

　　在阅读时忌反复浏览

　　在传统阅读中，往往有的人在读了一字半句之后，又反复回头看一遍，这很费时间。科技书刊的快速阅读，只需完整地读一遍，抓住所需资料，过滤进入大脑。只容许在全书(篇)看完之后，有必要时再重复细读某些章节，中间不要反复停顿。

　　在阅读时忌死板而无目的

　　快速阅读不但求快，最重要的还是正确领会书籍或资料的内容实质。提高速度和改善阅读方法，无非为了多学些知识。因此，高效阅读一般应有自己阅读目标而去读。经过实践证明，采用“筛选”式和“寻读”式的阅读法，往往会使你的阅读的速度和效果双丰收。

　　在阅读时忌注意力不集中

实现高效阅读的4种方法

　　阅读，在每一位教师的专业成长过程中，有着不可或缺的作用。接下来我整理了实现高效阅读的4种方法，文章希望大家喜欢！

　　一直以来阅读是人们最主要的学习方法，它伴随着我们整个人生，阅读在学生中间不止是对语文学科有帮助，在其他学科、在学生的成长中也发挥着重要的作用。那么高效的阅读就是能让孩子们在单位时间里尽可能多的有所收获。

　　 默读的三个阶段

　　默读的发展经历了几个阶段。第一个阶段，年轻读者阅读时动动嘴唇而不发出任何声音。这并不难控制。要是你想这样做，读书时咬住一根铅笔，或者练习发出茶壶似的口哨声，直到习惯被改变为止。一般几天就能纠正。

　　在第二阶段，读者不再是动嘴唇而是动喉头。对于男性而言，喉结就像说话时那样运动。通过生物反馈训练可以停止，但这确实不是问题。

　　在最后一个阶段，读者在大脑中默默对自己说出要阅读的单词，没有任何外部器官的运动。不管是否意识到这一点，你大体就是这样做的。

　　 提高你的阅读理解能力

　　培养良好的阅读或理解能力意味着培养良好的思维习惯。任何人都教不会你在一夜之间提高思维能力，但却可以提供现成的步骤帮助你以比你的想象还快的速度提高理解能力。

　　 当你不能理解时

　　不能理解文章的原因通常有两个。

　　第一，你的词汇量不够。你阅读一本医学教科书或者计算机编程类书籍，书中太多的生词可能你都不认识，这明显会让你理解不透。最好的解决办法是先阅读有关该题材的`一本简单的书，掌握更多的知识与词汇后，再逐步阅读难度更大的书籍。

　　第二，也可能是文章写得不够有条理，或者写得无序。一些作者费尽心思使用长句难句来写作，甚至有一些人认为使用生僻词的长句代表写作水平更高，而材料却组织得很糟糕。

　　 段落是理解的首要关键

　　培养阅读能力的第一步是练习找出段落的主题句。在大多数情况下，你甚至没有思考就能理解段落的主题。但这方面的练习很重要，能让你在阅读有难度的文章时同样找出段落主题。

（1）泛读法：类似于陶渊明所说的“读书不求甚解”，大概翻一翻看一看，懂就懂，不懂也无所谓。

（2）精读法：不仅要看完，而且要弄懂书里面所有的观点，公式，定理，思想内容，会花费你很多时间。

（3）跳读法：跳过你不感兴趣的或者你认为不重要的地方，直接读你感兴趣的或者你认为重要的内容。

（4）速读法：就是快速阅读术，通过学习眼球移动技巧及快速阅读方法，提高自己的读书效率。

（5）略读法：类似于只读一本书的序言、目录、章节标题，及每一章节的首段、首句、或最后一句话。

1、确定阅读的目的：阅读是为了增加理解力还是娱乐？
“读书使人明智”。其实，读书的作用很多时候是帮助我们增强理解力，丰富知识的。读书是锻炼学习能力、锻炼思考能力、锻炼分析能力、锻炼沟通能力最直接、最低成本的方式；也是促使我们养成好的眼光、习惯、方法和兴趣的重要途径。如果仅仅是为了娱乐，时下流行的短视频大可满足需要，比如某音小视频。
曾经看到过这样一句话：要想成功，便不要沉迷于能轻易给你短期快感的东西。

某音等短视频的“短”，让你的大脑神经被过度刺激着而无法进行思考，而做短视频的人可以说经过思考的人，很多短短几分钟的视频之所以吸引人并赚钱，是因为创作者花费了大量的时间与精力，甚至是一个团队的智慧。短视频的存在让“割韭菜”和“被割韭菜的人”各自形成了一个庞大的群体。

所以，读书不是为了娱乐，更不是“装文艺”、当“伪学霸”，而是为了增加我们对事物的理解能力。

事实上，任何一本书能增进理解或丰富知识时，也就同样有了娱乐的效果，因为很多书都是作者与我们进行的一次愉快的交流。但是这个情况并不是倒过来也成立：并不是每一种拿来娱乐消遣的书，都能当做增进我们的理解力来读。

想要高效阅读需从以下几个方面着手提高：在既定时间内，让人的视觉信息处理速度尽力接近思维的速度；尽量增强视觉浏览字体速度与处理信息的能力，将泛读与精读相结合，从而加快阅读的进程与效率。

高效阅读的4个关键方法

每本书都有一套自己的骨架，作为一个读者，你的责任就是找出这个骨架， 这也是高效阅读的精髓所在。下面是我为大家收集和整理的高效阅读的4个关键方法，欢迎大家阅读和借鉴，希望对大家有所帮助！

一、提高阅读技巧，需要先了解阅读的`四个层次，以及为什么阅读要分层次

阅读分层次主要是因不同书籍，在阅读理解上存在差异。比如：看故事书、漫画、啃工具书、专业书付出的精力和智力完全不同。

阅读的四个层次分别是：基础阅读，检视阅读，分析阅读跟主题阅读。四个层次不是各自独立，而是渐进的，从简单到复杂过程。

二、我们在阅读前要快速判断一本书的可读性

采用检视阅读方法，这是一种快速阅读方法，能在很短的时间里，帮你迅速通读一本书。这个方法主要是帮你去了解：哪些是你知道的，哪些是你不知道的，不需要逐字逐句读，而是要以20%的时间通读80%的内容。

检视阅读有五个步骤：比如你在书店，面对林林总总的书目，会陷于买还是不买，要买哪本的纠结中。在短短的时间里做出判断，这个时侯，检视阅读五步法就可以派上用场：

1）看外包装。从书名、封面宣传语、作者名气、出版社等信息来判断。

2）有序就看序，看作者或其他人对本书的评价。

3）看目录。通过目录可以了解两个重要信息：这本书值不值得花时间仔细读；哪些篇目要重点读，哪些篇目要略读。

4）看书的内容介绍是否有吸引力。

5）看书的倒数几页，作者一般在最后做观点梳理和总结。

三、书读后总是记不住怎么办？这就是接下来要谈得问题，要如何做呢？

主动阅读。带着问题阅读，找到答案同时，并试着回答问题。做笔记。阅读过程也是思考过程，把感受及时记下来，把一本书真正内化成自已的。这个时侯可以通过作笔记来帮助阅读，主要有3个类型：

1、结构笔记，重点记录整书的架构。

2、概念笔记，对于观点理解的宽广，拓展多本书的页次记录。

3、辩证笔记，单一主题，不同书籍所阐述内容记录。

四、如何真正读懂一本书，在阅读过程中采用这4个技巧来助力：

阅读之前要按照书的种类和主题分类；用最简单的句子来概括整本书的内容；弄清楚书中重要篇章的顺序与相互关联；任何一本书不可能包山包海，解决所有问题，因此需要思考作者想通过本书解决一个什么问题。

结语：好的阅读不仅可以增长见识，而且利于心智成长。所以阅读要尽量选择能有助于提升自身能力的书籍。当然读书也跟品尝美食一样，吃过大餐以后，偶尔也要吃吃开胃小菜。不论是饕餮大餐还是开胃小菜，让一本书真正属于自己。