伤感说说心情段子（70条），一、放假了，我们就不能天天见到自己想见的人了，对不对？，二、朋友还会再有，或者迁就一笔勾销既往不...
伤感说说心情段子（70条）
一、放假了，我们就不能天天见到自己想见的人了，对不对？
二、朋友还会再有 或者迁就一笔勾销既往不咎
三、男人有多优秀真的不重要 重要的是他只爱你一个
四、不要把我的关心当成理所当然。不管我有多爱你，最终也会有疲惫的一天。
五、我可以惯着你 也可以换了你
六、我从来没奢求过有谁能明白我的心情.
七、痛而不言是一种智慧,笑而不语是一种豁达,
八、曾经你说的你爱我，如今又对着几个人说
九、如果我们相爱以太晚，不如让我们分手让路更宽 。
十、丿你是我爱的桃子、、、
十一、世上总有一颗心在期待、呼唤着另一颗心。
十二、“第二杯半价哦！”“不用了，我一个人。”
十三、我开始尝试新的生活，试着穿不同的以前风格的服装，试着喝不同口味的饮料，也试着做没有你的梦。
十四、哪一年，哪一个人，让一生改变?他不说。爱情，对有些人来说，是血液里跳动，始终沉默如墨夜的声音。
十五、被你一贯的赞许 ，却不配爱下去 。 ——林夕 《钟无艳》
十六、我们生活中的很多人，本来并非强势之人，是你的软弱激发了他的强势;本来并非无礼之人，是你的无原则刺激了他的无礼。
十七、能不能再爱我能不能陪着我能不能一生不放弃我
十八、有些人是可以一辈子不被改变的，我行我素，可是，有些人，却一辈子困在牢笼中。
十九、我连未来都想好了，可是你却半路走了。
二十、表白就是冒着以后连朋友都不能做的危险去赌以后能正大光明牵你手拥抱你喜欢着你的机会.
二十一、L゜ 你和她一定要幸福、这样才不枉费我狼狈的退出。
二十二、朋友说，我们就因为这一件事分开了，是有多可惜。
二十三、痴情只为无情苦
二十四、还没来得及去沾花惹草 , 就被人拔光了 .
二十五、你是说好的过眼云烟，却化成了雨滴，滴在我唇间，驻留在我心间。
二十六、回忆那么重，我怎么背的动
二十七、世界像个马戏团，我们都是里面的小丑，强颜欢笑。
二十八、下决心要忘了你可我现在好想你。
二十九、我们说了那么久的爱情 陪你走到最后的却不是我。
三十、任何一个人离开你，都并非突然作的决定。人心是慢慢变冷，树叶是渐渐变黄，故事是缓缓写到结局。而爱，是因为失望太多，才变成不爱。
三十一、后来啊坚强成了理所应该的事情
三十二、我努力在这个家活的悄无声息，却还是被你们嫌弃。
三十三、将余生写成一首诗，却不能提及半个关于他的字。
三十四、拿得走的全是废品，抢得走的都是垃圾。
三十五、关于我有多想念你，一切语言都显得苍白无力。
三十六、这个世界上，有些人有多冷漠，有些人就有多温暖，希望你总会遇到那些温暖对你的人。
三十七、年少轻狂的好日子、一懂事就结束 !
三十八、我想，我一定会陪着你。
三十九、我的关心不过是你眼中卑微的讨好，她的笑瞬间融化了你所有高傲。
四十、失去后才发现，原来我们不是一个世界的人
四十一、你永远不晓得自己有多喜欢一个人，除非你看见他和别的人在一起。
四十二、人生就像是一道多项选择题， 困扰你的往往是众多的选择项 ，而不是题目本身。
四十三、悲伤不会说话眼泪蒸发.
四十四、如果我恰好路过你身旁，给了你一些力量，那么也不需要客气。有些人相遇，就是为了告别。
四十五、光棍节又要到了，最愁的，就是有情人.要当光棍一天，
四十六、故事越少，伤痛越少。如此，回忆虽然单薄，但多半很美好。
四十七、你的名字，你的眼睛，你的笑，你的好。我没忘，没想忘，没敢忘。
四十八、那时候的我还不明白，有一种平静，叫做死水微澜。平静是因为已经有所决定。决定了要等下去。
四十九、后来，那些关于你的记忆，轻轻一碰就惊天地动。
五十、回想起曾经的朝朝暮暮昂然回首充满辛酸苦楚。
五十一、我对你设置了特别关心，你却对我设置了访问权限。
五十二、其实你要想对我好，就该消失在我的世界里，让我不要再想你。
五十三、一朝为道万事空，从此相逢是路人。
五十四、第一次见一个人，体温在.°就叫一见钟情
五十五、没有渴望的家，没有走惯的路，只有一颗忧郁的心
五十六、下次请你确定以后再跟我说不要让我每次都是空欢喜。
五十七、青春总是多了感伤，凉了时光，疼了心脏。
五十八、时间会让你了解爱情，时间能够证明爱情，也能够把爱推翻。
五十九、打开了抽屉翻出斑驳旧相机，镜头里照片里也只能是过去.
六十、哪怕遍体鳞伤,也要活得漂亮！——孙小美《女人公敌》
六十一、我终于懂了，原来你只是习惯对我好，不带感情的对我好。
六十二、就算站在世界的顶端，身边没人陪又怎样。
六十三、有些事要考虑清楚才回答别人，别到时伤了自己有伤了别人/*
六十四、走一步、算一步，过一天、算一天，这就是现在的我。
六十五、关上灯，关掉所有声音，然后，用力释放痛苦。
六十六、最怕在某个年纪里，突然听懂了一首歌曲，最怕的还是在歌曲中听到了自己。
六十七、就安安静静的循环听着我们曾经最爱的歌。
六十八、昨天我只是跟他说我肚子痛，第二天他偷偷把卫生巾放我书包里了.....
六十九、真正的奇葩是没人应和也能活的快乐
七十、舍与得，无非一种轮回，看破了，也就释然了。
感觉心情不好的伤感说说（70条）一、逆境是成长必经的过程，能勇于接受逆境的人，生命就会日渐的茁壮。
二、我就像个小丑一样，永远不会是最重要的那个！
三、原来，赢的那方不是第三者，而是时间。
四、我没有奢望，我只要你快乐，不要哀伤。
五、拾起关于你的所以记忆，小心翼翼放进回忆的盒子里。
六、说爱你已疲惫，浪漫爱情无法给。
七、用别人的错来惩罚自己的人是笨蛋。快乐的生活，快乐的做自己。
八、我想有一个人明白我，即使我什么都没说。
九、日久不一定生情，但必定见人心。有时候也怕，时间会说出真话。
十、接近你就靠近心痛，离开你就远离幸福。
十一、想把我爱你写成一本书，那就是我愿意为你付出。
十二、你有抛弃我的权利、我有让你后悔的实力。
十三、我们都那么傻，都忘记了有个现实把我们给骗了。
十四、如果爱迟到了，下一个路口，我们会在那里。
十五、我们是在这里相见，那么也在这里离开。
十六、如果没有回忆，那么世界会变的多么明晰。
十七、他们真的真的很介意，介意自己不被人喜欢。
十八、怀念我们当初认识的时候，那时候我们多么相爱吧。
十九、我们都在找同一个借口，一个可以留下的借口。
二十、蓝颜，是永远不会分手貌似情侣又并非情侣，无条件陪在你身边的人。
二十一、原来我眼里的喜欢，只是你眼中的一个玩笑。
二十二、你路过我的心，翻看了我所有的秘密，而后悄然离去，留下孤独的我还在回忆。
二十三、因为我不知道，下一辈子是否还能遇见你，所以我今生才会，那么努力，把最好的给你。
二十四、最疼的疼是原谅，最黑的黑是绝望。
二十五、你曾经说要和我到永远，可是现在却是我一个人。
二十六、别以为你对于我很重要。其实，你对我来说可有可无。
二十七、年轻的我们都太骄傲，自豪的不能容忍任何缺陷。
二十八、如果恨一个人，就能不忘记。那么，我宁愿你恨我。
二十九、幸福是不会重复的，失去了就不会再回来了。
三十、原谅，不过是将遗憾悄悄掩埋；忘记，才是最深刻彻底的宽容。
三十一、幸福的脚步总是那么短，我们可否赖着不走？
三十二、踮起脚尖，我们就能离幸福更近一点吗？
三十三、活着，就是要活得比昨天好一些，再好一些，要爱得比昨天幸福一些，再幸福一些。
三十四、我们都还小，不懂爱、不懂恨、不懂痛。但懂伤。
三十五、擦肩而过，谁为谁而留恋。
三十六、为一句话高兴到死的人，也能为一句话痛苦到死。
三十七、不要冒昧评价我，你只知道我名字却不知道我故事。
三十八、世界上只有一个人最爱你，那就是你自己，什么时候也别指望其他人。
三十九、寂寞它告诉我，没有什么难过。
四十、我只是习惯有你，并不是缺你不可！
四十一、其实没什么大不了，一转眼便天荒地老。
四十二、让友情变成爱情不容易，让爱情变成友情更难。
四十三、强扭的瓜不甜。这句话是对的。我也很想知道究竟是什么意思。我很想理解。
四十四、青春真的很单薄，什么都很轻，风一吹，我们就都走散了。
四十五、青春总是那么的伤心，凉了时光、痛了心脏。
四十六、有些人。多你一个不多。少你一个不少。没你我照样过得很好。
四十七、我可以不听不看不闻不问过去，但我不能不在意，我也会不安。
四十八、小时候玩家家酒时想谈恋爱，长大后谈恋爱像玩家家酒。
四十九、我在原地等待，不是为了你，只是为了安慰自己。
五十、不是我不在乎你，而是你所谓的在乎让我承受不起。
五十一、有的时候梦见自己哭了，醒来的时候，却发现眼泪还没干。
五十二、分手后，才知道谁是真情，谁是假意。
五十三、分手有什么大不了，我照样过好每一天，累了就睡觉，醒来就微笑。
五十四、告白和告别，一字之差。一个羞涩，一个苦涩。
五十五、对于女人来说，所有的伤痛都莫过于感情上的被骗、被欺。
五十六、每个人的青春，终逃不过一场爱情。在这里，有爱，有情，有喜，有乐，却单单没有永恒。
五十七、好多人会在某一阶段和你关系特别好，之后就莫名其妙不联系。
五十八、女人一生最大的不幸，不是生逢乱世，而是遭遇薄情寡义的男人。
五十九、关于明天的事，后天就能知道了；关于后天的事，我今天还不想知道。
六十、生气不如争气，抱怨不如改变。
六十一、这场最后的离别，我们只能各自转身，各奔天涯。
六十二、总有那么一些人，那么犀利的说出我从不敢言的痛。
六十三、在这个不知所措的年代、好像一切都是那么的不尽人意。
六十四、把自己的伤口挖出来放大千万倍的撒盐，提醒自己不要在同一个地方跌倒两次。
六十五、你的过去我来不及参与，你的未来我奉陪到底。
六十六、当爱情走到尽头的时候，就算是放个屁，也会成为分手的理由。
六十七、用笔记下了我们的曾经，却谱写不出我们的未来。
六十八、总是情不自禁的想你。只是，想你的同时心也却在剧烈的疼痛。
六十九、假如，你知道我有多想念你，那该多好。
七十、放胆爱，即使结局不完美但过程一定要没有遗憾。
失落的伤感说说（70条）一、有一种缘分叫钟情，有一种感觉叫曾经拥有，有一种结局叫命中注定，有一种心痛叫绵绵无期。
二、我想我还是喜欢你吧，我怕错过你以后遇不到比你更好的。
三、曾几何时我以为我找到了我要的幸福，可是当我毫无保留的付出后，才发现原来一直都是我的一厢情愿。
四、你可以一直冷落我，去跟别人玩的很嗨。等到我跟别人好了，你就别后悔。
五、青春里，总有聊不完的曾经，我们分不清那些过去的岁月里是友情还是错过的爱情。依稀记得，在心里曾企盼让萤火虫带我们逃走。
六、很多人，因为寂寞而错爱了一人，但更多的人，因为错爱一人，而寂寞一生。
七、当一个朋友突然冷落你那绝对不是你做错了什么是别人在背后说了你什么。
八、一段不被接受的爱情，需要的不是伤心，而是时间，一段遗忘的时间。一颗被深深伤了的心，需要的不是同情，而是明白。
九、有一天你能到我的心里去，你会看到那里全是你给的伤悲。
十、其实，不是我刻意要忘记，而是当我记起时，你已经把我丢弃。
十一、如果伤害俄对你来说是种解脱，俄愿意承受这种折磨。
十二、我慢热，不爱说话，如果我对你很热情说明你对我很重要。
十三、有时，爱也是种伤害。残忍的人，选择伤害别人，善良的人，选择伤害自己。
十四、男人这辈子最值得自豪的一句话是：我老婆在家等我吃饭。
十五、再唯美的爱情也掺杂着悲伤，再凄美的故事也有结局，注定爱上你就要伤自己！这份爱该不该放手呢？
十六、我希望我喜欢的人就算喝醉了也会不断的叫我的名字。
十七、痛过之后就不会觉得痛了，有的只会是一颗冷漠的心。
十八、放过自己也是一种爱，你要幸福噢，才不枉当初我的退出。
十九、假如一千个人从我身边踏过的，我也能听出你的脚步声，因为999个人的脚是踏在地上，只有你的脚步声是踏在我的心上。
二十、在某一时间，想念一段时光的掌纹；躲在某一地点，想念一个让我牵挂的人。
二十一、曾经的梦碎了一地，捡起，努力拼凑，而后又碎，再捡起，拼凑，直到有一天再也拼凑不来。
二十二、当一份感情不属于你的时候，它根本也对你没有一点价值，所以你也不必认为它是一种损失。
二十三、当看到在乎的人和别人玩得很嗨的时候，自己却被冷落在一旁，那种感觉真的很难受。
二十四、我重复的听着一首歌，不是因为我多喜欢，而是你喜欢。
二十五、他说过他要做一个好哥哥，但是，现在他却不原谅我。
二十六、阳光下没有阴影吗？夏日里没有寒冷吗？人群里没有孤独吗？
二十七、假如有一天世界背叛了你，至少还有我为你背叛这个世界。
二十八、一份好的爱情，应该是可以让你通过一个人看到整个世界，而一份不好的爱情，是你为了一个人而舍弃整个世界。
二十九、谁当初无心将两方撮合冷落了我这个寂寞的人，仍是你们密友呆望你们热吻我应该开心还是痛心。
三十、因为她知道即使他在受委屈也不会生气，也不会离开她。
三十一、可是我越想投入、越是生疏、抱的再紧，依旧止不住那流失的温度。
三十二、不要那么相信回忆，里面的那个人，不一定同样想你。
三十三、生活中每个人都扮演着多种角色，都在打造不同的自己。
三十四、大概是因为不能据为己有，所以才把他当做万丈光芒来景仰。
三十五、我已经习惯了你的冷落，可是我却不能冷落你。因为我害怕失去你的世界，即使我感到孤单，我也不会说我难过。
三十六、我还是舍不得让你失去我所有消息，哪怕你并不在意。
三十七、我不敢说出我的难过，因为我不知道你是否愿意听我说。
三十八、情断了，绑不住，试着放手，走与不走，留与不留，我不想懂。
三十九、有的时候受了委屈是不可以哭的，因为现实没人会帮你擦眼泪。
四十、心中的温暖记忆是谁都无法给与的，谢谢你来过我的世界。
四十一、一次又一次的受伤，一次又一次的站起来，总是这么反反复复。
四十二、我喜欢你，很久了，等你，也很久了，现在，我要离开，比很久很久还要久。
四十三、没有勇气去开口挽留你，就只能看着你的背影渐行渐远。
四十四、慢慢地习惯了一个人的生活，变得沉默，变得冷落，没了理想，不想说，不想看，什么都不想做。
四十五、窝在沙发上，用手不停地用力揉着太阳穴，习惯性的偏头痛侵袭着我。桌上放着一杯冰水和止痛片，我没有去碰她们，闭上眼睛，感受着疼痛带给我的压力。
四十六、消遣不可得所致；寂寞，即一颗被冷落普遍的人间温暖而不可得所致。
四十七、只想到了他是太阳会发光，怎没想到深拥他你会受伤。
四十八、我流泪的时候，你也在流泪。我认为你没我孤独。我微笑的时候，你还在流泪。原来你比我寂寞。
四十九、辛苦打工十年，只为一轿车，可有了车的时候，你又在哪？
五十、别捅破彼此之间最后的一层纸，否则你会后悔一辈子。
五十一、当我说我爱你的时候，你会不会一把搂住我说：靠，不早说。
五十二、不爱的爱情，永远不会变坏。所以，我们调情，我们暧昧，却永远不要相爱。
五十三、每个人都在心灵深处有一花冢，埋藏那比滂沱更凄美却不为外人道的情感。而这座花冢，被寂寞上了一道锁。
五十四、你知道我的梦，你知道我的痛，你知道我们感受都相同。
五十五、其实所有错过的爱情，原因都一样：不是你跟不上我的脚步，就是我走得太快，不小心把你落在了后面。其实所有错过的爱情，原因都一样：不是你跟不上我的脚步，就是我走得太快，不小心把你落在了后面。
五十六、朋友冷落你不是你做错了什么而是别人在背后说了什么。
五十七、我讨厌分手以后告诉我你要幸福噢，我没你我怎么幸福。
五十八、一个人最大的缺点，不是自私、多情、野蛮、任性，而是偏执地爱一个不爱自己的人。
五十九、一个人自以为刻骨铭心的回忆，别人早已已经忘记了。
六十、我们始终不曾停留在同一条道路上，就像灯火阑珊处那个闪动的身影，只是瞬间便淹没在无尽的黑暗中。
六十一、一个人很好，无所顾忌，想笑就笑，想哭就哭。自己拥抱自己。悲伤只有自己知道。
六十二、当一个朋友突然冷落你，那绝对不是你做错了什么，是别人在背后说了你什么。
六十三、我有感情洁癖且容不得沙粒，我若不是唯一那么请保持距离。
六十四、越来越久，其实有伤心事对我来说都不重要了，倒是忘了不少。
六十五、忘了如何去爱，忘了如何去痛，忘了所有的一切，剩下的只是，行尸走肉。
六十六、离开之后，我想你不要忘记一件事：不要忘记想念我。想念我的时候，不要忘记我也在想念你。
六十七、我不寂寞，我只是一个人而已，我的世界有我一个人就好，已经足够热闹。
六十八、我没有办法把爱藏心里，嘴巴不说，眼睛也会说出来。
六十九、我真的喜欢你，闭上眼，以为我能忘记，但流下的眼泪，却没有骗到自己。
七十、总是不知这青春何时才止？等到了那寻寻觅觅寻找幸福的时候。只见凋零的花凋零的心还有那凋零的情。
心碎的伤感说说（70条）一、有时候为一个人倾尽一切，比不过别人什么都不做。
二、从现在起，我将不再期待，只珍惜我所拥有的。
三、我把你的备注改成了你的名字，连名带姓最初的样子。
四、流年里的忧伤，开在了夏季阳光最明媚那一天。
五、最可怕的不过是，你喜欢我时我不喜欢你，你爱我时我喜欢你，你不爱了我却爱上你了。
六、不要觉得你在某些人心里很重要，总有一天你会明白那只是一个笑话。
七、我不哭，并不代表我心里没流泪。我坚强，并不代表什么事都没发生。
八、我多希望有一天醒来，阳光在、明媚在、你在、爱情在。
九、我像个路人看你生活，心酸你的喜怒哀乐都不是为我。
十、你给我记着，总有一天，我会指着自己的心脏，告诉你，你该搬家了！
十一、我知道我不算最好的，但是你要记住，失去了就再也没有了。
十二、我只是难过不能陪你一起到老，再也没有机会，看到你的笑。
十三、千山万水都是你的模样，而我始终在路过。
十四、心灵的管家，累了伤了，避风港，我们一起靠一下。
十五、我把你移到很多人的分组去，你不在是唯我才不会想注意。
十六、太柔软的心，不敢敞开给人任意伤，只能背起坚硬的壳，继续流浪。
十七、很容易找到一个陪你喝雪花，却很难遇到一个人陪你勇闯天涯。
十八、我还是悄悄的把你和我放在同一个分组里，上面写着长相厮守。
十九、都以为时间是药方，但治好的全是皮外伤。
二十、得到了再失去，总是比从来就没有得到更伤人。
二十一、你的爱，早已成为我生命里的唯你离开我拿什么继续。
二十二、如果你要离开我，我不会挽留，因为你的幸福比我的挽留更重要。
二十三、终于有一天你的名字成了我身边闺蜜们的禁言。
二十四、相爱如饮酒，烈了怕过头，淡了又觉无味，保不准谁先弃了杯。
二十五、回忆里再热闹，却到底还是一个人空荡荡的坐着。
二十六、总是说要忘记要忘记，其实是等自己不要去在意。
二十七、世上最难受的一种感觉是，你无法爱上别人，只因你依然爱恋那个伤害你的人。
二十八、喜欢喝白开水，因为这样可以温暖我冰凉的心。
二十九、有什么放不下，不过是几瓶酒，几根烟，几个难熬的夜晚。
三十、不要说我变得对你怎样，同时也说一下你自己，一直在忽略我。
三十一、谁执我之手，敛我半世癫狂；谁抚我面，慰我半世哀伤。
三十二、你总是心软，总是害怕伤害到谁谁谁，所以被伤害到的人总是你。
三十三、后来，我们不是爱人，也不是朋友，甚至连一点关于对方的消息都不再有。
三十四、我不想逃，平静就好，我知道你的味道抹也抹不去。
三十五、有时候我不懂你，不懂你的心，不懂你的爱。
三十六、你爱他爱到深入骨髓我等你等到望穿秋水。
三十七、我的梦里有你有我，却从来都没有我们俩在一起过。
三十八、总有一个人教会你成长然后悄无声息的离开。
三十九、两个人一起时的欢笑要用多少个无眠之夜里一个人的泪水来偿还，这就是异地恋。
四十、我翻了他的过去，并不是嫉妒，而是有种深情，他从未给过我。
四十一、什么天荒地老，什么至死不渝，都只是锦上添花的借口。
四十二、其实，我也渴望有一个人能懂我；我也渴望有一个人能走进我的心，告诉我不抛弃，不放弃。
四十三、青春是一本太仓促的书，我们含着泪，一读再读。
四十四、我有时在想，是不是因为我太胖了，所以钻不进你的心房。
四十五、也许你放不下的不是他，而是那段自己认真过的过去。
四十六、为什么做什么都要顾及别人的感受，我顾及别人，那谁来顾及我。
四十七、我若要走，绝不会回头，因为我深知没人会挽留。
四十八、越来越不敢找你，因为你的冷漠让我觉得我的主动是那么的廉价。
四十九、世界上最远的距离不是生与死，而是我隐身，你在线，你在线，我却隐身。
五十、有一种爱叫做放手，有一种痛是在放手以后。
五十一、你欠我一句对不起，但我不会再说没关系。
五十二、卑微的誓言总能让我泥足深陷，即使说了一遍又一遍。
五十三、我爱上了抽完的香烟掉进水里的声音，就像所有的热情瞬间被熄灭。
五十四、伸出双手，想要把你挽留，抓住的只是你唯美的借口。
五十五、孤独是壶滚烫的酒，烧坏了喉咙还说不出口。
五十六、我早已当过无数人的路人，多你一个也没有关系。
五十七、心给出去的时候，就该知道，不可能毫发无损的拿回来。
五十八、我想我已经没有力气去和你那不冷不热做抗争。
五十九、你一定要过得很好，不然对不起我的不打扰。
六十、有时候，被一些话语伤害却要还强笑着，只因为是朋友。
六十一、总觉得会有什么事情发生，莫名的很不安。
六十二、满脑子都是你，都是你的身影，都是你的话语，都是你的气息。
六十三、心若不动，风又奈何？你若不伤，岁月无恙。
六十四、再深的喜欢如果得不到回应也会变浅就像有一天你会发现我已经很久没有找过你了。
六十五、我不害怕你消失，我害怕你带着某人消失。
六十六、至少我们的爱情是带点喜剧的悲剧，至少我是笑着怀念你的。
六十七、爱是一把手中的细沙，握得越紧，流得越快，最后，会一无所有。
六十八、你依然保持着说早安晚安的习惯，只是我很久都没有再听过。
六十九、保持一颗冷静的心，泰然自若这样，便能悠悠然地度过每一天。
七十、在这世上惟一件事比别人议论更糟，那就是无人议论你。
陷入情绪低谷，如何用幽默化解
比如，在家庭生活、亲密关系中，如何用幽默增添情趣；在职场关系中，如何用幽默促进上下级和团队之间的沟通；在社交场合如何用幽默破冰，让你游刃有余等等。
在说以上这些对外关系之前，这一讲我要先跟你说一个非常重要的内容，就是在对内关系中，面对你自己的时候，如何用幽默帮你走出生活的低谷，带来快乐。
我不会给你讲一些空话套话，我会跟你说三个部分：
（1）幽默本身对缓解负面情绪的作用；
（2）喜剧演员是如何能够把痛苦变成礼物的；
（3）你在生活中可以怎样切换视角，帮助自己跳出困境。
| No. 1 | 面对人生低谷
幽默可以帮你“化解痛苦”
先说第一部分。我们生活中难免会有情绪低落，有时候还会遇到一些挫折，比如重要的考试落榜了、婚姻恋爱上不如意，又或者家里闹矛盾、工作不顺利、身体患上疾病等等。
有句话说，人生不如意事，十之八九。面对生活的不易，“笑”是能帮你度过难关的最好方式。
这不是一句安慰的话。现代脑科学已经证明了，“笑”会刺激人类的大脑产生内啡肽，从而感到愉悦。
内啡肽是大脑神经释放的一种激素，它和大脑中的受体相互作用，还能产生止痛剂的效果。
也就是说，“笑”不但能让人开心，还能在一定程度上缓解疼痛、舒缓压力。
你看小孩子跑着跑着摔倒了，哭得特别厉害，这时候大人上去逗逗孩子，小朋友笑了一会儿好像就不那么疼了，又接着去玩，背后也有这个原因。
所以，当你陷入情绪低谷，或者面对生活难关的时候，学会用“笑”来调节自己的状态，会帮助你有所缓解。
比如你可以看一些喜剧节目，或者尝试讲一些笑话，不要让自己陷在负面的情绪里。
哈佛大学医学院的吉利根（Gilligan）教授，在治疗抑郁症的研究中，就极力推荐幽默的作用。
他说，除了适当的用药，心理咨询和乐观的生活状态，对抑郁症的治疗非常重要。
他特别举了美国总统林肯的例子，大家印象中林肯很幽默，但事实上林肯原先的性格是不苟言笑的。
24岁的时候，林肯因为恋人去世得了抑郁症，为了改变抑郁的状况，他开始有意识地调整自己的性格。
于是林肯每天睡前都要看幽默文集，经常给人讲笑话。他最爱讲的笑话是小时候在农场听来的，有时候笑话没讲完自己先开心地大笑起来。
林肯的一生除了跟抑郁症斗争，还经历了战争和各种苦难。
吉利根教授说，如果是一般人可能早就受不了了，但是林肯承受了下来，这里面和他坚持用幽默、积极的视角来化解，是分不开的。
如果你觉得林肯是伟人，普通人可能不容易做到，也可以看看我们身边的人。
你仔细想想，周围是不是有这样的朋友，可能家境并不富裕，个人在工作、情感上也经历了不少磨难，但是成天挺开心的，慢慢地也就越来越好了。
人类在进化的过程中，因为一些有利于进化的好处，让“笑”能够刺激大脑内啡肽的分泌，缓解痛苦、感到愉悦，我们就要用好这样的能力。
幽默首先是帮自己消解，当你经历困难、感到周围都是灰色的时候，别忘了还有“笑”能给你带来阳光。
| No. 2 |喜剧演员更快乐
他们把痛苦当“礼物”
讲完了幽默本身对负面情绪的缓解作用，下面我们进入第二部分，喜剧演员是如何把痛苦变成礼物，从而产生幽默的。
然后我们再一起看看，你在生活中可以怎样借鉴，来面对低谷。
在喜剧演员看来，很多时候，好笑并不来自于快乐，而来自于痛苦。
最简单的，你看综艺节目里经常会让艺人做一些任务，任务失败就会有惩罚，比如被喷水、被突然吊到高空、被锅盖砸脑袋等等。
你看到惩罚的时候，第一反应一定不会是“好难过”，“怎么这么可怜”，而是本能的哈哈大笑，只要电视里的人没受到什么伤害，你就会觉得很开心。
这里面，对受到惩罚的人来说，喷水、砸脑袋并不是件快乐的事，但对看的人来说却会产生搞笑的效果。
这是因为我们说过的幽默原理，幽默来自于优越感、压力释放和逻辑矛盾。
别人身上幸福的事，不会让你产生优越感；一件完美、正确的事，也不会产生紧张的情绪或逻辑矛盾，让你发笑。所以，幽默往往会和痛苦、失败、错误相伴随。
但是，痛苦并不能直接产生幽默，它和幽默之间还需要一定的距离。
比如物理距离，像刚刚说的你在家看综艺，看的是明星被砸脑袋；比如情感距离，这事不是直接发生在你身上；还比如，时间。这是我们接下来要重点说的。
对于喜剧演员来说，幽默还有一个重要公式，叫：幽默=悲剧+时间。意思是，遇到糟心事没关系，交给时间，等糟心事过去了，就变得好笑了。
你想想，你一定有过类似的经历，一些当时笑不出来的窘境，一段时间之后，再跟朋友聊起来，反倒能成为谈资。
可能本来还想抱怨几句，结果朋友被逗得哈哈大笑。随着互相说笑，你发现事情过去了，好像也就没那么难过了。
所以，在喜剧演员眼里，我们首先会把痛苦当作生活给我们最大的礼物。
因为痛苦是很高级的幽默素材，哪怕现在还深陷其中，没办法拿它开玩笑，作为喜剧演员，我们也一定要先把它记下来。
因为总有一天，经过时间的发酵，当我们能用一种抽离、调侃的眼光，来看待当时的困境和痛苦的时候，痛苦就会变成有深度、有力量的幽默了。
举几个例子，很多经典的喜剧作品里，都有“幽默=悲剧+时间”的影子。
像喜剧大师卓别林的《摩登时代》，上映于30年代，讲的是过去的20年代，美国经济萧条，失业率居高不下。
卓别林饰演的流水线工人成为机器生产中的螺丝钉，机械到把人的鼻子也当成螺丝钉来拧，被误抓进监狱却发现监狱比外面还好。
还有周星驰《喜剧之王》里的经典片段，主人公尹天仇跑龙套，演一位要被打死的神父，因为想加一些内心戏、设计不同的死法，被当红的主演大骂、赶出片场。
这一幕就来自于周星驰早年跑龙套的亲身经历。
说了很多大师，我再讲讲身边的人。我的同事梁海源，就讲过一个买和田玉被骗的段子。
他说，被骗这个事他也难受，但是不会让自己太难受，因为他会想，“我被骗了，但是我可以把它写成段子，这样就把它赚回来了。”
这就是喜剧人对待痛苦最根本的一个理念，把痛苦加上时间，一起来看。糟心事过去了，就好笑了。这样，痛苦就成了生活给你的礼物。
当你认识到，困难和痛苦只是一段可以被说出来的经历，而不是你生活的全部的时候，自然就好多了。
可能有朋友会担心：“可是听说，很多喜剧演员都有抑郁症哎，这样真的有效吗？”
其实，每个群体都有得抑郁症的人，而做喜剧演员因为要逗笑大家，所以如果得了抑郁症会更违和，更有戏剧性，大家更愿意听也就传播得更广。
事实上，早在30多年前，心理分析学家西摩尔·费舍尔和他的兄弟罗达·费舍尔，就对此进行了研究，结论刚好相反。
当时40多位著名的喜剧演员和小丑，参与了这项研究，做了不少测试。
费舍尔兄弟惊奇地发现，喜剧演员和小丑很少会患上心理疾病，尽管专业喜剧演员的工作要承受巨大的压力，但是他们都能够把自己调整得很好。
比如，其中有一个著名的“罗夏墨迹实验”，这个实验请参与研究的喜剧人看模糊的墨迹，也就是一团墨水的形状，让他们说出看到墨迹后想到了什么。
结果发现，和平常人相比，喜剧演员更擅长把有威胁感的图案，转化成有亲切感的事物再说出来。
比如，一个墨迹图案像恶狼，喜剧演员不会说，“恶狼”，而是会说“肮脏的小土狼”，把它变成一个可爱的宠物形象，一下就有了幽默感。
这是因为喜剧演员长期的喜剧训练，让他们在不自觉的情况下，就会用幽默来应对那些可能带来困惑或者苦恼的事情，让自己感到快乐。
所以，喜剧演员看待困境和应对困境的方法，值得你参考。
| No. 3 | 用幽默跳出困境的三个方法
那么，具体到生活中，你面对低谷的时候，可以怎样借鉴，来帮助自己跳出困境呢？
下面我们进入课程的第三部分。
我们前面说了喜剧演员是如何看待痛苦的，这里面可以拆解出三个小方法，推荐你尝试一下：
第一个方法，转变心态，把痛苦加上时间来看。
我希望你能记住前面说的公式，幽默=悲剧+时间。
这不是要让你像喜剧演员一样，用这个公式进行喜剧创作。而是希望能帮助你转变心态。
以后遇到低谷的时候，不要只看到低谷，记得把它加上时间，一起来看。
这样，你在情绪低落的时候，就更容易跳出来。因为你知道现在的痛苦，要加上时间的发酵，以后有一天还会变好笑，自然就豁达了。
很多时候，旁观者清，是因为加上了一定的距离。
我们说了，幽默和痛苦中间也需要一定的距离。当你深陷其中的时候，给自己加上一点时间，想象站在一周、一个月甚至几年之后再回过头看，就会好很多。
第二个方法，切换视角，想着有一天你会把痛苦说出来。
我们前面说了，喜剧演员首先会把痛苦当作生活的礼物，这里面有一个原因是，我们一直想着有一天它会被当作段子说出来。
这样，痛苦变成了宝贵的幽默素材，自然就是一个礼物。
我前面已经给你举了一些例子，这里为了让你有更感性的认识，我给你放一个我在《脱口秀大会》第二季上的段子，说的就是我肾结石复发住医院的经历，一起来听——
“大家都知道我去年生病了，我那个肾结石复发。
我现在还记忆犹新就是我当时去医院取片子的时候，那个医生看着我的片子，‘真大！’
他那个高兴的样子，恨不得跟你击掌，‘Yo bro！’
然后他自己看还不过瘾，跑出去，‘来，小张，小李，进来，看看这个结石，大不大？这就是我跟你们说的，课本上学不到的东西。’
我在旁边我都不行了，我说‘医生，我疼。’
他说，‘看看，她开始疼了！你们说这个结石威力大不大？’”
这就是换了一个视角，把痛苦用幽默的方式说出来。
当时现场的观众都笑得很开心，表演结束，于谦老师问我，“什么时候写的？”我说，“刚出院的时候写的，可能是刚出院的时候就带着一个信念，这一篇我一定要讲给我医院的医生听。”
对于你来说，不用像脱口秀演员一样，专门把自己的痛苦编成段子说出来，当然如果你能这样做的话，非常了不起。
但是，我希望你在心里也能有一个强烈的想法，就是有一天你会把痛苦说出来，甚至你在经历困境的当下，就可以试着在心里把你正在经历的难关说出来。
这在心理学上，其实是一种切换视角和心理暗示。
当你用叙述者的身份，讲述自己困境的时候，就是在抽离出来，重新去看你经历的事情。它能帮助你积极地面对内心的焦虑和恐惧。
举个例子，假设你在工作上遇到了困难，挫败感很强，你就可以在心里跟自己说，现在遇到的是一件什么事，你的感受是什么样的，有哪些困难，还能改变吗。
你甚至可以再往前一步，把正在经历这件事的主角换掉，如果不是你，而是另外一位你很崇拜、敬重，你认为很厉害的人，他会怎么做？如果事情无法改变了，他又会怎么办？
把这个例子换成生活中的其他问题，也是一样的。在这个过程中，你就不知不觉地，在通过切换视角和心理暗示，帮助自己寻找跳出困境的方法了。
小结一下，在第二个方法中，我跟你说了，可以像喜剧演员一样学会切换视角，把痛苦说出来。
你不一定要把痛苦编成段子，你可以就用叙述者的身份，跳出来，把这件事跟自己说，跟亲密的朋友说。通过心理暗示的方法，让自己不要陷在负面的情绪里。
这个过程中你会发现，痛苦和挫折是可以被说出来、被解读的。
当它变成一段可以被解读的经历的时候，你就更容易直面它了。而不是埋藏在内心很深的地方，越陷越深、越来越难受。
当然，有一些乐观的朋友，能像说段子一样乐呵呵地把困难说出来，这样的朋友非常了不起，说明他在内心已经接纳了这样的低谷，能够走出来了。
比如《脱口秀大会》的总决赛上，我的同事王建国，说了一段他东北老家朋友的故事，很让人感慨。我们一起来听一下——
“反正别的东北的地方我不知道，我们老家那边得个癌症跟得感冒似的。
就得个癌症，一般人都说得癌了！
我们家那边说，得癌了，什么癌？扩散没有？还有多长时间？都是这样的。
我们那边有一个大哥，姓李，是我一个好朋友。前阵子，不是前阵子，前年了，长了个脑瘤。
然后我就去问他，我说李哥，你这个怎么样？
他说，叫什么李哥，现在我脑子里有个瘤了，叫瘤哥。
我们那边的人开玩笑，开癌症玩笑，开的最狠的，永远是那些带着癌生存的人，这个东西就是它是自己的一种消解。”
好了，这就是我给你的第二个方法，切换视角，把痛苦说出来。
第三个方法，向他人求助，用快乐来恢复能量。
当我们陷入情绪低谷的时候，千万不要忘了这一条。还记得我们课程最开始说的吗，“笑”能刺激大脑分泌内啡肽，让你感到愉悦，缓解压力。
当你感到周围是灰色的时候，记得去向幽默和快乐要阳光。你可以像林肯一样多看些喜剧作品、听听脱口秀、看看幽默文集。
我自己一个很深的感受是，“笑”是可以互相感染，给人带来力量的。我在生活遇到困难的时候，也会去听我的同事们讲脱口秀，他们讲得好笑，我就会被带入，感到快乐。
同时，作为脱口秀演员，因为职业需要，有时候我自己处于低迷状态的时候，也不得不上台演出。
我一开始是有些抗拒的，这也太残忍了吧，低落的时候还要逗笑别人。
但是当我演出完，当我给台下的观众带去笑声之后，我发现我的能量也恢复了，起码恢复了50%。
这就是观众的“笑”，反过来给我带来的力量。
所以，你在遇到困难的时候，也可以试试，除了向身边的家人朋友求助，互相开解，还可以多看看喜剧作品，用快乐恢复能量。
今天的课后练习是，切换视角练习。
你可以试着给自己，或者亲密的家人朋友，讲一件你遇到过的挫折，看看是不是过去了。
如果从现在的视角往回看，你觉得有哪些地方变有趣了？
要是你想再挑战一下，还可以试着用幽默、调侃的方式来讲，看看效果怎么样。欢迎在留言区留言。
最后，如果你身边也有最近过得不那么顺利，你又很在乎的家人、朋友，你可以把这一讲的内容讲给他听，帮助他更快地开心起来。
| 本讲小结 |
好了，今天的课程到这里就差不多了。
总结一下，我们今天说了，你在陷入情绪低谷，或者面对困境的时候，如何用幽默化解。
我给你说了三部分的内容：
（1）幽默本身对负面情绪的缓解；
（2）喜剧演员是如何能够把痛苦变成礼物的；
（3）你在生活中可以怎样帮自己跳出困境。
我希望你能记住，幽默就是悲剧加上时间。
在遇到困境的时候，记得不要只看到困境，陷在里面，而是要把困境加上时间，一起来看。糟心事过去了，就好笑了。
今天的分享就到这里，亲爱的朋友们，再见！
一段心情说说伤感长一点的 梦年，等年，得得失失又年
2.有没有那么一首歌听著的时候就想起很多往事然后就哭了
3.我翅膀上的羽毛已经为你掉光，你还奢望我再一次为你飞起来吗
4.梦年，等年，得得失失又年。
5.有些事，想多了头疼，想通了心疼。
6.宁愿笑着流泪，也不哭着说后悔。
7.本来就没让人家同情，坏就坏，堕落就堕落，失望就失望，无所谓。
8.别把世界看太透，那样只会觉得它没意思。
9.淡淡的忧伤，蔓延了整个秋天，似在倾述着一季等待的哀愁，如泣如诉。
10.你是我猜不到的不知所措，我是你想不到的无关痛痒。
11.你是我编造的童话故事中的王子，而我只是你生命里一个匆匆的过客。
12.你不曾给我一次回眸，我却始终在对你微笑。
13.我们的爱。结局就在你和我成熟许多之后看着对方的面孔，然后脑子里呈现的两种想法。
14.是否青涩的青春，遇见你只在路途，却不知你即将远走。又或许，太过于年少的爱情我们都走在成长的旅途中，盲目的寻找不到方向，跌跌撞撞的奔向远方。一场相遇已是缘尽一如烟光落下的薄凉，一场绚丽的开放已是开至尽头的荼靡。
15.如果一个人很难过，找个角落或者在被子里哭一下，不需要别人同情可怜，哭过之后一样开心生活。
16.其实回忆不见得都是感伤，好多时候你放心了，也许它就变成了另一种味道。
17.你知不知道，思念一个人的滋味，就象欣赏一种残酷的美，然后用很小很小的声音，告诉自己坚强面对
18.咖啡屋里，安安静静听着音乐的，都是有故事的人。苦苦的味道最怀旧，最让人割舍不下。在这个世界上，忧伤和快乐没有什么特别的界限，回忆和现实却有着刻骨的区别。
19.很长很长的时间我再回头看看往事其实变的不是你而是我们都在随着时间在改变。
20.很多人，很多事，原本是熟悉的，以为明天可以再继续的。于是转过身暂时放手，想的是明日又将重聚的希望。太阳落下去重新升起来以前，那些事，就不可能再经历;那些人，就从此与你永别了。
21.曾经爱过你的人，前世一定和你有缘，不要语言虐待。如果他今生真的负你了，那是因为你前生负他，红尘轮回，无需计较。
22.背叛伤害不了我们，能伤我们的，是单向的在乎;分手伤害不了我们，能伤我们的，是鲜活的回忆;无疾而终的恋情伤害不了我们，能伤我们的，是无望的希望我们总以为是感情伤害了我们，其实能伤到我们的，永远都是我们自己。
23.暗恋你一学期，却没让你发现，你说，我累吗?不敢正眼看你，我真的很难受，我不会忘掉你的，因为我爱你。
24.世界很大，风景很美，机会很多，人生很短，不要蜷缩在一小块阴影里。
25.当一个人迫切的想要跟你分手，你就答应他吧。有些人总是不够清醒，看到对方那么迫切，却偏偏还想挽留，想叫对方想清楚。想得不够清楚，不够决绝，他才不会那么迫切。
26.人生不只是坐着等待，好运就会从天而降。就算命中注定，也要自己去把它找出来。
27.我的绝情是因为了解你是一个大男人而你的无情却忘记了我只是一个小女人。
28.我一直都知道是我一直在自作多情，在你心里没有我的一席之地
29.越是在乎越是脆弱，他的一句话将刺穿你的心房，让你无地自容
30.被拉黑的人永远不要再加回来，被抛弃的人永远不要再捡回来
31.在一起的时候没想过会分开，分开的时候没想过会忘不掉
32.你喜欢笨女孩，我宁愿装笨给你看，你喜欢温柔我时时刻刻都对你温柔
33.遇到你之后我迷失了自我，放弃我的快乐生活，走进你的黑暗生活
34.在你眼里所谓的在乎似乎只有钱与权，我的存在我的痛苦似乎和你没有关系
35.不要等到我对你失望的时候才燃起我对你的爱，那时的我已对你没有了情
36.遇到你之后就没想过要分开，分开之后就没想过要复合
37.失去并不可怕，可怕的是我看到了你的脸上出现了虚伪两个字
38.我越是想方设法抓住爱你越是逃避，等到我退出时你才懂得珍惜
39.人生路上不要把自己想的太伟大，在别人眼里你只是个小角色
40.渐渐的才发现你离我越来越远，也许你的怀抱早已不属于我
41.失去后我们就会变得陌生，即便偶尔想起也只是笑笑而过
42.你为了你的满足。放弃了一个爱你的人，伤了我幼小的心灵
43.对感情越是认真的孩子，输的就越惨，因为你忘不掉也放不下
44.爱上了才说不适合，那么当初爱的死去活来是假的吗
45.放弃一个人要比爱一个人需要的勇气大，因为要承受爱与恨的痛苦
46.有你我便有方向感，没有你我的生活一片黑暗，找不到来回的路
47.不要太在意别人别人的感受，也许在别人心里你什么都不是
48.所谓爱情，不是轰轰烈烈的誓言，而是平平淡淡的陪伴;所谓爱情，不是逃避给彼此幸福的责任，而是努力让彼此幸福的义务;所谓爱情，没有太早，没有太迟，到来时便是最好的时候;所谓爱情，是与你一起，待霜染白发，看细水长流。
49.命运注定要遇见的人，无论怎样都会遇见。以前总以为，人生最美好的是相遇，后来才明白，其实难得的是重逢。如果说相遇是久别重逢，希望我们别来无恙。
50.你要接受这个世界总有突如其来的失去，洒了的牛奶，遗失的钱包，走散的爱人，断掉的友情，当你做什么都无事于补时唯一能做的，就是努力让自己过的好一点。
qq心情说说伤感长一点的一段话
一、但是无论怎样，我也要拼命的去苦苦忍住，因为我知道人生的再次遇见非常不容易，错过了，也许就是一辈子，转身了，也是一辈子。
二、被人牵挂的感觉很妙。如果有人牵挂你，如果你也牵挂别人，你就是最幸福的人。牵挂一个人，是分分秒秒的思念，是日日夜夜的期盼。牵挂一个人，是你闲适时的全部，是你忙碌时的休憩，心中有牵挂人的话语，梦中有牵挂人的身影。牵挂一个人，那是放不下的情怀，剪不断的情思。
三、不恋过往，不惧将来，也许惟有如此，才能安好如初!
四、幸福是什么？幸福就是牵着一双想牵的手，一起走过繁华喧嚣，一起守候寂寞孤独；就是陪着一个想陪的人，高兴时一起笑，伤悲时一起哭；就是拥有一颗想拥有的心，重复无聊的日子不乏味，做着相同的事情不枯燥只要我们心中有爱，我们就会幸福，幸福就在当初的承诺中，就在今后的梦想里！
五、所谓幸福，就是一个笨蛋遇到一个傻瓜，引来无数人的羡慕和嫉妒。
六、最美的感情就是爱情，而好的爱情有韧性，拉得开，但又扯不断。相爱者互不束缚对方，是他们对爱情有信心的表现。谁也不限制谁，到头来仍然是谁也离不开谁，这才是真爱。
七、记住该记住的，忘记该忘记的，改变能改变的，接受不能改变的。
八、世界上根本没有感同身受这回事，针刺不到你身上，你永远不知道有多痛。
九、再好的东西，都有失去的一天。再深的记忆，也有淡忘的一天。再爱的人，也有远走的一天。再美的梦，也有苏醒的一天。该放弃的决不挽留。该珍惜的决不放手，分手后不可以做朋友，因为彼此伤害过！也不可以做敌人，因为彼此深爱过。
十、每个人一生中都会有段特别艰难的岁月，大多时候，这些当时难熬的时光，最后都会变成生命中最精彩的日子，所以别放弃，过去的终会过去，该来的都在路上。
十一、年轻时最有趣的是：人们不了解自己，对生活也无准确要求，若在那时，人不去挤压自己，令自己去多尝试，那么以后也无机会了解自己。接下来，中年到来，你发现你的人生底线也随其到来，你就是想平平安安地活下去，但这需求却要长达二十年的自我教育与磨炼，于是你开始懂得嫉妒那些能做到的人。石康
十二、最心酸莫过于，你感谢我付出，更感谢我退出。
十三、相爱的人怎样吵怎么闹都不疲倦，不爱的，一次足以两败俱伤。
十四、我对人类感到悲观，因为它对于自己的利益太过精明，我们对待自然的办法是打击并使之屈服，如果我们不是这样多疑和专横。如果我们能调整好与这颗行星的关系，并深怀感激之心对待它，我们本可以有更好的存活机会。《寂静的春天》
十五、我们不必要为了一些小事而浪费时间，多花些时间做点有意义的事情，比耿耿于怀收获的要多。耿耿于怀，就是对自己自信的挫败，就是对自己前进的障碍，就是对快乐的伤害。放弃这些不相干的心灵负累，不要做一个耿耿于怀的弱者，而要做一个宽容的强者。看淡了，一切就变得简单。释怀，其实就在那么一瞬间。
十六、人生有些事情就如打喷嚏，虽然你已经有所预感，却总是措手不及。
十七、中国人喜欢接受这样的想法：只要能活着就是好的，活成什么样子无所谓。从一些电影的名字就可以看出来：《活着》、《找乐》我对这种想法是断然地不赞成，因为抱有这种想法的人就可能活成任何一种糟糕的样子，从而使生活本身失去意义。王小波
十八、每个人骨子里都有这样的情结：想拥有一个蓝颜知己或是红颜知己，既不是夫，也不是妻，更不是情人，而是居住在你精神领域里，一个可以说心里话，但又只是心灵取暖而不身体取暖的人。在你受伤时，第一时间会想起他/她，是你一本心灵日记，也是你生命中一个最长久的秘密。
十九、有时候啊，老认为别人没教养，其实就是最大的没教养。道德是用来约束自己的，而不是用来权衡别人的。严于律己，宽于待人，教养同是。
二十、不要轻易去依赖一个人，它会成为你的习惯，当分别来临，你失去的不是某个人，而是你精神的支柱。无论何时何地，都要学会独立行走，它会让你走得更坦然些。
二十一、我不是碰不到更好的，而是因为已经有了你，我不想再碰到更好的；我不是不会对别人动心，而是因为已经有了你，我就觉得没必要再对其他人动心；我不是不会爱上别的人，而是我更加懂得珍惜你，能在一起不容易，已经选定的人就不要随便放手，世界上的好人数不清，但遇到你就已经足够。
二十二、我宁愿相信曾经的刻骨铭心，铭记在心，埋在心里一生。愿意用一生，等那人回头，就算，早已在心里死去，依然怀抱着一座空坟，让自己也，慢慢死去。
二十三、不要轻易伤害一个慢热型的人，他们对感情往往加倍执着。
二十四、生活就要像疯子一样的过，才能忘记生命给我们的颠簸。
二十五、不到万不得已，谁想重新开始。曾经经受过的煎熬折磨猜疑失望，通通都要再来一次。重新认识新的人，适应新的环境，以前说过的有趣无趣的话都得重复着再说，温故却不知新。有些事情真的跟勇敢毫无关系，仅仅是因为难以为继。对某些事物和人的眷恋不是不再了，只是那份眷恋，真的走投无路了。
二十六、忘不了旧爱，又哄得住新欢的人最可怕。
二十七、切记，道德仅仅用来约束你自己，而非他人，否则太累，也容易失望。
二十八、为了自己想过的生活，勇敢放弃一些东西。
二十九、一个人，若想在众说纷纭的影响下穿透种种的虚荣、投射、幻想和憧憬，充分地活出自我，可不是一朝半昔能达成的，这里面需要太多的诚实以对和勇敢的叛逆。胡因梦
女生心情说说伤感长一点
女生心情说说伤感长一点一：
1、原来和文字沾上边的孩子从来都是不快乐的，他们的快乐像贪玩的小孩，游荡到天光，游荡到天光却还不肯回来。
2、在我心底深处，有你意想不到的痛，到底还能撑多久，依旧保持我最坚强的微笑。
3、有些失去是注定的,有些缘分是永远不会有结果的爱一个人不一定会拥有,拥有一个人就一定要好好去爱她
4、有的人你看了一辈子，却忽视了一辈子。有的人你看了一眼，却影响到你的一生。有的人热情的为你而快乐，却被你冷落。有的人让你拥有短暂的开心，却得到你思绪的连锁。有的人一厢情愿了N年，却被你拒绝了N年。
5、一直以为幸福在远方，在可以追逐的未来。后来才发现，那些拥抱过的人，握过的手、唱过的歌、流过的泪、爱过的人、所谓的曾经，就是幸福。
6、一款游戏，两个人，一段时光，转眼成就一段回忆、现在我要好好珍惜。
7、一个人要是舍得让你伤心，就根本不会在乎你是否流泪。所以赶紧收起你那卑微的泪水。洗洗脸刷刷牙，该干嘛就干嘛去吧。
8、一个人过了二十岁，就不会动不动就许下承诺，也不会再动不动就为了理想放弃这、放弃那，每个人应该懂得带你去看世界那只是一句话，也要学会，有时在生活面前你所谓的尊严一文不值。
9、我在浪费时间，我在挥霍时光，我在模糊现在，我在恐惧未来，所以我要吃。
10、我们明明等不起，却总是在等待。我们明明伤不起，却总是在受伤。我们明明不懂爱，却总是在说爱。
11、我们的爱。结局就在你和我成熟许多之后看着对方的面孔，然后脑子里呈现的两种想法。
12、是否青涩的青春，遇见你只在路途，却不知你即将远走。又或许，太过于年少的爱情我们都走在成长的旅途中，盲目的寻找不到方向，跌跌撞撞的奔向远方。一场相遇已是缘尽一如烟光落下的薄凉，一场绚丽的开放已是开至尽头的荼靡。
13、如果一个人很难过，找个角落或者在被子里哭一下，不需要别人同情可怜，哭过之后一样开心生活。
14、其实回忆不见得都是感伤，好多时候你放心了，也许它就变成了另一种味道。
15、你知不知道，思念一个人的滋味，就象欣赏一种残酷的美，然后用很小很小的声音，告诉自己坚强面对
16、咖啡屋里，安安静静听着音乐的，都是有故事的人。苦苦的味道最怀旧，最让人割舍不下。在这个世界上，忧伤和快乐没有什么特别的界限，回忆和现实却有着刻骨的区别。
17、很长很长的时间、我再回头看看往事、其实变的不是你、而是我们都在随着时间在改变。
18、很多人，很多事，原本是熟悉的，以为明天可以再继续的。于是转过身暂时放手，想的是明日又将重聚的希望。太阳落下去重新升起来以前，那些事，就不可能再经历;那些人，就从此与你永别了。
19、曾经爱过你的人，前世一定和你有缘，不要语言虐待。如果他今生真的负你了，那是因为你前生负他，红尘轮回，无需计较。
20、背叛伤害不了我们，能伤我们的，是单向的在乎;分手伤害不了我们，能伤我们的，是鲜活的回忆;无疾而终的恋情伤害不了我们，能伤我们的，是无望的希望我们总以为是感情伤害了我们，其实能伤到我们的，永远都是我们自己。
21、暗恋你一学期，却没让你发现，你说，我累吗?不敢正眼看你，我真的很难受，我不会忘掉你的，因为我爱你。
女生心情说说伤感长一点二：
1、自己喜欢的人其实和自己想买的东西一样，可能你想买的这个东西在别人眼里一文不值，可你买到手之后却感觉物超所值，同样的人或物在不同人的心里所存在的价值不同，也就应了那句话，有的人说不出哪里好，但就是谁都替代不了。
2、我记起曾经的你，回想起曾经的日子，突然觉得有许多的东西在不知不觉间慢慢丢失。当我回想起来的时候也挽回不了，就这样丢失了。可是突然之间又觉得得到了许多。
3、爱，原来很容易，就是轻轻把你放在心里，爱，原来不容易，就是无法走到你心里，你不觉得吗?以后会怎么样我不知道，但是我知道，今天，我爱你!如果有一天，当你想起有谁爱过你，那其中一定有我一个，如果有一天，没有人爱你了，那一定是我死了。
4、爱本质上是一种指向弱小者的感情，在爱中，占优势的是提供保护的冲动。如果以寻找强大的靠山为鹄的，那么，正因为再强的强者也有弱的时候和方面，使这种结合一开始就隐藏着破裂的必然性。不要嫉妒他的朋友，不要说你没有他的朋友重要，一个人的一生中，不能只有爱情。
5、过度追求透明的爱情，爱情就很容易破碎;过度追求火热的爱情，爱情就可能烧到自己;过度追求物质的爱情，就等于我们出卖了爱情;过度追求完美的爱情，爱情的结局就很难完美;过度追求纯洁的爱情，在至清的水里就很难养出爱情的鱼来;过度追求崇高的爱情，呼吸不到氧气的爱情就会慢慢窒息。
6、幸福不是努力去爱，而是安心的生活。有多少我爱你，最后成了对不起。有多少对不起，最后都是没关系。有多少没关系，最后说了谢谢你。悲伤的爱情也有悲伤的美丽：从我爱你开始，到对不起结束。从没关系再见，到谢谢你爱过。爱情复杂至极却也简单到死。无非是：我爱你-对不起-没关系-谢谢你。
7、每一段爱情，都要经历期盼和失望，犹豫和肯定，微笑和心碎。哭泣不要紧，只要曾经微笑，事后有思念，那么你还是爱着这个人的，然后再创造。没有一种爱是不需要反复验证的。人活着是一种心情，穷也好，富也好，得也好，失也好，一切都是过眼云烟，只要心情好，一切都好。
8、爱到浪漫，是刚开始。爱到痛苦，是要分手。爱到平淡，就该结婚。感情发展到不同时期，就要做不同事。没有一辈子的浪漫和甜蜜，真正能长伴你身边的，只是慢慢老去的熟悉。情浓时说的一切都不可信，情淡时的每一天才是真。记住啊，陪在身边才算拥有，爱到习惯才能长久。
9、爱其实是一种习惯，你习惯生活中有他，他习惯生活中有你。拥有的时候不觉得什么，一旦失去，却仿佛失去了所有。当我们不能回头的时候，我们只能继续往前走。对前途要看得乐观些，对人心要看得悲观些。躲在某一时间，想念一段时光的掌纹;躲在某一地点，想念一个站在来路也站在去路的，让我牵挂的人。
10、爱是一种犯傻的能力。犯傻也是一种能力，无此能力的人至多只犯一次傻，然后就学聪明了，从此看破了天下一切男人或女人的真相，而具备这种能力的人即使受挫，却始终相信世上必有他寻求的真爱。爱情的前提是在乎某人，所以说女人因爱而小气，男人因小气而爱。
11、爱由一个笑容开始，用一个吻来成长，用一滴眼泪来结束。当你出生时你一个人在哭，而所有在旁的在笑，因此请活出你的生命，当你死的时候，围绕你的人在哭而你便是唯一在笑。
12、爱是神奇的，它使得数学法则失去了平衡。两个人分担痛苦，只有半个痛苦;而两个人共享一个幸福，却有两个幸福。让你难过的事情，有一天，你一定会笑着说出来。没有关系我们只是朋友，所以不会有分开的理由。
女生说说伤感长一点段子一、时间，是距离也是宽恕，让一些东西更清晰，让一些感情更明白，让一切都趋于平静。
二、随着年龄的增长，我们并不是失去了一些朋友，而是我们懂得了谁才是真正的朋友。
三、不论人还是命运，谁想要你难看，你就要还他笑脸。
四、有没有这么一个人，你无数次说着要放弃，但终究还是舍不得。有没有这么一个人，你心甘情愿地被伤害，即使你知道你会遍体鳞伤。有没有这么一个人，你会在独自一人时想他想到哭泣，却在看见他时故作无所谓地笑。有没有这样一个人，每天可以和TA来去几十条短信，可是一打电话却尴尬无语。
五、我们无法不长大，就像我们无法不老去，没有一个人能够停下来。
六、人的一生，注定要经历很多。可能有开心的笑声；可能有委屈的泪水；可能有成功的自信；也可能有失败的警醒，但无论怎样，我们所经历的每一段都注定珍贵。生命的丰盈缘于我们心的无私，生活的美好缘于拥有一颗平常心。人生路不必雕琢，只要踏踏实实做事，简简单单做人就好！
七、只有等到物是人非之后，人才会懂得怀念；总是在我们最不懂的时候，错过的东西却是最真。
八、我喜欢你的意思就是：从现在起，你已经具备了伤害我的能力。
九、真正的平静，不是避开车马喧嚣，而是在心中修篱种菊。
十、曾有人对我说：泼在你身上的冷水，你应该烧开了泼回去。但我更愿意去做像石灰一样的人，别人越泼我冷水，我的人生越沸腾！
十一、我错了，因为无心，因为不甚用力，因为随性的流淌，因为斑斓的心事开始接近透明 忽然发现，爱情有它微妙的高度：不能太近，也不能太远。 转身之间，一步之外。 姿势决定高度，我在偏离的影影绰绰里感到一丝力不从心。 也许我应该还原成尘土的模样，初见如此美丽，就因为它没有退色的洁净的灵魂。
十二、别人拥有的，你不必羡慕，只要努力，你也会拥有；自己拥有的，你不必炫耀，因为别人也在奋斗，也会拥有。多一点快乐，少一点烦恼，不论富或穷，地位高或低，知识浅或深。每天开心笑，累了就睡觉，醒了就微笑。
十三、我们无法不长大，就像我们无法不老去，没有一个人能够停下来。
十四、有的人对你好，是因为你对他好，有的人对你好，是因为懂得你的好。
十五、爱情，也许在我的心里还没有完全消亡，但它不会再打扰你；我也不想再使你难过悲伤。我曾经默默无语地，毫无指望地爱过你，我既忍受着羞怯，又忍受着嫉妒的折磨；我曾经那样真诚，那样温柔地爱过你，但愿上帝保佑，另一个人也会像我爱你一样。普希金《我曾经爱过你》
十六、一个人总在仰望和羡慕着别人的幸福，却发现自己正被别人仰望和羡慕着。幸福这座山，原本就没有顶、没有头。不要站在旁边羡慕他人幸福，其实幸福一直都在你身边。只要你还有生命，还有能创造奇迹的双手，你就没有理由当过客、做旁观者，更没有理由抱怨生活。你寻找到幸福了吗？
十七、人生，没有永远的爱情，没有结局的感情，总要结束；不能拥有的人，总会忘记。人生，没有永远的伤痛，再深的痛，伤口总会痊愈。人生，没有过不去的坎，你不可以坐在坎边等它消失，你只能想办法穿过它。人生，没有轻易的放弃，只要坚持，就可以完成优雅的转身，创造永远的辉煌！
十八、上天是公平的，你要宽松，就要多受些累，你吃多了苦，自然比别人尝到更多的甜。生活轻松不轻松，要看你自己选择走什么样的路。所以，少些抱怨，你不如意，只因你不够努力！
十九、痛过，才知道如何保护自己；哭过，才知道心痛是什么感觉；傻过，才知道适时的坚持与放弃；爱过，才知道自己其实很脆弱。其实，生活并不需要这么些无谓的执着，没有什么就真的不能割舍。
二十、你慢慢发现身边的人也很不错，对你又好，虽然不是你心目中的白马王子，但至少人家在真心待你。你要知道好看的往往不中用，人只能取一头，不可能什么都被你占有，如若那就太不公平了。爱情是可以通过时间来见证的，一个人对你好一时，这不算好，一个人对你好一世，那才叫好。
二十一、两个人之间的感情就像织毛衣，建立的时候一针一线，小心而漫长；拆除的时候却只需轻轻一拉。
二十二、永远都不要为自己选择的路而后悔，不管是以前，还是现在，因为唯一能做的，只是义无反顾地走下去。
二十三、每个人都有很艰难的时候，熬过去后你会觉得那些当时快要了你的命的事情，那么多你觉得快要撑不过去的境地，都会慢慢的好起来。就算再慢，只要你愿意等，它也愿意成为过去。而那些你暂时不能战胜的，不能克服的，不能容忍的，不能宽容的，就告诉自己，凡是不能杀死你的，最终都会让你更强。
二十四、岁月永远年轻，我们慢慢老去，你会发现，童心未泯，是一件值得骄傲的事情。
二十五、如果看到前面的阴影，别害怕，那是因为你的背后有阳光。
二十六、两个人在一起，不是为了谁能征服谁，而是两个人互相的依赖与支持。
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