恩，仔细看过好几遍了。我觉得你提问题时的态度很真诚，我第一个念头就想：
想要美好，想要被爱，想和正常人一样的生活。与其说是妄想，不如说是一种憧憬。
恩，你很矛盾，非常非常矛盾。幻想给了你自信，清醒时又觉得那自信是假的那些美好不属于你，总是在不断压抑自己的希望，于是就总是幻想，越是压抑就越是幻想，成了恶性循环。也许你已经分不清在自己的想法里，哪些是可以付诸行动的，哪些是不现实不能做的了。

为什么回答你问题的许多人都说：哎呀你想的太多了。哎呀你和我以前一样，没事的放轻松慢慢会好的等等等。因为向往爱与被爱是每个普通人都会有的希望，在没得到前多少都会去幻想，这是正常的。但仅仅有幻想是不够的，也太累，幻想膨胀起来收也收不住，这大量的脑力劳动，自然消耗了不少的气血啊，所以脑袋会昏沉沉的。

好吧，现在最大的问题是因为喜欢他而产生种种幻想。我觉得要让自己轻松，也并非那么难。既不伤害对方，又能解决掉自己的一部分痛苦。我想到一个法子，但是我只能说出这个办法，怎么做还得你自己选择。
很多问题，与其绕许多圈子，都不如直截了当来的麻利。我以前也曾遇到过几件非常矛盾的事情，就快要把别人狠狠伤害了，但是后来下定决心，以诚换心，就得到了别人的谅解。所以我的法子就是：坦诚以待。

当然坦诚也得有个限度，不能一股脑儿的全说了。
不用犹豫，越犹豫就越不敢做。只要是不想伤害对方，只要是真诚的态度，一定会得到他的理解的。就算他还没喜欢上你，也总不会对你留下不好的印象。
更主要是，你怕自己一不小心会伤害他，怕自己伤害自己喜欢的人。我很敬佩你，为你的善良。

我以前也和你的情况差不多,先放松心情,什么都不想.或者请假出去放松一下,主要是让自己怎么能面对现实!
回答者： yuxiaowusan - 助理 二级 10-25 14:26
阿弥陀佛 阿弥陀佛 阿弥陀佛 阿弥陀佛 阿弥陀佛
阿弥陀佛 阿弥陀佛 阿弥陀佛 阿弥陀佛 阿弥陀佛
或许可以这样试试：一有奇怪的想法时就不断得念阿弥陀佛
人多时默念 一个人时念出声

阿弥陀佛。
回答者： zouhb05 - 魔法师 四级 10-25 14:30
你想得太多了,去多做一些让日呢轻松的事,就会好一点,听听歌,转移注意力,或到人多的地方走走,.多跟人说话.,你就没有时间幻想了
回答者： xuebingyue_1 - 助理 二级 10-25 14:30
试着多和身边的亲朋好友交流,敞开心扉,不要让自己有空闲的时间,多做体育运动,多给自己安排些活动,尽量不要有大的空闲时间,让自己的一天过的充实,最好是充实的有点累.这样你就没有心思去想那些了.像您这样的情况,我认为是您性格过于内向了.
朋友,我希望您敞开自己的心扉,用自己的怀抱,热情的拥抱这美丽的人生.
祝福您!!!!!！
回答者： liu527054 - 试用期 一级 10-25 14:36
想要最直接的解决嘛，快速，有效 ？培养个兴趣，运动，多做运动，大量，剧烈的，当你非常累的时候，什么都不会想的，
回答者： ppgband - 试用期 一级 10-25 14:42
你已经有比较严重的心理问题了，建议找心理咨询师咨询。迟了恐怕会发展为心理疾病。
回答者： fjm0951 - 试用期 一级 10-25 14:43
青春期都有的，没什么的，我是男的，以前也会这样，特别是初中。
到大学了，可以正常恋爱了，一切就都好了。相信我。我们国家小孩子很痛苦的，家庭、学校、社会的几重压力。相信我都会好的
回答者： fang7902 - 助理 二级 10-25 14:44
看心理医生
回答者： feixianglaopo - 助理 二级 10-25 14:46
呵呵,不要就烦恼.这是正常的啊.现在学习压力太大了.
不过,我还是建议你要放松心情哦!!多去户外走走.或是做一些有意义的事情!
回答者： 天蝎座达人 - 见习魔法师 二级 10-25 14:48
不要想去改变生活中的许多不可能改变细节,而是要学着去适应. 所谓的妄想只不过是对生活不满意的一种内心自我挣扎的表现罢了
回答者： SZZHISEN - 试用期 一级 10-25 14:54
你的想法和举动属于正常范围。如果你的想法属于怪异，那么至少30%的人都不正常了。
我同你差不多，很敏感，较内向，不喜欢和人沟通，喜欢观察别人的一言一行来自己作判断，也怕别人给我投来的眼神或表情，有时候感觉被喜欢，有时感觉被鄙视、讨厌（全是自己瞎想的）。
特别是第一次暗恋男孩时，情况简直和你一模一样。经常冲动的发短信、打电话（或让别人打电话），隔天后悔尴尬。。。
我还得过抑郁症，一直想死，也怕妈妈伤心，所以一直没有行动过。
不过可能工作关系，我不得不接触很多陌生人，逐渐也开朗些了。
虽然不能彻底改变敏感的性格，但是我可以改变想法，比如看见别人好像不怎么喜欢我，我就想：他/她不喜欢我，还有别人喜欢我啊；大不了不理他等等
一想到不愉快的事，我就拒绝去想，过些日子忘记了就好了，毕竟生活有很多事情做，比如工作，还可以丰富一下自己生活，比如晚饭后和家人打打牌，和兄弟姐妹出去旅游旅游，或到网上参加一些集体活动。
对付妄想最好的方法就是不去想，或者转移自己的注意力，或者心里暗示往好的地方去想。
你现在就是不断得暗示自己心里有问题，越想越觉得自己怪异，越觉得怪异就越瞎想，这是恶性循环啊。
如果想改善自己不愉快的心情，就告诉自己：全世界能让自己不开心的只有自己，快乐是要自己争取的。
希望你能作点努力，如果效果好，要告诉我哦：）
回答者： puppy821 - 助理 三级 10-25 15:28
你 说的 好严重 啊
我 其实也 不是懂妄想的人啊
！！！
不过我还是想说些什么 ！
觉的你 应该看医生吧!
这要是病的话也 不是一时半会能治好的啊
抓紧治吧 ！！！！希望你能快点好起来 ！
回答者： dagang00sj - 助理 二级 10-25 15:34

我觉得你再问这个问题就说明你已经明白自己的问题并不大
这要看你怎么去想 去做
我也整天幻想我是超人 能拯救一切万物 我看得每个人都觉的他很喜欢我其实你可以用一种自我欺骗法来安慰自己
如果天冷了而且你穿的很少你就可以用自我欺骗法来安慰自己 自己对自己说3遍“我不冷”动作要夸张些
这样的释放压力对你身体心里都有好处
笑一笑 十年少 愁一愁 白了头 用自我欺骗法的最大出是叫你理智的看清自己 认识到自己 同时也明白自己应该前进的方向
祝小姑娘你天天开心 不要去想黑暗的一面 要知道黑暗后面就是光明！

你的想法和举动属于正常范围。如果你的想法属于怪异，那么至少30%的人都不正常了。
我同你差不多，很敏感，较内向，不喜欢和人沟通，喜欢观察别人的一言一行来自己作判断，也怕别人给我投来的眼神或表情，有时候感觉被喜欢，有时感觉被鄙视、讨厌（全是自己瞎想的）。
特别是第一次暗恋男孩时，情况简直和你一模一样。经常冲动的发短信、打电话（或让别人打电话），隔天后悔尴尬。。。
我还得过抑郁症，一直想死，也怕妈妈伤心，所以一直没有行动过。
不过可能工作关系，我不得不接触很多陌生人，逐渐也开朗些了。
虽然不能彻底改变敏感的性格，但是我可以改变想法，比如看见别人好像不怎么喜欢我，我就想：他/她不喜欢我，还有别人喜欢我啊；大不了不理他等等
一想到不愉快的事，我就拒绝去想，过些日子忘记了就好了，毕竟生活有很多事情做，比如工作，还可以丰富一下自己生活，比如晚饭后和家人打打牌，和兄弟姐妹出去旅游旅游，或到网上参加一些集体活动。
对付妄想最好的方法就是不去想，或者转移自己的注意力，或者心里暗示往好的地方去想。
你现在就是不断得暗示自己心里有问题，越想越觉得自己怪异，越觉得怪异就越瞎想，这是恶性循环啊。
如果想改善自己不愉快的心情，就告诉自己：全世界能让自己不开心的只有自己，快乐是要自己争取的。
希望你能作点努力，如果效果好，要告诉我哦：）

几个问题:

你是否坚持服药？这样的程度如果医生认为需要服药，则不可排斥服药的辅助效果；

有没有做理疗和心理辅导？你对病理的认知不错，而且感觉你的病症应是心因性的程度较大，适当的理疗加上心理疏导应该有效果，不知道你的治疗方案是怎样；

有没有参加一些互助性的团体或聚会？对心因性病症来说打破自我封闭也是一个重要环节，正常的社交很有帮助，特别群的互动也是可以考虑的。

平时坚持锻炼吗？从个人经验来看身体锻炼有绝对的帮助，有氧无氧都需要，应该坚持定时定量并逐步提高，好处你将来一定体会得到。

还有一点，只是感觉，目前你的治疗也许有失粗率。躁郁症并不罕见，但治疗方案差别较大，你或许可以多看几家医院，比较一下治疗方案；你是个有判断力和自制力的女孩，再加上和父母商量，应该可以找到适合你的治疗方式。

有一点你要明白，不要害怕你的症状，妄想本身不重要，它既无攻击性也无实际危害性，不要太多顾虑，首先应缓解你的病情。书上有一点你也许理解错了，妄想不是不能被说服，而是不必去说服，因为人有所想本身很正常，走向妄想那是潜意识纠偏不到位的问题，与你的正常意识关系不大，而人干吗要跟潜意识较劲呢：），那反倒容易出现偏执，所以姑且存之，不必在意，它自会自行消失，是这个意思。

别怕，少女多思忧，你只是程度越界，并没什么大不了，这不是精神病只是心理病症。像楼上说的，真的就表白了也就表白了，过来了也就过来了，过于担忧对你也不好的。为心所累，现在难免，乐观点坚持住，你一定挺得过来的：）

简单一点的，有两种方法。
一个是操纵你自己的思想，你越是悲观的面对生活又或孤独，你就会越悲观。调整自己的心态，积极地面对一切。（当然，说易行难，不妨培养一两个兴趣爱好，不让自己胡思乱想。）
另一个更简单，出去走走。如果环境不允许远游，那就就近走走。去公园，或登山，贴近大自然，陶冶情操，让自己总是压抑的情感变得舒缓起来，也挺好不是么。
把自己关在孤独环境里，不能享受孤独，那就不如走出去。
祝好

无聊、寂寞、孤独是三种不同的心境。
无聊者自厌，寂寞者自怜，孤独者自足。
庸人无聊，天才孤独，人人都有寂寞的时光。

——周国平

孤独出天才，每个天才必然是孤独的。既然如此，你可以讲你所幻想的记叙下来，倘若你文采斐然，那我想你所写下的会有好多人喜欢。因其能与他们产生共鸣。

我们先找出什么样的情况下人会感觉孤单，然后“对症下药”。2/7生病的时候是自己感觉最孤独无助的时候，那为了让自己能不生病，平时就要对自己好一点，该锻炼的时候锻炼，不要暴饮暴食，也不要有一顿没一顿，身体是自己的，你是不是也是这样：经常开导朋友，却不知道怎么开导自己。 有多少人活在自欺欺人之中，明明很在意却装作不在乎。 不是不理你。只是懒得理。 如果女人是衣服姐就是你穿不出的气质 爱情是从告白开始的，告白是从中意开始的。

每个人都有这样的时候，这个时候可以找一些别的事物去转移一下注意力，或者去培养一个兴趣爱好。比如写文章，或者写个属于自己的小说（这是我一看到这个题目就想到的）。可以写写你幻想到的未来，和一些伤感的事物，其实一个人独处的时候是一个最深刻的认识自己、反省自己的时刻。说不定还能通过写文章获得额外的财富很生活经验。毕竟人生处处充满惊喜嘛！！

适当降低自己的期望值，使它与自己的能力相适应，少与人攀比，多与人沟通，也许您可以活得潇洒些。

天蝎座
天蝎座通常的形象都是冷酷清凉的，给人的感觉好像很寡情，但其实，他们内心的情感是很丰富多彩的，他们有着敏捷的思维、丰富的想象力，很喜欢幻想未来的炫酷世界和复杂的人性情感，他们具有作家的潜质。

天蝎座喜欢高深莫测、充满神秘感的事物，而他们幻想的世界跟他们的喜好也是息息相关的，他们幻想的事情，大都是炫酷的行为和高深的谋划，大都是能让人心跳加速的情节。天蝎座是实力派，喜欢实力带来的安全感，他们也是幻想派，喜欢幻想带来的丰富世界。

双子座
双子座是个思维活跃、思想跳脱的星座，他们的想象力很丰富，同一件事情，他们能联想到很多不同方面的事情，因此，他们的思想世界总是充满了未知性和不确定性。双子座喜欢幻想，喜欢幻想世界中完全自由的思维模式，在那个世界里，所有的事情都可以任由自己做主。

双子座幻想的世界，是多姿多彩、内容丰富的，从不会拘泥于某种色彩，这跟他们多变的性格有关。双子幻想的世界可能欢乐美好的、可能是忧郁深沉的，可能是充满幸福的、可能是布满孤寂的，他们的幻想是多变的、立体的。

天秤座
对于情感细腻的天秤座来说，面对事情时，他们的感性思维总是大于理性思维的，因此，他们很容易在自己情感的带领下产生丰富的想象。天秤很爱幻想，没事的时候也会时常发呆放空，任由自己的思想飞翔。

天秤座幻想的世界里，大都是非常感人的故事，也许是惊天动地的感人壮举，也许是细小微末的动人行为，只要是能跟他们的情感产生共鸣的事情，他们都会尽情去幻想。天秤的想象力是很丰富的，他们的幻想也是精彩纷呈。

想象力非常丰富的人，大都具有很强的思维创造力，但是，也有可能会陷入自己幻想的世界中不能自拔。幻想，是一件好事，但也是一件累事，我们要学会适当的控制胡思乱想，有效的利用有价值的联想。

因为人都有七情六欲。

为什么？世界上一般性格多愁善感，想象力又丰富的人，总是会沉浸在自己的幻想世界里面，而且还会把自己
成长，这是一个最常见也最普通的话题。

最为多愁善感之人，往往是那些上了年纪的老年人，他们开始追忆往事，不曾想到自己，也会变得如此多愁善感，可真是有些莫名其妙。

生命本身，就是一个感情矛盾体。



不管是想要记住的，还是想要忘记的，最终都会留在自己的记忆里。

那些奋斗和努力过的痕迹，一点点会成为追忆的素材，让自己不知不觉湿了眼眶。

真的不曾想到，自己的感情也会如此脆弱。

感情脆弱的人，要么过于看重感情，要么心肠不够硬，但最终我们都无法欺骗自己的内心。

生命中遇到的那些人，正在一点点远去，一点点消失，可是当初，不会想到以后的结局，豁达的心境只在当时，过后带给人的只是一种略带伤感的追忆。

在每一段年华里，都会遇到一些形形色色的人，影响着自己的言行举止，让我们看到别人的优而发现自己的劣，进一步认清自己，做出好的改变。

可是，生命最终还是要向孤独来过度的，亲人会离去，朋友会变淡，知己也会越来越少，甚至没有，面对那些大大小小的琐事，只能独自默默应对，畅叙心意的片刻更是变得越来越少。



无意中听到一首音乐，会沉浸于那优美的旋律中，不知不觉会泪流满面，但这绝不是伤感，而是一种感怀，一种对过往时光中越来越模糊记忆的回忆。

你会发现，活着很神奇，死亡很随便，回忆很痛苦。

孤寂荡涤着心胸，远方还在向你招手，换不起年轻时的冲动，少了一些果敢决绝，增添了一些多愁善感。

岁月里的一切东西，都让自己的内心变得丰富充盈了起来，可是又多了很多的忧伤，你也说不出究竟是什么原因。

当那熟悉的旋律响起，我停下双手，我情不自禁的进入了一种场景，那里有阳光，那里有大树，那里有亲人，那里有好友，那里还有儿时的欢乐时刻。

突然觉得，当你除了知道为了挣钱而不知道为什么而活时，就变得有些迷茫了，到底这世界的尽头该在哪里出现，一旦想象的思绪打开，就成了天马行空的畅游，接着会有一个收尾，这一切都太神奇了，而自己包括一切生命都太渺小了。



于是，就开始发呆，瘫坐在椅子上，什么也不想干，就好像浑身无力一样，一切支撑自己的力量，瞬间全都消失不见了。

到底是假开心，还是真的不开心，反正常常是被近似抑郁的东西牵绊，步履艰难的走啊走，还不能也不敢回头去看。

当然，经历的事情多了，要么变得更加坚强而果敢，要么变得更加敏感而脆弱。

生活就像一个深不见底的洞穴，一旦独立起来，就掉了进去，变得万般不由己，每天都在挣扎中前行着，走啊走，看啊看，向着那茫茫无际的某个方向，一直走去。

偶有一时的放松，就会急不可耐的去回顾，把自己带进另一个洞穴，那感觉更是五味杂糅。

年龄愈大，经历愈多，愈是多愁善感，也算得上是一种生活调味品吧，因为人总不能把自己过成刀枪不入的样子，有柔情，才能有铁骨！