对于你这种自闭的心理。任何人是帮助不了你，唯一的方法是自己把内心那一道门打开。远方天空有多么篮，你却不懂得欣赏。却总会知道整天的，想着那点儿小事儿。虽然说是很苦涩的回忆，轻易是放不下的。那就不要放下。你的人生，你的地盘。你的快乐。你的追求。你的美丽都要有由你一人来完成。何必还想那些，昨日的为熟透的苦果呢！

1、找自己喜欢做的事情，比如风景，音乐，运动
2、充实的工作可以忘记这些。
3、找朋友一起吃喝聊天等
4、我个人觉得电影和电视剧能让我沉浸其中，有很多值得观看的电影，如果你是工作失忆可以看看励志的，如果是感情失意可以看看情感片，或者亲情片
5、如果需要介绍电影请追问

第一句
如果我们之间有步的距离
你只要跨出1步
我就会朝你的方向走其余的步

第二句
通常愿意留下来和你争吵的人
才是真正爱你的人

第三句
付出真心才会得到真心
却也可能伤的更彻底
保持距离 就能保护自己
却也注定永远寂寞

第四句
有时候不是对方不在乎你
而是你把对方看太重

第五句
朋友就是把你看透了还能喜欢你的人

第六句
就算believe 中间也藏了一个lie

第七句
真正的好朋友
并不是在一起就有聊不完的话
而是在一起就算不说话
也并不感到尴尬

第八句
没有一百分的另一半
只有五十分的两个人

第九句
为你的难过而快乐的 是敌人
为你的快乐而快乐的 是朋友
为你的难过而难过的
就是那些该放进心里的人

第十句
冷漠，有时候并不是无情
只是一种避免被伤害的工具 ...........................................................

你可能比较闲，给自己多找点事情做，当你忙起来的时候自然就不会想那些了。

没事干，想多了。

享受生命，珍惜你拥有的。活着一天，吃的下饭，睡的着觉，笑的出来，就是幸福。当你哭泣自己没有鞋穿的时候，却发现有人没有脚。打开人生的另一扇门，信念是人生的脊梁。人生没有死结，想通了就会发现，人生不过就是：饥来餐，渴来饮，倦了眠。苦难不可怕，挫伤也无妨，只要心中信念没有萎缩，人生的旅途就不会中断。别为了一棵树而浪费生命，后面还有一片森林.

转移注意力，听听音乐放松一下，在或者出门散散步

吃香蕉或者听令人轻松的音乐比如贝多芬的欢乐颂

敞开心菲，放下。 可以先听一些轻音乐，然后在听一些轻快的音乐

这个很多方法找人倾诉，听音乐，找个无人地方发泄，等等很多

大哭一场，心里会舒服很多