经常被一种不明的感觉所困扰，例如我现在很悲伤但也不知道我悲伤什么据一个例子，最近看亲爱的，热爱的，总是感觉心中有说不出的悲伤的感...
经常被一种不明的感觉所困扰，例如我现在很悲伤但也不知道我悲伤什么
据一个例子 最近看亲爱的，热爱的，总是感觉心中有说不出的悲伤的感觉。是因为太喜欢现？是因为期待有续集？是因为自己的梦想？我真的自己都说不清我自己个人是不喜欢看甜文，甜剧电影等等
虽然我也在追那部剧哈哈，但未到走火入魔的喜欢，纯粹打发时间
继续说
我不喜欢看甜的，是因为觉得太科幻了，现实中根本不会出现这样的人，这样的剧情
是以为我们坚信，永远都不会遇到像剧里那个角色，这样的人。
就算真的遇到了，对方也一定看不上自己
这么优秀的人，肯定只会选择跟他同等优秀的人啊
别人又不是扶贫，凭什么能看上差劲的自己？
虽然你说举个例子，是因为追剧被里面的角色或者剧情影响，心里觉得应该跟这部剧无关，觉得没那么大魔力。
可是你的情绪的确因为这部剧而影响的。
至于是不是跟梦想有关，这个我想你如果没有明确目标，纯属瞎想，这个失落的情绪跟梦想是无关。
说个题外话，虽然我不喜欢甜的，也不喜欢悲的
人生都这么艰难了，还要来踹我一脚说：你可以更艰难！
虽然我也在追那部剧哈哈，但未到走火入魔的喜欢，纯粹打发时间
继续说
我不喜欢看甜的，是因为觉得太科幻了，现实中根本不会出现这样的人，这样的剧情
是以为我们坚信，永远都不会遇到像剧里那个角色，这样的人。
就算真的遇到了，对方也一定看不上自己
这么优秀的人，肯定只会选择跟他同等优秀的人啊
别人又不是扶贫，凭什么能看上差劲的自己？
虽然你说举个例子，是因为追剧被里面的角色或者剧情影响，心里觉得应该跟这部剧无关，觉得没那么大魔力。
可是你的情绪的确因为这部剧而影响的。
至于是不是跟梦想有关，这个我想你如果没有明确目标，纯属瞎想，这个失落的情绪跟梦想是无关。
说个题外话，虽然我不喜欢甜的，也不喜欢悲的
人生都这么艰难了，还要来踹我一脚说：你可以更艰难！
你会莫名的感动，莫名的悲伤，估计是被剧中的某些细节或人物所感动，说明你是一个多愁善感的人，也是一个很敏感的人，看电视剧就是给人带来娱乐带来欢笑的，剧中是剧中，现实是现实还是要分清楚。现实中我们快乐一点，自信一点，积极一点，也许发现生活还是美好的。
很正常，也许你正处于青春期，总有一种莫名的惆怅情绪，也不知道为什么，因为并没有什么事情会让自己这样，我也有过，慢慢就好了，顺其自然，这是一个很正常的过程。
为什么我越来越觉得好失望 ，我想已悲伤化为力量，可是当我静下来的时候脑袋里又有了轻生的念头
因为你悲伤已经逆流成河了，你必须想办法让自己强大起来，不让悲伤的负面情绪影响你未来的生活，过去所有的一切不过是过眼云烟，不值得你在纠结再去徘徊。最好是办法就是放下内心深处的包袱，你会活的和你轻松一点！
学会塑造下面七种心态
塑造阳光心态的七种方法
人的内心和谐是和谐社会的一个高境界。吴维库博士研究并提出的塑造阳光心态的理论，正是引导人们调整好自己的心态，营造知足、感恩、达观的心理，树立喜悦、乐观、向上的人生态度，通过个人内心和谐促进社会和谐的一把钥匙。
1、心态到底具有多大的力量
心态好，能力增强；心态不好，能力减弱。心态就具有这么大的力量，从里到外影响着你。
相信现在一些人有这样的困惑：自己的财富在增加，但是满意感在下降；拥有的越来越多，但是快乐越来越少；沟通的工具越来越多，但是深入的交流越来越少；认识的人越来越多，但是真诚的朋友越来越少。哪里出了问题？心态出了问题。心态出了问题，那就要调整好心态，好心情才能欣赏好风光。塑造健康的心态，塑造知足、感恩、达观的阳光心态，就是要让朋友们建立积极的价值观，获得健康的人生，释放强劲的影响力。你内心如果是一团火，就能释放出光和热；你内心如果是一块冰，就是融化了也还是零度。要想温暖别人，你内心要有热；要想照亮别人，请先照亮自己；要想照亮自己，首先要照亮自己的内心。怎样照亮内心？点亮一盏心灯，塑造阳光心态。良好的心态能够很好地影响个人、家庭、团队、组织，最后影响社会。
心态好，能力增强；心态不好，能力减弱。心态就具有这么大的力量，从里到外影响着你。
人有九类基本情绪：兴趣、愉快、惊奇、悲伤、厌恶、愤怒、恐惧、轻蔑和羞愧。兴趣和愉快是正面的，惊奇是中性的，其余六类都是负面的。由于人的负面情绪占绝对多数，因此，人不知不觉就会进入不良情绪状态。塑造阳光心态的目的就是要把兴趣和愉快这两类好情绪调动出来，使大家经常处于积极的情绪当中。因为好的心情会使你产生向上的力量，使你喜悦、生气勃勃、沉着、冷静，缔造和谐；差的心情会使你沉沦，使你忧愁、悲观、失望、委靡不振，甚至颓废。如果你的心情不好，就会跟别人发脾气，不愿意配合别人的工作，人际关系就会紧张。如果一个领导者的心情经常不好，这种不好的情绪就会像羊中的瘟疫一样在组织中蔓延，导致团体人际关系紧张。我们现在正在构建和谐社会，阳光心态就是构建和谐社会的一个基础。
2 、塑造阳光心态的七种方法
改变态度，享受过程，活在当下，情感，学会感恩，"天堂"、"地狱"由心造，压力太大的时候学会弯一弯。
那么，怎样塑造阳光心态呢？这里介绍七种方法和大家共享。
第一种方法：改变态度。
改变不了事情，就改变对事情的态度。一个人因为发生的事情所受到的伤害，不如他对事情的看法更严重。事情本身不重要，重要的是人对事情的看法。
有一个成语叫"塞翁失马，焉知非福"：在古老的东方，有一个智者，他的一匹马丢了，邻居说："你真倒霉。"智者回答："是好是坏还不知道呢。"不久，丢失的马带着一匹野马回来了，邻居说："你太幸运了，多了一匹马。"智者回答："是好是坏还不知道呢。"不久，智者的儿子骑野马，从马上摔下来，腿摔断了，邻居说："你真倒霉，就这么一个儿子，腿还断了。"智者回答："是好是坏还不知道呢。"过了一段时间，皇帝征兵，许多年轻人都在战场上被打死了，智者的儿子由于腿断了不能打仗，未被征兵侥幸存活。所以从长时间来看，任何事情是好是坏还不知道呢。事情就是个硬币，有时可能是正面，过两天就可能是反面，再过段时间还可能翻过来。任何事情都一分为二地看待，人就会变得理智、洒脱一些。
改变了态度往往就能产生，有了就有了奋发向上的斗志，结果往往就会变化。有一个中国的经典案例是这样的：古时候有甲、乙两个秀才去赶考，路上看到了一口棺材。甲说："真倒霉，碰上了棺材，这次考试死定了。"乙说："棺材，升官发财，看来我的运气来了，这次一定能考上。"当他们答题的时候，两人的努力程度就不一样了，结果乙考上了。回家以后他们都跟自己的夫人说："那口棺材可真灵啊。"这个案例说明，心态可以影响人的能力，能力可以改变人的命运。保证眼下心情好是保证一天心情好的基础。如果你能保证每天心情好，你就会获得很好的生命质量，体验别人体验不到的精彩生活。
第二种方法：享受过程。
享受过程，精彩每一天。生命是一个过程，不是一个结果，如果你不会享受过程，结果到了是什么大家都知道。生命是一个括，左边括是出生，右边括是死亡，我们要做的事情就是填括，要争取用精彩的生活、良好的心情把括填满。
有一个年轻人看破红尘了，每天什么都不干，懒洋洋地坐在树底下晒太阳。有一个智者问他："年轻人，这么大好的时光，你怎么不去赚钱？"年轻人说："没意思，赚了钱还得花。"智者又问："你怎么不结婚？"年轻人说："没意思，弄不好还得离婚。"智者说："你怎么不交朋友？"年轻人说："没意思，交了朋友弄不好会成仇。"智者给年轻人一根绳子说："干脆你上吊吧，反正也得死，还不如现在死了算了。"年轻人说："我不想死。"智者于是说："生命是一个过程，不是一个结果。"年轻人翻然醒悟，这就叫"一句话点醒梦中人"。
怎么享受生命这个过程呢？把注意力放在积极的事情上。生命如同旅游，记忆如同摄像，注意决定选择，选择决定内容。有甲、乙两个人看风景，开始的时候你看我也看，两人都很开心。后来甲耍了一个小聪明，走得快一点，比乙早看一眼风景。乙一看，怎么能让你比我早看一眼，就走得更快一点超过甲。于是两人越走越快，最后跑起来了。原来是来看风景的，现在变成赛跑了，后面一段路程的沿途风景两人一眼也没看到，到了终点两人都很后悔。这就是不会享受生命这个过程。
第三种方法：活在当下。
活在当下的真正涵义来自禅。有人问一个禅师，什么是活在当下？禅师回答，吃饭就是吃饭，睡觉就是睡觉，这就叫活在当下。
我现在问大家，对于你们来说，什么事情是最重要的？什么人是最重要的？什么时间是最重要的？有人可能会说，最重要的事情是升官、发财、、购车，最重要的人是父母、爱人、孩子，最重要的时间是高考、毕业答辩、婚礼。我告诉大家，这些都不是，最重要的事情就是现在你做的事情，最重要的人就是现在和你在一起的人，最重要的时间就是现在，这种观点就叫活在当下。
一个人被老虎追赶，他拼命地跑，一不小心掉下悬崖，他眼疾手快，抓住了一根藤条，身体悬挂在半空中。他抬头向上看，老虎在上边盯着他；他低头往下看，万丈深渊在等着他；他往中间看，突然发现藤条旁有一个熟透了的草莓。现在这个人有上去、下去、悬挂在空中吃草莓三种选择，他怎么选择？他选择吃草莓。这是一个禅学故事，吃草莓这种心态就是活在当下。你现在能把握的只有那颗草莓，就要把它吃了。现在连接着过去和未来，如果你不重视现在，你就会失去未来，还连接不上过去，你能够把握的只有现在。如果一味地为过去的事情后悔，你就会消沉；如果一味地为未来的事情担心，你就会焦躁不安；因此，你应该把握现在，认真做好现在的事，不要让过去的不愉快和将来的忧虑像强盗一样抢走你现在的愉快。
活在当下，是让大家当下快乐，现在快乐。如果现在你不开心，就不是活在当下。当然，活在当下不等于今朝有酒今朝醉，而是今朝有酒不喝醉，不使明朝有忧愁，以未来为导向活在过程当中。
活在当下，就要学会发现每一件发生在你身上的好事情，要相信自己的生命正以最好的方式展开。如果你不会活在当下，就会失去当下。
有一个乡下姑娘挤了一罐牛奶，把它顶在头上，然后就开始胡思乱想了：这罐牛奶可以几块钱，这几块钱可以几只小鸡，小鸡长大了可以下很多的鸡蛋，鸡蛋又可以孵出很多小鸡，小鸡长大又可以下很多鸡蛋，这些鸡蛋的钱就够我一条漂亮的裙子了，我穿上裙子到王宫跳舞，我的舞姿吸引了王子，王子邀请我跳舞，我要显得矜持一些……想到这里，她一歪脑袋，牛奶罐掉在地上摔碎了。这就是"不会活在当下，就会失去当下"。
第四种方法：情感。
情感，就是不要把自己幸福的来源建立在别人的行为上面，我们能把握的只有自己。
一次，苏东坡和禅师佛印逛庙，发现庙里的观音菩萨手里也拿着念珠。苏东坡问："人持念珠念观音，观音持念珠念谁？"佛印回答："还念观音。"苏东坡又问："为什么观音还念观音，念自己呢？"佛印的回答是：求人不如求己。因此，要想让自己内心状态良好，就要学会情感。
有人总是为未来担心，忧心忡忡。不要庸人自扰，如果你担心的事情不能被你左右，就随他去吧。我们只能考虑力所能及的事情，力所能及则尽力，力不能及则由他去。考清华大学经管学院博士生，50个人才录取一个，竞争非常激烈。有人说："我要是考不上多丢脸啊，我的未来怎么办啊？"我告诉他："48个人都跟你一样考不上，你能把握的就是努力考试，把考试当作人生的一个经历。"
第五种方法：学会感恩。
某企业老总告诉我，他招聘大学生时首先看他们孝不孝敬父母，如果他们连父母都不孝敬，也不会忠诚于企业。招聘时，他会问："放寒暑假你们都干什么？"应聘者回答："玩、旅游、休息。"他又问："经常回家乡吗？"他们说："经常回啊。"老总接着问："都干什么呀？"他们说："找同学吃饭、聊天、一块儿玩。"老总最后问："在家里都干什么？"他们说："睡觉、看电视。"老总对这样的应聘者是不满意的：你怎么就不提孝敬父母，你可以帮父母干点活，讲一些大学的见闻啊。学会感恩，首先是要对父母感恩，这很重要。
西方有感恩节，大家在那天都会感谢别人对自己的帮助。许多人会给所有曾经帮助、支持、爱护过自己的人发一条，感谢他们对自己的关照。你发一条，别人就会回复，并给自己需要感恩的人发，这样就会产生连锁反应，感恩节大家就会过得相当愉快，人际关系就会变得更加和谐。感恩能够使人获得好心情。西方有一条格言是：怀着爱心吃菜，比怀着恨意吃牛肉要香。
第六种方法："天堂"、"地狱"由心造。
一个人幸福不幸福，在本质上与财富、地位、权力没关系。幸福由思想、心态决定，心可以造"天堂"，也可以造"地狱"。一个武士问老禅师："，请问什么是'天堂'？什么是'地狱'？"老禅师轻蔑地看了他一眼，说："你这种人根本不配和我谈'天堂'。"武士被激怒了，嗖地拔出刀，把刀架在老禅师的脖子上，说："糟老头，我要杀了你！"老禅师平静地说："这就是'地狱'。"武士明白了，愤怒的情绪就是"地狱"。于是把刀收了回去。老禅师又平静地说："这就是'天堂'。"武士明白了，心情好就是"天堂"。
还有一个有趣的故事：上帝领着一个人到地狱，这个人发现地狱里的人都瘦骨嶙峋。他们都用一把特制的勺子喝粥，勺子的把特别长，勺子的头很小，不仅自己一点也喝不上，而且舀出的粥都洒在了地上。最后桶里没粥了，大家就互相埋怨、互相憎恨。上帝又把这个人领到了天堂，他发现天堂里的人一个个都长得胖乎乎的，笑逐颜开。他们用的是同样的勺子，吃的是同样的粥，但他们是把粥舀出来喂别人，你喂我，我喂你，结果大家都吃到了粥。
这就说明要学会善待身边的人。有人说："我有很多铁哥们，但都在新疆，远水不解近渴啊。"有人把办公室的同事当成对手，他们都错了！关键时刻能及时给予你帮助的，还是你的同事、身边的人。如果你把别人看成是魔鬼，你就生活在"地狱"里；如果你把别人看成是天使，你就生活在"天堂"里。如果你能把别人变成魔鬼，你就在"地狱"；如果你能把别人变成天使，你就在"天堂"。怎么才能把别人变成天使呢？要学会感恩、欣赏、给予、宽容。
第七种方法：压力太大的时候学会弯一弯。
有这样一个案例：加拿大有一对夫妻总吵架，处在离婚的边缘。于是，他们决定出去旅游，试图挽救自己的婚姻。两人来到魁北克的一条南北向的山谷，他们惊奇地发现山谷的东坡长满了各种树，西坡却只有雪松，为什么东、西坡差别这么大呢？为什么西坡只有雪松能生存呢？后来两人发现西坡雪大，东坡雪小，雪松枝条柔软，积雪多了，枝条会被压弯，雪掉下去后，枝条就又复原了。而别的树硬挺，最后树枝会被雪压断，树也就死了。两人明白了，人在压力大的时候，也要学会弯一弯。丈夫赶快向妻子检讨："都是我不好，我做得不对。"妻子一听丈夫检讨了，马上说："我做得也不够。"于是，两人和好如初。
刀再锋利，如果一碰就断，也没有什么用。我们不妨向中国传统文化中的太极学习，以柔克刚；向古币学习，外圆内方。当然这样很难，但是我们要努力。
3、阳光心态的主要内涵
不能改变环境就适应环境，不能改变别人就改变自己，不能改变事情就改变对事情的态度，不能向上比较就向下比较。
那么，阳光心态的主要内涵到底是什么？有四个方面：
第一，不能改变环境就适应环境。有一个人练习搬山术，苦练了若干年后，发功搬山，结果发了半天功发现山没动。他向抱怨："我搬不动山。"对他说："山搬不过来，你过到山那边去不就行了吗。"
第二，不能改变别人就改变自己。有人甚至想改变80岁老人的习惯，80岁的老人已经养成了固定的习惯，不太可能被改变。家里如果有老人，你应当尽量去适应他们。有一个年轻人是由姥姥带大的，他把姥姥接到家里，他媳妇决心尽孝道，不让老太太干一点活。老太太干了一辈子家务了，一定要干，媳妇就是不让干，结果竟引发了矛盾。年轻人听了我的课后，非常高兴，说这堂课好像就是为他家设计的，马上打让媳妇改变，后来他的家庭变得和谐多了。
第三，不能改变事情就改变对事情的态度。在现实中，有人常常会感到被别人的语言伤害了。其实在许多时候，并不是别人的语言伤害了你，而是你自己的思考伤害了你自己。如果有人说："你这人真不是一个东西！"你不必跟他生气，可以这样说："你说得太对了，你揭示了人类的本质，人类绝对不是一个东西！你我都一样。"
第四，不能向上比较就向下比较。成功学告诉大家，不想当元帅的士兵不是一个好士兵，不想当船长的水手不是一个好水手。但是，只有一个人能当船长，更多的人和你一样，甚至位置比你更低。如果你这样想，你的心胸就会变得开阔起来。适度竞争产生活力，过度竞争身心疲惫。当生存基础不成问题之后，我们就应保持好心情，努力向上，如果达不到最好，就力争达到次最好。天地之大，你只需要一张床；山珍海味很多，你只有一个肚子。何不每天快乐地工作，享受生活呢！
4、用阳光心态享受生活
第一步：善于发现美；第二步：学会放下；第三步：学会利用现有资源把事情做成，而不是消极等待；第四步：服务他人。
用阳光心态来享受生活的每一天，有四个步骤：
第一步：善于发现美。
生活中并不缺少美，缺少的是发现。要学会欣赏每个瞬间，要热爱生命，相信未来一定会更美好。有人压力一大就去算卦，聪明人不算卦。算卦的目的是要算一个好的未来，万一算了一个差的怎么办？这其实不是你的未来差，而是你自己在把它变差。我们要相信通过努力，自己的未来没有问题。
第二步：学会放下。
该放下的放下，学会谅解、宽容。不原谅别人，等于给了别人持续伤害你的机会。有这样一个故事，两个和尚下山化斋，回来的路上遇到了一条河，河边有一个靓丽女子，女子不敢过河。老和尚有心想去帮她，又怕别人说闲话，小和尚毫不犹豫地把女子背过河去。到庙里，老和尚说："出家人不近女色，你为什么要背那个女子？"小和尚说："我已经把她放在了河边，你怎么还'背'着她啊？"要学会放下，忘记该忘记的，记住该记住的。
第三步：学会利用现有资源把事情做成，而不是消极等待。
如果有柠檬，就做柠檬水，你别嚷嚷怎么没有苹果、香蕉啊？利用现有的资源把事情做成，而不是好高骛远、消极等待。每一步都连接着未来，要把握现在，充分利用现在的条件做点事情，比如，留下一点声音，留下一点思想，或是留下一点财富，充分利用现有的资源使你的价值最大化，而且努力提升自我价值。敞开心扉拥抱这个世界吧！为你的选择全力以赴，这样你才不会后悔。身在曹营不投入，你将失去另一个机会。你现在努力走的每一步，都是通向未来的进步的阶梯。
第四步：服务他人。
一个人没多大本事的时候，养自己；本事大了，养家人；本事再大了，造福社区；然后就是造福社会，这个人的生命就很有价值。所以金钱的价值在于使用，人的生命价值在于被需要，成功的企业家最终应成为慈善家，多为社会福利事业做贡献，领导者就应该为官一任、造福一方。
生活因为热爱而丰富多彩，生命因为信心而瑰丽明快，创造未来，心态营造今天。如果你心情好，你会发现沙漠为你唱，小草为你起舞；如果你心情糟糕，你会发现开放的玫瑰在留泪，奔腾的小溪在哭泣，这叫境由心造、相由心生。我把生活比作一道自助大餐，你吃什么是你自己的选择，你选择什么就得到什么。如果你觉得你是倒霉蛋，你会找到无数事实证明你就是个倒霉蛋；如果你说自己真的很幸运，你会找到无数事实证明你就是个幸运儿。所以，祝大家带着阳光心态，缔造阳光生活，走向阳光未来。
塑造阳光心态的七种方法
人的内心和谐是和谐社会的一个高境界。吴维库博士研究并提出的塑造阳光心态的理论，正是引导人们调整好自己的心态，营造知足、感恩、达观的心理，树立喜悦、乐观、向上的人生态度，通过个人内心和谐促进社会和谐的一把钥匙。
1、心态到底具有多大的力量
心态好，能力增强；心态不好，能力减弱。心态就具有这么大的力量，从里到外影响着你。
相信现在一些人有这样的困惑：自己的财富在增加，但是满意感在下降；拥有的越来越多，但是快乐越来越少；沟通的工具越来越多，但是深入的交流越来越少；认识的人越来越多，但是真诚的朋友越来越少。哪里出了问题？心态出了问题。心态出了问题，那就要调整好心态，好心情才能欣赏好风光。塑造健康的心态，塑造知足、感恩、达观的阳光心态，就是要让朋友们建立积极的价值观，获得健康的人生，释放强劲的影响力。你内心如果是一团火，就能释放出光和热；你内心如果是一块冰，就是融化了也还是零度。要想温暖别人，你内心要有热；要想照亮别人，请先照亮自己；要想照亮自己，首先要照亮自己的内心。怎样照亮内心？点亮一盏心灯，塑造阳光心态。良好的心态能够很好地影响个人、家庭、团队、组织，最后影响社会。
心态好，能力增强；心态不好，能力减弱。心态就具有这么大的力量，从里到外影响着你。
人有九类基本情绪：兴趣、愉快、惊奇、悲伤、厌恶、愤怒、恐惧、轻蔑和羞愧。兴趣和愉快是正面的，惊奇是中性的，其余六类都是负面的。由于人的负面情绪占绝对多数，因此，人不知不觉就会进入不良情绪状态。塑造阳光心态的目的就是要把兴趣和愉快这两类好情绪调动出来，使大家经常处于积极的情绪当中。因为好的心情会使你产生向上的力量，使你喜悦、生气勃勃、沉着、冷静，缔造和谐；差的心情会使你沉沦，使你忧愁、悲观、失望、委靡不振，甚至颓废。如果你的心情不好，就会跟别人发脾气，不愿意配合别人的工作，人际关系就会紧张。如果一个领导者的心情经常不好，这种不好的情绪就会像羊中的瘟疫一样在组织中蔓延，导致团体人际关系紧张。我们现在正在构建和谐社会，阳光心态就是构建和谐社会的一个基础。
2 、塑造阳光心态的七种方法
改变态度，享受过程，活在当下，情感，学会感恩，"天堂"、"地狱"由心造，压力太大的时候学会弯一弯。
那么，怎样塑造阳光心态呢？这里介绍七种方法和大家共享。
第一种方法：改变态度。
改变不了事情，就改变对事情的态度。一个人因为发生的事情所受到的伤害，不如他对事情的看法更严重。事情本身不重要，重要的是人对事情的看法。
有一个成语叫"塞翁失马，焉知非福"：在古老的东方，有一个智者，他的一匹马丢了，邻居说："你真倒霉。"智者回答："是好是坏还不知道呢。"不久，丢失的马带着一匹野马回来了，邻居说："你太幸运了，多了一匹马。"智者回答："是好是坏还不知道呢。"不久，智者的儿子骑野马，从马上摔下来，腿摔断了，邻居说："你真倒霉，就这么一个儿子，腿还断了。"智者回答："是好是坏还不知道呢。"过了一段时间，皇帝征兵，许多年轻人都在战场上被打死了，智者的儿子由于腿断了不能打仗，未被征兵侥幸存活。所以从长时间来看，任何事情是好是坏还不知道呢。事情就是个硬币，有时可能是正面，过两天就可能是反面，再过段时间还可能翻过来。任何事情都一分为二地看待，人就会变得理智、洒脱一些。
改变了态度往往就能产生，有了就有了奋发向上的斗志，结果往往就会变化。有一个中国的经典案例是这样的：古时候有甲、乙两个秀才去赶考，路上看到了一口棺材。甲说："真倒霉，碰上了棺材，这次考试死定了。"乙说："棺材，升官发财，看来我的运气来了，这次一定能考上。"当他们答题的时候，两人的努力程度就不一样了，结果乙考上了。回家以后他们都跟自己的夫人说："那口棺材可真灵啊。"这个案例说明，心态可以影响人的能力，能力可以改变人的命运。保证眼下心情好是保证一天心情好的基础。如果你能保证每天心情好，你就会获得很好的生命质量，体验别人体验不到的精彩生活。
第二种方法：享受过程。
享受过程，精彩每一天。生命是一个过程，不是一个结果，如果你不会享受过程，结果到了是什么大家都知道。生命是一个括，左边括是出生，右边括是死亡，我们要做的事情就是填括，要争取用精彩的生活、良好的心情把括填满。
有一个年轻人看破红尘了，每天什么都不干，懒洋洋地坐在树底下晒太阳。有一个智者问他："年轻人，这么大好的时光，你怎么不去赚钱？"年轻人说："没意思，赚了钱还得花。"智者又问："你怎么不结婚？"年轻人说："没意思，弄不好还得离婚。"智者说："你怎么不交朋友？"年轻人说："没意思，交了朋友弄不好会成仇。"智者给年轻人一根绳子说："干脆你上吊吧，反正也得死，还不如现在死了算了。"年轻人说："我不想死。"智者于是说："生命是一个过程，不是一个结果。"年轻人翻然醒悟，这就叫"一句话点醒梦中人"。
怎么享受生命这个过程呢？把注意力放在积极的事情上。生命如同旅游，记忆如同摄像，注意决定选择，选择决定内容。有甲、乙两个人看风景，开始的时候你看我也看，两人都很开心。后来甲耍了一个小聪明，走得快一点，比乙早看一眼风景。乙一看，怎么能让你比我早看一眼，就走得更快一点超过甲。于是两人越走越快，最后跑起来了。原来是来看风景的，现在变成赛跑了，后面一段路程的沿途风景两人一眼也没看到，到了终点两人都很后悔。这就是不会享受生命这个过程。
第三种方法：活在当下。
活在当下的真正涵义来自禅。有人问一个禅师，什么是活在当下？禅师回答，吃饭就是吃饭，睡觉就是睡觉，这就叫活在当下。
我现在问大家，对于你们来说，什么事情是最重要的？什么人是最重要的？什么时间是最重要的？有人可能会说，最重要的事情是升官、发财、、购车，最重要的人是父母、爱人、孩子，最重要的时间是高考、毕业答辩、婚礼。我告诉大家，这些都不是，最重要的事情就是现在你做的事情，最重要的人就是现在和你在一起的人，最重要的时间就是现在，这种观点就叫活在当下。
一个人被老虎追赶，他拼命地跑，一不小心掉下悬崖，他眼疾手快，抓住了一根藤条，身体悬挂在半空中。他抬头向上看，老虎在上边盯着他；他低头往下看，万丈深渊在等着他；他往中间看，突然发现藤条旁有一个熟透了的草莓。现在这个人有上去、下去、悬挂在空中吃草莓三种选择，他怎么选择？他选择吃草莓。这是一个禅学故事，吃草莓这种心态就是活在当下。你现在能把握的只有那颗草莓，就要把它吃了。现在连接着过去和未来，如果你不重视现在，你就会失去未来，还连接不上过去，你能够把握的只有现在。如果一味地为过去的事情后悔，你就会消沉；如果一味地为未来的事情担心，你就会焦躁不安；因此，你应该把握现在，认真做好现在的事，不要让过去的不愉快和将来的忧虑像强盗一样抢走你现在的愉快。
活在当下，是让大家当下快乐，现在快乐。如果现在你不开心，就不是活在当下。当然，活在当下不等于今朝有酒今朝醉，而是今朝有酒不喝醉，不使明朝有忧愁，以未来为导向活在过程当中。
活在当下，就要学会发现每一件发生在你身上的好事情，要相信自己的生命正以最好的方式展开。如果你不会活在当下，就会失去当下。
有一个乡下姑娘挤了一罐牛奶，把它顶在头上，然后就开始胡思乱想了：这罐牛奶可以几块钱，这几块钱可以几只小鸡，小鸡长大了可以下很多的鸡蛋，鸡蛋又可以孵出很多小鸡，小鸡长大又可以下很多鸡蛋，这些鸡蛋的钱就够我一条漂亮的裙子了，我穿上裙子到王宫跳舞，我的舞姿吸引了王子，王子邀请我跳舞，我要显得矜持一些……想到这里，她一歪脑袋，牛奶罐掉在地上摔碎了。这就是"不会活在当下，就会失去当下"。
第四种方法：情感。
情感，就是不要把自己幸福的来源建立在别人的行为上面，我们能把握的只有自己。
一次，苏东坡和禅师佛印逛庙，发现庙里的观音菩萨手里也拿着念珠。苏东坡问："人持念珠念观音，观音持念珠念谁？"佛印回答："还念观音。"苏东坡又问："为什么观音还念观音，念自己呢？"佛印的回答是：求人不如求己。因此，要想让自己内心状态良好，就要学会情感。
有人总是为未来担心，忧心忡忡。不要庸人自扰，如果你担心的事情不能被你左右，就随他去吧。我们只能考虑力所能及的事情，力所能及则尽力，力不能及则由他去。考清华大学经管学院博士生，50个人才录取一个，竞争非常激烈。有人说："我要是考不上多丢脸啊，我的未来怎么办啊？"我告诉他："48个人都跟你一样考不上，你能把握的就是努力考试，把考试当作人生的一个经历。"
第五种方法：学会感恩。
某企业老总告诉我，他招聘大学生时首先看他们孝不孝敬父母，如果他们连父母都不孝敬，也不会忠诚于企业。招聘时，他会问："放寒暑假你们都干什么？"应聘者回答："玩、旅游、休息。"他又问："经常回家乡吗？"他们说："经常回啊。"老总接着问："都干什么呀？"他们说："找同学吃饭、聊天、一块儿玩。"老总最后问："在家里都干什么？"他们说："睡觉、看电视。"老总对这样的应聘者是不满意的：你怎么就不提孝敬父母，你可以帮父母干点活，讲一些大学的见闻啊。学会感恩，首先是要对父母感恩，这很重要。
西方有感恩节，大家在那天都会感谢别人对自己的帮助。许多人会给所有曾经帮助、支持、爱护过自己的人发一条，感谢他们对自己的关照。你发一条，别人就会回复，并给自己需要感恩的人发，这样就会产生连锁反应，感恩节大家就会过得相当愉快，人际关系就会变得更加和谐。感恩能够使人获得好心情。西方有一条格言是：怀着爱心吃菜，比怀着恨意吃牛肉要香。
第六种方法："天堂"、"地狱"由心造。
一个人幸福不幸福，在本质上与财富、地位、权力没关系。幸福由思想、心态决定，心可以造"天堂"，也可以造"地狱"。一个武士问老禅师："，请问什么是'天堂'？什么是'地狱'？"老禅师轻蔑地看了他一眼，说："你这种人根本不配和我谈'天堂'。"武士被激怒了，嗖地拔出刀，把刀架在老禅师的脖子上，说："糟老头，我要杀了你！"老禅师平静地说："这就是'地狱'。"武士明白了，愤怒的情绪就是"地狱"。于是把刀收了回去。老禅师又平静地说："这就是'天堂'。"武士明白了，心情好就是"天堂"。
还有一个有趣的故事：上帝领着一个人到地狱，这个人发现地狱里的人都瘦骨嶙峋。他们都用一把特制的勺子喝粥，勺子的把特别长，勺子的头很小，不仅自己一点也喝不上，而且舀出的粥都洒在了地上。最后桶里没粥了，大家就互相埋怨、互相憎恨。上帝又把这个人领到了天堂，他发现天堂里的人一个个都长得胖乎乎的，笑逐颜开。他们用的是同样的勺子，吃的是同样的粥，但他们是把粥舀出来喂别人，你喂我，我喂你，结果大家都吃到了粥。
这就说明要学会善待身边的人。有人说："我有很多铁哥们，但都在新疆，远水不解近渴啊。"有人把办公室的同事当成对手，他们都错了！关键时刻能及时给予你帮助的，还是你的同事、身边的人。如果你把别人看成是魔鬼，你就生活在"地狱"里；如果你把别人看成是天使，你就生活在"天堂"里。如果你能把别人变成魔鬼，你就在"地狱"；如果你能把别人变成天使，你就在"天堂"。怎么才能把别人变成天使呢？要学会感恩、欣赏、给予、宽容。
第七种方法：压力太大的时候学会弯一弯。
有这样一个案例：加拿大有一对夫妻总吵架，处在离婚的边缘。于是，他们决定出去旅游，试图挽救自己的婚姻。两人来到魁北克的一条南北向的山谷，他们惊奇地发现山谷的东坡长满了各种树，西坡却只有雪松，为什么东、西坡差别这么大呢？为什么西坡只有雪松能生存呢？后来两人发现西坡雪大，东坡雪小，雪松枝条柔软，积雪多了，枝条会被压弯，雪掉下去后，枝条就又复原了。而别的树硬挺，最后树枝会被雪压断，树也就死了。两人明白了，人在压力大的时候，也要学会弯一弯。丈夫赶快向妻子检讨："都是我不好，我做得不对。"妻子一听丈夫检讨了，马上说："我做得也不够。"于是，两人和好如初。
刀再锋利，如果一碰就断，也没有什么用。我们不妨向中国传统文化中的太极学习，以柔克刚；向古币学习，外圆内方。当然这样很难，但是我们要努力。
3、阳光心态的主要内涵
不能改变环境就适应环境，不能改变别人就改变自己，不能改变事情就改变对事情的态度，不能向上比较就向下比较。
那么，阳光心态的主要内涵到底是什么？有四个方面：
第一，不能改变环境就适应环境。有一个人练习搬山术，苦练了若干年后，发功搬山，结果发了半天功发现山没动。他向抱怨："我搬不动山。"对他说："山搬不过来，你过到山那边去不就行了吗。"
第二，不能改变别人就改变自己。有人甚至想改变80岁老人的习惯，80岁的老人已经养成了固定的习惯，不太可能被改变。家里如果有老人，你应当尽量去适应他们。有一个年轻人是由姥姥带大的，他把姥姥接到家里，他媳妇决心尽孝道，不让老太太干一点活。老太太干了一辈子家务了，一定要干，媳妇就是不让干，结果竟引发了矛盾。年轻人听了我的课后，非常高兴，说这堂课好像就是为他家设计的，马上打让媳妇改变，后来他的家庭变得和谐多了。
第三，不能改变事情就改变对事情的态度。在现实中，有人常常会感到被别人的语言伤害了。其实在许多时候，并不是别人的语言伤害了你，而是你自己的思考伤害了你自己。如果有人说："你这人真不是一个东西！"你不必跟他生气，可以这样说："你说得太对了，你揭示了人类的本质，人类绝对不是一个东西！你我都一样。"
第四，不能向上比较就向下比较。成功学告诉大家，不想当元帅的士兵不是一个好士兵，不想当船长的水手不是一个好水手。但是，只有一个人能当船长，更多的人和你一样，甚至位置比你更低。如果你这样想，你的心胸就会变得开阔起来。适度竞争产生活力，过度竞争身心疲惫。当生存基础不成问题之后，我们就应保持好心情，努力向上，如果达不到最好，就力争达到次最好。天地之大，你只需要一张床；山珍海味很多，你只有一个肚子。何不每天快乐地工作，享受生活呢！
4、用阳光心态享受生活
第一步：善于发现美；第二步：学会放下；第三步：学会利用现有资源把事情做成，而不是消极等待；第四步：服务他人。
用阳光心态来享受生活的每一天，有四个步骤：
第一步：善于发现美。
生活中并不缺少美，缺少的是发现。要学会欣赏每个瞬间，要热爱生命，相信未来一定会更美好。有人压力一大就去算卦，聪明人不算卦。算卦的目的是要算一个好的未来，万一算了一个差的怎么办？这其实不是你的未来差，而是你自己在把它变差。我们要相信通过努力，自己的未来没有问题。
第二步：学会放下。
该放下的放下，学会谅解、宽容。不原谅别人，等于给了别人持续伤害你的机会。有这样一个故事，两个和尚下山化斋，回来的路上遇到了一条河，河边有一个靓丽女子，女子不敢过河。老和尚有心想去帮她，又怕别人说闲话，小和尚毫不犹豫地把女子背过河去。到庙里，老和尚说："出家人不近女色，你为什么要背那个女子？"小和尚说："我已经把她放在了河边，你怎么还'背'着她啊？"要学会放下，忘记该忘记的，记住该记住的。
第三步：学会利用现有资源把事情做成，而不是消极等待。
如果有柠檬，就做柠檬水，你别嚷嚷怎么没有苹果、香蕉啊？利用现有的资源把事情做成，而不是好高骛远、消极等待。每一步都连接着未来，要把握现在，充分利用现在的条件做点事情，比如，留下一点声音，留下一点思想，或是留下一点财富，充分利用现有的资源使你的价值最大化，而且努力提升自我价值。敞开心扉拥抱这个世界吧！为你的选择全力以赴，这样你才不会后悔。身在曹营不投入，你将失去另一个机会。你现在努力走的每一步，都是通向未来的进步的阶梯。
第四步：服务他人。
一个人没多大本事的时候，养自己；本事大了，养家人；本事再大了，造福社区；然后就是造福社会，这个人的生命就很有价值。所以金钱的价值在于使用，人的生命价值在于被需要，成功的企业家最终应成为慈善家，多为社会福利事业做贡献，领导者就应该为官一任、造福一方。
生活因为热爱而丰富多彩，生命因为信心而瑰丽明快，创造未来，心态营造今天。如果你心情好，你会发现沙漠为你唱，小草为你起舞；如果你心情糟糕，你会发现开放的玫瑰在留泪，奔腾的小溪在哭泣，这叫境由心造、相由心生。我把生活比作一道自助大餐，你吃什么是你自己的选择，你选择什么就得到什么。如果你觉得你是倒霉蛋，你会找到无数事实证明你就是个倒霉蛋；如果你说自己真的很幸运，你会找到无数事实证明你就是个幸运儿。所以，祝大家带着阳光心态，缔造阳光生活，走向阳光未来。
想想你最爱的人😊
很正常
不知道为什么我觉得我有时候会心情低落,觉得很悲伤,很害怕?也不知道在怕什么。
问题分析：
您好，根据您的主诉情况，暂时考虑可能有抑郁症的倾向。
意见建议：
建议尽早去心理门诊辅助治疗，以免病情进展引起严重的后果
您好，根据您的主诉情况，暂时考虑可能有抑郁症的倾向。
意见建议：
建议尽早去心理门诊辅助治疗，以免病情进展引起严重的后果
我总是在逃避问题，任何问题，凡是有一丁点的挑战我都会逃避！
小时候不喜欢写作业，即使被老师扣留，被父母打，也还是做不完，好像写作业是件特别痛苦的事； 随后上了初中，学业比小学多了数倍，于是我慢慢的放弃不容易学的，就这样初中都没毕业；rn 到了社会依然是，讨厌那些重复而无聊的工作； 生活上讨厌的东西也很多, 最后慢慢的我发现我遇到任何问题都想逃避，只要是有一丁点不如意的，就会不去面对，我真的好痛苦，感觉自己比别人都弱！ 不是说物竟天择，适者生存嘛，我这样早就被淘汰了！ 我已经很久没有发自内心的笑了！ 觉得自己大脑只承认好的东西，坏的全部屏蔽！ rn 也没有什么值得去珍惜的东西，比如：信仰、爱好、家人、朋友、因为珍惜这些我就会又陷入痛苦！ 我没有一个精神支柱，就像你们为了什么活着一样，我则没有要为的那种东西！ rn 看到社会现状，就会感到一种冰冷，任何新闻媒体报道的都是些社会的黑暗，我就会感到消极，存活在这种环境下的不满，以及人心那种丑恶；rn rn 我该怎么办？你总是在逃避问题，任何问题，凡是有一丁点的挑战你都会逃避！这显然是一种对你无益的生活方式。逃避使你将自己置于一个自卑的情绪氛围之中。你真的想此生此世永远过一种挫折疲倦与厌烦的生活吗？当然不想！也没有人愿意。你若让自己过着一种逃避与懒散的生活，等于置你的生活于阴暗面之中。不可否认，处理艰难的工作并不容易，但是你必须先克服困难。只要你下定决心改变自己，充分发挥你自己的潜能，你就一定可以走出总是在逃避问题的阴影，在渐渐恢复自信中享受充满快乐的生活。最后，祝你每一天在每一方面都越来越好！
我不知道你有没有过一些内心很真实的想法，一些很真实的欲望，一些哪怕是稍纵即逝的梦想，我感觉你被一种宿命感所覆盖，所困扰，这种宿命感或许来自你生活的环境，你的周围，也许是来自你内心的一些自然而生的想法，更有可能的是这两者结合的产物。
其实我觉得，你在被这种情绪萦绕的时候，或许很悲观很沮丧，但与此同时呢，我想它可能也造就了你一定的忧郁气质，你的眼神也许不停的在寻找与诉说，而你的内心，也许也在不停的选择与思考。我想你太不了解自己了应该，上天对每个人都应该是公平的，你的生活没有欲望没有方向，但我感觉你其实是一个很有想法的人，对周围的事，对周围的人，甚至对这个世界和社会，我想你都有自己的一份思考和见解，这个就足够了，你可以延续自身的想法，将你的这些见解表达出来，不需要真知灼见，不需要别人去认可，你只需要做自己，多去了解自己，多让自己和身边以外的事物对话，我相信，你的那些言辞最终将秉承你的那些气质，形成一道独特的风景线，也将会是这个社会的一朵奇葩。
在这个过程中，我相信你会慢慢找回自信的，你会慢慢的被周围，被自己所接受。
告诉你，隐是一种姿态，正如现在的你，看似一波死水，内心却翻涌不停，而饮则是一种境界，它代表着一种重生。去突破吧。
其实我觉得，你在被这种情绪萦绕的时候，或许很悲观很沮丧，但与此同时呢，我想它可能也造就了你一定的忧郁气质，你的眼神也许不停的在寻找与诉说，而你的内心，也许也在不停的选择与思考。我想你太不了解自己了应该，上天对每个人都应该是公平的，你的生活没有欲望没有方向，但我感觉你其实是一个很有想法的人，对周围的事，对周围的人，甚至对这个世界和社会，我想你都有自己的一份思考和见解，这个就足够了，你可以延续自身的想法，将你的这些见解表达出来，不需要真知灼见，不需要别人去认可，你只需要做自己，多去了解自己，多让自己和身边以外的事物对话，我相信，你的那些言辞最终将秉承你的那些气质，形成一道独特的风景线，也将会是这个社会的一朵奇葩。
在这个过程中，我相信你会慢慢找回自信的，你会慢慢的被周围，被自己所接受。
告诉你，隐是一种姿态，正如现在的你，看似一波死水，内心却翻涌不停，而饮则是一种境界，它代表着一种重生。去突破吧。
我也会这样 而且我们这样的 一般还都不会受到重视 我比你还...我初中的时候考过第一 老师很重视过 但是后来转学到陌生环境之中 成绩比不过那些人 得不到老师的重视 再到后来 我今年高考 我在这个班级里面是倒数第一 心里怎样 可想而知吧 我觉得这样的我 比你更惨
有不如意的 为什么一定要去面对？
我觉得 你现在应该找找自信 不要总去看那些你自己以为的 而且事实上你也做不到的事情 做做力所能及的 累积自信 循序渐进的做事情
值得珍惜的应该要去珍惜 我觉得你现在能这样想 可能 我觉得 你跟家人的关系也不太好吧？这是不对的 家人 是永远的避风港 是这个世界上唯一能无条件真心对待你 给你依靠的人 有家人的支持 我觉得 你的烦恼能少一点 换个方向想 朋友随时都可以交 而家人是不可以的 现在不珍惜 失去的时候该有多么后悔啊
而且 和家人的关系变好 对精神支柱这个问题还是很有帮助的
还有朋友 出门靠朋友 关于那些做不好的事情 很多是需要朋友帮助的 我成绩不好 但是我有朋友 关键的时候他们能奋不顾身的跳出来帮我 我难过的时候他们可以陪我 我开心的时候他们可以跟我分享 不用羡慕 真诚的对待你身边的人 自然就会有朋友
再说社会冰冷 消极的问题 我觉得电视台脑袋进水 总放这些东西 一点都不贯彻科学发展观 一点都不利于建设和谐社会 竟是宣传假恶丑了 我也不喜欢 所以 关于这些 自动屏蔽吧 说我幼稚也好 但是 不喜欢的东西为什么还要继续看？我讨厌一个人 我就当面骂 背后骂 怎么地了？她就是碍着我了 我觉得 你就是太压抑自己了 适当的发泄发泄吧 我认为 对你会有帮助
人活着 就这么一次 对于我 就要怎么舒服怎么来 生活中美好的事情还是有很多的 什么都是相互的 你讨厌谁 他也讨厌你 这样 长久下去 就会厌倦这个世界
活着 就是一种幸福 把握住吧 微笑的对每一个人 呵呵 就像我一样~
呼 好累啊~嘿嘿
有不如意的 为什么一定要去面对？
我觉得 你现在应该找找自信 不要总去看那些你自己以为的 而且事实上你也做不到的事情 做做力所能及的 累积自信 循序渐进的做事情
值得珍惜的应该要去珍惜 我觉得你现在能这样想 可能 我觉得 你跟家人的关系也不太好吧？这是不对的 家人 是永远的避风港 是这个世界上唯一能无条件真心对待你 给你依靠的人 有家人的支持 我觉得 你的烦恼能少一点 换个方向想 朋友随时都可以交 而家人是不可以的 现在不珍惜 失去的时候该有多么后悔啊
而且 和家人的关系变好 对精神支柱这个问题还是很有帮助的
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再说社会冰冷 消极的问题 我觉得电视台脑袋进水 总放这些东西 一点都不贯彻科学发展观 一点都不利于建设和谐社会 竟是宣传假恶丑了 我也不喜欢 所以 关于这些 自动屏蔽吧 说我幼稚也好 但是 不喜欢的东西为什么还要继续看？我讨厌一个人 我就当面骂 背后骂 怎么地了？她就是碍着我了 我觉得 你就是太压抑自己了 适当的发泄发泄吧 我认为 对你会有帮助
人活着 就这么一次 对于我 就要怎么舒服怎么来 生活中美好的事情还是有很多的 什么都是相互的 你讨厌谁 他也讨厌你 这样 长久下去 就会厌倦这个世界
活着 就是一种幸福 把握住吧 微笑的对每一个人 呵呵 就像我一样~
呼 好累啊~嘿嘿
很明显你生活缺乏重心，所以精神空虚缺少寄托。所以你会很迷茫，心神比较弱，情绪容易不稳定，容易受到外界一些负面的干扰和影响。而且正如你所说的你缺乏信仰缺乏精神支柱所以遇到一些负面的事情和压力都会直接作用到你身上，时间长了你会感觉到很累。情绪低落，内心不踏实，做事情缺乏动力，缺乏兴趣等等。我觉得你很缺乏自我。所以你会感觉到很迷茫，不知道为什么而活。而缺乏安全感的你由于危机感比较强。所以你总会看到社会负面的一面。这样更加剧了你的问题。而你的回避其实是出于一种本能的自我保护，很正常。试试找些容易接受的事情做做，培养些兴趣。也可以起到分散，引导，转移你对那些不好状态的注意力。有时间的话可以学习些冥想对于这种状态的你效果非常好。另外每天坚持做些运动，每天5分钟，10分钟都可以。对于锻炼心性提高对生活的热情很不错。多给自己些积极的暗示。有时候快乐是需要自己去寻找的。开心点！自己参考下！
看了你以上的情况，一个很直接的问题就是，你的自信心非常的不足，你对你正在处理或者在进行的事情只是机械的操作，没有一个灵魂的价值存在。
长期的一些失败，很容易对自己产生否定的印象，总会觉得自己什么都做不好，每件事还没有在做就非常的容易失败。等等。
工作方面，所有的工作都有无聊。重复。让人产生逆反这样的因素产生，但是，从另外一个角度来看，你有没有觉得，你现在在做一件事情，是不是随便谁都可以做，是不是只有你才可以做成功，缺你不可。你现在要学会的只是告诉自己，你可以，你行，你要多给自己一些乐观的信念。人活在世界上是开心，美好的，你把好的东西都保留了，把不好的都丢弃了，那你也会觉得无聊，看多了美好的，偶尔看看不好的东西，你似乎会觉得原来美好的可以好。
而且，你忘记了，这个世界上，你还有朋友，家人，他们是你快乐，奋斗的目标，跟动力。静下来，多跟朋友家人交流交流，你会发现自己得到很多的快乐。
给自己一个目标，多出去活动活动，你会发现世界不是你想的那样，可以有更加好的生活，可以活的更加不错。
长期的一些失败，很容易对自己产生否定的印象，总会觉得自己什么都做不好，每件事还没有在做就非常的容易失败。等等。
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而且，你忘记了，这个世界上，你还有朋友，家人，他们是你快乐，奋斗的目标，跟动力。静下来，多跟朋友家人交流交流，你会发现自己得到很多的快乐。
给自己一个目标，多出去活动活动，你会发现世界不是你想的那样，可以有更加好的生活，可以活的更加不错。
有时候我总会莫名的感觉悲伤,甚至是觉得厌世,觉得做什么都没意义
希望你能看完我所说的~!
悲伤是来自于内心的~!
一个人的悲伤来自于梦里~也就是梦想~!
如若人没有了爱人之心~!没有怜人的人~!那又怎么会是个人呢~!
呵呵~!人生无常~失望的事失落的事都有很多~!看到别人拥有的可是自己却失去了~又或许看到自己有的别人却失去了~!难免会悲伤~!很多的人~会因此而变的残忍无比~!可是又有多少个人想知道这一切是因为什么~!
其实人只所以得失~是完全出于自己的行为做法道德~!
有因必然会有果~!别人之所以能拥有~是因为用正确正当的手法去拥有~!但总有失去的一天~!
人家说人奸狠心恶毒他想要什么基本都可以达到~!可是呢~虽然得到了~可是换来的是什么~!别人的咒骂~别人恶毒的眼光~!愤怒的心情~!你说这样的人好么~!
何不如~!既然自己努力过了追求过了~!那么是我的我就要好好的珍惜~!如不是我的~那么自己又为何不何乐而不为呢~!
人一生很短暂~!
可是要想成为人人都佩服景仰~!无不过几个条见~!
善心有爱人疼人惜人怜人之心~!
要有理~道理道德~!
最重要的一个~!是拿的起放的下~!
既然拥有了~那么我应该去珍惜~而不是为了面子而放弃或者肆虐~!重在一个理字~!
既然不是自己的~只能怪自己经验不够手段不正,既然没有,得不到了,那么为何不潇洒一点的解脱呢~!这些事情可都是些经验呀~!这次没~!下次再争取~!感情也是如此的~!
人生总是逃不过生活中的这些烦恼~!
烦恼是因为生活中的种种事物的无奈和不知所挫~!所以烦恼会让我们产生忧郁压抑之类的烦恼出来~!
其实人生就像一张白纸一样~!我们没写过的所以不知道该怎么写~!
所以需要自己去想去怎么写才好~!
命运虽然是自己控制的~!但是过去的就是命运~!
可是未来的我们还可以选择怎么走!怎么写~!
所以人应该学会思考~!主要是让自己别去后悔所做的事~!所以要尽力的去想去做直到没有办法了~!
我们也不用再烦恼了~!因为船到桥头自然直~!
所以一切都听天由命了~!有句话说的好~!成事在天,谋事在人!
我说的是不是说起来容易做起来难呢~!呵呵~你想想看~!要说出这些话来~!你认为很容易吗~!
再说了~!你不去试过你怎么就知道难呢~!我说了人生就像一张白纸一样~!所以笔是在你的手上的~!你想怎么写都行~要多精彩都行~!
假如我说的不好说的不对~!希望你能加我跟我理论理论~这也不失为人生一大乐事~!同样能帮助跟多的人~!
我不是佛更不是神~我只是名普通的人呀~!
悲伤是来自于内心的~!
一个人的悲伤来自于梦里~也就是梦想~!
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既然不是自己的~只能怪自己经验不够手段不正,既然没有,得不到了,那么为何不潇洒一点的解脱呢~!这些事情可都是些经验呀~!这次没~!下次再争取~!感情也是如此的~!
人生总是逃不过生活中的这些烦恼~!
烦恼是因为生活中的种种事物的无奈和不知所挫~!所以烦恼会让我们产生忧郁压抑之类的烦恼出来~!
其实人生就像一张白纸一样~!我们没写过的所以不知道该怎么写~!
所以需要自己去想去怎么写才好~!
命运虽然是自己控制的~!但是过去的就是命运~!
可是未来的我们还可以选择怎么走!怎么写~!
所以人应该学会思考~!主要是让自己别去后悔所做的事~!所以要尽力的去想去做直到没有办法了~!
我们也不用再烦恼了~!因为船到桥头自然直~!
所以一切都听天由命了~!有句话说的好~!成事在天,谋事在人!
我说的是不是说起来容易做起来难呢~!呵呵~你想想看~!要说出这些话来~!你认为很容易吗~!
再说了~!你不去试过你怎么就知道难呢~!我说了人生就像一张白纸一样~!所以笔是在你的手上的~!你想怎么写都行~要多精彩都行~!
假如我说的不好说的不对~!希望你能加我跟我理论理论~这也不失为人生一大乐事~!同样能帮助跟多的人~!
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我不是佛更不是神~我只是名普通的人呀~!
本文标题: 为什么我并未感觉悲伤有什么不好，但又在本能的回避它
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