我难过的时候会做两件事，独自一个人呆着吃零食，或者到外面去走走。

我是个化悲愤为食欲的人，每当心情特别不好的时候，我总是喜欢买一堆零食，一个人边看电视边吃。

我喜欢拆包装时的声音，我喜欢咀嚼的感觉，我喜欢目光空洞的走神。我觉得这一切，都能让自己慢慢忘掉悲伤，开始去寻找喜悦。

吃零食的速度，取决于我心情坏的程度。心情越是不好，吃的速度越快。可是我自己也是个很有数的人，知道吃太多零食不好，每次买也总是给自己限量。

当吃完所有的零食，把包装袋拍个翻一遍，确实没有了之后，我会出去走走。也是去消化一下刚吃的东西，二是去看看外面的世界。

生活总是太多忙碌，也许只有当难过的时候，才能停下来好好看一看身边的风景。风景好与坏并不重要，只是生活中我们忽略了太多。

我喜欢站在路口看来来往往的行人，看他们脸上麻木的神态，看他们匆忙的脚步看他们开怀的笑，看他们为生活奔波。

我知道自己不是一个人，我的难过只是暂时的，总要收拾精神去面对未来的生活。人生在世，又有哪一个人是容易的？

偶尔看到一些带孩子的人，我不自觉的会心一笑。原来生命中真的有许多美好，是值得我们去期待的。我的家人们都在等我，我还需要去努力为他们创造幸福的生活。

做完这两件事情，一般我也会比较累，回家洗刷一下，好好睡一觉，明天又是一个美好的日子。

人生哪有这么多不开心？心若向阳，无畏悲伤，为幸福生活努力吧。

学会强大自己，控制情绪

把书桌收拾好，让台灯的光柔柔嗒！然后开始写日记～“Dear Diary, my bed was wet again when I wake up this morning...blablabla" 写出来倾诉出来就好很多啦！再画个尿床的泰迪熊安慰自己！或者再翻翻之前写过的日记，你会觉得原来我的每一天大概都是有喜有悲的，会不会马上要到的未来，会有很多很多好事发生，所以最近我才这么难过呀！故事总不是一成不变的悲。