至少要戒烟1--2个月才能有所改善，有否改善不是由你判定，而是由你的伴侣判定的。
刚刚开始戒烟的前些天，由于有些人的戒断反应比较强烈，会使得身心各方面很不如意，有短暂的时间，性生活也不尽如人意。这样的不如意很快就会过去。
然后变得越来越强（当然是相对于你自己吸烟的时候），你戒烟，其实就是打破原来的身体平衡，试图建立一种无烟的新的平衡，这是要付出代价的。别太看重短暂的不如意。
正确的说法：戒烟以后你的性能力会得到一定程度的恢复，如果年轻人戒烟时间足够长，可能会恢复到不吸烟时候的水平，简单地说就是重振往日雄风。
仅仅戒烟是能够某种程度改善性功能的，如果戒烟的同时，加强体育锻炼，会使你的身体健康状况改善更加明显，包括性能力。当然同时也应该采取健康的生活方式，比如说：规律的作息时间（睡眠充足别熬夜）、注意饮食，始终保持愉悦的心情等。

长时间抽烟是会引起精子质量下降的，比较常见的就是后代出现畸形，弱智，等发育问题，这方面问题应该引起重视，早期戒烟对于性功能也会有帮助，避免了导致阳痿，瞬时等多方面问题。而且吸烟会引起呼吸道堵塞，肺部感染，等多种问题，严重的导致肺癌，晚期治疗并不是很好，对于身体健康也没有任何帮助。戒烟的方式有很多，想要抽烟的时候可以使用其他的食物代替。

兄弟，以我的经验来判断，靠戒烟来恢复阳痿早泄。就是天方夜谭。我戒烟好几年了，最后还是需要去医院治疗才治好的。

补肾还应该注意一个事项，那就是尽量不要食用过度苦寒，冰凉食物，比方苦瓜，鹅肉，啤酒等等，因为这些食物食用过多，不仅不利身体健康，而且还能伤害肾脏，所以大家应该注意，尽量不要食用过度苦寒食物。

许多男性都有吸烟的习惯，而吸烟大家都知道对身体的危害是很大的，不仅是直接接触的肺部和咽喉，对身体其他部位也会造成影响，有些说法是男性吸烟会影响性功能，造成男性阳痿，那么吸烟和阳痿有关系吗？吸烟会造成男性阳痿吗？
1、吸烟与阳痿关系密切
通过相关的研究发现，抽烟的高血压男子，其患阳痿的可能性会比不吸烟的人高26倍。这项研究还表明，如果他们完全戒烟，那么他们患阳痿的可能性将降低一半，并能重新恢复一些元气。这项研究还建议医生们查看一下所有阳痿患者的吸烟历史。
另外曾经有个大学教授也做过调查，发现一个人的性功能及生殖能力，与其抽烟与否有密切联系。“经常抽烟的人，尤其是一天抽十支以上的人，其欲望要明显低于不抽烟的人，而且性生活次数也比不抽烟的人少许多。”更严重的是，长期抽烟的男性出现性功能障碍的几率非常大。研究表明，每天吸烟18支的人，患严重勃起功能障碍(ed)的几率为36.5%，若超过20支，ed几率将升至50%。
由此可见，抽烟是会导致阳痿的，另外对阳痿还要走出这些认识上的误区：
1、每个人都可能有发病的机会，因此阳痿不是什么大事!
2、阳痿并不会影响身体健康，所以只需学会怎样适应它;真正的男人是不会患阳痿的。
3、我的配偶不愿意听我谈阳痿的问题，阳痿是衰老过程中不可避免的现象。
4、为了治疗阳痿，病人需要做相当复杂的临床诊断。
2、吸烟的危害有哪些
1、吸烟危害心血管
经常抽烟会使血液中血小板的粘性增加，导致血液更易凝固，从而在冠状动脉中形成血栓;同时，吸烟导致血液中低胆固醇密度怎好久啊，脂肪在血管内沉积形成冠状动脉粥样硬化，因此，如果你是三高人群，或者有家族心脏病史的人，一定要注意停止吸烟。
2、吸烟引致肺癌
经常抽烟的人群，支气管上皮细胞的纤毛变短，并且变得不规则，同时细胞运动发生障碍，局部抵抗力降低，容易受到感染，吸烟是导致慢性阻塞气管疾病的主要致病因素。
3、促使肠胃疾病恶化
经常吸烟，导致神经系统受到刺激，胃液及唾液分泌加速，肠胃时常出现紧张状态，导致抽烟人群食欲下降，患有胃溃疡或者十二指肠溃疡的患者，溃疡处愈合会减慢，甚至转变为其他慢性疾病。此外，烟草中的尼古丁使肠胃粘膜血管收缩，造成食欲减退。
4、吸烟加重肝脏负担
经常吸烟，肝脏中的脂质代谢作用受到影响，血中脂肪增加，良性胆固醇减少，恶性胆固醇增加，从而导致肝脏解毒功能增加负担，健康状况受到严重影响。
5、提高骨骼疾病发病率
在生活中，我们发现大部分烟瘾重的人都有严重背痛现象，这主要是由于长期吸烟导致流向关节盘的血液减少，关节盘提早退化，烟草中的尼古丁可影响钙的吸收，烟碱抑制成骨细胞，刺激破骨细胞的活性，单是钙摄入不足就会让一部分骨钙释放入血以维持正常的血钙水平。如此下形成依赖症，就会使骨密度降低，引发骨质疏松。
6、吸烟危害男性生殖健康
男性经常抽烟，香烟中的有毒物质对脊椎神经中枢起抑制作用，导致男性欲望慢慢变弱，又由于抽烟能使血管收缩痉挛，引起末梢血循环长，因此抽烟是引发男性阳痿的主要原因，因此，一对夫妻若是要孕育一个健康宝宝，最好尽早停止吸烟。