戒烟后身体的反应实际上是身体对尼古丁的一个戒断的反应，尼古丁的戒断反应分为躯体依赖和心理依赖两个方面，躯体依赖也就是身体反应，表现为吸烟者在停止吸烟或者减少吸烟量以后，出现一系列难以忍受的一些戒断症状，比如吸烟的渴求、焦虑、抑郁、不安，有的人可以有头痛、唾液腺分泌增加、注意力不集中、睡眠障碍等。在一般情况下，这种戒断症状可在停止吸烟后数小时开始出现，大多数戒断症状会持续一个月左右，但是有部分病人对吸烟的这种渴求会持续一年以上。
除了身体依赖，戒烟的另一个戒断症状包括心理依赖，也称为精神依赖，老百姓叫心瘾，主要表现为主观的、强烈的渴求吸烟。如果烟草的依赖者出现戒断症状以后再次吸烟，可能会减轻或者消除戒断症状，但是破坏了戒烟的进程。
因为吸烟对心脑血管、肺部、口腔、消化道都有影响，所以有戒烟需求的人可以去戒烟门诊寻求在专业医生的指导帮助下戒烟，尽可能顺利的完成戒烟，保证身体健康。

如果有20年的烟龄，他的烟瘾是非常大的，所以戒烟之后身体肯定会出现一些症状，比如会消瘦

戒烟后的症状因人不同而成多样性，最常见的症状有:倦怠、乏力、头晕、咳嗽、心中无所事事感、甚至有些人出现焦虑、失眠、噩梦、嗜睡等。

20年烟龄，戒烟后，在戒烟的前期会出现一定的萎靡不振，因为太长时间的吸烟会形成对烟的一种依赖，但是只要熬过这一段时间，那么会让自己的身体状况出现明显的改善心肺功能，会得到明显的提升，而且也会出现一定程度上的更加年轻

戒烟的年龄已经非常长了，戒烟以后，身体不会出现什么样的症状，是会变得越来越健康的。

电子烟跟纸烟，还有含有尼古丁的替烟产品戒断反应一样的。
在离开香烟之后，就要开始面对尼古丁戒断反应。戒断反应本身并不可怕，麻烦的是这些症状可能会对我们的工作和生活产生影响。如果条件不允许，首先要保证自己的安全，不要急于一时，毕竟戒烟只要开始，终究会成功。
第一个症状恍惚？戒烟后可能会出现恍惚的状态，就是很迷糊，突然不知道自己是谁，自己在哪里？自己又在干什么？这个时候要尽力避免从事危险的体力劳动，比如高空作业，在梯子上干活，带电工作，搬运重物等。君子不立危墙，不管是戒烟还是工作，不管我们做什么事都要在保护自己的前提下进行。
第二个症状混乱，戒烟时也有可能会出现大脑一片混乱，失去了逻辑的状况。这个时候要尽量避免去做一些重大的决定，因为你可能也不知道自己到底处于何种状态，是清醒的还是混乱的。
第三个症状易怒，戒烟也有可能会莫名其妙的发火，可能发火的理由过后来看很可笑。要尽量避免开车出行，路怒症发作，再加上无名的邪火，后果不可预料。发火之后要及时道歉，跟同事和家人解释清楚，这并不是你的本意，而是戒断反应的影响，争取他们的谅解。
其他的如，嗜睡，饭量增大，心情低落等等都是可以缓解的。

吸烟有百害而无一利。戒烟后一般都有些戒断反应。只不过有的反应强烈，有的反应不是很明显而矣！戒断反应大的总觉得没着没落儿的，心情烦燥，事事不如意……！有些人戒断反应不大，转移一下注意力，看看电视，嗑嗑瓜子过一会儿就好了。要戒烟就下决心，狠心彻彻底底戒断！不要抽电子烟。抽电子烟照样危害大！

戒烟的严重的戒断反应都包括失眠、心理空虚、咳嗽、神情倦怠，身体疲劳。香烟之所以难以戒掉，主要是因为香烟也有上瘾性，而且里面的有害物质也会影响到人体的生理活动，从而会影响到人的大脑。现在很多人都渐渐知道了香烟对身体的伤害，因此也在想各种办法让自己戒烟，虽然在戒烟的时候人比较痛苦，而且还会出现各种阶段反应，但是这种情况也只是暂时的，只要克服了这些症状，也就会慢慢戒掉烟，才能永远摆脱香烟对身体的伤害。