你的贡献，你对周围社会带来的影响。因为在美国，衡量精英的标准并不是钱和学历，而是影响力。在我们申请大学时，这种影响力不一定非得是世界级的，你可以影响你的学校、影响你周边的社区，甚至仅仅是影响你的家庭。

辩证思维、发散思维和批判性思维品质

【美国高中历史课堂】

我们历史老师根本不用“教材”

@Jerry  美高生一年级 我最喜欢的课就是美国九年级历史课程。历史课老师是年级里最受欢迎的一位，超级有活力，关键还巨帅。 我们历史老师上课的从来不用教材，他在第一节课就说过：教学目的不是让学生背下年代和人名，而是要培养他们用历史学家的方法来研究历史。 那没有教材的历史课怎么上呢？上课前老师会分发阅读资料，包括学习大纲，任务单等，学习大纲很简单，有的部分只有问题、没有答案，需要我们自己找答案。

比如这堂课讲亨利八世，老师会给我们发分别标为A、B、C、D 的材料，共14张纸，材料上有：

第一份是以“亨利八世是一个什么样的人”为标题的材料。根据注释，可以知道它们摘自不同的书籍，内容是对亨利八世的容貌、特长、爱好等方面的描述。
第二份是以“亨利八世每天做什么”为标题的材料。应该是从某本书上摘录的一些片段，都是对亨利八世日常生活的具体描述，如穿衣服怎么样。每则材料后面，是一些小问题、小练习。
第三份是国王亨利八世六位妻子的材料。每则材料上除配有一张照片和这位妻子的介绍之外，还配有一些问题要求学生回答。比如，阅读安妮写给亨利八世的信，你从中可以看出安妮有什么样的性格？
第四份是都铎王室的家族谱系图。每个人都有照片、姓名和生卒年。
第五份是关于画报、连环漫画、说唱乐或歌曲以及短剧的评分标准
这些材料都非常的具体，所有材料中没有任何直接的阐释、说明这一知识，而是提供给我们需要研究的“事实”。而且这些材料可以用作写作的模板，减少我们在写作上遇到的困难。

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我们的历史课在cosplay

@Ashley  私立美高二年级
我在一所有着百年历史的私立高中就读，我们的历史老师是一位有40多年的教龄的渊博教授，他的教学方式特别独特——我们的历史课大多都是在游戏中进行的。 比如有节课的主题是“早期世界贸易及对现代社会的影响”。教授让我们进行角色扮演游戏，模拟17世纪末18世纪初的国际贸易。

同学们分别扮演商人、买家、海关人员等角色，相互讨价还价，买进卖出。过程中，学生须知道自己扮演角色的商业规则，要办清关手续，要考虑运输中可能会遇到风暴或海盗等因素，把货物都运到、能赚钱的组就算获胜。 整个课堂讨论气氛特别热烈，这样身临其境的模拟游戏使我们能够站在特定时代、以特定身份去思考，发现并提出了很多有独立见解、甚至有思想高度的问题，锻炼了我们的辩证思维、发散思维和批判性思维品质，我觉得非常了不起。

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我最大的写作作业是在历史课上完成的

@Gloria  纽约私立美高四年级
在我的四年高中期间，我的两个最大的写作作业都不是为我的英语写作课而完成的，而是为我的历史课而作的。 在我的高中十年级的作业中，《历史文体组合：1898-1945》是一个大型历史作业。作业不是回答任何历史问题，而是用十种文体来对我们自己的选题进行创造性写作。 这十种文体包括讣告，颂文，历史人物专访，电影评论，史评，书评，画评，献辞等。虽然我们的英语写作课对写作技巧有很强烈的要求，但这些应用文体我们还是在历史课里学习并且练习写作的。 

而这些历史课的写作作业对我们的写作水平都有里程碑式的作用。在我们学校，几乎每一门历史课都有一个学期论文的写作要求。 而且我听说，像Phillips Exeter Academy、Phillips Andover Academy这些顶尖美高，所有的必修历史课程都有论文写作的要求，并且创造性写作技巧是历史系的培养任务之一。这些写作都是为了培养学生的阅读能力，写作能力，分析技能，还有最关键的批判性思维。

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我的历史作业是做一个火车模型

@Tankard 美高一年级

我相信大家都听说过美国孩子的Project，最基础的便是PPT演讲。对我而言，最有挑战性，最不同的是我的历史课。 说到最有挑战性，是因为我们的老师大多想象力丰富。比如我的世界历史老师，他一个学期会布置1-2个“大项目”，这些项目看似无厘头，其实和我们学习的内容息息相关。

上个学期，我们的Project是做一个模型，由于当时我们正在学习工业革命时期的内容，于是，我们做的这些模型都是英国工业革命时期的大发明，火车呀、船呀之类的。 老师有一个很严苛的要求，整个模型都要亲手完成，不能用玩具火车来蒙混过关。老师会给我们大约3-4周的时间，而且全都是课外的时间来完成这个作业。 这些作业真的是锻炼了我们动手解决问题的能力，老师们让我们自己研究，在动中学，这样对历史也有了更深刻的认识。

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立足于让学生成为“有思想的读者”

从上面学生分享的历史课堂我们可以看到，美高的历史课很特别，它不单单是一节历史课，还融汇了其他学科的知识，比如哲学、艺术，学生学的不仅是历史，还有批判性思维、独立思考能力、写作能力等。从美高历史课程的呈现形式上看，美高历史老师的课堂充满变数。而美国历史课作业十分多样性，作业形式灵活。

通过这些我们发现，相比于国内单纯需要记忆的历史课程的学习，美国中学的历史课有趣的多。从教到学会发现很多区别，但更重要的是对“历史”本身理解的不同。 

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美国历史教育更注重“历史思维能力”的培养 

1996年美国历史教学中心重新出台的《标准》，就以“历史思维能力”为目标对培养学生历史思维能力进行了大篇幅的论述，将其视作主要的教学目标。什么是历史思维能力呢？主要有五个方面，分别是：

-时序思维能力，要求能了解年代顺序，分析历史的发展顺序；历史领悟能力，通过对文字和图像资料的运用，获得客观的历史知识；
-历史的分析和阐释能力，能通过思考分析出历史事件为什么会发生，怎样发生，有什么样的影响；
-历史研究能力，要求学生掌握历史研究的方法；
-以史鉴今的能力，能从历史的角度对现实问题进行分析，从而正确认识当今社会的重大问题。

从《标准》对历史思维能力的要求可以看出，美国历史教育并不追求让学生获得结论或者解释，而是立足于让学生成为“有思想的读者”。 它要求学生能够在接触史料时思考：这些史料是谁写的？写作背景是什么？可靠性和权威性如何？立场和观点是怎么样？还有其他的相关史料吗？而不是死记硬背。

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鼓励学生不断地探索对历史事件的多重解释 

美国的历史教育强调探索和了解历史的过程，通过这个过程达到的常常不是一个结论，而更多的是对历史认识的一种态度。这种态度强调的是历史过程的复杂性和多样性，是对历史认识和历史阐释中主观性的承认。

它是鼓励学生不断地探索对历史事件的多重解释，保持开放的视野，以加深对人性的理解。引导学生朝开放的、多样性的方向，而不是朝着某个单一的和既定的结论进行思考。 旨在培养学生更深层次的思考能力 美国中学历史课把不同时代的历史，不同地域的历史，不同主题的历史划分成了很多不同的课程，这种现象在精英私立高中更加突出。 而且美国中学生学习的历史课是从易到难逐级递增的。

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初级历史课程要求学生掌握学习历史的基本技能。这些基本技能包括收集证据，诠释证据，分析概念，综合分析。 中级历史课程使用更困难的阅读材料，更复杂的概念，并且要求更高的理解水平。 高级历史课程则展开对历史专题的更细致，更深刻的讨论。无论在什么水平上，美国中学历史课的显著特点表现在创造性写作，批判性思维，研究性技术和多样化课程上。
学生通过学习历史，除了能学习到重要的学习技能，还锻炼理解能力、思维能力和实践能力。这都区别于中国历史课程的死记硬背。看似游戏化的课堂，却赋予了学生独立的思考，批判的精神，自由的思想，健全的人格。

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【美国大学录取准则】

我们不欢迎只关注自己的人

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“一个理想的申请者只为自己做事是不够的，最重要的是TA能否帮助他人。世界上充满了太多为自己做事的人，而一个艺术家和一个普林斯顿申请者最大的不同在于，他们是否在为社会更好的发展提供帮助。”

——普林斯顿大学招生面试官Maurice

我们无论是在文书还是在活动中，都非常看重对某一专业或者某一事物的热情，然而除了热情之外，招生官更愿意看到的是你的贡献，你对周围社会带来的影响。因为在美国，衡量精英的标准并不是钱和学历，而是影响力。在我们申请大学时，这种影响力不一定非得是世界级的，你可以影响你的学校、影响你周边的社区，甚至仅仅是影响你的家庭。

曾经有学生建立了自己的公众号，号召大家要保护环境，在被心仪的学校拒绝后，在Love Letter里更新了TA做的最新活动的影响：包括积攒了多少的粉丝，什么时间登上了当地报纸的采访等等，全部更新给了学校，最后成功实现转正。

夸学校可以，但不要夸学校的地理位置

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“不要再在小文书里讨论学校的地理位置了，这样的地理位置并不能让你脱颖而出。你需要真正地反思自己，不断问自己‘为什么我喜欢这个地方？这所学校和其他学校究竟有什么不同’，然后再去写你的文书。”

——科罗拉多矿业学院招生官Amanda

很多学校都会要求学生写一篇“为什么选择我们学校”的小文书，而在完成这篇文书的过程中，绝大多数学生会将重点放在学校的地理位置上。比如申请纽约大学时，很多申请者就会在文书中写纽约得天独厚的地理优势，让他们有丰富的机会和资源。这其实是在回答“为什么选择来到纽约上大学”，而不是“为什么选择纽约大学”。

相比之下，我们在写这样的文书时首先要做好深入的调研，包括学校的各种项目、课程、社团、教授等等。

申请康奈尔大学物理专业的B同学，在回答“为什么申请康奈尔大学”的这篇文书时，他写道：

自己在高中参与过量子物理研究，也有在暑假参加过清华大学量子物理的夏校，还发表过量子物理方面的研究文章。

在自己这样的一个背景下，他也关注到康奈尔大学在量子物理研究方面是领先的：拥有很好的实验室和设备。他又举了几个康奈尔大学这方面非常著名的教授和他们各自的研究方向，以及与自己的研究方向是怎样吻合的。

这样的“Why School”文书在招生官眼中，才更真实，更具说服力。

推荐信“不冷不热”，还不如不寄

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“我们收到了太多‘不冷不热’的推荐信，真的很令人吃惊。我们想要看到推荐人对于学生个性、品质的真实表达，这不仅能够展现出学生未来在课堂中的表现，更能够体现出学生在课堂之外的成就。”

——密歇根大学安娜堡分校招生主任Bryan

推荐信的目的，是帮助你向招生官展现更全面、更真实的品质、个性，而不是展现你在某一堂课上的表现。这是我们在选择推荐人以及和推荐人沟通时，需要强调的。

首先我们在找推荐人的时候，就一定注意找熟悉自己的老师，不仅仅是你上过他的课这么简单。最好是你们有深入的交流、有一起合作的研究，你的推荐人一定不仅仅了解课堂上的你，更了解课堂外的你。在推荐信的内容上，其实不用刻意罗列学生参加了什么比赛、有什么奖项。最重要的是写一些学生的特别之处，让人印象深刻的故事，再加上一些事件细节的描写，这样更容易写出一封出色的推荐信。

比如曾有一位同学，他高中沉溺于打游戏，直到11年级才开始用功读书，非常努力又很有创造力的他拿了不少比赛的名次，还在暑假里选修了一门哈佛大学的课程。他非常喜欢这门课程，也与这门课的任课教授交谈相当投机，于是便邀请这位教授给他写了推荐信。最后虽然他GPA不高，但是成功进入了芝加哥大学。

芝加哥大学在录取信中，也表达了对他文书的认可，并告诉他从哈佛教授推荐信的内容中看到了他丰富的想象力和创造力，于是希望他能够来芝加哥大学读书。

你优秀，比学校本身优秀更重要

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“如果你要去加州州立大学富尔顿分校或者一些排名比较低的公立大学，同时如果你能在这些学校充分展现自己，成为顶尖的学生，那么这对你来说或许是更好的选择。你可能最终会得到一个比较理想的工作，然后你会在你的职业生涯中不断取得成功。其实你离大学阶段越远，你去哪里上的大学就越不重要。”

——宾夕法尼亚大学招生面试官Dave

我们在选校时，都首先会参考排名，因为排名高的学校不仅有着更优质的教学资源，最重要的是名校的头衔能够帮助我们在就业以及未来的发展中加分。然而宾大的招生官却表示，相比排名，我们更应该考虑的是在哪个学校能够有更好的表现，能够得到更高的GPA。

很多美国用人单位其实非常看重毕业生的GPA，因为GPA越高的人，就越被认为更成熟、更踏实、更能够深入学新的东西。当然，也有成绩不那么好的人在工作上做得非常出色。但是GPA高的人做得好的比例更高，自然企业更愿意用这样的人才。

最重要的是，尽管名校头衔会为我们进入职场的路带来一定便利，但是进入职场之后，真正决定你未来发展的就只有你的能力了。

不用提交SAT也许并非一件“好事”

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“就目前我们的审核标准来看，比如我们有10个因素需要考量，并且每个因素——如课外活动、校内成绩、标化、文书——在综合评定中占据10%的份量，如果你在标化方面选择不提交你的成绩，那么我们肯定就会将评估的注意力转移到你其他材料上，那么其他材料的评估在申请中的占比就更大了。”

——惠特曼学院招生官Henry

近几年越来越多的学校开始采用Test Optional的政策，你可以选择不提交SAT/ACT，可以用AP等成绩进行代替等等，很多同学表示这样的政策简直是“不会考试”的人的福音。然而，我们要知道美国大学的招生审核是一个整体、综合的评估，如果你不提交标化成绩，其实是相当于在这个地方有了一个弱项。

那么你的在校成绩单、文书、面试等等因素就要更强，来弥补标化上的不足，对于很多同学来说，这不仅不是个利好政策，甚至是大大降低了录取的几率。其实各个大学在官网针对Test Optional的政策也有所解释，标化依然是衡量申请者学术水平和能力的重要标准，只不过是学校希望给学生更多的选择机会，来全面展示自己。

你的“励志人生”，很可能是招生官眼中的“陈词滥调”

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“建立一个体育社团或者团队，然后在高年级时带领团队越来越好，在后来还会有回落，但最终赢得了比赛的冠军或者是实现了某种目标等等…讲真，这在文书中太陈词滥调了。”

——林恩大学招生主任Freddy

我们知道很多同学都会在文书或者活动中，表现自己在团队运动中的成就，几个小伙伴一起通过努力拿到相应的奖项，这的确是很激动人心，很燃的事情。这一点也并不是针对运动类的活动，而是说很多写运动故事的文书的写法。你除了要表现团队赢得胜利的过程之外，更重要的是你在这个过程中注意到了什么、看到了什么、有哪些反思、有哪些改变。

曾经我们有一个学生，就是在文书中讲自己对篮球的热爱。但是单纯讲这段经历是不够的，我们启发学生去思考：是不是可以就篮球来说一些教育方面的话题。比如学校教育可以通过哪些方法来促进学生之间的社交，比如篮球这种运动就可以促进和陌生人之间的相互认识和了解，这也是个非常新颖的话题，接下来学生还可以自己去做调研来帮助支撑这个猜想。

很多学生都会写体育运动，很多学生都会写打篮球，但又有多少人会想到背后有哪些新的角度和话题呢？而且又做了调研，非常实际、有逻辑。招生官看了之后也会想一想是不是有这样的现象存在，也会让他陷入深深的思考。

不要做“俗套”的课外活动

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“正如每个人都在做演讲和辩论，每个人也都在参与数学社团、科学社团，每个人也都有和其他小伙伴一起做文学杂志。”

——宾夕法尼亚大学招生面试官Dave

其实课外活动说白了就是那么几个类型，我们能选择的也不是很多，所以其实想要做不同类型的课外活动很难，但是我们可以用不同的方式去做，用不同的方式去呈现。

比如我们有一个学生同样在文书里写自己的辩论经历，不同于别人写自己的刻苦准备、赢得比赛等等“俗套”的内容。他在文章里写出了用两种语言参加辩论使他对语言和语境有了不同的理解，也写到在参与辩论的过程中，经过了讨论、调研，发现了种种社会上亟待解决的问题。这样独特的内容能够体现出他对社会、对学术深刻的思考，也能够展现出在同样的活动中他能创造出的独特成就，最终赢得了全美Top 5文理学院——鲍登学院的认可。

越顺遂的经历，越难表现你自己

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“如果这是一件令你骄傲的事，然而在你的文书中却并没有展现出你的反思，或者是这件事如何影响了你，又或者是你如何走出了某个困境，那么这篇文书并不能成为我们了解你究竟是什么样的人的窗口，我们也并不能了解到你都经历了什么，都有怎样的感受。”

——惠特曼学院招生官Henry

我们常常说文书要写出自己的故事，很多同学也会在写文书的过程中非常注意自己的表达、故事的结构。但除了故事之外，你的反思、你的体会、你的改变其实才是最核心的部分。绝大多数学生写的文书都是“跌倒使我坚强”，而真正优秀的文书往往展现出了“跌倒使我意识到我虽然坚强，但是我内心依然害怕跌倒，所以我要让自己不仅外在坚强，内心更坚强”的思考深度。

SAT只是意味着学术评估测试。这是美国和加拿大大学在招生过程中使用的标准化考试。此外，它具有与ACT类似的功能，因为两者都被学院和大学用作录取的一个因素。此外，它在 1926 年创建时最初被称为学术能力测试，但现在简称为 SAT。此外，它旨在评估候选人的潜力。这是通过书面、口头和数学技能实现的。此外，它旨在获得特定课程的录取。它有助于评估候选人在特定学科中的知识。此外，它旨在衡量高中生上大学的准备情况。

SAT考试由英语、数学和阅读领域的多项选择题组成。但是，也有一篇可选的文章。此外，它可以在文学、历史、科学和外语等领域学习。

从正确的地方获取您过去的问题和学习材料的答案非常重要。SAT是一种非常特殊的考试。可悲的是，有许多网站和程序只提供质量很差的 SAT 过去的问题和答案资源。此外，如果您主要使用劣质的 SAT 历题材料进行学习，您将无法清楚地了解考试当天的表现。我们的 SAT 过去问答指南旨在帮助您提高当前水平。但是，如果您基于糟糕的学习材料而对自己的技能产生错误的认识，您将无法做到这一点。归根结底，不能准确反映 SAT 的产品和试题都是浪费时间。

希望在美国和加拿大就读本科课程的学生参加 SAT 考试。美国和加拿大的一些大学要求 SAT 才能进入本科课程。此外，除此之外，许多学校还根据学生的 SAT 成绩向学生提供 SAT 奖学金。

1. SAT数学

SAT数学部分分为2部分：数学(无计算器)和数学(计算器)。SAT 数学部分总共有 58 个问题，学生有 80 分钟的时间。

2. SAT阅读

SAT阅读部分提供阅读文章和选择题。此外，这些段落来自三个主要领域：科学、历史和社会研究。

此外，还有 52 个问题，学生有 65 分钟的时间。

3. SAT写作和语言测试

学生有 35 分钟的时间回答写作和语言测试的 44 个问题。所有的问题都基于阅读带有图表、表格和图表的文章。