对于时间来说，不管对什么事情都非常重要，人们的生活也离不开时间的。在钟表发明之前，人们又是怎么获取一天的时间变化呢？最古老的办法就是根据日升月落来判断，日出而作，日落而息。后来还创造出一系列的报时方法，比如击鼓定更、撞钟报时等等。

日晷

一开始的时候，古人观察自然物的影子，比如高山、树木、房屋等等。后来干脆专门竖一根杆子，把杆子在地上的影子用标尺标出来，以此来判断时间。

日晷

这个杆子叫做“表”——没错就是现在用的手表的“表”字，我们现在用的表，名称就是从这里来的；而表在地面的投影，叫做“影”。这种观测日影的方式，叫作“立竿测影”。

古代的这个“表”，有很多用途，除了可以看时间以外，还可以通过日影的长短和方向变化，来辨析方位、定节气、划分四季等等。而这些在古代都跟权力紧密相连，有很强的政治色彩，有专门的官职来负责。

立竿测影是一项非常庄重、严肃的活动。后面人们慢慢在“表”上刻上图腾，赋予特殊意义，这就是“华表”，后来成为中华文化的象征之一。

日晷

日晷通常由铜制的指针和石制的圆盘组成。铜制的指针叫做“晷针”，垂直地穿过圆盘中心，起着圭表中立竿的作用，因此，晷针又叫“表”；石制的圆盘叫做“晷面”，安放在石台上，呈南高北低，使晷面平行于天赤道面，这样，晷针的上端正好指向北天极，下端正好指向南天极。晷面两面都有刻度，分子、丑、寅、卯、辰、巳、午、未、申、酉、戌、亥十二时辰，每个时辰又等分为“时初”、“时正”，这正是一日24小时。绝大部分的日晷显示的都是视太阳时。

古人通过这些方法来安排作息时间。

大清朝当官就别想睡懒觉，这可是在大清律法中有明文规定的，四更天起床，五更天之前务必要赶到金銮殿等候，要说三点多钟起床也不为过。

这在现如今的我们看来是难以想象的一件事儿，周末12点那是常态，平时加班熬夜，睡眠严重不足，为何古人的精气神又如此旺盛呢？其实看似比我们更衰的古人，远没有我们现如今忙碌，当然这是管理阶层的特殊福利。

皇帝的作息时间表

一

根据大清档案记载发现：古代的皇帝可并不好当，从5:00起床开始，忙碌的一天就此触发启动按钮，从5:00~7:00这两个小时的时间内，务必会完成起床洗漱，给太皇太后请安，当然还有必不可少的晨读！看来这和我们上学的那不刻苦劲儿也没什么两样吗？瞬间丧失了对我国中小学生打抱不平的念头。

二

上午7点开始用膳，一顿早餐要整整持续两个半小时，皇帝的早餐果然非同寻常，至于吃什么，那就不是我们常人所能理解的存在了，用过膳之后就要上朝处理政务，一般是从9:30~11:00，就这一个半小时的工作时间，比我们正常人可幸福多了。

三

11:00~2:30.基本就算是皇帝的晚饭午休时间了，尽管皇帝晚上也吃饭，但那已经属于宵夜或者是晚点的范畴了，下午继续一个半小时的工作，但这工作性质也是偏娱乐兴趣的，看书学习亦或者是吟诗作赋，为了保证不单调，也避免凉了众多妃子们的心，皇帝下午还是要陪同各位夫人，看看戏，听听曲儿的，这是不是才是你最想做皇帝的真实想法呢？

四

从下午5点开始，皇帝的夜生活正式开启，喝点小酒，再用点小膳，顺便到佛堂里面做做佛事，提升一下思想觉悟也未尝不可。接下来就是最重要的就寝环节，具体选择怎么完成这一过程，当然也有严格的规矩制度，就是为了避免纵欲过度，从而耽误朝政，切记不要想入非非哦!

当然这只是一个计划表，具体皇帝怎么执行，当然是看心情喽，皇帝如此，那么作为底下的王公公大臣，他们又有怎样的生活规划呢？

相比较而言，就没有皇帝那样划分明确了，但是大致的时间还是能够确定，首先每天早上5点之前在金銮殿等候上朝，这也是亘古不变的铁律，但是皇帝也会体察民情，设置了一定的弹性空间，就现如今交通如此发达，早上迟到也时常有之。

好在当时没有堵车的习惯，但是靠一匹马嘚吧嘚吧上朝也不是一件容易的事，3点起床已是常态，话说大明朝有位官员就是因为上早朝，月黑风高直接掉河里淹死了，后来也会将上调时间更改到7点甚至8点，当然对于有些年迈的大臣，两三天来一次，皇帝也是不会说什么的。

上完早朝.也就到了吃饭时间，当时并没有午饭这一说，通常一天只吃两顿饭，当然大臣们也就需要回去报道了，到各自的单位，处理自己该干的工作，下午4点下班，正常5点就可以回家休息了。

相比较于皇帝，大臣当然生活的更惬意一点，但是就没有皇帝那么多的权利和顶级待遇了，有利也必然有弊。

清朝皇帝每天早上几点上朝，大臣们又是怎样的作息时间

古代皇帝都几点上班？大臣们又几点下班？说出来你可能不信

封建时期的皇帝是一个国家的权力至高者，任何东西都具有两面性，皇帝想有了其他人所没有的权利也要承担起相应的责任，尤其是如果想要当一个勤政爱民的明君的话，每天需要操心的国事是很多的，所以就有人好奇古代的皇帝都是几点钟上班的呢？皇帝的大臣们又是几点钟下班的呢？现在很多的古装电视剧都过分曲解了真实的历史，让观众们以为古代的皇帝都是高高在上，每天上上早朝批批奏折就完事儿了，其实皇上的工作并没有我们想象的那么简单，说出来你可能都不信。

就拿离我们最近的朝代清朝来说，清朝一共诞生了12位皇帝，相比于历史上的其他朝代来说，清朝的皇帝算是比较勤勉的了，尤其是康熙，雍正乾隆这三位皇帝。早在康熙帝还在位的时候就严格规定了上班作息时间，春夏季的时候上朝时间为早上六点，秋冬时期往后推迟了一个时辰为七点。

等到康熙21年的时候又做了一些调整，康熙帝为了照顾那些年迈体弱的老臣，又将上朝时间往后推了一刻钟。从这里就可以看出古代皇宫的作息时间和现代也相差不了多少，一向仁慈的康熙帝还做出过规定，遇到重大的节日或者是异常的天气，没有要事上报的老臣可以不来上班。

超过了60岁的大臣，可以不用每天来上朝，两三天去一次就可以了。但是康熙帝是一个自甘忙碌的命，而且他十分喜欢通过上早朝来完成自己的政务，所以每天早上都会凌晨五点起床。康熙帝开了这个先例以后，清朝的皇帝大多都是凌晨五点就要起床准备早朝。这样看来，当皇帝也并没有那么的舒坦，每天连懒觉都睡不成。

皇帝们在起床梳妆以后还需要到长辈那里请安，然后再去早朝听政，一天下来工作时间平均有14个小时。皇帝一天的用饭时间只有早上和下午的一两点钟，下午吃完饭以后，皇帝的工作就相对比较少了。

大臣们上班的时间相对于皇帝来说就要好多了，但是他们也需要在早上五点到六点起床去上早朝，即使是不需要上早朝的地方官员也需要按时按点的去固定地方签到，一般来说到下午四点就结束了工作，这样看来，古代的皇帝和朝廷大员们也并不轻松呢。网友看后也是表示：皇帝也不好当，连现在的上班族都比皇帝轻松，皇帝真是比上班还累。最起码现在上班还是朝九晚五！

作为一个历史达人，答主就来帮你解决一下这个有意思的问题。

首先，在夏、商、周三代以及之前的那段时间，我们的祖先是没有钟表的。要知道时间、季节、方位，都得仰看日月星辰。"日出而作，日入而息"，跟着自然的时间，当时古人睡觉时间也因此而定。

后来古人把根据一日间太阳出没的自然规律、天色的变化以及自己日常的生产活动、生活习惯而归纳总结，把一天分为十二时辰。各个时辰都有其相对应的含义。

古人对睡觉是很讲究的。托名黄帝所作的 《黄帝内经素问篇》，可以说是古人睡觉的“指导性文件”，里面细谈了睡法和睡觉的重要性，其中的《四气调神大论》指出，上床睡觉的时间不是一成不变的，要因时而动：春夏两季，应“夜卧早起”， 秋季则要“早卧早起” ，冬季宜“早卧晚起”。

一般亥时也就是晚上9点到11点，这就是古人入寝的时间，卯时为早上5点到7点，所对应的就是起床的时间。按此作息时间计算，一般睡眠时间为8小时，和现代人相比睡眠时间相差不大，不过相对睡眠起床的时间提早了。

至于睡不着能够干些什么。在没有没有手机电视的时代里，古人就没有我们今天这么幸福了。善于发现自然美的人呢，可以欣赏一下皎洁的月光，一些诗人呢，甚至还能写出一些名诗。比如李白的《静夜思》。

或者读书人呢，可以继续起来挑灯夜读，也许一看到那些文字，睡意就来了呢。再或者出去散散步，走累了，也就容易入睡。

答主觉得古人的养生之道还是值得我们学习的，虽然做没有电，没有网络，也有很多有趣的事可以做。

谢谢！

亥时自汉代被称为“人定”时分，人定即人静，就是休息的时间，在现代来看的话也就是晚上9点到11点左右。毕竟在古代灯油很贵，很少人能有这么多财力熬夜。除了玩手机的很多很多事比如睡觉，发呆，喝酒，会友等等等等。
在古代的城市的话相对娱乐活动更多一些，倒也是从宋朝才取消宵禁，自此城市里的人们晚上才可以去勾栏听曲，酒肆喝酒，夜市更加热闹繁华，而农村则往往是日出而作，日落而息。