中风的前兆有什么症状？在日常生活中该如何预防中风呢？中风先兆就是在发生中风前的预兆或者预警症状、体征，根据病变累及的部位不同有以...
中风的前兆有什么症状？在日常生活中该如何预防中风呢？
中风先兆就是在发生中风前的预兆或者预警症状、体征，根据病变累及的部位不同有以下表现：1、头晕或者眩晕，特别是伴有言语障碍、共济障碍者。2、突然出现一侧肢体麻木。3、突然出现头痛，特别是出现与既往头痛不一样的头痛，可以伴有呕吐、思睡。4、出现言语构音障碍或不能吐词。5、突然出现跌倒。6、突然出现意识障碍。7、突然出现一侧或双侧视力障碍，包括视力模糊、视物变形或视野缺损。8、出现一侧肢体抽搐。9、精神改变，表现不认家人、情绪低落、智力障碍等。10、突然出现一侧肢体无力。11、突然出现一侧肢体舞蹈样动作。
预防脑中风包括控制高危因素、合理用药、调整饮食。血脂异常以及高血压、糖尿病等疾病，都是引发脑中风的重要因素，在日常应当防止这些因素的出现，经常服用降压、降糖的药物予以控制。日常也要定期去医院进行心脏病、冠心病等疾病的筛查。
调整日常的饮食，应当以低脂、低糖、低盐为主，也要戒烟、戒酒。多做一些有氧运动，增强自身的体质和免疫力都有助于预防脑中风疾病，并且要多吃含有绿叶的蔬菜，补充体内的叶酸。
合理安排作息时间，保证充足的睡眠，中老年人要根据自己的身体情况安排，不要因睡不着而不睡，要养成早睡早起的习惯。保持心态乐观、心情舒畅，避免情绪紧张，带来血压过度波动，诱发中风。注意日常饮食应当多吃含黄酮类的食物，其中豆类、荞麦(苦荞含量又是普通荞麦的10多倍)，柑橘类水果中含量较高。
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白桦
副主任医师
中国中医科学院广安门医院 中医科 三甲
中风先兆：以阵发性眩晕、发作性偏身麻木、短暂性言语謇涩为主要症状，并可出现头胀痛、手指麻、健忘等兼症。具体可见嘴巴歪斜流口水，说话困难吞咽呛咳，嘴歪留涎、失语或语不达意，吞咽困难，一侧肢体无力或活动不灵，持物跌落，走路不稳或突然跌跤，还有的出现肢体痉挛或跳动等；持续头疼头晕，痛感明显，由间断性头痛变为持续性头痛。如患者头痛固定在某一部位，则可能是脑出血或蛛网膜下腔出血的先兆；头面发麻，半身麻木，突然看不清，还会出现突然眩晕感，或耳鸣、听力减退等，还有的肢体自发性疼痛。预防措施：监测血压、血脂、血糖、同型半胱氨酸等指标，并坚持服药，保持血压、血糖维持在较理想水平，控制血脂水平。提倡清淡饮食、粗精掺和，多吃蔬菜，进食要有节制及规律；坚持体育活动，运动能促使人体气血流畅，血脉通达，以增强机体的功能；调节情志：要克制感情，随遇而安，胸襟开阔，注重调整脏腑阴阳气血逆乱。
脑中风的前兆是什么？
脑中风会有那些症状？1、 高血压是发生中风最危险的因素，也是预防中风的一个中心环节，应有效地控制血压，坚持长期服药，并长期观察血压变化情况，以便及时处理。
2、 控制并减少短暂性脑血管缺血发作（即一过性偏肢麻木、无力或眩晕、复视、吞咽困难、走路不稳等症状）是预防中风关键的一个环节。一旦小中风发作，须立即抓紧予以系统治疗，就有可能避免发生完全性中风。
3、 重视中风的先兆征象，如头晕、头痛、肢体麻木、昏沉嗜睡、性格反常时，就应采取治疗措施，避免中风的发生。
4、 消除中风的诱发因素，如情绪波动、过度疲劳、用力过猛等，应自我控制和避免。
5、 及时治疗可能引起中风的疾病，如动脉硬化、糖尿病、冠心病、高血脂病、高粘滞血症、A性行为、肥胖病、颈椎病等。
6、 饮食要有合理结构，以低盐、低脂肪、低胆固醇为宜，适当多食豆制品、蔬菜和水果。应忌烟，少酒，每日饮酒不应超过100毫升（白酒）。定期有针对性地检查血糖和血脂。
7、 坚持体育锻炼和体力活动，能促进胆固醇分解从而降低血脂，降低血小板的凝集性，并能解除精神紧张和疲劳。
8、 要注意心理预防，保持精神愉快，情绪稳定。做到生活规律，劳逸结合，保持大便通畅，避免因用力排便而使血压急剧升高，引发脑血管病。
中风患者在气候变化时应当注意保暖，预防感冒；不要用脑过度；平时外出时多加小心，防止跌跤；起床、低头系鞋带等日常生活动作要缓慢；洗澡时间不宜太长；注意治疗原发病，防止再发脑血管病。根据不同病因，坚持治疗，定期复查必要的项目。为防止再发，以上注意事项均应予以足够重视。
如果你担心中风，就必须立刻做到下面四件事:
1.多吃蔬菜和水果 每天至少吃五种或更多，其中一定要有红萝卜才行。
每周吃五次或五次以上红萝卜的人，比每个月只吃一次或不到一次红萝卜的人，要少68%罹患中风的危险!这是哈佛大学追踪90,000位女护士长达八年之后，所得到的结果。另外，菠菜也是很有效的预防中风的食物。红萝卜和菠菜的保护功效是因为它们富含β-胡萝卜素的缘故。据研究指出，每天摄取15-20毫克β-胡萝卜素的人，和每天只摄取6毫克的人相比，二者的中风机率相差得很明显。
像胡萝 、菠菜和其他各种富含β-胡萝卜素的蔬菜之所以能预防中风，是因为胡萝卜素能够防止胆固醇被氧化成有害的形态，进而堆积在血管内，造成血液凝块。更重要的是，血液中若含有大量β-胡萝卜素和维生素A，可以帮助你免於中风而死亡，或减少中风所造成的神经伤害，并且加速身体复原！这是布鲁塞尔大学的研究人员在检验了八十位中风病人病发后二十四小时内的血液之后，所得到的结论。这是因为当你中风，也就是脑部缺氧的时候，你的脑部细胞功能开始发生障碍，最严重的情况就是脑神经细胞受伤。但是如果你血液中含有许多维生素A，它就能够在各种细胞病变发生的时候加以阻止，因而减轻脑部受损的程度或死亡的机会。
2.每周至少吃三次鱼，尤其是富含omega-3脂肪的鱼。
如果你的血液中含有大量omega-3脂肪酸，你中风的机会就比较少一点;而且即使中风，伤害也会比较小。荷兰最近的研究发现，年龄在60-69岁之间，每周至少吃一次鱼的人，那些不吃鱼的人，在往后十五年内中风的机会要少一半。
日本所进行的一连串研究也发现，每天吃9盎司鱼肉的渔民，比每天只吃3盎司鱼肉的农夫，因中风而致死亡的机会要少25-40%。
这是因为神奇的omega-3脂肪酸能够调节血液的状态，使血液较不容易形成凝块，进而防止大脑血管阻塞。如果你的年龄已大到会令你担心自己的血管阻塞，你不妨想像一下这种情况:当你服下鱼油以后，它就会在你的细胞膜内停留。这种充满鱼油的细胞较富弹性，有如液体般的柔软。也就是说，像这种柔软形态的细胞比较容易挤过狭窄收缩的血管，把氧气运送给脑部和心脏的细胞。这种巧妙的变化可以救你一命，特别是当你的血管已经老化和受阻塞的时候。
顺便一提的是，吃饱和动物性脂肪的作用恰恰相反，会使细胞膜变得更僵硬。因此，为了预防中风和心脏血管疾病，最好别吃这一类的脂肪。
3.控制盐的摄取量。
即使盐不会使你的血压上升，它也可能对脑部组织有害，引起微小的中风。曾有人用老鼠做实验，分别喂给它们高盐和低盐的饮食。吃高盐饮食的老鼠在十五周内，竟然全部中风死掉，虽然它们的血压并没有升高;而吃低盐饮食的老鼠只有12%因中风而死掉。吃高盐饮食致死的老鼠，则因一连串轻微中风，最后导致脑部组织坏死和动脉受损。
4.不妨考虑喝茶，尤其是喝绿茶。
记住，采取这些行动，能够在你万一中风时，减轻你神经的受伤程度，并降低死於中风的机会
中风的前兆有哪些？头痛剧烈，肢体力衰，眩晕明显，跌倒发作，舌根发硬，事物不清。
脑中风发作的5个预警信号是什么？
很多脑中风在发作之前，身体都会出现一些预警信号，而这些信号总是被你的“粗心大意”无情地“帕斯”掉了。那么，身体出现哪些症状是提示你要得脑中风了呢？搬好板凳，认真听课吧！
一般情况下，脑中风的预警信号都比较短，也就几分钟甚至是几秒钟的事，往往被人忽视了。主要表现为：口眼歪斜、眼前发黑、胳膊腿无力、走路跑偏等等。大致归纳了一下，主要有以下五个方面：
第一个方面：眼睛的症状
看东西模糊不清：有时候看东西重影或者有黑点（飞蚊症）。这种情况很有可能是椎基底动脉血管出“毛病”了，从而引发脑中风。
如果你最近感觉上眼皮总是抬不起来，有可能不是困的，而是脑袋里边的血管出了问题，需要提高警惕哈
虽然你没有伤心痛哭，但眼睛却总是红肿，这就要留心了，有可能是颅内动静脉畸形或者是动静脉瘘。它们有足够的“能力”引发脑中风的。
有过“一瞬间眼前发黑”吗？这可能是眼动脉缺血造成的，也就是在间接地提醒你同侧颈动脉系统有可能狭窄或者闭塞。
第二个方面：嘴巴的症状
如果你发生嘴巴歪斜，那就有可能是脑中风，只是可能哈，因为面神经炎也可导致口眼歪斜。脑中风引起的面瘫有如下特点：仅仅口角歪斜、一侧鼓腮漏气、鼻唇沟变浅，一般中老年人发生的比较多。
如果你突然说不出话（包括嘴四周麻木、说话大舌头、口角流涎等），而且持续不缓解，并且伴随着四肢无力、麻木等症状，很遗憾地告诉你：您的“中奖率”已经非常高了。
第三个方面：耳朵的症状
引起耳鸣的原因有很多，比如说中耳炎、颅内肿瘤、动静脉瘘或者动脉畸形、以及椎基底动脉供血不足等，而动静脉瘘、动静脉畸形、椎基底动脉供血不足都能导致脑中风。
第四个方面：肢体的症状
突然跌倒：很多疾病都可以导致人突然跌倒，当然也包括脑中风。如果是脑中风，还会伴随着下列现象：一侧肢体无力站不起来、眩晕恶心呕吐、剧烈的头疼、脖子发硬、双眼发黑等。
如果你突然间瘫痪了，同样有可能是脑中风，而且应该很严重了。其实这之前还是应该有些轻微症状的，只是你没有注意而已。所以说，发现问题要及时就医，切勿粗心大意。
日常生活中，如果你发现，自己的身体一侧突然间开始抖动，那就需要注意了，无论是帕金森导致的，还是脑中风导致的，你都应该及时就医治疗了。
肢体发麻，此时应该警惕是脑中风的前兆。对于中老年朋友（尤其是高血压、脑动脉硬化者）来说，一旦出现肢体麻木，切不可掉以轻心。
第五个方面：头晕、睡不醒、犯困等
晕厥有可能是脑中风的先兆，在脑血管发生狭窄的情况下有可能发生，一般会伴有四肢麻木、浑身没劲儿、眼前发黑等。
如果你最近总是哈欠连天、嗜睡犯困、总是感觉睡不醒，那也需要注意了，这很有可能是脑中风的前兆。当然了，如果你经常熬夜、酗酒的话，那就是另一回事了。
综上所述，以上5个方面的脑中风预警信号，你一定不要再忽视了，及早发现、及早治疗，不要错过了最佳的治疗时间。另外，生活中的一些小细节也要注意，比如拿筷子、提鞋等，如果经常拿不住、“手不好使”，也很有可能是脑中风的前兆。
什么样的头晕是脑中风预兆？
众所周知，脑中风是一个很“麻烦”的疾病，不仅病人痛苦，家属也跟着“遭罪”。那么，作为脑中风的高发人群（中老年人）该如何预防脑中风呢？在日常生活中，哪些现象预示着你要得脑中风了呢？今天就从“头晕”开始说起。
先来说一下脑中风的基本情况吧
人的大脑是分前脑和后脑的，主要由4条动脉供应营养。前脑是由左右两侧的颈动脉供应，而为后脑运输养分的任务就由后面的两条椎动脉承担了。如果一旦颈动脉狭窄或者堵塞，从而引发供血不足的话，那么就会诱发脑中风，同时伴随着头晕。
一般情况下，我们老百姓所说的脑中风，指的都是缺血性脑中风，说白了就是血液供应不到脑袋里去了。除了由颈动脉堵塞引发的脑中风之外，还可以是脑部里面的单独血管而引发的。从临床经验来看，这两种情况各占到一半左右吧。
无论是颈动脉出了问题，还是脑内部单独血管出的问题，无非是两种情况，一种是血管狭窄导致的血流不足，一种是血管内部斑块脱落造成的血管堵塞而引发的。总之，都是由于脑部缺血造成的。脑部缺血，首先表现出来的就是头晕。
很多疾病的前兆都有头晕现象，脑中风也不例外，脑中风引起的头晕有什么不同呢
由颈动脉狭窄引发脑中风而带来的头晕，最显著的特点有以下4点：
昏昏沉沉：由于脑部供血不足，缺血缺氧人就会感觉到迷迷糊糊、昏昏沉沉。黑蒙：就是一过性眼黑，一般多发生于一个眼睛。因为前循环里面有一个重要的血管是供给眼睛的，而眼睛又非常敏感，一旦缺血，就会马上看不见东西。时间几秒钟而已，所以很容易被忽视。短暂的意识障碍：所谓的意识障碍就是突然间脑袋里空白了、什么都不知道了，几秒钟后又恢复清醒。如果严重的就会直接晕倒。其他特点：记忆力减退、走路身体无力、流口水等等。为什么要每年体检颈动脉呢？
发病率高：在老年人群中，颈动脉发病的几率是非常高的。危害性大：一旦中风，丧失劳动能力，甚至是生命，给家人和自己带来了巨大的痛苦和困惑。体检方便简单:体检颈动脉，不仅仅是预防脑中风，它也可以反应出身体的其他一些病变，而且非常方便。所以说，作为中老年人，要时刻提防着疾病的危害，如果您一旦发现自己头晕，并伴有以上特点的话，提醒您还是尽快到医院检查吧，以免错过了最佳的治疗时间。
脑中风的先兆是什么？中老年人出现哪3个症状时需要注意了？
脑卒中（脑中风）的病前先兆都有哪些呢？
运动障碍：
这类先兆最为常见。最突出的表现就是突然的嘴歪，流口水，话说不清楚，语言表达不清，吞咽困难，喝水呛咳，身体的一侧无力，活动受限，拿东西拿不住，走路突然跌倒，胳膊腿痉挛或者跳动等。
感觉失灵：
最常见的是面部、脸部、舌头、嘴唇发麻，一侧的身体发麻，或者有异物感。一过性失明、耳鸣、听力减退等，或者眩晕。有的则表现为一侧的身体疼痛。这些症状也是脑血管病的先兆。
头晕头疼：
脑血管病引起的头疼跟平日里的头疼感觉不一样，程度比较严重，由间断性的逐渐变为持续性的。如果头疼固定在某一个部位，就有可能是脑出血或者蛛网膜下腔出血的先兆。
精神异常：
总是想睡觉，昏昏沉沉的，而有的人则是失眠。性格也有变化，会变得孤僻、沉默寡言、表情冷淡，或者是话多急躁。有的则表现为短暂的意识丧失，失去判断能力。
除了上述四种情况，少数人还有流鼻血、眼结膜出血等，眼底检查会发现视网膜出血。缺血性脑卒中一般的先兆就是头疼头晕。
10秒钟快速识别脑卒中
如果怀疑自己或者是家人发生了脑卒中，可以通过以下几点快速识别。
1、脸：脸部一侧可能发生面瘫，不会笑，或者是眼睑下垂，抬不起来眼皮
2、手臂：无法顺利举起单手或者是双手，或者是双手无力、麻木、不能动弹
3、说话：不能流利对答或者是话说不清楚，尽管处于清醒状态，也不能说话。
如果发现上述情况中有一条或者多条症状，那就赶紧拨打急救电话吧，及时将患者送往有脑卒中急救条件的医院进行救治。少一分延误，多一分康复。
总之，脑卒中的先兆需要注意察觉，即使是发生脑卒中也要尽快识别，第一时间送往医院救治，减少脑卒中带来的严重后果。
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