大学生，沉迷网络游戏咋办我觉得首先要先弄清楚他们沉迷的原因。如果在现实生活中被重视，生活充实，就不会沉迷于虚拟网络世界。1，迷恋...
大学生，沉迷网络游戏咋办
我觉得首先要先弄清楚他们沉迷的原因。如果在现实生活中被重视，生活充实，就不会沉迷于虚拟网络世界。
1，迷恋网游的大学生往往是没有明确的学习目标，优越的条件让他感觉不到竞争的压力，大学生活又相对中学自由得多，对校园安全知识了解少，造成他们无所事事，认为只有在虚拟世界里，他们才能找到真正的满足，于是开始自我放纵进而开始颓废。学生迷恋网络怎么办呢?佰佰安全网帮助大家解决难题。
2，使大学生逐渐断掉网游瘾的有效办法是“兴趣转移法”，只要自己有觉悟就有希望，建议这部分大学生找个压力大的事情去做，比如计算机考证，四六级英语证，参加各类学习软件辅导班等，总之，把业余时间尽量安排满，静下心来专心投入学业，过段时间适应了也就没什么想头了。家长也要关心孩子，不要指责孩子不求上进，多鼓励孩子自觉远离网游。
3，有了明确的阶段性目标的一般大学生往往会自己找事情做，一般不会随大流，守着电脑和网络也会自己有节制的。因为他们知道，我要为自己的目标付出努力和代价才能换取自己想要得到的东西。
大学生能否充实地过好四年的大学生活，具有积极向上的心态很重要，对于自制力较弱的孩子来说，家长的督促和监督作用也是不能忽视的，但要注意方式方法，用朋友式的口吻与孩子商量，而不是粗暴干涉和硬性强迫孩子怎么去做，相信亲情的力量也许能慢慢感化孩子。
作为大学生，沉迷网络游戏是一件比较严重的事情，因为大学生即将步入社会，更应该在学校中学习一些自己的专业知识，为将来步入社会做好坚实的基础。然而，我们自己不能沉迷于网络游戏。
首先作为大学生我们应该培养自己的自制力，思考力明确知道自己上大学的目标并不是为了网络游戏，给自己的大学生活制定一个规划，不能让游戏充斥着我们的生活，我们大学生同时也应该拥有自己明确的判断力，知道沉迷游戏的危害和后果，这样我们才能有更好的自制力来抵制它。
第二种方法大学生可以转移注意力，不要把时间浪费在网络游戏中，你不仅仅可以去学校的体育馆或者操场进行一定的运动，你也可以和伙伴们出去逛一逛，或者找一件自己喜欢做的事情，比如去泡泡图书馆，或者看看自己需要备考的英语四六级考试，刷刷题，这样也是一个好的方法来让我们摆脱网络游戏的诱惑。
第三种方法大学生可以在周边参加一些兼职之类的工作，从中明白父母赚钱的艰难，同时也为自己将来考虑，自己在大学毕业后到底要做什么，有一个方向，游戏终究是虚拟的，会浪费一个大学生的青春，本来该奋斗的年纪选择了碌碌无为，清楚自己到底想过一个什么样的生活。
最后大学生需要严格反思自己是否应该远离游戏，权衡游戏的利与弊，而不是沉迷网络游戏无法自拔，也许你可能会说靠游戏吃饭生活，那毕竟是少数，明白自己的能力，让自己清楚地明白自己的处境，积极调整心态，以一种奋斗姿态迎接接下来的大学时光。
如果想要摆脱沉迷于电子游戏，第一点是用经济生活来源进行管住自己，你打游戏去网吧要钱，你在寝室里上网，你肯定要单独拉一个网线。要不然用公用网会卡死你。
第二点你要找到你的另外的兴趣爱好。比如你喜欢什么其他的社团你可以去参加。转移你的注意力。把你更多的精力，放到其他车去。
第三，每天去跑步。感觉这个是不是很坑爹，但是你如果每天都去跑步。对你自己身体很好，而且都会消耗你的精力。让你感觉今天不是那么旺盛打游戏，也没那么有精神。
第四点，立一下自己的目标，我相信，你中文另一个我一定要拿奖助学金的目标。你就会把很多时间投入到学习当中去。当然，你还可以立其他的目标。
答：
大学生迷恋网游无非有以下几个原因：
1、自我约束力和自控力不够，容易受环境影响而随波逐流。
2、大学生活不够充实，而经常感到空虚无聊，周围事物没有足够的吸引力让他们从网游中摆脱出来。
3、大学生网游似乎成了一种顺理成章的校园风气。
“据数据统计，在大学里，有超过一半的大学生参与网络游戏，其中有将近10%的玩家有沉迷现象或沉迷倾向。”——此信息来自互联网
对于迷恋网游的大学生，即使不让他们自带电脑也会去网吧玩个通宵达旦的，不是有款游戏叫“方便面三国”嘛！废寝忘食已经算不上什么了？关键是自己自制力不强，个人意志不够坚定。
十八九岁的大学生，虽然在生理上成年了，但在心理上他们却未必具有成年人的自制力。这就需要家长及时引导并与孩子经常沟通，让孩子看淡网络和形形色色的诱惑，让孩子明白上大学后除了网络和游戏，还有更多事情可以丰富自己的人生。比如读书、参加各种社团、体育活动、科技活动和兴趣小组等等。
迷恋网游的大学生往往是没有明确的学习目标，优越的条件让他感觉不到竞争的压力，大学生活又相对中学自由得多，理想与现实的极大落差，造成他们无所事事，认为只有在虚拟世界里，他们才能找到真正的满足，于是开始自我放纵进而开始颓废。
也有的学生明知沉迷网游不好，但却抵挡不住巨大的诱惑，他们自己也曾痛苦地挣扎过，但他们在网游时早就忘掉了那点“愧疚感”。甚至原谅自己就玩这一次，可是下次网瘾上来又把握不住自己了。
父母辛辛苦苦培养孩子上了大学，孩子们应该承担起社会的责任，珍惜十年寒窗换来的接受高等教育的难得机会，学好知识不仅可以使人明智和充实，也是为了将来自己能过得比他们的父母更好一些。这难道还比不上突破网络游戏的一个等级更有意义？
也许他们会说：“还是游戏来得更过瘾、更刺激！”好吧，过了把瘾有又能怎样？可以用网游的本事来养老，还是当未来职业糊口？难道就靠“游戏人生”来维持自己的“生存”吗？当你还陶醉在“自在飞车”时，可要大难临头了，或许自己因不幸连挂几科而上了“封神榜”啦！到最后不知不觉都陷入“十面埋伏”了，只有大喊“苍天”呀！谁能救我爬出这“永恒之塔” 啊！（注：此段引号内红字均为2009年流行网络游戏名）
我个人认为，使大学生逐渐断掉网游瘾的有效办法是“兴趣转移法”，只要自己有觉悟就有希望，建议这部分大学生找个压力大的事情去做，比如计算机考证，四六级英语证，参加各类学习软件辅导班等，总之，把业余时间尽量安排满，静下心来专心投入学业，过段时间适应了也就没什么想头了。家长也要关心孩子，不要指责孩子不求上进，多鼓励孩子自觉远离网游。
其实我以前也说过，大一学生一入学就该好好想一想这几个问题——
“我上大学的目的是什么？”
“我大学毕业要去干什么？”
“大学期间我要取得哪些证书？”
有了明确的阶段性目标的孩子往往会自己找事情做，一般不会随大流，守着电脑和网络也会自己有节制的。因为他们知道，我要为自己的目标付出努力和代价才能换取自己想要得到的东西。大学生能否充实地过好四年的大学生活，具有积极向上的心态很重要，对于自制力较弱的孩子来说，家长的督促和监督作用也是不能忽视的，但要注意方式方法，用朋友式的口吻与孩子商量，而不是粗暴干涉和硬性强迫孩子怎么去做，相信亲情的力量也许能慢慢感化孩子。
愿孩子们都能学有所成，用知识和汗水去享受自己美好的人生！
在如今智能产品盛行的，网络游戏逐渐成为了我们生活必不可少的一部分。适当玩游戏对自己大脑有一定的开发，对身心也有一定的方式，可以让我们感受到生活的愉悦。但是过度沉迷其中，不仅对身体造成伤害，也会给家里带来一些麻烦。如今的大学生，因为高中时期、家长、老师，会一定的限制自己玩游戏。到了大学，没有家长、老师的一些束缚，开始无休止的迷恋游戏。荒废大学四年的好时光。在大学是一个可以选择自己喜爱的专业和交友的好地方。如果把大学的时间全花在网络这种虚拟的地方，不仅没有交到朋友，同时还失去了学习的大好时机。如果已经沉迷游戏我们该怎么办呢？
给自己定目标学习。先给自己定一个小目标、如：今天看多少书。目标不能过大，不然会很容易产生放弃的心理。切记！每天要给自己预留时间，不能把一天安排到没有一点多余的时间。然后一个目标一个目标的去完成。目标也不能定太小，太容易完成，会让自己觉得没意思，从而容易放弃。
多运动。运动会让人在心理上有成就感，早晨适量的跑步会让人一天保持愉快的心情。可以帮助人排遣压力不不快。长时间玩游戏会让人变得暴躁和不安，每天都保持适量的运动的话神经就会放松下来，焦躁和不安得到适当的缓解。而且运动可以让自己拥有一个强壮的身体，身体免疫力也会增强，不良的心情得到释放，也就不会容易生病。
多交朋友。长时间沉迷于网络，导致现实缺失朋友。多社交，结交一些朋友，和朋友聚会，会让自己感觉到愉悦。在于朋友一起玩的时候会让自己认知到，并不比网络游戏差。多社交，不能可以交到一些知心朋友，还能在学校，班级，家里保持良好的关系。
所以我们应该放下手上的手机或者面前的电脑，多关注一些现实生活，乐趣就在我们身边。不要被网络限制了自己。
沉迷网络游戏，这是大部分大学生、年轻人的现状。
在现实社会中压力太大会导致自己的自尊心受到打击或封闭，而网络世界是当代年轻人发泄压力、诉诸怨气的地方。其中以网游为最受欢迎，在里面别人看不见自己的真实面目，依靠充钱，买皮肤等方式来炫耀自己。然而这并没有什么用，下了游戏后也会感到自己与他人的差距。之后正反馈开始，现实世界自己憋屈，网络世界自己大显神威。这样的心理也就导致了大学生沉迷网络游戏。但是这并不是全部的原因。还有某些大学生认为自己在现实生活中无法完成自己的想法这样来到网络游戏完成自己的抱负。我认为这样的心理并不有利于现代大学学生的身心健康发展。
沉迷网络游戏的大学生应该及时认识到自己的错误，很多大学生沉迷网络游戏是因为不知道它的危害。等到他们意识到自己的学习成绩受到影响，日常生活受到影响，朋友离去，家庭分崩离析。到那时候也就晚了或许到那时他们才能意识到自己错误，才能改过自新
。
一些大学生也可能是知道玩过游戏的危害，但是他们是以优秀的电竞选手为目标来展现自己游戏上的过人天赋，但是自己却又菜有爱玩。当然这些人也只是占一小部分，这些人每天有四分之三的时间花在了游戏上。甚至于他们自己都不知道自己已经深陷网络陷阱当中。
1、沉迷网络游戏的大学生可以在想玩游戏的时候去做一些其他自己比较感兴趣的事情，比如去看看书，吃吃东西来遏制想打游戏的心。
2、可以删除游戏的客户端，或者与自己的父母商量每天的上网时间规划。还可以多参与班级活动，多动动不至于被别人认为是呆在宿舍的宅男。多于朋友参与户外活动，去聚聚会，去爬爬山。
3、可以多培养自己的兴趣爱好。比如学习编程，学习绘画等等，只要是远离网络游戏自己有感兴趣的都好。
利用谏逐客书的写作方法写一篇学不可以已的小论文
学生沉迷网络游戏的原因?该如何避免呢?
近年来，
网吧对学校成包围之势，
大学生进入网吧频繁，
这种现象给学校管理和学生带
来了诸多问题。
学生上网大游戏，
并且成瘾已成为高校学生管理工作中的重要问题之一。
对
此现象进行了分析，
试述大学生打游戏成瘾的
“
瓶颈
”
，
并提出了一些解决大学生打网络游戏
成瘾的对策，尝试如何走出这一
“
瓶颈
”
。
一、我院大学生网络成瘾的现状
有研究统计，我国有
5%
到
10%
的互联网使用者存在网络成瘾症倾向，大学生患网络
成瘾症的人列为
7%
，
其中男生上网成瘾的人数比女生多，
男女生患网络成瘾症的人数比例
分别为
10%
和
5.1%
，男生人数比例约为女生的两倍。而对我院级在校生的
300
名学生进
行抽测，结果表明，大学生中存在一定比例的网络成瘾者，在被试者中占到
5
．
4
％。大一
少些，大二、三多些，大四略为降。对我院在校生的取样调查中发现，被测大学生上网的大
部分时间是用于工作学习或与网友聊天，
其次是收发电子邮件、
游戏及影视音乐等娱乐。
很
少有人花时间参与网络赌博。
被试学生每周使用电脑或网络的时间与其网络成瘾呈正相关趋
势，
而成瘾与使用电脑或上网的年限等没有必然的联系，
甚至成负相关关系。
网络成瘾者每
周使用网络平均
38
．
5
小时，而非成瘾者仅为
4
．
9
小时；
83
％的网络成瘾者是开始使用网
络一年内出现症状的；网络成瘾者中
78
％是使用聊天室、网络游戏和新闻组这类偏重双向
沟通的功能，
而非成瘾者上网多数出于工作或学习的需要，
是将网络视为工具；
网络成瘾者
普遍认为使用网络对他们的学业、
人际关系、
经济状况和职业造成中等或严重影响，
但又普
遍忽视网络成瘾给身体带来的危害。
二、大学生玩网络游戏成瘾的原因及危害
为什么又那么容易成瘾呢？
上网从医学角度来讲叫成瘾症，
这种症指的是当他的生理、
心理上对一种行为的尝试得到成功以后，
便有了一种逾越感，
逾越感会反复进行，
越成功越
想去尝试。
孩子们在游戏中不断升级，对他也不停地产生新的刺激。测试发现，一般的学生
玩网络游戏超过
1
个小时就会上瘾。
经调查统计分析，
造成
“
网络成瘾
”
的主要原因有：
学生自身为舒缓学习压力、
摆脱孤独、
满足成就感、缺乏自我控制力等，同时家长在观念、教育方法、知识等方面跟不上孩子成长
教育的需要，社会上网络市场不规范、相关法律制度不健全等问题也不容忽视。
”
网络游戏
者不仅可以享受到游戏本身的新奇刺激，还能把虚拟世界中的所感所想应用到现实生活中，
从而提高他们应对现实生活、适应现实生活的能力。究其原因有：
阅读会员限时特惠 7大会员特权立即尝鲜
（一）网络游戏在一定程度上可以满足大学生的好胜心理
游戏本身具有的娱乐性质使学生获得快感，当前市场上的网吧里的游戏多是含有淫秽、
暴力、
迷信和反动内容。
这些内容以形象生动、刺激性极强的形式出现，对独立性差的人有
极大的诱惑力。
另外，许多网络游戏内容具有挑战性和赌博性，这对心理还不成熟，对学生
来说都极富诱惑力。
（二）游戏对大学生有强化激励作用
电脑游戏有简单和复杂两类，
简单的游戏只要掌握一般性操作，
就可以使紧张、
疲劳的
大脑得以放松，
复杂的游戏则可以锻炼大学生解决问题的能力，
使反应灵活性增加，
并且还
可以培养大学生对某种行为的预见性。
高级的游戏中，
设计者将游戏结果通过屏幕显示出来，
让人得到赞赏，
可以促使游戏者为了得高分而过分投入，
这种游戏的强化激励作用往往使大
学生难以从游戏中自拔。
在游戏中追求
“
高分
”
的成就动机提供了从事这种活动的源源不断的
热情。我院一学生在玩《魔兽世界》卖装备赚了三千元。
（三）网络游戏在一定程度上能帮助学习困难者获得某种成功的体验
长期以来，由于学习压力过重，加上家长期望值过高，致使许多大学生心理不堪重负。
当他们遇到困难、挫折、
失败时，又找不到合适的渲泄途径，
而玩网络游戏不仅能够渲泄压
抑的情绪，
还能获得成功的体验。
在游戏中暂时的受挫不但不会削弱他们的斗志，
反而使他
们越战越勇，平时在学校时体验到的
“
压抑感
”
在这里荡然无存。
（四）网络游戏可帮助大学生逃避现实
网络游戏所营造的是一个虚拟的世界，
可以使大学生尤其是那些在同学中人际关系较为
紧张的孩子逃避现实中的许多不愉快。
这些孩子在自己能控制的这个虚拟世界中能得到愉快
的体验。一旦迷上网络游戏，成瘾心理的形成在所难免。
无节制地沉迷于网络，
危害多多。
进入网吧的次数越来越多，
可以从中获得某种程度的
心理满足；不玩网络游戏时会出现戒断症状，如抑郁、易激惹、情绪烦躁；在网络游戏室玩
游戏的实际时间比预计的时间要长，
考虑过停止或减少进入网络游戏室，
但不能自控；
为了
达到进入网络游戏室的目的，
可以抛开学习和其它生活活动；
有较强烈的自我表现欲。
浪费
时间、
浪费金钱。
游戏开发商和网吧经营者为了吸引和留住人，
在游戏中设置了好多关口和
陷阱，使得游戏者一步步沉迷其中，甚至通宵达旦，废寝忘食。上网不是免费的，作为一名
没有收入的学生沉迷于网络游戏无疑将大大增加家庭的经济压力。
经调查发现，
大部分成瘾
者往往欠学校学费。
易诱发大学生犯罪。
游戏室老板为了赚钱，不择手段招揽中小学生，有
的游戏机室设有包房，包玩、包吃、包睡，可以赊账。游戏内容不乏黄色、暴力，还有一定
数量的赌博机，
诱使部分学生沉湎其中。
一些中小学生为了满足玩游戏机的欲望，
一开始从
家长手中骗钱，到后来不惜铤而走险，参与抢劫与斗殴。
三、大学生网络成瘾的防治对策
大学生一旦患上网络游戏成瘾症，
对于自身身心、
学业、
前途都会产生致命危害。
那么，
在如此严峻的形势下应采取什么措施和方法来制止这种
“
网络禽流感
”
的蔓延呢？防治网络
游戏成瘾是大学生自身和社会、
家庭、
学校互相连动的系统工程，
需要组成立体交叉式的防
护网络。
（一）加强大学生人格和能力的培养
网络游戏成瘾的大学生最迫切需要培养的是自制力、
思考力、
辨别力、选择力，
只有具
备这些素质，大学生才能形成比较理智的思维判断能力。确立正确的价值观念和行为习惯，
学会做人，学会思考，以健康人格抵御来自网络的不良影响，弃劣择优。
（二）正确认识网络，认清网络游戏本质
从事思想政治教育工作的辅导员应引导大学生辩证看待上网问题。
为了让学生学习网络
知识，
而对其上网采取不闻不问的放任态度，
无疑是饮鸩止渴；
但因网络带来的一定弊端而
抵制网络或杜绝网络，
又是一种因噎废食的行为。
应该正确引导大学生认识网络游戏的本质，
了解网络游戏的严重危害，
使广大大学生真正能做到利用网络资源更好地为学习、
生活提供
帮助和便利。
（三）学校要加强网络和心理健康教育
学校应加强教育与引导，
开展各种形式的网络心理健康宣传和教育，
要给大学生开设网
络心理课程，
让大学生了解基本的网络心理知识，
预防常见的网络心理问题。
建立网络心理
咨询所，
配备专门的心理咨询老师，
设置网络留言信箱，
对存在心理障碍的学生进行心理辅
导，并因人而异地进行心理治疗。
（四）政府、社会以及学校应加强监督和管理
网络游戏成瘾是一个综合性社会课题，
要想减少或防止这种现象发生，
政府、
社会以及
学校有关职能部门必须做好综合治理工作。
第一，
加强对社会环境尤其是校园周边环境的治
理，要规范网络经营活动，加大执法力度，使网吧规范化，彻底防止大学生在校外网吧无节
制的上网。
第二，
政府应建立对进口游戏软件的审查制度和流入渠道的监督制度，
制定游戏
产品评审分级标准和分级管理制度，
同时要组织开发具有我国文化特色，
主题积极、
内容健
康而又情节生动的电子游戏产品。
（五）加强学校思想政治工作创新
学校要积极发挥党团组织作用，
大力开展校园文化活动，
组织各种能吸引大学生参加的
健康、
科学、积极的社会实践活动和文化活动，丰富大学生的业余生活，转移大学生玩网络
游戏的兴趣爱好，更利于积极进取，全面发展。
总之，
如何帮助大学生尽早适应正确的网络道德规范，
减少由于网络负面影响带来的危
害，
是保证大学生健康成才的需要，
更是培养适应现代信息社会发展人才的需要。
我们的学
校、家庭、社会应当联合起来，给予足够的重视，作为从事大学生思想政治教育的工作者，
更应给予学生正确引导以及情感关怀，帮助广大网络游戏成瘾的大学生找回人生奋斗的方
向。
数量的赌博机，
分享到：
把文档贴到Blog、BBS或个人站等：
复制 预览
普通尺寸(450*500pix) 较大尺寸(630*500pix)
你可能喜欢
沉迷网络游戏危害 学生就业 网络对大学生的影响 青少年沉迷网络的对策 网络对大学生影响 调... 调查报告 大学生 嘉应学院毕业论文
沉迷网络游戏的危害 3页 免费
青少年沉迷网络游戏的危害及其对策研究 5页 免费
沉迷网络游戏的危害 2页 1下载券
沉迷网络游戏的危害 2页 1下载券
沉迷网络游戏的危害 2页 1下载券
更多与“沉迷网络游戏危害”相关的文档>>
大学生就业论文 7页 免费
2021年大学生就业形势分析 4页 免费
大学生的就业形势及分析ppt版本 30页 免费
从单位择才标准看大学生就业 暂无评价 3页 免费
大学生就业PPT 18页 免费
更多与“学生就业”相关的文档>>
网络对大学生的影响调查报告 2页 1下载券
网络对本校大学生的影响的调查报告 3页 1下载券
网络对大学生的影响利大于弊1 4页 1下载券
大学生网络交往对现实交往中的人际关系_人际信任_人... 7页 免费
网络媒介对大学生思想状况的影响调查分析 2页 免费
更多与“网络对大学生的影响”相关的文档>>
青少年沉迷网络的原因探析及对策 3页 免费
青少年沉迷网络游戏的危害及其对策研究 5页 免费
青少年沉迷网络的原因与对策(打印) 2页 免费
青少年网络沉迷的对策研究 2页 免费
青少年沉迷网络游戏的心理及对策 4页 免费
更多与“青少年沉迷网络的对策”相关的文档>>
网络文化对大学生的影响调查问卷 2页 免费
网络文化对大学生思想品德的影响问卷调查 1页 免费
网络交往对大学生现实交往的影响调查问卷 4页 免费
网络流行语对大学生影响的调查问卷 2页 2下载券
互联网络对大学生学习成绩影响调查问卷 1页 免费
更多与“网络对大学生影响 调查问卷”相关的文档>>
大学生课余生活调查报告 8页 免费
经典资料：大学生调查报告范文 3页 1下载券
大学生假期社会实践调查报告【精心整理】 3页 免费
大学生体育锻炼调查报告 11页 2下载券
大学生网上购物调查报告 6页 2下载券
更多与“调查报告 大学生”相关的文档>>
嘉应学院关于毕业论文(设计)的规范化要求 暂无评价 2页 免费
01-嘉应学院本科毕业论文(设计)开题报告表 3页 免费
嘉应学院毕业论文要求 3页 1下载券
嘉应学院本科生毕业论文撰写规范 暂无评价 9页 1下载券
嘉应学院文学院2021届本科生毕业论文工作计划 暂无评价 8页 7下载券
更多与“嘉应学院毕业论文”相关的文档>>
今日推荐
20份文档
乘机安全小贴士
安全乘机指南
如何选择安全的航班
正确使用机上氧气面罩
1028988份文档
教学总结精品范文
小学五年级英语教学工作总结
大学教师个人工作总结
小学英语教学教研工作总结
104份文档
2021年驾照交规
2021年1月1日起“驾照新规”出炉
最全驾驶证新规及交通事故责任划分大全
驾考新题抢先版
©2021 Baidu 使用百度前必读 | 文库协议
#bdshare{width:155px}dl#bdshare{width:320px}.bds_tools div.sns_qzone{background:url(http://bdimg.share.baidu.com/static/images/is.png) 0 -75px no-repeat;display:block;width:21px;height:25px;float:left;cursor:pointer}.bds_tools_32 div.sns_qzone{background:url(http://bdimg.share.baidu.com/static/images/is_32.png) 0 -75px no-repeat;width:37px;height:37px;display:block;float:left;margin-right:3px;text-indent:-100em;cursor:pointer}
关闭
大学生沉迷网络游戏的原因与对策
近年来，
网吧对学校成包围之势，
大学生进入网吧频繁，
这种现象给学校管理和学生带
来了诸多问题。
学生上网大游戏，
并且成瘾已成为高校学生管理工作中的重要问题之一。
对
此现象进行了分析，
试述大学生打游戏成瘾的
“
瓶颈
”
，
并提出了一些解决大学生打网络游戏
成瘾的对策，尝试如何走出这一
“
瓶颈
”
。
一、我院大学生网络成瘾的现状
有研究统计，我国有
5%
到
10%
的互联网使用者存在网络成瘾症倾向，大学生患网络
成瘾症的人列为
7%
，
其中男生上网成瘾的人数比女生多，
男女生患网络成瘾症的人数比例
分别为
10%
和
5.1%
，男生人数比例约为女生的两倍。而对我院级在校生的
300
名学生进
行抽测，结果表明，大学生中存在一定比例的网络成瘾者，在被试者中占到
5
．
4
％。大一
少些，大二、三多些，大四略为降。对我院在校生的取样调查中发现，被测大学生上网的大
部分时间是用于工作学习或与网友聊天，
其次是收发电子邮件、
游戏及影视音乐等娱乐。
很
少有人花时间参与网络赌博。
被试学生每周使用电脑或网络的时间与其网络成瘾呈正相关趋
势，
而成瘾与使用电脑或上网的年限等没有必然的联系，
甚至成负相关关系。
网络成瘾者每
周使用网络平均
38
．
5
小时，而非成瘾者仅为
4
．
9
小时；
83
％的网络成瘾者是开始使用网
络一年内出现症状的；网络成瘾者中
78
％是使用聊天室、网络游戏和新闻组这类偏重双向
沟通的功能，
而非成瘾者上网多数出于工作或学习的需要，
是将网络视为工具；
网络成瘾者
普遍认为使用网络对他们的学业、
人际关系、
经济状况和职业造成中等或严重影响，
但又普
遍忽视网络成瘾给身体带来的危害。
二、大学生玩网络游戏成瘾的原因及危害
为什么又那么容易成瘾呢？
上网从医学角度来讲叫成瘾症，
这种症指的是当他的生理、
心理上对一种行为的尝试得到成功以后，
便有了一种逾越感，
逾越感会反复进行，
越成功越
想去尝试。
孩子们在游戏中不断升级，对他也不停地产生新的刺激。测试发现，一般的学生
玩网络游戏超过
1
个小时就会上瘾。
经调查统计分析，
造成
“
网络成瘾
”
的主要原因有：
学生自身为舒缓学习压力、
摆脱孤独、
满足成就感、缺乏自我控制力等，同时家长在观念、教育方法、知识等方面跟不上孩子成长
教育的需要，社会上网络市场不规范、相关法律制度不健全等问题也不容忽视。
”
网络游戏
者不仅可以享受到游戏本身的新奇刺激，还能把虚拟世界中的所感所想应用到现实生活中，
从而提高他们应对现实生活、适应现实生活的能力。究其原因有：
阅读会员限时特惠 7大会员特权立即尝鲜
（一）网络游戏在一定程度上可以满足大学生的好胜心理
游戏本身具有的娱乐性质使学生获得快感，当前市场上的网吧里的游戏多是含有淫秽、
暴力、
迷信和反动内容。
这些内容以形象生动、刺激性极强的形式出现，对独立性差的人有
极大的诱惑力。
另外，许多网络游戏内容具有挑战性和赌博性，这对心理还不成熟，对学生
来说都极富诱惑力。
（二）游戏对大学生有强化激励作用
电脑游戏有简单和复杂两类，
简单的游戏只要掌握一般性操作，
就可以使紧张、
疲劳的
大脑得以放松，
复杂的游戏则可以锻炼大学生解决问题的能力，
使反应灵活性增加，
并且还
可以培养大学生对某种行为的预见性。
高级的游戏中，
设计者将游戏结果通过屏幕显示出来，
让人得到赞赏，
可以促使游戏者为了得高分而过分投入，
这种游戏的强化激励作用往往使大
学生难以从游戏中自拔。
在游戏中追求
“
高分
”
的成就动机提供了从事这种活动的源源不断的
热情。我院一学生在玩《魔兽世界》卖装备赚了三千元。
（三）网络游戏在一定程度上能帮助学习困难者获得某种成功的体验
长期以来，由于学习压力过重，加上家长期望值过高，致使许多大学生心理不堪重负。
当他们遇到困难、挫折、
失败时，又找不到合适的渲泄途径，
而玩网络游戏不仅能够渲泄压
抑的情绪，
还能获得成功的体验。
在游戏中暂时的受挫不但不会削弱他们的斗志，
反而使他
们越战越勇，平时在学校时体验到的
“
压抑感
”
在这里荡然无存。
（四）网络游戏可帮助大学生逃避现实
网络游戏所营造的是一个虚拟的世界，
可以使大学生尤其是那些在同学中人际关系较为
紧张的孩子逃避现实中的许多不愉快。
这些孩子在自己能控制的这个虚拟世界中能得到愉快
的体验。一旦迷上网络游戏，成瘾心理的形成在所难免。
无节制地沉迷于网络，
危害多多。
进入网吧的次数越来越多，
可以从中获得某种程度的
心理满足；不玩网络游戏时会出现戒断症状，如抑郁、易激惹、情绪烦躁；在网络游戏室玩
游戏的实际时间比预计的时间要长，
考虑过停止或减少进入网络游戏室，
但不能自控；
为了
达到进入网络游戏室的目的，
可以抛开学习和其它生活活动；
有较强烈的自我表现欲。
浪费
时间、
浪费金钱。
游戏开发商和网吧经营者为了吸引和留住人，
在游戏中设置了好多关口和
陷阱，使得游戏者一步步沉迷其中，甚至通宵达旦，废寝忘食。上网不是免费的，作为一名
没有收入的学生沉迷于网络游戏无疑将大大增加家庭的经济压力。
经调查发现，
大部分成瘾
者往往欠学校学费。
易诱发大学生犯罪。
游戏室老板为了赚钱，不择手段招揽中小学生，有
的游戏机室设有包房，包玩、包吃、包睡，可以赊账。游戏内容不乏黄色、暴力，还有一定
数量的赌博机，
诱使部分学生沉湎其中。
一些中小学生为了满足玩游戏机的欲望，
一开始从
家长手中骗钱，到后来不惜铤而走险，参与抢劫与斗殴。
三、大学生网络成瘾的防治对策
大学生一旦患上网络游戏成瘾症，
对于自身身心、
学业、
前途都会产生致命危害。
那么，
在如此严峻的形势下应采取什么措施和方法来制止这种
“
网络禽流感
”
的蔓延呢？防治网络
游戏成瘾是大学生自身和社会、
家庭、
学校互相连动的系统工程，
需要组成立体交叉式的防
护网络。
（一）加强大学生人格和能力的培养
网络游戏成瘾的大学生最迫切需要培养的是自制力、
思考力、
辨别力、选择力，
只有具
备这些素质，大学生才能形成比较理智的思维判断能力。确立正确的价值观念和行为习惯，
学会做人，学会思考，以健康人格抵御来自网络的不良影响，弃劣择优。
（二）正确认识网络，认清网络游戏本质
从事思想政治教育工作的辅导员应引导大学生辩证看待上网问题。
为了让学生学习网络
知识，
而对其上网采取不闻不问的放任态度，
无疑是饮鸩止渴；
但因网络带来的一定弊端而
抵制网络或杜绝网络，
又是一种因噎废食的行为。
应该正确引导大学生认识网络游戏的本质，
了解网络游戏的严重危害，
使广大大学生真正能做到利用网络资源更好地为学习、
生活提供
帮助和便利。
（三）学校要加强网络和心理健康教育
学校应加强教育与引导，
开展各种形式的网络心理健康宣传和教育，
要给大学生开设网
络心理课程，
让大学生了解基本的网络心理知识，
预防常见的网络心理问题。
建立网络心理
咨询所，
配备专门的心理咨询老师，
设置网络留言信箱，
对存在心理障碍的学生进行心理辅
导，并因人而异地进行心理治疗。
（四）政府、社会以及学校应加强监督和管理
网络游戏成瘾是一个综合性社会课题，
要想减少或防止这种现象发生，
政府、
社会以及
学校有关职能部门必须做好综合治理工作。
第一，
加强对社会环境尤其是校园周边环境的治
理，要规范网络经营活动，加大执法力度，使网吧规范化，彻底防止大学生在校外网吧无节
制的上网。
第二，
政府应建立对进口游戏软件的审查制度和流入渠道的监督制度，
制定游戏
产品评审分级标准和分级管理制度，
同时要组织开发具有我国文化特色，
主题积极、
内容健
康而又情节生动的电子游戏产品。
（五）加强学校思想政治工作创新
学校要积极发挥党团组织作用，
大力开展校园文化活动，
组织各种能吸引大学生参加的
健康、
科学、积极的社会实践活动和文化活动，丰富大学生的业余生活，转移大学生玩网络
游戏的兴趣爱好，更利于积极进取，全面发展。
总之，
如何帮助大学生尽早适应正确的网络道德规范，
减少由于网络负面影响带来的危
害，
是保证大学生健康成才的需要，
更是培养适应现代信息社会发展人才的需要。
我们的学
校、家庭、社会应当联合起来，给予足够的重视，作为从事大学生思想政治教育的工作者，
更应给予学生正确引导以及情感关怀，帮助广大网络游戏成瘾的大学生找回人生奋斗的方
向。
1、自身原因：①盲目，又缺乏自制力：容易受到周围同学的影响，又无法把握游戏时间，投入了大量的金钱和精力，无法自拔；②没有计划性，人生缺少规划：人生规划不清晰，没有长远的目标和近期目标，不知道自己要什么，对未来迷茫；
2、环境原因：①环境压力：所处的环境例如家庭、学校等都在玩/讨论游戏内容，若不融入其中，会被孤立或者排挤；②课业的压力：课业繁多，升学压力大，又无法找到健康的释放压力的方式，只能寄情与游戏，在游戏中寻找满足感；
二、解决方案：
1、如果是家长或者教育工作者，为学生创造一个尽可能舒适的学习环境，引导学生正确看待和应对游戏，从而帮助学生形成科学的生活模式，建立健全其心理建设，培养其自信心，在学习、生活、游戏之间达成平衡；
2、如果是学生本身，要做好人生规划，在父母老师的引导下，搭建良好的发展路径，设立短期目标，通过完成短期目标来增进内心的满足感和自信心；拓展更为健康向上的兴趣爱好，挖掘内在潜力；改变自身环境，改变社交群体，多于有智慧的人交流学习，寻找适合自己的、科学的解压方式。
可以通过以下几个大体的步奏进行教育，一旦孩子对网络游戏上瘾，无非就是他在虚拟的世界中找到了能够体现在身价，有成就感的感觉，对于这种学生，可以多在平时多夸奖，鼓励，让他也能找到自身的成就感，慢慢的就会合理的安排上网时间，戒除网瘾！
认知。家长和网瘾孩子像朋友一样协商，不要说教，双方互相尊重，首先明确学习是青少年的主要任务，身心健康是青少年发育、发展的关键。然后理出网瘾对青少年的危害，如荒废学业，损伤身心健康，上网要钱，而钱不够便会养成说谎的习惯，上网占用时间过多会疏远亲情与友谊，不利心理发展。与此同时，家长还要主动与老师配合。
2.系统脱敏。家长与网瘾孩子双方协商，定出总体计划，在两个月内逐步减少上网时间，最终达到偶尔上网或不上网。如原来每天沉迷网吧8小时以上，则第一周减为6小时，第二周4小时，第三周3小时，第四周2小时。网瘾者能按计划执行则给予奖励（用代币制），即每周发给适当的代币，到月终换为现金。做不到时则罚，但不可打、骂，而是将孩子最喜欢的食物、娱乐、看电视或其他活动予以减少，如不给吃快餐，不给吃冰淇淋等。这样，两个月内会消除网瘾。
3.代替疗法。青少年需要充实的精神生活和娱乐，所以不让其上网则必须找别的爱好替代。如游泳、打球，陪孩子登山、旅游等。
4.厌恶疗法。叫孩子左手腕带上粗的橡皮筋，当孩子有上网念头时立即用右手拉弹橡皮筋，橡皮筋回弹便会产生疼痛感，转移并压制上网的念头。拉弹的同时，孩子还要提醒自己，网瘾有危害。家长要培养孩子的意志力，用意志力压制上网的念头。
01
社会因素：
从理论上讲,全社会都应该趋利避害,每个人都应该为营造一个良好的社会环境而作出贡献,而事实上,网站建设缺乏有序和严格的把关管理,黄色、暴力等信息泛滥,网络色情已经成为青少年犯罪的直接诱因之一。虽然《互联网上网服务营业场所管理条例》已经明确规定,网吧的营业时间从早上8点到晚上12点。但是我们看到的是学校周围的网吧,夜间12点以后照常营业,为学生提供包夜上网服务。还有一些网游企业,为追求利润的最大化,提供一些靠购买本企业生产的游戏卡练功升级的网络游戏,像吸血鬼一样牢牢地吸住青少年的思想,让那些缺乏自控能力的学生不由自主的玩下去。
02
家庭因素：家庭环境不健康和家庭教育方式不当也是学生网络成瘾的一个重要原因。研究发现,有网络成瘾倾向的青少年家庭教育或家庭环境或多或少存在一定的不和谐因素。许多家长望子成龙、望女成凤心切,对孩子期望值特别高,对孩子管教严格、惩罚严厉,孩子的成材压力太大,一旦遇到挫折,容易到虚拟空间找满足感和成就感。还有相当一部分家庭,父母忙于自己的事业,缺乏与孩子进行情感上的沟通,使子女倍感孤独,从而被互联网上的一些具有交流功能的网站和聊天工具所吸引,迷恋于网上的互动生活,习惯于去网络世界寻求感情寄托。
03
自身因素：学生群体本身就有求知欲强、好奇心重。再加上网络特有的方式和丰富的内容，网络游戏引人入胜的动画和音响效果,生动的故事情节。使不同地域、年龄和身份的人,可以随时找到共同的爱好者,在攻克游戏难关时可获得一种成就感,感受到从其他娱乐形式中所无法感受到的惊险、紧张和刺激;网上聊天可以在让青少年在匿名状态下,自主选择交流对象,向对方尽情地倾诉自己的烦恼与困惑,给了青少年提供了一种完全不同于现实生活的交往方式;网上最新的流行歌曲,精彩的影视大片,新颖的网络小说对青少年也有着难以抗拒的诱惑力。这些娱乐项目对于正处于心理断乳期的认知能力差,自我控制能力较差的青少年无疑是致命的吸引,从而花费大量的时间与精力上网,过分沉迷于网络而形成网瘾。
对于网络成瘾的判断要谨慎 ，很多青少年青春期的时候，有一种很强的逆反心理，有回避大人监视的意识，对新鲜事物又充满了好奇，网络是最好的躲避环境 ，所以容易沉浸在网络当中，在虚拟的情况下跟人交往、游戏来躲避父母的监视。所以，父母要重视到网络对孩子的影响 ，包括好处和问题，采取积极的主动的防御措施 ，给他们提供很好的机会 ，给他们建立更强的一个生活信念和目标，这样才能够很好地控制欲望，从而合理地使用网络 ，真正地克服解决掉网络成瘾的问题。
下面的几种具体办法都属于认知行为疗法，也是控制网络过度使用的优选方法。
1.认知疗法。家长和网瘾的孩子要像朋友一样协商，不要说教，双方互相尊重，首先明确网瘾的不良影响，比如荒废学业，损伤身心健康等，使网瘾患者内心对于成瘾行为有较为本质的认识，慢慢戒除。
2.系统脱敏疗法。家庭成员与网瘾患者协商制定计划，在一定时期内逐步减少上网时间，最终达到偶尔上网或不上网。
3.代替疗法。网瘾患者在现实生活中需要充实的精神生活和娱乐，可以一起寻找其他的爱好替代网络，比如游泳、打球、登山、旅游等户外运动。
有一部分人行为难以控制，带有冲动控制或者强迫色彩，需要考虑要配合药物 ，在专业医师的系统的指导下 来控制他的那种强迫和冲突 ，就像治疗强迫症一样，情况比较复杂 ，需要药物加上心理治疗、认知行为治疗。医学界用于治疗网瘾的药物主要为抗抑郁药和情绪稳定药这两大类。药物疗法之所以能在一定程度上起到戒除网瘾的目的，是因为药物可以抑制多巴胺等神经递质的产生，减少人的兴奋度，从而起到戒除网瘾的目的。对与已出现心理障碍、精神症状及人格改变等严重的网瘾患者必要时需要住院治疗。
最后提醒大家，与物质依赖的成瘾行为相比，网瘾患者没有受到任何摄入物质的影响，是一种最为单纯的行为成瘾。所以针对网络成瘾的问题要未雨绸缪，以预防为主，社会、学校、家长等多方面配合营造好的环境。
如果认为本文对您有所帮助请赞助本站