坚持写日记，主要是看个人意愿问题啊，而且坚持这种事情，越长大越不好办。

刚来大学的时候，宿舍有一个女生写日记。

刚开始的时候每天都写，记录下每一天生活里发生的开心的不开心的事情，然后到老了，翻出来，回忆起来，不开心也都是开心。

可是到了后来，每天都上课，她就忙得顾不上每天都写了，每天都被课业馋得焦头烂额的。

于是呢，她就在周六周日的时候抽一天的时间去图书馆补日记，看清楚了，是补！日！记！！！

大兄弟啊，你那写出来还能叫日记吗？干脆写周记就好了嘛。

特别有意思的是，每次在图书馆补日记的时候她都会不停地问“我周二去哪儿来着？”“周四发生什么重要的事情了吗？”，日记都变成公开的秘密了，就像是我口述，你执笔，然后记下了所有对我来说印象深刻的东西，那些对她来说真正想要记住的她可能都忘记了。

有一次啊，她在图书馆写日记竟然把自己个儿给写哭了。

当时听到这个事儿的时候，我都惊呆了，竟然还有这种操作。

一开始的时候攒一个星期的一起写，到后来就是攒一个月的一起写，都现在，恐怕都攒了要一年了，恐怕是补也补不起来了。

想说明一个什么问题呢？坚持写日记这件事情真的挺难的，除非你有超过常人的自控能力。

上小学的时候，日记是老师布置的作业，每天都要写，但是寒暑劫假的时候大概是一次性写一段时间的，各种发生的事情可能都是编出来的。

翻出来小学的日记本，每天都是一句话，原来那个时候的日记那么简单，可是为什么那个时候觉得写日记比登天还难，难道是我大脑发育迟缓，七八岁还说不明白一句完整的话？

上初中以后直到上高中，日记变成了作文，周期由一天一篇变成了半年两篇。

直到上了大学，作文都淡出了我的生活。

我可能这辈子都不会跟文字有太多的交集了。

至于坚持写日记这件事情，我怕我这辈子都不可能有坚持写日记的时候了。

但是如果你真的特别特别想每天都坚持写日记记录自己生活当中发生过的惊天动地的事情。

给你两个建议。

第一，日记可以写成电子格式。在自己的手机下载一个写日记的APP，这样可以什么时候发生什么时候随时写，不用等到一天结束的时候才坐在桌前拿个小本回想，不仅会忘了发生什么事情，还会忘了写的。

第二，给自己定个小目标，适当给自己个小奖励。如果这一周每天都写了的话，请自己吃一顿大餐好好犒劳一下自己又完成了一个小目标，又坚持写了一周的日记，那样写日记也会有动力的。

写日记其实是一种很好的方法来倾述自己的内心想法，你可以毫无保留地将自己心中所想全部用笔尖表达出来，在写日记的时候卸下防备，卸下伪装，你会在你的日记中看到一个真正的自己，同时在你写日记的时候你也会放松心情，把所有开心的，不开心的全部倾倒出来，你会感觉非常美好，不再那么虚假地生活。

其实想坚持下来也不是一件特别困难的事情，把它养成一个习惯，习惯成自然，就可以坚持下来了，难的是养成习惯的那段时间。现在我想以自己的例子给你做个参考。我现在也一直坚持着记日记，还记得当时开始记日记是因为一个我曾经喜欢过的男孩。那是在高考后的那个暑假里，我去看自己喜欢的那个人的QQ空间里的相册，每个相册他都写了一段感受来记录那个瞬间，看到他的相册我也想到了自己经过了那么多却没能记下来让以后的自己有个回忆，这样想着，我就准备了一个本子开始记日记，想把自己的每一天每一件事情都记下来，让以后的自己再看自己的过往时不再是空空的一片。从那以后，每到晚上我必定会先把日记写了才睡觉，不论到多晚，也要先写日记，有时候可能一天没有什么特别的事情发生，但我也要去记一下自己的一些想法和情感，我把自己所有的内心想法，不论是感情上的还是学习的，梦想的这些都会被我记录到自己的日记中，日记包含了我所有的喜怒哀乐。就算有时候我出去玩，日记不在身边，我就会把日记记在手机的记事薄中，没有一次例外，到现在为止，我已经写了两本日记，现在这本日记也已经写了半本。记日记将我的所有都可以倾述出来，说出来后心里就轻松不少，而且这是自己想记录下来的，所以写多写少都没关系，也不用管什么语法错误，自己想怎么写就怎么写，全看自己当天的心情，有时候一些内心的秘密不想让别人知道，但憋在心里又难受，那么我就会以写日记的形式记录下来，同时也是和日记分享了自己的秘密，自己心里也就不再那么难受，所以说，日记还是一个可以随意倾诉的对象，不会担心自己被嘲笑。

如果你想记日记，一定要将它坚持下来，把一本本日记保留下来，当自己慢慢长大再翻看这些日记的时候就会感觉一点点欣慰，同时那些日记也会变成你最宝贵的财富。

如何坚持写日记？

我认为没必要刻意地坚持每天写日记，当然，除非你想把它当做一个良好的习惯。我曾经也有一段时间很执着于写日记，因为觉得如果每天有记录的话，那么若干年后如果在翻回来看，一定是一件很棒的事情。

假如你想坚持做一件事，你就要找到这件事对你的意义所在，或者你所要坚持的原因，通常原因越明确，那么坚持下去的可能性就越大。这也是为什么一个有规划的人生往往都会更容易取得成功。曾经有人做过调查，同样是在相同学校读书的学生，有非常明确目标并且规划好自己人生的人在若干年后所取得的成就总的来说都要比当年没有目标的同学高。

坚持写日记也一样，如果你很想保持这个习惯，可以尝试从以下方面尝试：

①每天固定时间记录；我认为这个方法还是很有效的，大家都知道每当一件事坚持21天以上就会形成一种习惯；而当你每天都在同一时间段做同一件事，时间越长这件事所被坚持下去的可能性就越大，因为习惯成自然，一旦养成了这个习惯，假如某天你忘记写了，你一定会觉得自己是不是少做了点什么。

举个例子：我就是属于每天固定时间的类型。每天睡前，我都会在一个APP中记录自己当天发生的事情，而且都是晚上睡前记录，这样不仅能让我回忆这一天都做了什么，同时也能想想明天要做什么安排，一举两得。

②想想你记录日记的目的是什么，越清晰越好；目标明确，人的动力就越强，因为不用分神想其他事情，只管专注这件事就好了。对我来说，写日记仅仅是对自己的一种纪念吧，我曾经试过翻回以前的日记看，有的时候会觉得大同小异，但也有一些会让我猛然想起当天所发生的事情，觉得特别的有意思或不可思议的。生活就像一本很大的绘画本，这里曾经都是空白的，却由我们自己填充，是五彩斑斓还是黑白分明全由自己决定，写日记则让我更深刻的记下了这一切。

最后，写日记也是一种舒缓心情很好的途径，可能有时候人生不如意十之八九，你却找不到一个合适的人倾诉，这时候写下来未尝不是一种好方法；既让自己的情感得到了释放，又可以记下这一刻。生活中，不只是开心的，甜酸苦辣都值得我们回味，因为正是这一切构成了我们的生活，去感受它，接纳它，你必定会拥有更美好的人生。

写日记的好处  

(1)记录生活。  

日记可以帮你记录生活中印象深刻的人、事、景、物，如果能够很好地坚持写日记，你便拥有了一本珍贵的成长纪念册。  

(2)表达想法和感情。  

对于身边的人和事，或者是社会上的一些现象，观光过的美丽景色……每个人都会有自己的想法或情感，日记就给了你一个自由表达的机会。在这里，你有了自己的小空间，不必担心别人的打扰。  

(3)积累知识练文笔。  

坚持写日记，你会发现，自己在不自觉之中就把平时学到的知识运用进来了，这样一来，你会发现自己每天都会进步一点，也许不久，你就因为坚持写日记而成为作文能手了呢！  

(4)发挥想象，丰富头脑。  

在日记里，总会体现出你新奇的想法和独到的见解，这样一来，不仅开阔了你的视野，也拓展了你的思维。

写日记没有坏处。

写日记的方法：

1、标题。标题要写上日记的主要内容，要求简单概括。标题不是必写的，可以有选择的写。

2、在标题下面写上日期，要写清楚年、月、日，紧跟着后面写上星期几，最后写天气情况（用简单的字描述就行）。注意这3项缺一不可。

3、写完日期后开始写正文。正文第一行可以顶头写，也可以缩进2--3个字符。

4、注意标题、日期和正文之间的空。一般标题和日期之间空一行，日期和正文之间空两行。

5、正文写完就结束了，正文下面可不用写东西。