骨头的成分就是碳酸钙,只有小孩子的骨头因为骨化不完全,所以会有部分软骨还没有钙化到年龄大了,该钙化的骨头都会钙化的,这个是很正常的.

但如果过度的钙化,骨头就会僵硬,椎间盘之间的软骨会退化,完全失去弹性,人体无法再做伸躯的动作（如下蹲,下腰等）甚至连轻微的转体都会感到疼痛难忍!（夸张的情况下,当然这几乎是不可能的,超级过度的钙化后,骨头最后会有裂痕最终会变成粉末.）括号里的你当我没说啊

骨质增生与骨质钙化应多食动物骨头汤,以补活性钙,少食激素类药,此类药加重骨质疏松.

骨质疏松是一种常见的骨骼疾病，大多数情况下是由于缺钙引起的。虽然这种疾病本身并不是大病，但是却会让人的身体情况受到严重的影响，有的时候甚至还会造成骨折。为了避免骨质疏松引发更严重的 健康 问题，掌握骨质疏松来临时的症状就显得尤为重要。

骨质疏松会有哪些症状表现？

1、肢体疼痛

如果在既没有受外伤，也没有长期负重的情况下，出现了肢体疼痛的情况，那么就要引起重视了，因为这种情况很有可能是骨质疏松引起的。如果骨骼 健康 ，而且并不缺乏钙质，那么肢体是不会出现疼痛感的。当骨骼因为缺钙而密度下降的时候，肢体就会因为负荷较大而出现疼痛感。

2、驼背

有这样一部分人，年轻的时候背部特别挺拔，可年老之后却慢慢的开始驼背，大多数人认为这种现象是一种自然现象，孰不知这是骨质疏松引发的一种症状。当骨质流失非常快的时候，脊柱就会因为受到压力而变形，这样一来就会出现明显的驼背。驼背并不是一件小事，有时候甚至会影响患者的正常呼吸和心肺功能，所以一旦发现驼背，要马上到医院去进行检查和治疗。

3、活动受限

有许多人会有这样的感受，在上楼梯或者走路的时候，突然听到骨骼发出了响声，有时伴随响声的还有疼痛感，但一般人并不会把这种感觉放在心上，殊不知这种现象是骨质疏松的预兆。在骨质流失严重的时候，四肢还会出现水肿，日常的行动造成严重的影响。

平时怎样做可以预防骨质疏松呢？

1、经常晒太阳

经研究发现晒太阳能够促进钙质的吸收，所以在日常的生活中可以经常晒一晒太阳，但在晒太阳的时候也有两点需要注意。首先不能够隔着玻璃晒太阳，因为这样会降低钙的吸收率。其次不可以长时间在阳光下暴晒，因为这样会导致一些皮肤疾病的出现，可以选择早晨八、九时在户外晒晒太阳。

2、不吃或少吃含有大量钠和脂肪的食物

含有大量钠和脂肪的食物，会影响身体对矿物质和钙质的吸收，所以平时最好要远离这些类似的食物，比如白肉、韭菜等等。

在平时的生活当中，除了要经常晒太阳和科学饮食之外，还要戒掉一些不良的生活习惯，比如抽烟、喝酒，只有这样多管齐下，才能够预防骨质疏松的出现。

骨质疏松的典型症状有乏力、骨痛、脊柱变形和骨折等等，最好是去医院检查下，建议早早预防起来。我妈妈进入更年期时候，就吃的医生开了和颜坤泰胶囊。这个和颜坤泰胶囊是作为改善卵巢功能中成药，可以降低骨丢失速度，降低骨质疏松、心血管疾病等风险，特别管用。

骨质钙化,骨头本来就是由钙组成的.如果再强调钙化,那就是含钙太多了,会发生脆变,经不起撞击.一碰就会断.这种情况在一些老是给孩子吃钙片的家庭中是经常碰到的.少吃钙片,是防止骨质过度钙化的主要方法.意见建议:骨钙化可分为骨内和软骨骨钙化,是生理性的可病理性的.病理性钙化是指骨,牙之外的组织中有固态钙盐沉积.其主要成分是磷酸钙和碳酸钙及少量铁,镁等物质.钙盐沉积于坏死或即将坏死的组织或异物中,称为营养不良性钙化,此时体内钙磷代谢正常,见于结核病,血栓,动脉粥样硬化斑块,老年性主动脉瓣病变及瘢痕组织等,可能与局部碱性磷酸酶增多有关.由于全身钙磷代谢失调而致钙盐沉积于正常组织内,称为转移性钙化,主要见于甲状旁腺功能亢进,维生素D摄入过多,肾衰及某些骨肿瘤,常发生在血管及肾,肺和胃的间质组织.钙磷代谢失调可加重营养不良性钙化.软骨类肿瘤可出现肿瘤软骨内钙化,骨梗死所致骨质坏死可出现骨髓内钙化,少数关节软骨或椎间盘软骨退行性变也可出现软骨钙化.瘤软骨钙化的X线表现为颗粒状,小环或半环状的致密影,数量不等,可在瘤体内广泛分布或局限于某一区域.CT能显示平片不能见到的钙化影,瘤软骨钙化的形态同X线所见.