在我看来，当八王之乱后，五胡乱华起，晋便已经亡了，便如南宋小朝廷、南明小朝廷般失去了大一统王朝的风骨，离彻底的大厦将倾只缺一个朱元璋、李渊式的人物罢了。而五胡乱华无论在哪一本史书中，其描述都离不开“血腥”“混乱”“十室九空”等描述词语。但是文字总是如此的仁慈，总不愿将赤裸裸的血腥呈现在世人面前，这个时代没有什么所谓的魏晋风骨，只有百姓的血肉及肮脏的政治。

“ 五胡十六国 ”（304年-439年）是指自西晋末年到北魏统一北方期间，塞外众多游牧民族趁西晋“八王之乱”，国力衰弱之际，曾在中国北部境内建立的政权，以匈奴、鲜卑、羯、羌、氐五个胡人部落（在入侵的众多游牧民族中，有羯、白匈奴、丁零、铁弗、卢水胡、鲜卑、九大石胡等部落主体，其中以匈奴、鲜卑、羯、氐、羌合称为“五胡”，）建立的十六个政权为主，因此称之为“五胡十六国”，简称“十六国”。但事实上入侵的少数民族不仅仅只有五个，政权数目也远非十六个。该时期自304年刘渊及李雄分别建立汉赵（后称前赵）及成汉起至439年北魏拓跋焘灭北凉为止。范围大致上涵盖华北、蜀地、辽东，最远可达漠北及西域。北魏帝国统一华北，135年的五胡乱华时代结束。北魏太武帝拓跋焘，南朝宋文帝刘义隆，南北对峙，正式进入南北朝时代。

自从公元304年匈奴人刘渊建立汉国（后改名赵，史称前赵）开始，在长达135年的时间里，匈奴、羯、鲜卑、氐、羌等少数名族先后入主中原，这五个民族后来被称为五胡，他们先后建立的国家和几个汉人建立的政权按照先后顺序及民族为：前赵（匈奴）、后赵（羯）、前燕（鲜卑）、前凉（汉）、前秦（氐）、后秦（羌）、后燕（鲜卑）、西秦（鲜卑）、后凉（氐）、南凉（鲜卑）、西凉（汉）、北凉（卢水胡）、南燕（鲜卑）、北燕（汉）、夏（匈奴）、成汉（巴氐）等政权，总称十六国。于是后世史学家称这时期为“五胡十六国”。此外影响较大的还有仇池、代国、高句丽、冉魏、西燕、吐谷浑、西蜀和翟魏等，实际远不止十六国。

五胡十六国时期，北方（有时包括蜀地）在西晋灭亡为匈奴、鲜卑、羯（匈奴别支）、羌和氐（包括大月氐、小月氐、巴氐、仇池氐），代表建立北方诸国的主要民族。但实际上建立者还有汉族（前凉、西凉、北燕等）、丁零族（翟魏）、北马兰羌、巴、卢水胡、杂胡、铁弗、乌桓、九大石胡、姜、扶余、坚昆等族。 长期的战乱加上胡人的大肆屠杀，使整个中原地区十室九空，汉人只剩几百万人，西晋时期全国人口三千五百万，而中原地区是人口的主要集中地，大约二千万，近130年间，人口未增长并减少1700多万，可见这段时间的残酷。在这段黑暗的时期有传言匈奴、鲜卑、羯三族把人肉当作军粮，夜晚奸淫俘获的女性，白天又将妇女孩童视作军粮，在五胡乱华时期被吃的人口就有近百万之巨（具体有待考证），是否食人我们只能从史书中需到直言片语，但本着对人性的基本尊重，我表示疑惑，但北方人口的大屠杀无可争议。

“五胡”主要指匈奴、鲜卑、羯、羌、氐五个胡人大部落，但事实上五胡是西晋末各乱华胡人的代表，数目远非五个。

指匈奴、鲜卑、羯、羌、氐，羌族现在还有，别的都没人了。
1、匈奴
匈奴是中国古代北方游牧民族，兴起于今内蒙古阴山山麓，他们披发左衽。据《史记·匈奴列传》中记载，匈奴，其先祖夏后氏之苗裔也，曰淳维。
唐虞以上有山戎、猃狁、荤粥，居于北蛮，随畜牧而转移。中国古籍中的匈奴是秦末汉初称雄中原以北的强大游牧民族。
汉元帝刘奭竟宁元年即公元前33年，呼韩邪单于第三次朝汉，自请为婿，王昭君嫁与其为妻，此后60余年汉与匈奴保持了和平。在东汉时匈奴再次分裂为南、北匈奴。
公元48年，南匈奴醢落尸逐鞮单于率众投降光武帝刘秀，被安置在河套地区。北匈奴的叛服不定，让东汉下决心摧毁北匈奴。
汉和帝刘肇永元元年即公元89年，将军窦宪大破北匈奴，班固在燕然山（今蒙古杭爱山）南麓勒石，铭刻《封燕然山铭》纪功。 南匈奴在五胡十六国时期建立了前赵政权。匈奴与鲜卑的混血后代铁弗人建立过胡夏。
之后杨坚篡夺北周政权，建立隋朝，并统一中原。匈奴也在这期间融入各民族之中。五胡乱华及南北朝时代成为匈奴在中国历史舞台上的最后一场演出。
2、鲜卑
鲜卑族是继匈奴之后在蒙古高原崛起的古代游牧民族，属阿尔泰语系蒙古语族，兴起于大兴安岭。为魏晋南北朝对中国影响最大的游牧民族，起源于东胡族，分布在中国北方。
秦汉之际，东胡被匈奴冒顿单于打败，分为两部。分别退保乌桓山和鲜卑山，均以山名作为族名，形成乌桓族和鲜卑族，受匈奴奴役。所以鲜卑族的风俗习惯同乌桓、匈奴相似。
十六国时期，鲜卑各部落趁中原混乱不堪，建立慕容氏诸燕、西秦、南凉、代国等国家。385年，拓跋部建立北魏，并在439年统一北方。493年，北魏孝文帝拓跋宏迁都洛阳，大举汉化。
534年，北魏分裂为东魏和西魏。557年，北周取代西魏。鲜卑族共建立十个国家。另外在青海、甘肃一带，还有由鲜卑慕容部分化出来的吐谷浑政权，直到663年才被吐蕃吞并。
鲜卑族建立政权后，部落大都解体，人民多转向定居农业生产，随着封建化进程的加深，同各民族的融合加快。到了隋唐时期，鲜卑作为民族实体和政权实体融入到其他民族中，逐渐消亡。

3、羯
羯(jié)族在中国历史上存在不算太长。在东晋十六国时期建立了后赵政权，是北方游牧民族匈奴族贵族的奴隶军队。
匈奴造反的时候，羯人强大，最后消灭了匈奴政权。五胡乱华时期的一段时间内在中国北方地区称霸，成为北方游牧民族政权之一。
羯族从某种意义上说还不能成为一个真正的民族，因为它只是当时匈奴族的一个分支（或部落）。羯人入塞之前，隶属于匈奴，即“匈奴别落”。其种族的根源，众说纷纭，多不足以为实。约于中国汉朝时期被当时的匈奴族所俘而带入中国。
公元547年，羯人在侯景的带领下跑到南方梁朝统治区躲避北朝的打击，梁武帝萧衍接纳了他们。但随后侯景却进行了叛乱，在江南大肆掠杀，赤地千里、尸骨遍地（仅屠建康城就将全城4万户约20万人杀绝），史称侯景之乱。
后来，南梁大将王僧辩，召集陈霸先、杜龛、韦载等人率军讨伐，花了很大代价才扑灭叛乱，此后这一种族在史书上消失。
4、羌
羌族源于古羌，是中国西部的一个古老的民族，古羌对中国历史发展和中华民族的形成都有着广泛而深远的影响，民族语言为羌语，属于汉藏语系藏缅语族羌语支，分北部和南部方言。
羌族自称“尔玛”或“尔咩”，被称为“云朵上的民族”。主要分布在四川省阿坝藏族羌族自治州的茂县、汶川、理县、松潘、黑水等县以及绵阳市的北川羌族自治县，其余散居于四川省甘孜藏族自治州的丹巴县、绵阳市的平武县以及贵州省铜仁地区的江口县和石阡县。
大多数羌族聚居于高山或半山地带，少数分布在公路沿线各城镇附近，与藏、汉、回等族人民杂居。
根据2021年第六次全国人口普查统计，羌族总人口数为309576人。
5、氐
氐（dī）族是我国历史上一个重要的民族。氐族最先活动范围在川西北地区，起源于四川松潘高原。后逐步向附近的青海省，甘肃陇南，和四川川东北地区扩张。
从先秦至南北朝，氐族分布在今四川、甘肃、青海等省的交界处， 广泛集中分布于四川川西北地区，川东北地区，和甘肃陇南地区。
西晋末（297年），巴氐族首领李特打响五胡乱华第一枪，其子李雄于公元304年在成都称帝，建立五胡十六国时期第一个少数民族（氐族）政权成汉。
从此掀起五胡瓜分中原的浪潮，其中略阳(甘肃秦安)氐最为强大，并崛起，建立前秦，重用汉人，以军事力量征服北方其他民族，统一北方。
五胡十六国时期，先后建立过仇池、成汉、前秦、后凉等政权，对当时的历史有重大的影响。
南北朝以后氐族逐渐融合于周边的羌族，藏族，汉族之中。如今四川阿坝州境内九寨沟县，松潘县，红原县以及四川绵阳市平武县，和甘肃省陇南市文县世居于此的白马藏族被境内外学者普遍认为是氐族后裔。

自汉朝以来，就有许多胡人不断向富饶稳定的中原迁徙。几代皇帝都乐意看到这种情况，因为这意味着臣服。于是在多代皇帝的宽松政策下，中原地区胡人逐渐增多，到西晋时期，胡人的势力范围已经扩大到了关中、泾水及渭水流域，已然越过了长安。史书记载“西北诸郡皆为戎居”，关中百万余口“戎狄居半”，对首都洛阳呈现半包围形势。

晋惠帝时期爆发了八王之乱，这场动乱整整持续十六年。此后皇室分裂，国力空虚，民不聊生，本来就不算强的军事实力更是一蹶不振也使晋朝失去在地方的影响力，内迁的胡族陆续叛变，最早是氐族首领李雄攻占成都，建立成汉政权。303年，氐人李特自称大将军， 之后益州刺史罗尚击杀李特，其子李雄继立后击败罗尚并于304年十月称成都王，大赦改元 。李雄于306年称帝，国号“成”，史称成汉。匈奴刘渊统领五部匈奴，304年十月他乘机宣布独立，称汉王，自称继承汉朝正统，改晋永兴元年为元熙元年 。308年刘渊称帝并迁都至平阳，国号“汉”，后称前赵。304年成汉与汉赵的建立，开启了“五胡十六国时期”。

成汉，位于蜀地。西晋后期，战乱频发，百姓流离失所，巴氐族首领李特挟关中流民之力，向西晋发动进攻。经过反复交战，成汉建立。不过，百姓并未迎来想象中的好日子。成汉政权的皇帝，基本没有合格品，不是大肆征伐，就是骄奢淫逸。最后成汉在东晋桓温军队的进攻下灭亡。

前赵，由匈奴人在西北关中建立。前赵虽然是少数民族建立的政权，但它打的旗号却是为兴复汉朝，甚至重新追封刘禅，把自己的血脉接到汉家天下中。

后赵，在今河北部分地区立国。这个政权虽然以内战和君王残暴闻名，但是在推行民族融合上，后赵确实走得更远些。在后赵国内已经开始推行儒家教育，起用了大量汉人官员。前赵的问题在于，它一直没有确立好继承人问题，再加上对百姓极为暴虐，很快陷入内乱，最终在前燕进攻下亡国。

前燕，由鲜卑族慕容氏建立的。前燕国号是从战国时期的燕国中来的，它所在的位置，跟战国时期燕国位置基本吻合。

前秦，是氐族人在关中建立的政权，它的成立时间大致跟前燕差不多在同一阶段。前秦在十六国中，算是非常强大的政权。它吞并了诸多小势力，统一中国北方，跟东晋正面相争。

前凉，汉人建立，以凉州为根据地。凉州在过去属于军事重镇，交通要道，聚集了大量人口，交通也非常方便。

南燕，是在后燕的基础上建立的。后燕被北魏击败后，宗室后裔仍称燕王，避开燕国，转移发展。南燕存在的时间只有十二年，就在北魏跟东晋夹击下灭亡。

西秦，由鲜卑族乞伏氏建立的，它在甘肃一带建国，前后存在三十七年，就被由匈奴人建立的夏国吞并。

大夏，南匈奴赫连勃勃建立的政权，定都统万城，是十六国时期最后出现的一个政权。

西凉，李姓汉人建立，李姓在当地属于大家族，根基极为深厚。

这期间还有北凉 冉魏 仇池等等一些小政权。

五胡十六国从公元304年开始到公元420年为止，持续了106年时间。五胡十六国简单地说，就是匈奴、鲜卑、羯、氐、羌五个胡人部落趁西晋内乱衰弱之时，趁机灭亡西晋，并在北方大地建立政权的过程。西晋虽然灭亡，但是司马氏皇帝在汉人大士族的支持下，在南方建立了东晋政权，东晋与十六国并存了一百多年。

这是中国 历史 上最黑暗最混乱的时期。