极拳是一种老少皆宜的养生运动，时下越来越多的年轻男女，加入太极拳这项健康养生的行列中来了，成为一种时尚生活的风向标。

养生太极拳练身、心、意三家，合精、气、神三元的太极修炼功。

种类

传统太极拳门派众多，常见的太极拳流派有陈、杨、吴、武、 孙、赵堡、武当等派别，各派既有传承关系，相互借鉴，也各有自己的特点，呈百花齐放之态。

必要的书籍

看你学的哪一派的，然后就去找哪派的书，再就是一些各门各派都推崇的公共经典必须要看，如王宗岳的。但是别的门派的就没必要都看，因为你要是都看会越看越糊涂的，各门各派说法不一，比如陈式奉为经典的《太极拳图说》，根据另一派的大师吴图南的说法那就是一个落魄文人，外行的附会之作，社会上各自支持两方的都有。本人曾经花两年遍阅各门各派的经典拳谱书籍，最后得出的体会是：博不如精。其实真正好的拳师反而会告诉你：书上的理论是最不重要的。尤其对于初学者，说的不对你没能力分辨，说的对你理解不了。以前很多大师没上过什么学，文盲几乎。你要知道，到目前为止太极拳还没有进行系统的科学归纳整理，基本都是各门派口传心授，这其中难免因为各种原因导致偏差讹误，可以说哪门哪派都不是最权威的

好的师傅

过去所遇到的的师傅都是一口好拳，死背老祖宗的理论，但这两年所学到的，都是用动作来体现每个理论，能够检验，这么多年来，第一次遇到能用动作应正太极拳谱里的所有理论的拳架，能让自己的寒冬都汗如雨下，新来的人能体悟到动作准确性的重要性，也能让体悟到真正的差之毫厘谬以千里

总结

太极拳有强身健体之效，还可以修身养性，对我们的身体健康有着极大的帮助，况且这项运动老少皆宜，每个人都可以练习，所以这需要我们擦亮眼睛，寻找真正专业的太极拳。

太极拳是传统拳术之一，老少皆宜，是一项健康的运动方式之一，现在生活压力的加大，亚健康人群越来越多，选择太极拳这种运动方式，无疑是一个好的选择。

太极拳

太极拳属于中华人民共和国成立后推行的简易太极拳套路。太极拳起源于中国，是综合了历代各家拳法，结合了古代的导引术和吐纳术，吸取了古典哲学和传统的中医理论而形成的一种内外兼练、柔和、缓慢、轻灵的拳术。

学太极拳找对好的老师

不论学什么东西，有好的老师引导，学成的速度便会快百倍。学习太极拳老师不仅教你一些基本的拳法，更重要的还会教你一些技巧，然后拳法与技巧融会贯通学得更快，理解的更深刻，这些学起来也不费力气。

太极拳所需要的书籍和视频

如果实在找不到合适的老师，也可以选择自学成才，当然这个时候所需要的太极拳的书籍和自学视频都是必备的，建议大家可以读一读《中国太极拳大百科》，里面的知识的拳法都讲的比较全面，再结合网上的视频一起学习效果也是不错的。

总述

我认为学习不在于你学什么，还在于你学东西的态度，如果只是三心二意三分钟热度的那种，基本上是学什么都不成功的，学东西贵在坚持，只要想学，持之以恒就算没有老师引导也可以学得更好。