孩子不好好吃饭，饿几顿真的能起到教育作用吗？我觉得是可能起到作用的，但是要看你怎么饿ta你如果是目的就是饿他，让他觉得你是在惩罚...
孩子不好好吃饭，饿几顿真的能起到教育作用吗？
我觉得是可能起到作用的，但是要看你怎么饿ta
你如果是目的就是饿他，让他觉得你是在惩罚他，那么他会对你产生不好的感觉，以后不仅是吃饭不听话，其他的要求，他也不会去听，所以，看过一本书上是这么写的，
如果孩子有不好的习惯，最好的教育办法就是通过不好的习惯本身带来的不好教育他，
比如，孩子不好好吃饭，吃饭前告诉他，果果，现在要吃饭了，吃饭有个规矩，就是吃饭都是半小时吃完，吃不完说明你吃饱了，爸爸就要把碗收走，收走后一段时间他再想吃，就给他说已经把饭倒掉了，这样，慢慢的，他就明白，吃饭要守规矩，当然，其他的事情上也可以这样教育他
孩子不吃饭，饿几顿也许会短暂的管用，但时间久了其实还是没有什么用的，反而会起到反的效果。
孩子不吃饭，不能简单、粗暴的对待，首先应该弄清楚，不吃饭的原因是什么？
1、食物不合口味。孩子越大越不能容忍只有淡淡咸味或甜味的食物，单一的口味会让宝宝逐渐生厌。
2、吃饭习惯不好。孩子饮食无规律，无固定进食时间，进食时间延长或缩短，正常的胃肠消化规律被打乱，孩子就不会乖乖吃饭了。
3、肠胃不适。由于零食或者别的食品吃的太多了，或者是某此药物的反应，对肠胃造成了负担。让孩子的胃有饱肠和不适感，所以，孩子不想吃饭。
4、进食环境不好。吃饭的地方有没有电视机？有没有电脑？有没有其他任何会干扰、吸引孩子专注力的事物？如果有的话，大脑皮层的食物中枢不能形成优势的兴奋灶。
5、运动不足。运动不足时，小儿机体消耗减少，代谢减弱，胃肠消化功能得不到强化，从而影响食欲和消化功能。
6、睡眠不足。小儿睡眠不足除影响生长发育外，还影响机体免疫力和体力的恢复，从而影响食欲和消化功能。
如何让孩子爱上吃饭
1、家里少买点零食，平时让孩子少吃点零食，并做到饭前1个小时不吃东西。牛奶的量减半，以三餐为重点。
2、平时多带孩子出去走走，多和小朋友玩玩，多吃富含纤维的食物，促进肠胃蠕动，饿了饭量也就大了。
3、培养孩子良好的进餐习惯。言教不如身教，大人本身养成正确的饮食习惯，小孩会跟着模仿。
4、制造良好的用餐环境，家长做好榜样示范，在孩子面前津津有味地吃，跟孩子说“这个很好吃，很香”等，并给孩子足够的进餐时间，刚开始先给孩子装少量的饭菜，让孩子吃完，如果孩子吃完了，要及时地给予鼓励。
5、给孩子的菜尽量切小块，煮烂，经常变换花样，变换造型，吸引孩子的注意，让宝宝喜欢上美味、漂亮的饭菜。另外可以给孩子准备可爱的餐具，提高孩子用餐的欲望。
是的，孩子饭吃得不好，甚至可能造成发育迟缓。
有学者在这方面专门做过研究：
“
把厌食或挑食儿童的认知功能和正常吃饭的儿童作比较，前者的智商分别比后者低11分和14分。
孩子吃饭，我们一定要重视起来，但千万不能靠简单地饿两顿，找准原因，对症下药才是关键。
孩子吃饭困难的原因很多，我们先从一些好解决的基本问题入手：
1、孩子胃口不小，只是挑食
孩子一岁半左右是防止挑食的重要时期，这个阶段的孩子会对食物有自己的喜好、出现食量减少等挑食现象。
孩子挑食有生理上和心理上的原因。
从生理上来说，孩子的味蕾在出生后有一个全面发育的过程，他接受的味蕾刺激必须是由淡到浓，从单一到多样。如果用过甜、过咸的浓味食物刺激味蕾，会损害孩子接受其他味觉的能力。比如很多孩子吃过零食之后，就很难再接受清淡主食、蔬菜的味道。
而且，有的家长为了省事儿或者是为了满足孩子喜好，一旦发现孩子爱吃某样食物，就会一直做那道菜，长期下去也会影响孩子味蕾的全面发育，导致挑食。
从心理上来说，一是孩子能够独自进食后，开始向家长的权威挑战，企图通过挑选食物来表明自己决定事情的态度；二是有的孩子因为恐惧新事物，不敢尝试新食物，就会用挑食来保护自己。
√解决方法：
√尽量不让孩子接触非健康类食物，更不能把零食、甜品等作为奖励；
√提前规划孩子的营养菜谱，食物口味多样化；
√如果是单纯因为想吃零食而挑食的情况，可以采用饿一下的方式，帮孩子戒断对零食的依赖；
√跟孩子玩一些认识食物的游戏，排除对未知食物的恐惧。
比如经典的“蔬菜蹲游戏”，家里每个成员扮演一种蔬菜，胡萝卜、大白菜、黄瓜、茄子等，然后跟着口令，叫到对应蔬菜就蹲一下。这样的游戏既能让孩子了解蔬菜，又能让孩子运动起来。
2、孩子都能吃完，只是吃得慢
有家长戏称“给孩子做饭5分钟，吃饭2小时”，孩子吃饭慢也是一个普遍现象。
有的家长会不停催孩子，这种做法很不可取。家长越催促，孩子越紧张，不仅吃不快，还容易对吃饭产生抵触心理。
√解决方法：
有的家长喜欢在吃饭时给孩子放动画片，以此来让孩子乖乖待在一个地方。
但这样孩子的注意力都集中在动画上，会影响食物的消化吸收，非常伤胃。
建议吃饭时拿开玩具、关掉手机，排除干扰因素，让孩子专心吃饭。
如果孩子仅仅是因为嚼得慢，那就耐心点等等他，不要传递焦虑情绪；如果发现孩子是手指上的不灵活影响吃饭速度，可以平时进行一些精细化动作训练。
比如和孩子玩“制造蛋黄”的游戏，用洗洁精做蛋清，然后让孩子把针管里的黄色颜料挤到碗里，做成一个蛋黄，最后充分搅拌。这个过程既能锻炼孩子手腕力量和精细动作，又能帮助孩子认识鸡蛋，对鸡蛋产生兴趣。
3、孩子吃饭没规矩
有的孩子吃个饭像在战斗似的满场跑，好几个家长“围追堵截”地跟在屁股后面喂饭，拖拖拉拉下来1个小时又过去了。
√解决方法：
这种情况，就需要给孩子制定吃饭的规矩，简单说来就是：定时、定量、定点。
定时，每日三餐（低龄孩子可能还有加餐）时间基本固定，每次的用餐时间也基本定时，控制在30分钟以内，时间一到就收走，不到下一次用餐时间不给食物。
定量，根据自家孩子情况，每餐准备大致等量的食物，吃不完也不强迫，不要总觉得孩子饿，逼着他光盘。
定点，给孩子准备专门的餐椅或小桌子，每次固定在一个地方吃饭，不随着孩子到处跑。
还有一些相对复杂的吃饭难问题：
就像我们开头说的，有的孩子天生胃口小，首先家长自身要调整心态，只要孩子各项指标发育正常，无需焦虑吃饭的事情，不要给孩子压力。
最怕的是，在孩子天生胃口小的情况下，家长对此过于焦虑，采用了很多不适当的方法，比如强喂、饿两顿，甚至批评打骂。导致孩子产生挑食、厌食、逆反、没规矩等问题叠加的现象。
这种情况是最复杂的，需要先恢复孩子对吃饭这件事的兴趣，然后再去有针对性地给出解决办法。
关于怎么恢复孩子对吃饭的兴趣，可以试试下面4种方式。当然，一般情况下不用这么做，但如果孩子吃饭已经出现了较大问题，就不得不耐心一点，先去恢复兴趣了。
1、改变食物种类，尊重孩子的喜好
世界上有营养的食物很多，不用非得按照我们自己的饮食习惯和标准，只要给孩子吃得营养健康就好。
如果孩子喜欢吃面包、三明治，不必执着于一定要吃米饭，只要营养搭配好，保证饮食健康，给孩子他爱吃的就行。
2、改善食物烹饪方式，做一些精美的摆盘
对于孩子不喜欢吃的食物，可以通过变换烹调方法或盛放容器（如将蔬菜切碎，将瘦肉剁碎，将多种食物制作成包子或饺子等），采用重复小份量供应，鼓励尝试并及时给予表扬，不要直接强迫喂食。
而且小孩子都是视觉动物，外观好看的食物能大大增加他们的兴趣。
比如用将一些孩子可能不爱吃的蔬菜进行别出心裁的摆盘：
把黄瓜胡萝卜西红柿摆出各种萌趣的表情，可以是开心的、生气的、难过的，不但能激发孩子食欲，还可以训练孩子对情绪词汇的理解力。
给孩子养成良好的进食习惯，从宝宝添加辅食开始，就要让他坐在固定的位置，最好是有自己专用的餐饮，每天跟大人就餐时一起吃辅食，这样也给他一个就餐的氛围。
鼓励孩子自己吃，允许孩子自己吃，把吃饭的主动权交还给孩子，大部分的孩子在一岁左右的时候就有自己使用餐具的欲望，这个时候家长不要阻拦他，用餐具自己吃饭，不仅可以激发孩子吃饭的兴趣，而且对于锻炼他手部的精细动作也是有好处的。
家长不要总是喂孩子吃饭，这样的方式是比较省事儿也更干净一些，但是会让孩子逐渐丧失对吃饭的兴趣。在孩子吃饭的时候也不要让他去看电视或者是玩玩具来哄骗他吃饭，这样注意力在其他的事物上，不仅会影响到孩子的消化，也容易让孩子更加不喜欢吃饭。
在添加辅食开始，不要过早加入调味料，这样孩子不容易尝到食材本身的味道，也容易在日后造成挑食的问题。食材要丰富，可以通过变换做法，搭配好看的餐具。
父亲给女儿买饭自己挨饿，你的父母都为你做过哪些感人的事情？
父母为子女做的感人的事情太多了，反观自己，总是时时感到愧疚，明天就是母亲节了，希望爸爸妈妈都身体健康，开心幸福
我的爸爸，性格比较火爆，基本属于一点就着型，可是偏偏就是对自己的女儿百般耐心，从小不管做了什么错事，爸爸都舍不得打我，爸爸典型的大男子主义，在他的心里，男的只负责赚钱就可以了，家务做饭这类事情都是妈妈的，高中的时候，有一次假期回家，妈妈出差，我在写作业，爸爸一个人跑到厨房，精心的烹制了一桌我喜欢的饭菜，全是我喜欢的饭菜，爸爸一个人在厨房一个上午，有道西红柿，爸爸弄了好久，后来才知道，他烧热水，把皮一点点全部撕掉做的，很是磨人，那么长时间，他一直在做，我有时候在想爸爸的耐心估计是全给了我，才会对其他人这么不耐烦吧？
我的妈妈，在我成长的路上，一路扶持着我，高考时，出现心理问题，妈妈背着我，去找老师，天天去问我的情况，却不让我知道，后来厌学，妈妈辞职，陪我半年，带我出去散心，陪我聊天，我愤怒时，她在笑，我咆哮时，她在听，那半年，不知道妈妈哭了多少次，后来的后来，我才知道我的愚蠢给她到来的伤害，可是白发已经爬上了他的发梢，纵我使出浑身解数，也抚不去那伤痕，妈妈，您辛苦了
每逢佳节倍思亲，儿女长大，不在长伴膝下，子欲养而亲不待的担忧常常浮现，现在的我，抽出时间就会回家，陪伴，是最长情的告白，爸妈，你们辛苦了
当天我们一家四口去了上海水族馆，随后父亲买了票，我们便进去观赏。刚进入水族馆时，我俩便觉得有几分不对，为什么父亲没有跟着我们进来呢？可这种感觉早就被奇异的动物们遮盖住了，随后游览了挺长时间，就兴高采烈地随母亲结束了这美妙的体验。出了门，父亲依旧坐在门口。
很多年后，在一次不经意间，刚好和奶奶讨论到这个话题。奶奶这样告诉我：当年你爸爸带你们去玩，没有多少钱，只能买你们三个人的票，他在外面等着。听到这，我的心里不禁一酸，因为多年之后我才知道事情的原委。可能在大家眼里这挺平常的，但在我的心里却留下了深刻的印象。
无论你身在何地，心在何方，有两个人始终占据着你心底最柔软的地方。他们 愿意用生命去爱你，这种爱允许你肆意索取与享用，却不需任何回报。他们就是我们至亲至爱的父母啊!
父爱如山，母爱如水。有一种无私的爱那就是自己的父母给予的。从给予自己的生命开始，一直到日益苍老的脸，日益佝偻的背，皱纹爬上脸颊，白发染白头发，还是依旧对我关心，始终没有变过。回想日常的点点滴滴事情中都能触动那颗想念父母的心。
那一年，我处于青春期时期，也是我初中升学到高中的时候，那时候的自己比较年少气盛，许多事情都认为自己可以自己来做。高中报道时间到了，离家远一些就选择住宿学校，本来打算自己骑车子带到学校去，那天正好爸爸没有去工作，他说帮我带去帮我整理，其实我内心是抵触的想自己去。最后和爸爸一起带着行李去了学校，到了学校有认识同班同学，所以一起互相拿一些行李，既然有爸爸在， 我就自己跑着帮那个同学去拿着了，爸爸一个人拿着我的行李去了寝室，我和同学拿他的行李到寝室时候，看到爸爸已经把我的床铺整理好了，并且嘱咐我一些日常生活之类，但我没有仔细听。然后爸爸又主动帮我的同学铺好床铺。我就给爸爸说回去吧，我要回教室报道了。我在教室带上一个多小时，想起来许多东西没买，就想这出去买，看到爸爸的身影还在校门口，手里拿着我想要买的东西。那么热的天气在那等待着，心中一镇凉意。几句嘱咐话后，我目送着爸爸离去，发现背影没有以前的坚挺了。这时候心里一番酸意。父母为自己孩子能够做到孩子想要的一切，全心全意的爱着自己孩子。这份爱没有期限，没有结束过，请孩子陪伴好自己的父母。
我妈妈每次在我出门的时候都会嘱咐：“注意安全，照顾好自己。”只要她在家，都不会少了这一句话，每次她听到我回来，都会说：“回来啦。”下雨了会问：“有没有淋到雨？”天气冷会叮嘱：“要注意保暖，别冷着啦。”我以前从来不在意这些，甚至会觉得听厌了，没有一点实际意义，然而一个人在外，想着妈妈，觉得有点伤心，我身为孩子为妈妈付出的太少了，甚至连日常问候都很少，对自己用言语表达的关心总力不从心，觉得自己那么的无力。恍然间十几年都过去了，和妈妈相处又还有多少个十几年？
妈妈从小关心我，在我生病的时候总是陪伴着我，小时候我发烧的时候妈妈都没什么好好休息的时间，关注着我的举动，问我感觉如何。妈妈记得我每一次生日，会问我想要什么礼物，会买好我喜欢吃的蛋糕，阳历阴历从来都不落下，我却直到最近几年才留意妈妈的生日。我享受妈妈的爱太久了，有时候觉得妈妈的爱是理所当然的，都没有好好理解妈妈，妈妈也是普通人，也会生气，会伤心，会想要让自己过得轻松开心一点，我在想我真是太自私了，怎么能够想让妈妈围绕我的生活转呢？我希望能够一点一点接近妈妈这个人，除了她作为妈妈的身份，还有她作为女人，作为女儿，作为妻子，作为员工…我希望能和妈妈互相理解，让爱不成为负担。
爸妈之中我跟我妈交流最多，可能是因为我爸特严肃，小时候不怎么敢跟他说话，但是后来长大就明白了，他是看着很严肃，还有脾气有点差，不会表达自己爱的方式，总是觉得冷漠也是对你爱的表达。相比之下，妈妈就很温柔却又唠叨的代表，时时刻刻关照着我和哥哥，眼神之中都是包容。
那年炎夏，高考结束，考上了交大，还不错吧，我跟哥哥一起考上的，他报的远，我呢，因为家里边不让去太远，便留在了本省上学。放假的时光短暂，到了开学报道的时候，我虽然报的近，坐车三四个小时，但是他们俩还是不放心我，都要送我来学校。我记得当时买的票还是早上七点多，我妈妈五点多就起床做早饭给我吃，虽然是夏天，但是早上还是蛮冷的，我在吃早饭，然后我妈妈就是各种收拾东西，我那么一小箱子，塞的满满的，巨重。然后又是装着各种吃的还有用的等等，忙活了一个多小时，最后终于收拾完毕，准备出发去火车站，途中他俩跟司机聊天，我妈说：“我女儿还这么小就要去外地上学了，在外面吃不好，又是一个人。”听着她的话，我没有说话，也许在她心里面我一直都是小孩子，从未长大，憋着眼泪，我能体会她的心情。
坐上火车，车上人很空，我妈坐我对面，我很困就睡着了，刚睡着没一会，手机从我手中滑落，把我惊醒，一抬眼，发现我妈在盯着我看，虽然那时我不知道她心里在想什么，但是她的眼神很温柔，带着不舍。火车晃悠晃悠终于到了车站，我爸提着我那巨重的小箱子，我让他拉着，他说：“没事，不重，拉着容易把轮子弄坏了。”一路上他就提溜着那个箱子，他们什么都不让我拿，说我拿不动。
这些小事，是他们陪伴着我的证明，不管我走多远，他们都在我身边，我也会一直陪伴着他们，就这样，简简单单，很平凡却又不凡，他们是我强大的后盾。
3岁宝宝的教育 小孩怎么不吃饭，家长
一些年轻的爸爸妈妈提起宝贝的吃饭问题就头疼：该讲的道理讲了、该说的话说了、软硬兼施，可就是不奏效。其实，对于两三岁的孩子，与其以强硬的态度，让他(她)被动地接受父母的观点，不如采取机智的策略，把吃饭的过程变成快乐的过程，让宝宝自觉自愿地把小肚子填饱。
第一计：放手让宝宝自己吃
1岁左右的宝宝，动手的愿望很强，勇气也是大大的。看着爸爸妈妈一筷子一筷子地往嘴里送，自己也不甘示弱，不满足“饭来张口”。性急的宝宝还会小手不停地动，急着抢家人手里的筷子和勺，在餐桌上一试身手。阻止宝宝还是鼓励宝宝，是决定宝宝未来吃饭好与不好的关键。因为，这正是宝宝学习吃饭的最佳时机。父母不妨索性给她一把勺，一双筷子，任他在碗里、盘子里戳，一口口地往嘴里送。结果当然是掉到桌上、身上、地上的比吃到嘴里的多得多，然而不能否认的是，最初宝宝毕竟有一、两口送到了自己嘴里，很兴奋，如果父母及时地夸奖几句，宝宝自己吃饭的兴趣会更浓。渐渐地，成功率能更高。有过如此训练的宝宝，一般1岁半以后，就能独立吃饭了。而且，这也是让宝宝体验成功、培养其独立性的开始。
宝宝碗里、盘子里的饭菜不要过满;温度适中，防止宝宝烫伤，或太凉吃下去胃不舒服。一次给宝宝一种菜，最好不要把几种菜混到一起，使宝宝吃不出味道，倒了胃口。
吃饭前，在宝宝座位周围的地上铺好报纸、给宝宝穿上罩衣、戴上围嘴，武装到位。等宝宝完全吃饱了，再清理“战场”，帮宝宝做个人卫生。还有，整个过程不能嫌麻烦——现在的麻烦是为了以后的不麻烦。
第二计：专座与专用餐具
宝宝虽小，专人专座是必须的，这是养成宝宝良好的进餐习惯的基础。父母可为1岁左右的宝宝准备一套婴幼儿餐桌、餐椅，如此即便是爱活动的宝宝也不容易摔着。
没有条件的，可在成人餐桌旁给宝宝一个固定的位置，椅子一定要稳当，上面垫上软垫子，让宝宝坐着舒服;2岁以上的宝宝，可在椅子上再放一只小凳子，便于宝宝够得着桌上的饭菜。宝宝的餐具除了不怕摔、小巧、安全、好用外，还要注意视觉效果，色彩鲜艳、图案吸引宝宝、造型别致，能激发宝宝的食欲。
从宝宝会走路后，就对他(她)明确一点：吃饭必须在指定的位置进行，如果四处乱跑，就没有饭吃;饭后也不能吃其他的东西，两餐之间的点心仍旧维持原有的量。父母要有令必行、持之以恒，这也是对父母毅力的考验。
第三计：利用宝宝的逆反心理
两三岁的孩子特喜欢与父母对着干。
因此，在饭菜开始摆上桌时，父母和家人制造气氛，故意冷淡宝宝：“今天的菜真丰盛，味道好极了，快洗手”。等宝宝也来洗手，对他(她)说：“你先去玩吧，我们吃完了你再来吃。”或“这个鱼真香啊，你少吃点吧。”他一边喊着我要吃，一边把自己的碗装得满满的。此时，父母可适当地控制宝宝：各种菜都吃一点。你会发现，这种做法，比单纯的催促、劝说、追赶更有效果。
父母表面上要不露声色，一副对宝宝无所谓的样子，即便是他(她)跑来跑去，也绝不端着饭跟在后面，并设法让宝宝感到自己被忽视了，非要到餐桌上大吃一顿，为自己争口气。
第四计：给宝宝适度的选择
和成人一样，宝宝也表现出饮食上的个性，不爱吃某种食物，由此借题发挥，抻长吃饭的时间。
妈妈可给宝宝一定的自主权，共同商量每天的食谱，让孩子在允许的范围内做出选择。比如，今天咱们吃菠菜、冬瓜，还是吃芹菜或豆芽?是吃猪肉、鱼，还是吃牛肉或鸡肉。由宝宝决定在所喜欢的食物中摄取不喜欢食物的同样营养，只要宝宝能安安稳稳地坐在餐桌旁吃，得到均衡的营养，就达到了目的。
给宝宝的选择范围不要太宽，一般两、三种之中选一个，营养搭配的主动权还在父母手里。和宝宝约定，按他(她)要求做的饭菜，一定要好好吃，否则下次不再征求他(她)的意见，做什么吃什么。两三岁的宝宝可随着父母一起买东西、帮着择菜，比如掰豆角。参与了劳动的宝宝，在吃饭时更关心自己的成果，吃得也好。
第五计：及时鼓励与适当奖励
训练宝宝吃饭，应事先和宝宝沟通，让孩子知道父母对自己的要求，像不到处乱跑、不挑食、不剩饭、时间的限定等等。
及时鼓励，即使是一点点的进步：“今天一口都没往外吐，比昨天好。”“还剩下几口，如果能在5分钟之内吃完，就比昨天快。”适当给些小奖励，激发宝宝好上加好。比如，宝宝喜欢小熊，哪顿饭吃得好，妈妈就给画一只小熊，由宝宝收好;如果一个星期能得到一定数量的小熊，周六、周日就带她到她最想去的地方玩，让孩子体验成功的喜悦。
坚持原则。定好半个小时的吃饭时间绝不能延长到40分钟，否则你的努力将大打折扣。说话算数。一旦宝宝得到了足够的小熊，父母的许诺一定要兑现。
第六计：给孩子营养的概念
每个孩子都有自己不爱吃的东西，这时最好给孩子讲一些营养知识，让他(她)明白这些东西对身体有什么好处。
在做饭甚至去超市购物时，先向宝宝吹吹风：“你看芹菜嫩绿嫩绿的，吃点绿色蔬菜身体好……”餐桌上再对宝宝做“营养培训”：“吃点菜花，补充叶酸;胡萝卜里的胡萝卜素含量多，吃了能长高个;猪肝含铁、维生素A丰富，吃了嘴唇红，宝宝越来越漂亮;鱼能健脑，多吃鱼的宝宝聪明……”渐渐地，宝宝就知道了不挑食的好处，不再让爸爸妈妈为自己的吃饭问题发愁了。
饭菜富于变化。即便是宝宝喜欢的，也要今天吃了，明天就换别的，保持体内营养平衡。色、香、味、形、营养缺一不可。让宝宝从直观上喜欢，比如把食物拼成卡通图案，以此刺激儿童的胃口。
1、少吃零食，餐前餐后都要禁止吃零食，如果零食已经填饱了肚子，孩子根本不想吃饭，而且零食口感和色彩感都比饭菜吸引人；
2、三顿饭定时定点，跟大人在餐桌上一起用餐，用餐时间控制在30小以内，超过时间不管有没有吃完都立马收走。而且绝对不能再饭后因为没吃饱给零食吃；
3、食物多样化，给孩子烹调的食物，尽量色彩鲜艳，形状可爱，比如说：西红柿汁拌面条，胡萝卜玉米粒等这类色彩感比较强的食物。而且尽量做孩子爱吃的食物，饭菜要多样化；
4、如果孩子不想吃，不能强迫，可以耐心的问他，如果实在不想吃可以尊重他的选择，但前提是在下一顿饭之前不能吃任何零食，除了喂水，不要让孩子感觉不吃饭会有零食吃。
5、可以适当喂一些益生菌，比如双歧杆菌，调理宝宝肠胃功能。
原因一：父母的影响
这个原因很容易被忽略。更多的家长在面对宝宝挑食的时候，会从食物本身以及宝宝生理上寻找原因，而却忽视了自己是否曾经在宝宝面前有意无意地表现出对某些食物的偏好与拒绝。
宝宝的饮食习惯受家人影响非常大，父母看似无意地评价哪种菜好吃，哪种菜不好吃，喜欢吃什么，不喜欢吃什么，都会被小小人儿听到耳朵里。试想一下，如果你在宝宝面前说苦瓜苦，辣椒辣，并作出拒绝的表情时，宝宝很有可能会被潜移默化，也拒绝这类食物。另外就是，往往你不喜欢吃某些食物的时候，餐桌上自然也就较少出现这样的食物，那么宝宝也就会很少机会尝试这些食物，间接地造成宝宝的偏食和挑食。
因此，要培养宝宝良好的饮食习惯，父母首先要以身作则，改变、调整自己的饮食习惯，最起码在宝宝面前不要显露出特别的饮食偏好。
原因二：宝宝的自我意识
随着年龄的增长，宝宝的自我意识逐渐增强，他们开始希望自己更加独立，而其中的一种表现方式可能就是——要吃什么自己作主！宝宝从出生到他们学会自主吃饭以前，一直都是被动的，也就是他们自己基本没有选择食物的权利，唯有的办法就是把不喜欢吃的食物从嘴里吐出来，但还是无法完全掌握自己的饮食。当宝宝能够独自进食后，他们开始向家长的权威挑战，通过挑选食物来表明自己决定事情的态度，这与到底吃什么食物没有很直接的关系。
因此，如果宝宝是在这一心理因素下偏食，当父母强制他去吃某一种食物时，就会遭到宝宝的激烈反抗，这时你就要学会判断——他是真的不喜欢吃，还是需要一定的自主空间。
原因三：宝宝的自我保护
宝宝挑食，有时可能源于自我保护。对待新事物人们往往产生有一种“陌生感”，成人也同样出现这种情况。有些宝宝可能会因为陌生而产生好奇，进而希望能够破解并得到答案，这样他们就会积极接受新鲜的食物，而对于那些较为敏感、生性小心翼翼的宝宝，陌生会让他们产生“恐惧”，结果当然就是排斥。的确，对于大多数宝宝来说，不愿意尝试新食物，是因为他们不知道这个新食物是否安全，宝宝只会喜欢熟悉的食物，只有这个食物反复出现在餐桌上，宝宝才会试着去尝试。
原因四：有过不愉快的经历
回想一下，是否宝宝曾经有过不愉快的进食经历，比如食用某种食品后肚子痛、呕吐、口味不佳等，或者曾经在父母的训斥下被迫进食等。对于成年人来说，可能也会有这样的经历，突然发生了某件不愉快的事情，人体的大脑皮层管理吃饭的部位发生抑制，人就会一下子失去食欲。
用餐时，保持愉快气氛非常重要，父母要用赞赏食物的口吻引导宝宝去尝试，对于初次接触一些味道较为特殊的食物，比如芹菜、韭菜、苦瓜、菠菜等，宝宝出于本能可能会拒绝。家长既不能放弃，也不能喋喋不休地哄骗，更不能强迫，否则只能让宝宝对食物产生逆反。对于宝宝的表现，父母可以尝试一下暂时不予理会，自己津津有味地进食，示范给宝宝看，并且对食物的口味用语言或表情表现出认同，那么宝宝也许就比较容易吃下去了。在宝宝有改进时，记得要及时给予表扬和鼓励。
原因五：想再多玩一会儿
还有一类挑食的宝宝可能是贪玩，没有时间慢慢吃饭，在餐桌上总是狼吞虎咽，专挑容易入口的吃。比较麻烦处理的，如要咀嚼很久的，宝宝就不会去碰，怕耽误了时间，就错过看动画片了。
原因六：不良的进餐习惯
另有一类因素是没有让孩子养成良好的进餐习惯，比如：吃饭前喝过多的水或汤、两餐之间吃太多的零食、长期喂饭、吃饭期间看电视等等。
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提取码: 2k4c两岁半是小孩处于启蒙阶段，他已经会用语言表达自已的愿望，也会模仿大人的说话、表情、动作，特别是他比较喜欢的家长，这个阶段很关健
孩子每次吃爱吃的食物都会吃撑，该怎么做能助消化呢？
父母总是担心婴儿的食物不好，食物不足。他们通常会在宝宝有问题的时候给宝宝吃点东西，但是宝宝太小了，不知道怎么表达自己吃饱了。一些无意识的动作很容易让父母误会宝宝身体不舒服，辗转反侧很容易影响宝宝的健康。大一点的孩子可以表达自己的温饱程度。太小的宝宝怎么判断自己是不是吃饱了？可以从宝宝体重增加与相应阶段正常值的对比，宝宝在母乳喂养后是否能正常休息两三个小时或玩一会儿，宝宝大便是否为正常的黄色软膏来判断。当然这些只是预防，万一宝宝真的吃光了怎么办？放心，可以从以下几个方面入手。
饭后给宝宝按摩肚子是一个很好的做法。顺时针方向与肠道运动一致的外力按摩，可以促进肠道蠕动，提高腹部温度，促进肠道废物排出，更快恢复胃肠功能，缓解疼痛。宝宝肚子饱了怎么办：减少食量，吃一些易消化的食物如果宝宝累了，不愿意再吃了，可以给宝宝一些米汤或者稀释的奶粉，也有利于宝宝的吸收。易消化的食物可以培养过度劳累的肠胃，帮助其恢复。山楂擅长消除肉类堆积。吃山楂片，喝山楂泡过的水，可以消除食物堆积，对吃肉过多的宝宝来说，还能刺激食欲。饭后散步和弯腰可以帮助宝宝消化，有效缓解宝宝的食欲。但不要跑步、跳绳等剧烈运动。
鸡内金具有健脾开胃、消食止泻的作用。宝宝吃完可以买一些鸡内金，煮成粥给孩子吃，可以消除孩子的食积。当然，最简单的方法是直接买鸡内金粉。酵母片是一种富含B族维生素、氨基酸和微量元素的营养补充剂。饭后咀嚼有助于缓解宝宝的消化不良。健胃消食片具有健脾和胃、促进消化、消食化积的作用，适用于胃肠道弱的儿童。健胃消食片不宜在吃多后立即服用，也不宜吃多，否则容易导致胃酸过多和胃胀气。有的家长积累了一些经验：孩子不吃，就不给他喝。如果他们想喝，应该稀释奶粉给他喝，或者给他喝米汤。米汤营养丰富，易于消化，故被称为“穷人参汤”。
稀释奶粉也有利于吸收，是个不错的选择。如果孩子吃得太多，可以选择容易消化的食物，同时稍微减少食量，让孩子从过劳的胃肠道中调理过来。但如果真的饿了两顿饭，他不吃东西是不合适的，因为孩子饿久了，不仅不利于胃肠道的恢复，还加重了胃肠道的损伤。揉胃是很好的做法。外力按摩可以促进肠道蠕动，提高腹部温度，缓解疼痛。应提醒父母顺时针按摩腹部，以促进肠道废物排出，更快恢复胃肠功能。山楂擅长消除肉类堆积。患有食物损伤的儿童，尤其是吃肉过多的儿童，可以喝山楂水，吃山楂片，可以消除食物停滞，刺激食欲。
健胃消食片由山药、太子参、麦芽、陈皮等中药制成，具有健脾和胃、消食化积的功效，是脾虚儿童的常用药物。这种药更适合胃肠道弱的儿童。但是，孩子不能吃太多。如果吃太多健胃消食片，会有胃酸和胀气的感觉，吃多了没胃口。否则，它们将不起作用。买只鸡，把鸡胗皮拿出来，晒干，煮成粥给他吃；鸡内金具有健脾开胃、消食止泻的作用。鸡内金粉是以鸡内金为原料制成的中成药，可消除儿童食积，可供选择。不过买鸡的自制鸡胗比较划算，因为贵，限量，清理麻烦。
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