孩子害怕黑暗是正常的现象，但这并不意味着你可以无视它。如果要给孩子正确的引导，帮助他战胜对黑暗的恐惧，该怎么办？孩子害怕黑暗该怎么办？父母们做好这五件事，帮助孩子们克服对黑暗的恐惧。不要给孩子讲与黑暗相关的故事。给孩子讲故事时，请再给他讲一些积极愉快的故事。请尽量不要说与黑暗和妖怪相关的故事。不要引起心理紧张。

不要用黑暗来吓唬孩子。保定不听话无理取闹的时候，不要总是习惯性地用“把他关在大黑房子里”这样的话来吓唬他。表面上看你好像在无理取闹统治孩子，但对他的心理有一定的压力。听听孩子害怕的理由。更大的孩子能更清楚地表达自己为什么害怕。比如幻想床下有怪物等，如果是这种情况，可以让他自己去床底检查，或者针对性地帮他消除焦虑，降低焦虑，告诉他怪物只是个故事。

带孩子体验黑暗。晚饭后可以带孩子散步，欣赏美丽的月光等，带孩子体验黑暗。和孩子捉迷藏的时候，可以创造黑暗中有趣的记忆等，提高孩子对黑暗的抵抗力。让洋娃娃陪孩子。孩子害怕黑暗，睡不着觉的时候，把他平时最喜欢的玩偶等放在床边，让这些玩偶和他一起睡觉，熟悉的东西在旁边，可以提高孩子的安全感，消除对黑暗的抵触。

用生动的小故事讲解孩子害怕事物的原理，比如黑暗是一种正常的自然现象，有了黑夜才有他喜欢的月亮和星星陪他睡觉；在家里没有危险，是不会受到伤害的，有父母保护他；那些妖魔鬼怪只是假的，不会出现在现实中。孩子懂得了原理就会慢慢化解恐惧。孩子怕黑也是一种成长的体现，说明他开始感知许多未知事物，这时，需要父母正解引导，帮助孩子理解他所害怕的事物的真实面貌。这也是孩子拓展知识的过程，希望父母把握以上几点，让孩子战胜恐惧，安心入眠。

宝宝为什么会怕黑？

心理学家皮亚杰认为：孩子怕黑正是因为他的大脑有了初步的智慧。怕，代表着孩子对危险识别的敏感，自我能力的认知以及自我保护的意识。

怕黑也是小宝宝存在的一个普遍问题，主要有这几个原因。

1、家长的误导。

有的宝宝犯了错会被爸爸妈妈关进小黑屋里，孩子就会将惩罚和黑暗的房间联系在一起，特别是晚上睡觉时关了灯黑漆漆的，孩子就会产生恐惧心理。

还有的老人在哄宝宝睡觉时，会给他们讲一些鬼故事，或者说有狼来啦，老人经常说，赶紧乖乖睡觉，不然有大灰狼还有魔鬼来抓你，都会让孩子对黑暗产生害怕感。家长的这些做法都是错误的。

我们应该给宝宝讲为什么天会黑，太阳的光是因为被挡住了晚上才照不到我们了，太阳在看不见的地方一直陪伴着我们，鬼怪故事都是大人编出来的并不真实。让孩子了解这些了情况，害怕的心理就会减少很多。

2、没有安全感的表现。

心理学家荣格就认为：怕黑源自人类自我保护的本能。从这个角度来说，害怕其实是一个很好的自我保护机制。

如果把婴幼儿放在黑暗的环境里，他会大哭不止，妈妈把孩子抱起来，就会立刻停止哭泣，这是宝宝对于安全感的一种本能反应。孩子的安全感来自对母亲的依恋，当黑暗到来时，孩子会比成人有更怕黑的感觉。如果孩子没有父母足够的陪伴，安全感便会减少，容易有怕黑的心理。

3、泛灵心理。

皮亚杰还提出这样的理论：幼儿期的孩子，特别是两三岁的孩子普遍存在一种心理现象，那就是泛灵心理，就是指这个时期的孩子会把所有的事物都视为有生命和有意义的东西的一种心理倾向。

有时我们会发现孩子经常对着喜欢的小玩具或者布娃娃说话，而且还说的有声有色，这也就是孩子的想象中，把很多的物品都当成了有生命的小伙伴，和他们诉说自己的心事。泛灵心理可以拓展孩子的思想，让他的情商和智商得到发展，但是也会因为孩子的想象力过于丰富，造成对黑暗的恐惧。

爸爸妈妈应该怎样帮助孩子减轻对黑暗的恐惧感呢？

密歇根海伦·德沃斯儿童医院的儿科心理学家阿戴尔·卡迪欧博士说，父母不应该认为害怕黑暗诗愚蠢的，也不应该忽视他。

一、引导孩子积极的心理。

有个词叫“安慰剂效应”，最早是Henry K. Beecher提出来的，后来无数心理学家发现“安慰剂效应”普遍存在于我们的日常生活中。“安慰剂效应”其实是一种心理暗示，它消极的一面，也有积极的一面。

在日常生活中，很多家长给宝宝买东西的时候，都认为贵的就是好的，故意去给孩子选最贵的衣服、玩具等，其实这就是一种消极的“安慰剂效应”，其实无需太贵，适合孩子的才是最好的。

一位外国妈妈是这样做的，她的女儿非常怕黑，每次晚上睡觉时，只要妈妈关灯就会引起小女孩儿的强烈反对，所以只能开着灯睡觉，否则女儿就会大哭大闹，好不容易等孩子睡着了，妈妈把灯关掉，但是睡到半夜小女孩儿醒来看到房间里黑，又会大喊有怪兽，不仅影响了全家人的睡眠，还惊醒了邻居......妈妈被折腾得疲惫不堪，后来妈妈在下班时带回来一个红色的小喷瓶，神秘的告诉女儿，这个瓶子里装的是“打怪兽喷雾”，女儿非常惊讶地接过了小瓶子，等到晚上睡觉时关灯后，就按照妈妈的指导在黑暗中喷洒了几下，然后就盖上被子睡着了，这一夜竟然非常安稳。

第二天妈妈问女儿这个喷雾是不是很管用，女儿非常肯定的点了点头，从那以后再也不怕黑啦。其实那个红色小喷瓶是妈妈从普通护肤店里买回来的，然后自己往里装的自来水。妈妈的“打怪兽喷雾”就是一种心理暗示，让孩子有了积极的一面。

二、和孩子一起探索世界。

有位宝妈为了消除孩子的恐黑心理，晚上特意带着他出去数星星，还看到了若隐若现的萤火虫，让孩子对夜晚有了新的认识，了解到黑暗里不是只有未知的恐惧，还有闪亮的星星和月亮，这些只有在晚上才会出现，夜晚也是很美丽的。家长陪着孩子一起探索夜晚的奥秘，会消除他的黑暗的恐惧心理。

三、让宝宝说出内心的恐惧。

不要给孩子贴上胆小鬼等标签，要正确引导孩子诉说出心中恐惧的事物。如果宝宝长时间的默默哭泣，独自忍受着黑暗带来的恐惧感，容易造成性格上的缺陷。当宝宝把内心的负面情绪都倾诉出来就会缓解很多，家长再主动帮助他去解决问题，引导其养成独立入睡的习惯，慢慢形成独立勇敢的性格。

引言：如果孩子有怕黑的这种行为，家长能够做的最好的事情就是和孩子进行交流，理解孩子尊重孩子，家长可以先问问孩子害怕是什么，不管孩子说的有多么的离谱，家长也不要嘲笑孩子，否则可能会让孩子更加害怕，也会让孩子感觉到不好意思。当家长知道孩子怕黑的时候这样理解孩子的感受，让孩子知道害怕是什么，帮助孩子意识到平时害怕是一件非常正常的事情，对于家长来说很能够理解，孩子害怕的东西，其实不能够害怕，但是还是没办法理解，所以在一定程度上，一定要多给孩子的支持，克服孩子怕黑的情况，也可以通过确认睡眠环境的安全性，来让孩子放心，等到孩子情绪稳定之后，再给孩子讲一些小的故事，帮助孩子缓和情绪，让孩子能够安稳入睡。

孩子在小的时候他们怕黑是非常正常的，几乎没有不怕黑的孩子，而且在孩子比较小的时候，他们会把所有的东西看作是有生命的东西，比如有些孩子在比较小的时候我也很喜欢娃娃经常对娃娃说话，会将娃娃看作是一个有生命的个体，其实这样就会让孩子在面对黑暗的时候会充满想象力，也就造成了孩子害怕黑暗的原因。再加上孩子随着年纪的增长，他接触了很多事情，对于这个世界是有了一定的认知，当面对黑暗的时候，会充满各种想象力，会害怕黑暗带来的不确定性。

有些家长在教育孩子的过程中，为了让孩子听话，最喜欢拿一些恐吓的方式来教育孩子，比如再哭妈妈就不要你了，再不听话就把你扔到外面去。这些话长时间被孩子听到之后，会让孩子产生恐惧感，对于这个世界也会不相信。

最后孩子怕黑是一件很正常的事情，随着孩子年龄的增长也会慢慢缓解这个情况，但是如果父母在这个时期采取一些有效的解决方法，也是能够帮助孩子减少一些害怕的情绪。

我儿子就是这样，怕黑怕鬼怕怪物，为了帮他克服这个问题，我从好几个方面入手，做了各种努力。

有段时间爸爸出差，一关灯，儿子就嚷嚷怕黑，于是我就躺着跟他聊天：“怕黑？你怕黑暗里的什么呀？”

儿子立马回答：“我怕怪物，怕鬼！”

我接着追问：“怪物和鬼？你在哪儿见过吗？”

儿子弱弱地回：“在某某动画片里……”

到这里我基本明白了，动画片里的场景当时就让他很害怕，但当黑暗降临，身强体壮的爸爸又不在身边，他瞬间感觉怪物这些东西随时可能出现伤害他！

所以，我用的第一招是立马装得特别凶悍，大喊：“妈妈在这里，任何怪物都别想伤害儿子！”

儿子有点儿精神，问我：“如果怪物现在就到这里了怎么办呢？”

我给他信心：“我挥拳踢脚，立马把它们送到大海里去，离你远远的！”

儿子这下放心了不少，开始跟我分析怎么把怪物放倒之类的问题。

为了进一步打消儿子的恐惧，我又买了个造型可爱的小夜灯，远远地放在桌子上，昏黄的灯光倒也不影响睡觉。

因为一直有光线，所以孩子也没那么害怕了，毕竟怪物和鬼都畏光嘛，不过持续开着灯睡觉对孩子的发育不是很好，我一般在他睡着后就把灯关了。

床头还摆了个他最爱的金箍棒玩具，如果怪物来了随时打跑，也多少有点儿效果。

当然，最后彻底解决这个问题，还是爸爸回来后，可能是阳刚之气？或者爸爸看起来就特别强壮，让人安全感满满？

反正后来孩子再也不提怕黑的事了，仿佛爸爸在，什么也用不着害怕！