新纪元开始时，盎格鲁－萨克森人的故乡似乎有充裕的空间供其狩猎和农耕活动。但是，在接下来的几个世纪里，其人口数量激增。起初，他们通过扩张释放人口压力，沿大西洋海岸向南进入今荷兰弗里西亚地区。 　　 但是，其人口数量继续增长，海水对弗里西亚的沙质海岸的侵蚀又夺走了他们的部分生存空间，他们不得不在黏土、草皮和芦苇肥料混成的土墩上建造房屋。因此，自公元三世纪起，他们便经常攻击不列颠，尽管公元五世纪以前该岛的南部还是罗马帝国的一个行省。 　　 为抵御攻击，不列颠的罗马人沿着行省的东海岸建立了一套防御工事体系，该工事后来以萨克森海岸闻名。随着西罗马帝国的崩溃，日尔曼入侵者从北部边境涌入不列颠。另外一些萨克森人则沿着大陆海岸线长途跋涉进入前罗马行省高卢（今比利时和法国）。大约在五世纪中叶，盎格鲁－萨克森人同时从新、旧据点进入不列颠，他们已经视不列颠为自己的地盘了。

美国人本来是英国的移民，也曾经作为英国的殖民地，后来才独立建国。所以，美国与英国有密切的血肉联系，美国的主体民族就是盎格鲁撒克逊人。
而德国，只能算是美国中的少数民族罢了。

盎格鲁-撒克逊人是大不列颠群岛的原著民。因为长期的分裂~统一~分裂，逐步形成了几个相对独立的国家：英格兰、苏格兰、威尔士、爱尔兰。现在我们所说的英国人只是一个统称，其实没有真正的英国人，他们还是相对独立的英格兰人、苏格兰人、威尔士人、爱尔兰人。 正是因为反反复复的分裂和统一战争，英格兰与苏格兰形成了人们所认为的世仇。2021年，苏格兰信任总统还搞过脱离英国独立的全民公决，不过失败了。

差不多吧，罗马帝国后期（公元3—5世纪）莱茵河以东的日尔曼各部族，主要包括法兰克人，伦巴德人，盎格鲁人，撒克逊人，汪达尔人等，以及迁到多瑙河下游和黑海北岸的哥特人。英国人主要是盎格鲁撒克逊人+凯尔特是正确的，且盎格鲁撒克逊人占多数。