这就是心理问题了，你对这件事情执着放不下吗？描述想起这件事情的时候，你就非常的无力，甚至失眠睡不着，非常的揪心。什么都不想干。这就是你被这件事情所牵引，你的心里面都在想这件事情。这就是你心理的问题，再发展下去有可能会变成抑郁症。所以你现在要尽快脱离。当你想起这件事情的时候，你把注意力转移，只有转移注意力，你才能够慢慢的忘记这件事情了，或者说不再想起他。不然的话你永远都走不出去。当你想起这件事情的时候，你把注意力集中在呼吸上观察呼吸，观察你现在的想法，你现在的无力。只是观察，不要跟着想注意这一点，要很小心。你只是一个观察者，你不是一个实际的操作者。你自然而然的就不会被他所牵引，他就会被你放弃掉。只要观察就好了，慢慢的你就脱离这种困境。

不是。事物或人对你比较重要才会这样，正常的事儿，不用担心。但要注意排解，可以关注其他事，来分散注意力

对一件事情有执念，反复想不通，老是揪着不放是心理有问题吗？这个可能真的是心理有问题确实有这种现象有这种时候一件事在自己的心里翻来覆去的过不去这个坎自己也让自己说把这件事忘了吧但是不知道为什么就是忘不了。这可能就是一个人心里的问题。如果把这事忘了你的心情就好了，心情也开朗了，自己也知道应该往，但是就是忘不了这可能是人的一种。通病。有很多人都是这样。包括我自己也这样。

不是，只是这件事情给你带来了很多焦虑，你可以先把这件事情妥善解决了。

不是心理问题，那是没有释放，要学会自愈。

你可能有心理疾病。是不是一个人呆着的时候会这样？你可以试试在伤心的时候，拿起笔把你正在想的问题的好的一面写下来鼓励自己，或者写鼓励自己的话，告诉自己，你不会输给自己，你也不能输给自己。经常暗示自己不要多想，当你去反复想的时候，一定要打断自己。你说你总活在记忆里，我可以知道是什么样的记忆吗？如果是开心的，我希望你不要沉沦在过去。如果是不开心的，请你一定要直面，勇敢一点。不要害怕这种感觉，你越害怕，它会追你越紧。

你越是想回避却越是回忆,这是正常的心里现象.
总告诉自己不去想这件事的效果和总提醒自己去想这个问题的效果是一样的
建议直面问题,也可以找个值得信任的人倾诉你不愿意回想的问题,接受问题,不回避,同时充实自己的生活,或者培养一个兴趣,会逐渐淡忘这个问题.
祝你幸福,

那是因为你的心里始终还是有一个既不愿意想但是始终却困扰你的问题，所以想解决问题就要找到问题的关键才能对症下药从根本上解决这个问题。所以唯一可以帮你的只有你自己，如果能做到从今往后再也不去想这个问题那么问题就解决一大半了，但实际情况是你根本就忘不了也根本做不到不去想，所以那就请你面对它，心里想着这个问题问自己为什么它会困扰你，那么怎么做才能不再困扰你。人不能总活在过去活在记忆里，总是要面对现实的生活，面对美好的未来的，试着把头转回来向你的前方看，你就会发现生活很精彩，还有很多美好的事等着你去做去实现。

对生活无影响，属于心理疾病
对生活影响严重，属于精神疾病
初略估计为强度不深的强迫症和被迫害妄想症

推荐《金刚经》，可以经常读诵，南无大势至菩萨。

轻微抑郁症的表现！

在看恐怖片时！你如果寻求刺激！你就要睁大眼睛屏住呼吸！抱着一阵的眼光去欣赏他！你如果是想看但又不敢看但还是放着胆子去看了！你最好找几个人陪同观看！观影后进行一些室外活动！多与人交流！也就没什么大问题了！与此同时！你不要迷信！这个世界上根本就没有鬼！那些人之所以不怕看恐怖片！这跟性格，思想都有着密切的关系！他们不相信鬼说！恐怖片也是电影艺术的一种表达形式！一种类型！之所以很多恐怖片都获得了不小的成功！因为那些导演善于抓住人们的心理特点！把一些超自然现象，和人们内心的阴暗的一面表现得淋漓尽致！这就是恐怖片的特点！希望我的答案对您有帮助！

你有喜欢的明星吧？你就想着你要是连自己恐怖的心理都制服不了那你怎么去追星呢？呵呵，我其实和你一样，我小时候也这样，但我现在不怕了。你尽量想些不恐怖的东西如搞笑的东西，有时候你投入某样东西了你就不会想到它了。记住，世界上没有鬼，只有人吓人！

还有，你要是真的这么怕的话你可以尽量让自己发火，几乎所有人发火了连天塌了都不怕了。哪天你看到了可怕的东西你就想些会让自己愤怒的事情，这样你就什么都不怕了。晚上睡觉的时候你可以放把刀在旁边，也要把电话放在旁边，你其实根本就不用在乎那些，你要是没干亏心事鬼找你干吗？还有全世界这么多人就算有鬼你被找到的概率也很低，再说没有人能说明有鬼，你是人，人还会怕鬼吗？
说说我的经历吧，我以前也和你一样，很怕恐怖的东西，谈鬼色变，我甚至连恐怖片的海报都不敢看，后来我听鬼故事听多了，看恐怖片也看多了
认为世界上鬼并不存在，只不过是人吓人而已。

其实鬼并不可怕，他是死人，阴的，当你害怕是就骂自己没用，无能，你会发现那时你生气了什么都不怕了

我和你有一样的毛病，看了恐怖的就连续好几天睡不了觉，怕黑过了九点就不愿出门了。
我觉得最快的就是睡觉前看一个不错的言情或喜剧，能吸引你的片子，早睡，听一些舒缓的音乐，想一些幸福 开心的事，开一盏小灯，慢慢就好了：）
彻底的解决办法就是~恐怖的不看~，和这一类的东西彻底绝缘，尽量让脑子中没有让人害怕的图象。然后就是早睡，要是怕黑就开一盏灯，没必要勉强自己。时间长了就能好起来
祝你早点好起来：）

我以前也和你一样呢~
我用的简单方法是这样的哦:
①在睡时摆一些圣经拉,佛像之类的在身边.戴一些菩萨,十字架在身上.因为鬼都怕这些啊!(如果你说的恐怖的东西是指鬼的话)

②睡前想些别的事,比如你喜欢的人啊这些!(呵呵)

③抱着枕头或者娃娃睡觉,这样会感觉比较有安全感!

告诉自己，这全是自己想象力太丰富，自己吓唬自己。我小时候胆子就特别小，长大一些后，就这样告诉自己，慢慢地就好了。

1精神治疗：去看心理医生，多和人接触，多上网。
2身体治疗：用华汉针神
3心理治疗：读读成功学
老弟，我是从天堂爬出来的，我能不厉害吗。