多带他去户外运动运动，放松一下心情，注意饮食健康，生活习惯要改善，找一个自己感兴趣的运动

适当的哭泣对孩子来说是一种很好的宣泄方式，可以及时排除负面情绪，协助建立安全感，所以要允许孩子适当的哭泣，并及时给与安慰。提供孩子锻炼的机会。不要总以为孩子小，太多事情做不好，当遇到困难时，可以提示孩子动动脑筋想一想，也可鼓励他们实践，通过锻炼使孩子获得自信，以坚强的意志战胜困难。在现实生活中，很多父母虽然没有多少文化知识，无法传授孩子知识和技能，但他们却从小培养孩子坚强的性格，让孩子终身受益。

设置一些小小障碍，放手让孩子去解决，培养孩子独立做事、独立处理问题的能力。这类父母一定是很有智慧的。他们深知能力的培养对孩子将来的生活一定会有所帮助。经常给予鼓励和帮助，有进步应肯定，遇挫折时，要疏导，帮他分析道理，找出问题所在。

锻炼孩子心理承受能力和心理平衡能力，锻炼孩子在困难面前不低头的坚强意志和性格。家长在家中要营造宽松的氛围，允许孩子有自己的想法和生活方式，使孩子形成宽容、忍耐、客观平和的心态。

我谈谈自己的见解。缺乏安全感可能因为受到了惊吓，恐吓，心中产生了害怕的情绪，又不善于表达出来，来排解心中的不适。作为家长如果发现了又这种情况，应该多多带孩子外出散心，释放压抑的情绪，多给孩子讲故事，内容要积极向上的，结局圆满幸福，让孩子觉得世界是美好的，来抵消记忆生出的害怕情绪；还有就是多关心，照顾，让孩子知道，父母或者家长是他坚强的后盾，做事要对自己有信心。

培养孩子的社交能力和素质，鼓励孩子与人交往，不应以妨碍学业，不让他去交往，更不要把孩子的同伴粗暴地赶走。有针对性地引导孩子以多种形式参与社交，学会综合运用语言表达、书信通讯、运动旅游等途径，并培养诚信意识、现代意识和国际意识。

一、 控制欲极强的父母
有一部分父母在生活当中表现得控制欲十分强大，她们害怕某一天孩子不再需要母亲，害怕孩子逃出自己的掌控。
这类母亲通常希望孩子永远生活在自己的羽翼之下，永远都不能独立的自己生活，一旦孩子脱离了她们的控制，她们就会觉得生活没有希望，充满了痛苦，而自己的人生也失去了全部的意义。

这类父母通常认为自己的决定是最正确的决定，不会认真地考虑孩子的真实需求，只把自己觉得好的东西给予孩子，即使孩子并不需要，也要强加给他们。而作为回报孩子必须要是百分之百听从自己的话，否则就是不孝顺。
这类父母在孩子做出反抗的时候，为站在道德的制高点上指责孩子，并且一再试图用强权来控制子女。
控制欲极强的母亲在一定程度上注定了孩子的失败，因为这类父母总是致力于挫败子女的每一个决定，这会导致孩子形成自卑心理，在生活当中表现得唯唯诺诺，不自信。

二、 语言虐待的父母
孩子在童年时期认识社会认识世界的主要途径便是通过观察父母的言行举止，父母就是孩子童年世界的中心，而孩子在这一时期正处于性格形成的关键阶段和黄金时期，他们的自我评价也在很大程度上取决于父母对于他们的评价。
具有语言虐待倾向的父母，通常具有语言偏激和辱骂频率较高的特点。
这类父母通常会在各个方面贬低和辱骂孩子，甚至质疑孩子作为一个人存在的价值，用较为偏激的语言辱骂孩子就属于语言虐待。

除此之外，便是辱骂孩子的频率，有些母亲习惯于将一件小事不断扩大，并且会因为这件小事不断地辱骂孩子，即使父母是出于好意，但是孩子处于这个年龄阶段并不能接受长时间的否认，否则只会让孩子在内心形成自我否认。
久而久之，孩子的内心会极度缺乏安全感，无法正常的生活在社会当中。
三、 肢体虐待的父母
棍棒底下出孝子是我国民间流传的一句俗话，但是对于孩子的身体虐待，实际上并不能让孩子真的变成孝子，反而会给孩子的内心造成巨大的伤害。
尤其是在童年时期，当孩子不停哭闹或是做错事情的时候，有些家长便会使用这种打骂的方法，希望能够让孩子“长记性”。

而具有身体虐待倾向的父母，即使是在孩子没有犯错的时候，也可能会主动找茬对孩子实施体罚，甚至会将工作或是其他方面的情绪带回家中，并且把孩子当作自己负面情绪的释放口。
这类父母的原生家庭通常也是充满暴力的，大多是父亲在其童年时期会不断地殴打母亲以及自己，以至给他们的内心造成了巨大的创伤，并且让他们以为暴力就是发泄负面情绪的唯一方式。