是什么让你坚持健身的？
我想是信念 心中的信念让自己坚持健身。我在07.08年两年当中坚持冬练三九 夏练三伏。这两年当中从未感冒 ，以至于以后的几年都没有感冒过，其他的毛病没有。我想更主要的是在健身中收获了快乐，在健身运动中会会产生一种叫做多巴胺的物质会让你感到快乐，同时，收获了健康，结识了好多有共同爱好的好朋友。并且让自己的味蕾大开，更难的是学会了科学饮食。注重绿色食品的摄入。当然，在健身的过程当中使得自己的身材好 ，更是觉得自己是肌肉男。穿衣显瘦，脱衣有肉。增加自己的气质，显得比同龄人更加年轻等等。其实，也包括 ，发现和寻找最好的自己。让更多的小伙伴们加入到健身的领域里来，也让他们感受到健身的乐趣，并且远离疾病的痛苦，远离压力的烦恼，是我最大的心愿。
最早开始契机 是因为职业病，电气焊长期的蹲姿工作引起的，那年我30岁（因为我拒绝打封闭，做关节置换）自己查资料学习，终于在运动康复中找到办法，低负荷的关节圆运动，游泳骑单车等等，同时也有做自重训练，如斜蹲，徒手深蹲，后来加负荷用上了哑铃 ，坚持了两年。感觉已经完全康复了，引体向上一组20,哑铃深蹲一组50个 ，俯卧撑一组70,倒立撑一组15,自行车单日骑行最长140公里。身高165,体重65KG。在家里锻炼已经不能满足我了 ，走进健身房，也是想找到一个专业人士的指导。
爱好健身，享受健身，当健身成了生活的一种态度，一种必需，无需坚持！我练传统太极拳。经常有同事朋友夸我：“真偑服你，你练太极这么多年都坚持下来了！”，我回答他们说：“我更偑服你，你都坚持抽烟三十年了”。当健身成为了你生活的一部分，无需坚持，它就是一个生活状态。
我从零六年大二开始健身，到现在差不多整十年。最初是在学校旁边的健身房开始练，然后很幸运健身房的老板就算是我的启蒙教练，帮我养成了一些很好的健身习惯，在刚开始的时候还经常给我纠正动作。刚开始的时候很瘦，身高179，体重只有67公斤，然后每年能长3到4公斤的样子，但是每年寒暑假回家就不能练了，就会瘦回去一点。
看到这个题我的第一反应是问我对面的同事：你为什么健身？他说：为了让自己祼着的时候更好看！哈哈。确实，健身会让人看起来更年轻、更有活力、更精神、更健康。我以前是一个比较懒的人，能坐着就不想站着，后来被我一个玩得较好的同学不止一次的数落我：“没精神”“气色差”“病怏怏的”“胖”“整天看起来都像没睡醒的”“你看看比你忙的人，人家都知道健身就是低价买时间、买健康，再看看你”-------后来实在受不了她的数落，就跑去健身房了。一直坚持到现在，两年多了。
让你坚持健身的理由有哪些?
能够让我一直坚持健身的理由，当然就是在一些朋友啊，或者说是家人说自己胖了，这个时候我就会一直坚持健身，让自己瘦下来，不会被别人指指点点人能让自己的身材好一点，心情好一点。
第一个是想要自己拥有一个健康的身体，平时生活习惯和生活时间让自己没有时间锻炼，而且也懒得去习惯，身体有些亚健康，第二也想要一个好看的身材，锻炼可以帮助自己减肥。
让我健身的理由就是每次当我看到其他的女生穿漂亮的裙子以及漂亮的衣服是我看一下自己的身材没有他们好。我就会想积极健身让自己的身材变得更加好，那样会让我更加有动力。让自己变得更好看以至于在看到别人的时候不会感觉那么自卑。
让我坚持健身的理由就是我的身材不够完美，所以我希望让自己的身材变得更完美，这也是我一直以来努力的去健身的原因，我觉得这样是真的，可以让自己的身材变得很好，让整个人都看上去清爽很多。
让我坚持健身的理由就是我可以瘦，因为我现在特别的胖，我的身体也不是很健康，所以我需要运动来维持我自己的身体健康机能，所以说我健身的理由就是可以让我的身体变得更健康，更瘦一些。
是什么支持着你一直健身呢?
首先自我介绍一下，我是产后开始接触健身的辣妈，现在已经有6年的时间了，一直在坚持！现在回顾一下这6年发现，健身拯救了我，改变了我！因为产后在家带孩子，有很多宝妈应该都有同感，就是容易得产后抑郁症。我也是其中之一！幸亏有闺蜜带我走出来，带我到健身房让我开始了一个未曾想象的人生经历。因为健身过程中，我发现我爱上它了，它使我重新塑造自信，使我快乐，使我养成健康的体魄和乐观的心态！每天都是活力满满，充满正能量和正思维,爱它，那就珍惜它。爱有很多种方式，我选择珍惜并以“白头偕老”的方式长期维护这种关系。我相信我会一直健身下去，直到我身子骨实在不允许我坚持。
这句口号对我影响很大，加强体育锻炼，增强人民体质。上小学后经常做广播操，认真上体育课、劳动课，夏季游泳，上下学走路七、八里路回家，这样渐渐地就养成了健身习惯。上中学后坚持做早操、课间操，周末回家要来回走八十里路。大学期间主要就是跑步。参加工作后也不娇惯自己，早上六点起床，晚上十点睡觉（有八年时间晚上加班到十二点后才睡）。现在老了，就坚持每天走路。这些年身体还算健康，从未因生病住院过。
大学的时候很胖，那个时候很自卑，虽然是微胖，但是由于个子高，看起来就像一个横冲直撞的熊。也听说当时暗恋的男生在寝室里谈起我的时候直言嫌弃我太胖了，也有师弟对我说“师姐，你要是瘦一点就好了。”那个时候嫌弃我胖的人们，现在都成了中年大叔，而我重新在运动中找到了自我和自信。所以，特别想跟年轻的朋友们说，生活中也许有很多事情没那么公平。但是运动不会，只要你努力了，时间会给你答案的。希望大家都能找到自信，快乐的人生。
我想主要的是在健身中收获了快乐，在健身运动中会会产生一种叫做多巴胺的物质会让你感到快乐，同时，收获了健康，结识了好多有共同爱好的好朋友。并且让自己的味蕾大开，更难的是学会了科学饮食。注重绿色食品的摄入。
看到别的女人前凸后翘小蛮腰，再看看自己前后都是水桶腰，这样的形象怎能不让自己坚持健身呢！女人是爱漂亮的，没有哪个女人愿意做黄脸婆。
是什么动力让你坚持下来健身的？
现在很多人都喜欢上健身，有的人是为了有一个好的身材，拥有完美的身体曲线，有的人是为了健康，摆脱疾病，我坚持健身的理由也大致如此。
说到锻炼健身，我每次去健身房做的最多的其实是骑动感单车和跑步，而最开始支撑我坚持的动力，也只是为了减重。在决定减肥之前，我有近一百三十斤，那是长期饮食不规律和不运动造成的。过重的身体使我经常感觉疲惫，并且容易水肿，整个人看上去特别颓废。在决定减肥之后，改变最大的除了体型之外，还有自己的心态。我从一个跑十分钟就开始气喘吁吁的人，变成一个慢跑一两个小时都不会感觉累的人。我开始喜欢跑步时自己的状态，我喜欢上流汗和身体产生热度时的感觉。
健身会使人身心愉悦，脑内分泌的多巴胺会让人感觉轻松自在，这也是为什么长期健身的人状态会更好的原因。在坚持了一段时间的锻炼，并且配合饮食，我成功减重二十斤，这是健身带给我最大的成果。看到了效果，自然就会使人更有动力，尤其你在跑步的时候，身边走过一个个身材姣好的人，你会不由羡慕别人，并且想要拥有同样优秀的身材。
一个好的体态会使人更加自信，不管这种说法是否肤浅，我一直是这么认为的。我曾经胖的时候，什么都不敢穿，尤其讨厌夏天，因为到了夏天需要暴露自己身体的某一部分，就连露出手臂都使我难受。但瘦身之后，我可以很开心的度过炎炎夏日。身材不好的时候，走在街上都会感觉自己在被人关注，被人指指点点，从来都只敢低着头走路。现在我可以非常自然地走出去，当然也明白了，其实大家都在做自己的事情，根本没有人关注他们身边走过的那个人有多胖。
每个人健身的动力都不同，但都有自己坚持的道理。
健康，身材！
健身可以增加身体的抵抗力，能够有效的预防疾病，并且还可以保持身材。
有了疾病是很难受的，并且身体还是要遭罪的，所以好多人开始了健身，因为看病不但要花费钱。还有的时候落下病根，不如天天坚持锻炼，远离疾病！
在一个就是身材，看到别人的身材那么好，肯定也是锻炼的结果，相信自己也可以做到！
我健身是因为胖。好多年前那会，我很胖，每次去买衣服，导购见了我就说没有我穿的尺码，伤自尊啊，所以坚持健身减肥。
健身首先是为了身体健康，长命百岁；其次就是为了有一个健壮的身体，好看的身材，这些就是让我坚持健身的动力。
30岁以下的人运动是想拥有一个健美的身材，是爱美的心理起主导作用。
50岁以下的人运动大多是因病需要康复。这个年龄段上有老下有小，内有家务外有工作，人生繁忙空闲时间少，不是因为疾病，很少有人会用大量时间去健身。
50岁以下的人是为了长寿积防病，越老的人都会有一种感觉，多活一年赚一年。
是什么激励着你坚持减肥或是健身？
激励着我坚持减肥或是健身的动力就是我最欢的人，我最喜欢的人，他实在是长的太好看了，并且我为了她一定要变得又瘦又高又帅，这的话，我才能配得上他，所以说，一直激励着我减肥的动力就是她。因为只有这样才能配得上自的女神。
激励着我坚持减肥或者健身的事情，就是我的健康，因为我现在是比较肥胖的一个状态，如果我再不健身，再不减肥的话，那么我的身体肯定会出现。问题，所以我就一直在坚持着减肥和健身。
是因为我的男神，他是一个非常喜欢健身运动的一个大男生，我从他身上得到了很多启发，所以导致我现在也在不断的去努力健身减肥，我觉得这个对我来说也是非常重要的，可以让我变得更加的苗条，身材更加好。
自己想要穿的衣服穿不进去，所以激励着我坚持减肥，因为自己买的衣服都是那种瘦小身材才能穿的衣服，然后自己又特别想穿，所以只好不停的减肥，而且是一直坚持，直到瘦到自己想要的身材，才会停止，当然啦，我觉得真的达到了自己想要的效果，应该也不会把它停止下来，而是稍微的把运动放慢，让自己稍微缓一缓，因为大家都知道常时间运动减肥，达到了效果，然后就不运动了，往往会让自己特别后悔，因为它的反弹让你意想不到。
激励着我坚持减肥和健身的原因是我前男友的耻笑，因为他觉得我实在是太胖了，所以我现在痛下心来减肥，即使当我减肥坚持不下去的时候，我也会想一想他当时刺激我的话语，这样我就能够坚持减肥。
本文标题: 是什么事情让你一直在坚持运动健身
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