读：非暴力沟通四要素：1.清楚地表达观察结果，而不判断或评估2.表达感受，例如受伤、害怕、喜悦、开心、气愤3.说出自己哪些需...
读：非暴力沟通四要素：
1. 清楚地表达观察结果，而不判断或评估 2.表达感受，例如受伤、害怕、喜悦、开心、气愤
3.说出自己哪些需要导致那样的感受
4.明确提出具体的请求
思：参考句式：﹡ ﹡ ﹡（称呼），看见……（观察结果/客观现状）了吗？
我感到很受伤/开心/害怕（内心感受），
因为我喜欢/不喜欢/##……（内在需求），你是否愿意/是否可以……（具体请求）。
非暴力溝通：平和地陳述事實➕誠實地表達感受和內在需求➕溫和地提出請求
本文标题: 《非暴力沟通》读书笔记
本文地址: http://www.lzmy123.com/duhougan/150448.html
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