想要放下一个超过两年的感情，其实是非常不容易的，他已经不愿意跟你在一起了，在这个城市里面，到处都是她的影子，说明你还是，非常喜欢他，深爱着他的这种情况的话，只能让时间慢慢的抹去你对他的记忆，慢慢的把她给淡忘掉有句话说得很对：“有些缘分会开花结果，而有些缘分只能从陌生到熟悉，从熟悉重回陌生。”

感情中，并不是每个人都那么幸运，第一次就能遇见对的人，所以，在我们的生命中，会有很多的过客，两个人从熟悉变得陌生。

其实，当我们知道自己错付了真心时，真的应该及时止损，为了一个错的人浪费时间，一点也不值得，不爱你的人，你为他付出再多也没用。

尤其是女人，遇到了自己真心喜欢的人，通常不撞南墙不回头，很多时候，男人已经暗示你他不爱你，总是用一些玩笑话挖苦你，伤害你，遇见这样的男人，真的不要再执着了。

女人要早点明白，爱你的男人，不会随意乱开这些“玩笑”，只有不爱你的人才会。

一、对你说“分手吧”

陈奕迅的歌中唱道：“得不到的永远在骚动，被偏爱的都有恃无恐，”你拼尽全力爱的男人，却未必也同样在乎你，也许，他早就已经抓住了你的软肋，爱情的主动权也掌握在他手里。

若是他开心，便会理睬你，若他不开心，便对你爱答不理，若是他提出分手，就等于宣告了这段爱情即将结束。他总是开玩笑说：“咱们分手吧，”看到你慌乱不安的样子，他反倒很得意。

经常和你开这种玩笑的男人，他根本就不爱你，在他的心里，你一直是可有可无的那个人，看到你悲伤或痛苦的模样，他一点都不怜惜。

而爱你的男人，恰恰相反，他从不会对你说分手，就算是开玩笑，他也会顾虑你的感受，只有害怕失去你的男人，才会格外珍惜你。

女人，你要记住，余生要和宠你，疼你的男人在一起，至于不爱你的男人，你最好早点放手。

二、不分场合贬低你

我有个朋友，她和男友早就过了恋爱甜蜜期，两个人经常因为鸡毛蒜皮的小事争吵，我的这个朋友性格外向，工作能力强，各方面条件都不错，可在她男朋友的眼中，她满身都是缺点。

有好几次，我和朋友通话，她男友时不时在旁边和她开玩笑，基本都是一些贬低她的话。他的这种举动，总是让她陷入尴尬的境地当中。

或许，是因为不够爱，所以男人看到的只有你的缺点，就算你有再多优点，他也选择视而不见。

女人，你要知道，不分场合开玩笑贬低你的男人，他并不爱你，你们的感情从一开始就不对等，真心爱你的男人，会尊重你，欣赏你，赞美你。

三、拿你和前女友比较

一个爱你的男人，他不会拿你和任何人比较，从一开始，他就把你放在重要位置上面，就算是别人再美丽，再优秀，在他心里也是你最好。

而一个不爱你的男人，他时不时就找茬，他还经常拿你和其他人比较，甚至，有些男人还经常在自己女朋友面前夸前女友有多好。

若是你生气了，他就连忙解释说只是和你开了个玩笑，还让你不要放在心上，有些话，说者无意，听者有心，也许，这就是他的真心话，他并不爱你，才会拿你和别人比较。

女人，千万不要爱得卑微，若是发觉他并不爱你，不如早点放手，从此离开那个错的人。

感情，是无法强求的，你付出的再多，不爱你的人，还照样不爱你。只有爱你的男人，才会给你带来阳光，不爱你的男人，只会给你带来风雨。

余生，一定要和爱你的人共度余生，若是遇到了错的人，最好及时止损，你值得美好的爱情，你值得被爱，你值得一个更好的人。

你好！朋友，你可以换个城市重新开始，给自己制订一个周计划表、月计划表，计划每天做哪些事，例如上班、健身、阅读、朋友聚会，还可以给自己报个兴趣爱好班，例如：学学书法、舞蹈、绘画等，使自己的生活丰富多彩。工作、生活充实了也就没有时间想念前女友了，你若盛开，蝴蝶自来，你要是强大起来了，喜欢你的女孩会很多，相信你一定会遇到你的公主，过上幸福的生活，谢谢！

如何放下超过两年的感情，其实根源在于你自己。 如果说你连两年的感情都放不下，那么结婚十几年又离婚的人不是大有人在吗？那他们都不活啦？所以说你自己要从这段感情的阴影中走出来，世界这么美好世界这么大，难道就没有你可以再去爱的女人了吗？生活总是要一步一步向前走的，你如果自己老沉浸在过去，那么悲伤的是你自己和关心你的家人，所以为了自己和家人，你一定要从这个阴影中走出来。去迎接美好的未来。

感情这个事情是强求不来的，即使再长久的感情也可能会因为某些事情而导致分手。所以，你不必过于伤心，也没必要觉得爱她爱得无法自拔，你得坚强一些，理性一些。人生本来就是与爱情进行抗争的过程，这个过程会有喜怒哀乐，你都应该坦然面对。

既然你都知道你俩不可能再在一起了，两年的感情又算的了什么，男人就应该拿得起放得下，敢爱敢恨，既然不爱了就别勉强，强求来的是没有真感情的，既然这个城市已经没有你留恋的，你也可以换个地方，让自己更好的工作和生活

有太多的因素导致你们没有未来，他一无所有大概也是其中的因素之一。婚姻需要一定的经济基础，如果他一无所有，就算你跟他走进婚姻，你们也会在日常比较紧张的经济状况中，责怪、埋怨、吵架，把曾经的那一点爱消耗的一干二净，最终在自己心里很受伤的情况下还可能背道而驰。
你现在可能年龄还比较小，只是觉得你们可能有共同的语言。但是心理咨询师从你的描述中已经看出你们之间的不和谐。你也感到你们越来越不合适。因此你需要面对现实。爱情不是空中楼阁。他跟你分手后他可以寻找与自己合适的另一半，你也同样。
孩子，我能够理解你的感受，但还是建议你慢慢说服自己走出这一段感情，理智地考虑你以后的生活。

早散早安心。面对现实吧。

我们两个的情况一模一样

换了吧

和我一样聊聊可好

一、不要把“放下”当成执念，接受现状

一个心理学小实验是这样的，如果我们给自己一个指令“忘记绿色的大象”，当反复给自己下这个指令后，我们不光没有忘记这个绿色的大象，反而加强了心理印象。

这就是人的一种心理特点，心里越想放下，就越难以放下。知道这点，我们不妨放弃“放下”这个执念，接受现状。感情已经受伤，痛苦已然形成，这就是现在的我。


我们要意识到，失恋了，痛苦一阵子是必然要经历的过程，就像从星期一到星期三必然要经过星期二一样。我们把重点放到怎样缓解这个痛苦上就好了。“没什么大不了，忍忍就过去了”。

二、扔掉过去，向前看

我们之所以感到痛苦和难受，多是因为过去美好感受的丧失而产生的不甘心，让我们无法接受失去的现状。但是，如果这已经是一段无法挽回的感情了，那这段过去的经历对于我们来说，就是一种“沉没成本”。

沉没成本指的就是过去产生（过去）的成本，已经无法改变，对现在也没有积极也影响了。我们之所以把失去的这段情感当成沉没成本来对待，就是不想让这些经历对现在产生消极的影响。


因此，我们最好能跳出“沉没成本陷阱”向前看。纠结于无法改变的过去没有意义，未来是怎样的，是由我们当下的行为所决定。忘不掉过去的事情没有关系，我们只需要把注意力放到当下，然后往前看。

三、积极解读，逃离消极圈

一时间放不下过去的感情，是因为我们处在一种消极悲伤的怪圈里出不来。一段失败的感情，让我们产生了负面的感受，甚至对自己的现状和未来产生怀疑，没有勇气再面对现实。

如果是这样的话，我们不妨试着改变一下想法，从积极的角度去解读这段感情。人从出生到成年是一个生理成长的过程，我们的情感经历也是一个成长的过程。一段失败的情感经历无疑会让我们获得成长。


既然是无法挽回，也就说明这段感情或者这个人，跟我们并非是合适的。在我们经历了这个过程后，会更加地了解自身的情感状况，以及从中汲取一些经验和教训。这些对以后再面对新的情感的时候，都是由积极意义的。

四、走出“舒适”区，多向社交

当我们受到情感的伤害后，都需要有一个疗伤过程。但我们往往会让自己处在一个“舒适”的状态不愿意走出来，反复的“咀嚼”过去的那些经历，认为自己的整个世界都塌了。这对于情感的疗伤并没有好处。

爱情不是全部，也不能成为生活的全部，我们还有友情、亲情等等。当我们在爱情上受伤的时候，需要友情和亲情来代偿我们的情感需

1、要确信他确实不爱你。有些人的感情是摇摆不定的，有时候爱你，有时候不爱你，这种人不坚定，如果你很爱他也可以再坚持一下。但是你发现他根本就不爱你，就拿你做个普通朋友的话，我建议你连普通朋友也别做，坚决离开。
2、要坚决，不要犹豫。这个世界上就是有你得不到的东西，并不是你先想要的都能够得到，得不到，还影响自己的情绪，把自己搞的和个白痴一样，何苦呢？天涯何处无芳草。
3、检查一下看自己是不是很自恋。自恋的人很执着，总认为只要是自己爱的人，他一定会爱上我，而实际上你只是把他设计成你想要的，让他来满足你想要的自己，实际上这并不是爱他，你不放手是因为你爱自己而已。
4、不断的提升自己，开拓一个新天地。圈子小了，你的眼界就不会很高，如果你走进一个大圈子，在大环境中你再看那个你舍不得放手的人时，你会发现他很普通，这时候你就很自然感到自己实在是太狭隘了。
5、每天给他找毛病。实在放不下来，你又离不开他，那就想办法找到他身上你最讨厌的毛病，放大他的毛病，比如他的个子矮，比如他的眼睛小，找一个正好和他比较的人，那个人的优点每天在你身边闪光，慢慢你就会发现那个缺点你实在无法承受，也就会放下他了。

放下一段感情最狠的办法

1、让自己彻底的远离他的生活，例如我们可以到另一个地方去，在没有他的世界中学着如何照顾自己学着如何去接受下一段感情，说不定在陌生的环境中，你会感觉到两个人之间的爱情可以说是很渺小，而且在你努力之后，也一定会对他越来越没有依恋感，在这个时候你一定是放下了他放下了你们的感情。

2、让自己走出去，可以给自己放一个长假去外面看看世界，去看看外面那美丽的风景，在大自然这么优美的环境下，你会感觉到原来自己的爱是多么的狭小，而且自己的想法也是多么的幼稚，说不定会让你茅塞顿开，自然就会让你轻松的就放下，你们的这段感情，放下你对于他的想念。

想要真正放下一个人，真的不容易，尤其你们曾经真心相爱过，这时候他就成了你心底的朱砂痣，有着不可撼动的地位。
但真的无法放下吗？也不是，放不下更多的是因为对他还有期待，期待着重新和他在一起，期待着这段感情再回到从前。
也许有时候也知道这是一种自欺欺人，但就是无法控制自己，当你一再地告诉自己，我就是放不下，你就真的放不下了，而当你不再抱有幻想，把心态放平，时间长了，慢慢地也就好评了。
其实，真正的放下，从“不再期待”开始！
每一个深爱过的人，都很难放下，每一个深爱过的人，都会有所期待，只有当她一次次失望后，才明白原来两个人真的是陌生人了，不再期待，慢慢也就放下了。
很多时候，当你不再期待，你就更容易放下，之前的放不下，不过是因为不甘心，不过是因为抱有幻想，想着还能有重新在一起的那天，直到你发现，两个人真的再无可能了，也就死心了。
忘掉一个深爱的人很难，想要真正放下也很难，最好的办法就是让自己不再期待，也就不会再受伤，不会再一直想着那段过往。
或许，每个人心底都有一个无法放下的人，或许，每个人都很难忘记过去的美好回忆，但如果知道两个人已经到此为止，那也就让自己接受吧，及时止损，好过强求。
当有一天你再想起他时，内心毫无波澜，再也不会觉得心痛，再也不会觉得他对你有任何影响，这时候，你也就真正放下了。

你好朋友，如果想放下不爱你的情感，那必须在自己心里有一个终结的源泉。说句大实话，大部分女生说要分手的时候都不是真的想要分手，只是想要得到男友的关系和注意，而男生说要分手那就很有可能真的要对这段感情画上一个句号。因为女孩子都是容易比较心软的生物，男人再过分，可是要考虑放弃这段感情的时候，她们往往总会念旧情，觉得毕竟是来之不易的感情，内心真的割舍不下，兴许自己好好跟他沟通，他都会改，可是他真的改了吗？一次又一次的妥协告诉你，根本不会！要不然你怎么会拿分手来让男人引起注意。可是就算你提分手之后，男人只会摔门而出，根本不会来道歉。一连好几天，你都看不见男人的踪影，晚上睡不着的时候，总会怀念以前你们刚在一起的时光，那时候你们对彼此了解都不是很深，但是交往相处起来真的很甜啊，可现在才过多久，男人却变了，他再也不是那个把你当公主宠的男人，想到这里，你又会不自觉的泪流满面。其实我知道你很想他，也希望你们能回到当初，可是在这之前，你一定要先学会了解男人。/3/经常会有女性读者来问这样一个问题：“很喜欢一个男人，我怎样做，他才会对我感兴趣呢？”其实，男人是很好追的，男人的心是很容易抓住的，只有你有“技巧”。有一些女人，和男人相处的时候，会把男人的心抓的死死的，男人会围着女人转，会以女人为中心，会觉得女人是生命中最重要的一部分。还有一些女人，不管和谁在一起，不管对男人有多好，都抓不住男人的心，还没在一起多长时间，女人就被男人推开了，就失恋了。想要和男人在一起，想让男人深深的爱着你，想让男人对你死心塌地，就要让男人的心里装满了你。