1、抱怨是一种致命的消极心态，一旦自己的抱怨成为恶习，那么人生就会暗无天日，不仅自己好心境全无，而且别人跟着也倒霉。抱怨没有好处，乐观才最重要.

2、无论怎样，一个人借故堕落，总是不值得原谅的，越是没人爱，越要爱自己。

3、生命是一种过程而不是一个目的。苦和甜来自外界，体味幸福则来自内心。学会感恩，学会满足，让快乐溢满生命的花篮。只要心是晴朗的就没有雨天!

4、再丑的人也能结婚，再美的人也会单身。

5、生旦净末丑，人生大舞台。你我皆过客，谁能做主宰?莫羡君王贵，敢笑权贵痴。不被名利累，自在世上仙!当你累的时候，就想想这几句吧，愿你永无烦恼!

6、把每一天过好是最大的幸福，快乐源于每天的感觉良好。总忧虑明天的风险，总抹不去昨天的阴影，今天的生活怎能如意?总攀比那些不可攀比的，总幻想那些不能实现的，今天的心灵怎能安静?任何不切实际的东西，都是痛苦之源，生命的最大杀手是忧愁和焦虑。

7、不要期待别人能抚平自己的伤痛，只有自己把自己说服了，只有自己让自己想通了，才能彻底地根治心玻受挫、失误、不幸、磨难是对生活的理解更为深入，是对人生的内涵更为认识的必由之路。唯有征服自己的人，才有力量去征服一切。治愈一次心灵的伤痛，就等于让心灵升华一次，自胜者强。

8、不与别人盲目攀比，自己就会悠然自得;不把人生目标定得太高，自己就会欢乐常在;不刻意追求完美，自己就会远离痛苦;不是时时苛求自己，自己就会活在自在;不每每吹毛求疵，自己就会轻轻松松。

9、自己若想得到快乐，就要宽容，自己若想寻求烦恼，只要损人。人生烦恼，多因恕己而不恕人。一味贬人，无处不是荆天棘地，一味损人，无时不是阴云淫雨。经常责己，何处不是舜日尧天，宽以待人，无时不是和风霁月。人生的进步与成功，源于深深的自省;人生的退步与失败，源于恶意的贬损。长于自检，短于责人是人生秘诀。

10、男人哭了，是因为他真的爱了;女人哭了，是因为她真的放弃了。

11、要活得轻松和快乐，不与别人盲目攀比，自己就会悠然自得;不把人生目标定得太高，自己就会欢乐常在;不刻意追求完美，自己就会远离痛苦;不是时时苛求自己，自己就会活在自在;不每每吹毛求疵，自己就会轻轻松松。活得太累就会痛苦不堪，知足常乐。

12、某些人的爱情，只是一种当时的情绪，如果对方错将这份情绪当做长远的爱情，是本身的幼稚。

13、每天多做一点点，就是成功开始。每天创新一点点，就是领先开始。每天进步一点点，就是卓越的开始。人生的卓越不在能知，而在能行。

14、人们往往容易陷入一个误区：笑话别人，特别起劲，幸灾乐祸，无所顾忌。有没有想过，自己在笑话别人时，别人也可能在笑话自己。忘乎所以，只知道一味笑话别人，这种人本身就是笑料。看到别人可笑，赶紧自我检查一番，这才是聪明的智慧之举。人生舞台上，人人都有可笑之处!

16、有遗憾是正常的。没有遗憾的人生是糊涂的人生。没有遗憾就无所谓人生的欢乐，没有遗憾也就感觉不到人生的幸福。人的欲望越大，遗憾就越多，人的欲望越小，遗憾就越少。有遗憾说明有追求并有过努力。对遗憾也要作客观的分析，因贪欲过大而遗憾是可悲的，为一点点小事而抱憾终日是不取的。

17、能够说出的委屈，便不是委屈;能够抢走的爱人，便不是爱人。

2.吵完架不要给她时间冷静，实际上她一点也不需要冷静，她需要你跟她说话哄哄她;

3.她想哭时先不要问原因，而是在任何时候任何状态下，都先给她一个肩膀让她有依靠;

4.女人都是感性的，所以常会做出一些你认为弱智的事情，也正因为如此，她才需要你的提醒与呵护;

5.她烦闷的时候最不喜欢一个人待着，这时候她是不会嫌你烦的，你越跟她缠绵她心里就越好受;

6.如果你的女人说你走吧，我不想理你了，千万不要相信，女人最是口是心非，其实那是她最需要你的时候;

7.当她吃醋的时候可不是好玩的，最有效的办法还是让她无醋可吃，要不在醋缸里淹死的可是你;

8.如果你的女人对你们说狠话，请保持三秒钟不说话，然后搂过她的肩，笑笑说：老婆，你讲话的声音真可爱!

9.她跟你吵架时不一定就是真有事，而是想撒娇没找对途径，错误的以为这样你就会注意到她;

10.女人的眼泪并不都是珍珠，但你一定每次都把它们当成珍珠，这样她才会变得连哭都很吝啬;

11.如果你的女人和你赌气不理你，不要也学她，这正是考验你们的时候，脸皮厚的精神此时不发扬又更待何时;

12.她忙碌的时候不一定就是充实，或许只是因为寂寞，所以，如果你爱上她，就不要怕打扰她;

13.她整天跟你唠叨个没完时，是因为她还在爱你愿意与你分享，女人不爱的方式，才是沉默;

14.如果你的女人生气了，说心情不好不想吃饭，千万不要问她想干吗想吃什么，她一定说什么都不要，买好你记忆里她最爱吃的东西(最好是有包装的，这样等她心情好了再吃也不会冷)，但一定不要以自己也不吃来威胁她;

15.女人都是水做的，所以情愿热着她也别冷着她，不然一过了零度她就会结成了冰，最终冻着你;

16.她骂你的时候是因为爱你，她打你的时候也是因为爱你，这一点上和男人的表现刚好完全相反;

17.她有时候需要听一些谎言，比如要你说什么你就说什么，在你不脸红的情况下说到她脸红;

18.如果你的女人不听你的话，转身走了，一定要追上她，若真的还爱着，丢下她一个人你又如何放心呢;

19.不是所有的女人做了母亲后都会长大和变得坚强，所以，正确教育孩子的重任常常是在你的肩膀上;

20.大多数时候她都是动态的，你也千万别总是静态，相处时你们更需要互动，哪怕是争执不休;

21.温柔的女人也会有脾气，坚强的女人也会有脆弱，独立的女人也会有固执，你选择了她就请承担她;

22.如果你的女人指出了你的不是，请不要总是嫌她唠叨，若不是因为在乎她不会说你;

23.她说得话你可以适当忽略，但在她需要你的时刻请陪在她身边，这常常可以让她回味一辈子;

24.她成了黄脸婆的原因常是因为沮丧，而这种沮丧一定和你的爱有关，所以，也就能够改变;

25.她梦想一些不切合实际的浪漫时，不要粗暴地打断她，如果连梦想也枯萎的女人更可怕;

26.珍惜你们的女人，不要把她们想的坏想的复杂，女人要的永远最简单!

27.她不知道该怎么办时就喜欢说分手，多半都是在以退为进，尽管常常让自己没有了下台阶;

1、有的爱情，破裂了就是破裂了，就算用胶布勉强的粘合在一起，也只能徒增丑陋的疤痕。所以，你要做的就是忘记过去，然后微笑，因为你不知道什么时候，那个真正懂得欣赏你笑容的人会出现。

2、快忘了那些不高兴的事吧!你看就连今天的阳光都如此明媚灿烂，都在努力为你驱逐烦恼焦躁，希望你灰暗的心情在此刻明亮起来，去迎接美好的明天!

3、送给你一阵轻风，带着我的问候;送给你一缕月光，映着我的影像;送给你一片白云，浸透我的温暖;送给你一条短信，连接你我友谊。

4、只要有真理的阳光，即使在石缝里，小草也照样茁壮成长。而真理的阳光任谁也遮不住!

5、学会放弃，在落泪以前转身离去，留下简单的背影，将昨天埋在心底，留下最美的回忆;学会放弃，让彼此都能有个更轻松的开始，这一程情深缘浅，走到今天己经不容易，轻轻的抽出手，说声再见，真得很感谢，这一路上有你!

6、其实，这样的失败根本不足以证明什么，失败只能让我们真正长大，懂得更多，让我们成熟起来。可以说，我们如果不经历失败就难达到成功的彼岸!

7、我们每个人都是可以被打-倒的，但任何人也阻止不了我们从地上爬起来。

8、放弃你的怨恨和叹息，心情会灿烂无比;忘却众多的不如意，生活还是会青睐你;把恶劣的心情甩到九霄云外，未来的金钥匙掌握在你的手里，乐观向上才是最重要滴!

9、送你一首歌：初恋是开头，恋爱是高潮，失恋是插曲，婚姻是片尾。别把失恋挂嘴边，其实我也经历过;恋爱若是没失恋，爱情道路多乏味。希望你早日走出失恋的阴霾，看一看天边早已高挂的彩虹!

10、学会自己欣赏自己，等于掌握了打开快乐大门的钥匙，自己给自己一些自信，自己给自己一些愉快，自己给自己一个微笑，学着快乐的心情，相信我，明天你就是最棒滴!

11、该吃喝，就吃喝，该高兴来就高兴，不必为昨天烦，莫要为明天忧，万事看开皆好事，没有过不去的坎，珍惜今天，努力奋斗去追求，实现梦想乐悠悠。

12、我想着你的悲伤，我热泪盈眶;想着你的调皮，我由衷欣喜;想着你的胡闹，我洒然一笑;你不可以如此自私，你的情绪已不再只属于你。为了我的高兴，不许你不快乐。祝你：天天开心，天天快乐!

13、地球是转的，人是会变的。不管多大的困难，会随时间遗忘的。不要把悲伤留在心底，不要把失落藏在心房。要记得，我是你永远的知己。愿你开心，忘记所有忧愁!

14、轻轻的我来了，抚平你紧琐的眉头;轻轻的我走了，让所有的忧愁随我而去。请不要再留恋那些不属于你的烦恼，生活每天都在继续，快乐每天都在上演，愿你放下苦恼，天天开心!

15、烦恼天天有，忧愁躲不开，若为开心故，两者必须抛。施主，且听老衲一言：苦海无边，回头是岸呀!希望你能看开放下，用乐观武装自己，让自己做一个豁达之人!

16、累了，记得要歇;困了，记得要睡;烦恼了，记得快乐要追随;忧伤了，记得找我来安慰;一起与快乐相约，一起把烦恼丢弃，愿你忘记一切不如意，快乐甜蜜!

17、失恋它叫个啥?哥们请你别害怕，孤单的时候有我陪着;哥们请你别忧伤，何必单恋一枝花;让她走远后慢慢后

18、亲爱的，你应该庆幸呀，因为你失去的只是一个不爱你的自私男，而他失去的却是一个爱他的好女人。时间是最好的忘情水，真正适合你的另一半在不远处等着你呢!

19、把生活中的不如意都忘了吧!伤心和烦恼是不属于你的，挣脱过去，努力让自己走出来，感受今天的阳光，抚摸昨日的沧桑，你会发现：过去只是生活的积累，现在才是最重要的，请你把握现在，享受当下!

20、累，是精神上的压力太大;累，是心理上的负担过重。累与不累，总是相对的，若想不累，就要学会放松自己，就要让生活有张有弛，疲劳的朋友们，请每天警醒自己：心别太累，解脱自己!

21、其实天空很蓝，阴云总会消散;其实路很宽，总有嗑嗑绊绊;其实梦想很近，就在艰苦背后;其实阳光很美，总在风雨之后;其实你很坚强，总能借题发挥，驱赶忧愁，鼓起勇气，战胜自我，才是真正的你!

22、开心一点别烦心，柳暗之后定会花明;淡然一点别忧心，车到山前必有路径;用心一点别躁心，阳光总在风雨后。亲爱的朋友，别灰心，别闹心，用心经营生活吧，你的人生定会精彩纷呈。

23、有精力伤心的话就一定有精力开心，有精神痛苦的话就一定有精神快乐，人生就是这样不经历挫折是体会不到成功的喜悦的，愿你以微笑面对每一天，成功定会与你相拥。

24、把忧愁当作垃圾，直接丢掉;把烦恼当作便便，撒掉就好;不要让忧愁成为快乐的绊脚石，不要让烦恼挡住了幸福的道;愿你无忧无虑，忘记一切不如意!

25、如果说失望也是一种幸福，那是因为你有所期待;如果说抑郁也是一种幸福，那是因为你有所思念;如果说悲伤也是一种幸福，那是因为你有所爱。因为有爱，才会有期待。让我们期待你：得到真爱，笑口常开!

26、人生难免遇到不如意，平安和健康最重要，睡一觉烦恼全都没有了，快乐才是第一，祝福你微笑着上路，前途无量，前途似锦，天天哇哈哈，不用寻找好运自然来。

27、送你一株幸运草，帮你把忧伤埋藏;送你一串紫风铃，帮你把快乐传达;送你一句真关怀，帮你把烦恼遗忘。朋友，不管何时何地，都别忘记我的关心。祝你开心!

28、站在人生的十字路口，我们会犹豫不决。对自己的放弃心有不甘，想要鱼和熊掌兼得。我们只要明白，没有舍就没有得。今天所放弃的，明天会加倍回报给你!

29、我们为什么而活?每天按时起床，吃饭，上班是为了更好的工作，更好的房子么?为什么要用老沉的心态，来过年轻的人生?为什么而活?因为我们活着。

花开花落终有时，月圆月缺总相交;沉舟侧畔千帆过，过眼云烟已成空;朋友你虽又失恋，但那已是过去时;活在当下最重要，未来才最有希望。看开吧，爱情喜欢光顾乐观的人。

30、关上一扇窗，打开一扇门，恋爱的道路很多条，并非单恋一条路，不就是告白被拒吗?抛开你无谓的自卑与忧郁，只要用心去发现，用你的双眼去观察，真爱也许就在下一个路口等着你!

31、不要为痛苦的悔恨丢弃了美好的心情，不要为莫名的惶恐看不到生活的多情，让烦恼成为过去，让忧虑随风而去，展望未来，明天会更美好!

2、不必一味讨好别人;最重要的是今天的心;何必为痛苦的悔恨而失去现在的心情，何必为莫名的忧虑而惶惶不可终日。

3、经常要自己给自己过节，学会寻找愉悦的心情。自己给自己一些自信，自己给自己一点愉快，自己给自己一脸微笑，何愁没有人生的快乐呢?

4、孤独是一种感觉，但长时间的孤独总是个人变得更加忧郁和敏感，可不容易快乐了，真的希望你能变得快乐，因为我们也都有曾经经历过伤心，失败。

5、生活中沟，就会有坎;有挫折，就会有打击;有欣喜，就会有无奈;有成功，就会有失败。凡事淡然些，想开些，看开些，烦事自然会云开雾散，生活自然会无限美好!

6、憎恨和恼怒是一种负面心理，浪费我们的人生。乐观和豁达是一种正面能量，增强人们的自信。愿你战胜烦恼，珍惜生命。开朗达观，天天向上。

7、生活中就得拿得起，放得下，失利了，重新再来;跌倒了，重新站起。没什么大不了的，没什么可自责的，只要用心的面对生活，每一天都会将是精彩的，每一天都将是快乐的!

8、伤心暂时丢一边，今晚睡个美满觉;烦恼一夜无踪影，清早醒来神清爽;嘴角含笑愁眉展，工作顺心生活好;收到短信看一看，会心一笑忘烦恼。

9、身体的劳累又算得了什么，不要再抱怨生活的奔波劳碌，为了美好的明天，努力打拼吧，转念想想：人生在世，累累更健康!累累更自然!累累更踏实!请坚信：我们不怕累，却怕泪!

10、其实我一直在你身边守候,等你靠在我肩上诉说,会不会有那么一天,你的温柔都属于我,我不会再让你难过,让你的泪再流!

11、失败总是难免的，面对失败不应伤心难过，失败是通往成功的捷径;看开点，快快振作起来，你看今天的阳光依旧那么明媚，希望你快快驱逐内心的阴霾，让灰暗的心情明亮起来!

12、人生路漫漫，坎坷常相伴，心情不阴暗，勇敢直向前，磨难的考验，艰辛的历练，付出的血汗，成功到彼岸。朋友，愿你笑容总灿烂，快乐天天伴!

13、想跟你说：朋友是会默默在身边支持你的，如果遇到了不顺心的事情就回头看看，你会发现还有我从始至终都在陪伴着你。快乐起来吧!

14、我不祝你万事如意，因为只要是人生就总会有或多或少的不如意，人生何必苦求事事如意，遇到不顺和挫折，其实也是人生另外的一种收获。朋友，愿你遇事不消极，乐观又积极!

15、想得开放得下，所有不快全丢下;想得宽放得下，所有不幸全撇下;想得远放得下，所有幸福全拿下。朋友，愿你快乐在当下，成功早日达!

16、不论何时何地，朋友之间要常常联系，互相鼓励同向前去，所向披靡;无论艰难坎坷，你我携手并肩而战，胜利必定属于你我。让我们微笑面对、奋力拼搏、勇往直前。

17、轻轻的风，吹开你紧琐的眉头，让所有的愁向后飞去。请不要回头去追那些不属于你的忧愁，你应该向前奔跑，因为快乐在前方!

18、人生之路不平坦，坦然面对很关键，谈笑风生烟云过，克难攻坚不等闲，快乐奔跑永向前，九转功成笑开颜。愿你坦然处之，努力搏之，成功等候。

19、人生不是百米冲刺，而是马拉松长跑。也许过程中会经历忧愁烦恼，但是只要有一颗必胜的心，有一个清醒的头脑，有一个明确的目标，结果一定出乎之前的意料。朋友，要相信自己是最棒的，成功终将属于你!

20、昨天已经过去，而明天还没有来到，今天是真实的。

21、我知道你的麻烦，心情可能也不舒畅，做一些自己感兴趣的事吧!把烦人的事慢慢地淡忘，让痛苦烦闷逐渐减弱消退，相信你的心情会变得开朗起来。

22、我也很难过，我能帮上你什么忙吗?如果什么时候需要我，尽管打电话给我，好吗?我会陪着你，也会让你有个可靠的肩膀可以伏在上面哭泣。

23、未来的还是可望而不可及，再怎么忧虑也是会空悲伤的。今天心今日事和现在人，却是实实在在的，也是感觉美好的。当然，过去的经验要总结，未来的风险要预防，这才是智慧的。

24、忘了那些不高兴的事吧!连上帝都认为忧伤和烦恼是不属于你的。努力让自己走出来，你会看到明天的太阳比今天更温暖!明天的天空比今天更蔚蓝!

25、好心境是自己创造的;我们常常无法去改变别人的看法，能改变的恰恰只有我们自己。坏的生活不在于别人的罪恶，而在于我们的心情变得恶劣。

26、别说你最爱的是谁，人生还很长，谁也无法预知明天，也许你的真爱会在下一秒等着你。

如果发现自己正在失去所有情绪，可能意味着你正在经历一种情感疲惫状态，这种状态可能与心理压力、情感问题或其他生活事件有关。以下是一些可能有用的建议：

1. 寻求专业帮助：如果你感到无法控制自己的情绪、焦虑和沮丧等负面情绪，应该尽快寻求心理咨询或治疗服务，以获取专业的支持和帮助。

2. 与亲友交流：与亲友沟通可以缓解孤独感和压力，让你更好地了解自己的情况，并从他们那里获得支持和建议。

3. 寻找适合自己的放松方式：通过运动、冥想、音乐或艺术等放松方式，可以减轻压力和恢复情感平衡。

4. 调整生活方式：保持规律的作息时间、饮食健康、减少使用电子产品等行为调整都可以改善身体和情绪状态。

5. 培养新爱好：学习新技能、参加社交活动、旅游等新领域的探索可以扩展个人的兴趣爱好和社会资源，在挑战中寻找到生活的意义和目标。

总之，如果发现自己正在失去所有情绪，需要及时采取行动来调整状态，避免出现更严重的情况。建议通过寻求专业帮助、与亲友交流、寻找适合自己的放松方式等多种方法来应对当前的问题。同时，还需要注意个人生活方式和心理健康习惯，并寻找新的价值和意义来推动自己的成长和发展。

失去所有情绪或者说情感麻木是一种非常负面的情感状态，会给人带来很大的负面影响，长期的麻木感也会对身体和心理产生损害。这种情况不容忽视，需要我们深刻反思、认识自己和及时采取有效的措施来改变。

一、深入思考背后的原因 了解自己心理麻木的背后原因，是改变情感麻木的第一步。通常情况下，情感麻木可能与心理创伤、抑郁症、焦虑症、忧郁症、消沉等问题有关，也可能是因为日常生活中长期的极端工作压力、交往圈子的缩小，或是缺乏爱、关注和支持等等。通过深入思考原因，我们可以更好地认识自己的情感状态和需要，以便在治疗过程中找到正确的方向

二、接受自己的情感状态 情感麻木的人通常会感到孤独、沮丧、困惑和无助等负面情绪。如果你对这种情况感到苦恼和压抑，试着接受自己的情感状态，不要抗拒和避免它，因为这种负面情绪是你自己的一部分。只有认识到自己的情绪，才能更好地掌握和处理自己的情感。

三、寻找信任的人交流 情感麻木会使人封闭、疏远和孤立，所以与亲近的人交流是非常重要的。找到信赖的家人、朋友或专业的心理医生，坦诚表达自己的内心感受，感慨心绪，这样有助于情绪的宣泄与释放。同时，也可以从他们的回复和建议中得到启发或拥有其他解决问题的方法，让自己更好地面对和处理自己的负面情绪。

四、运动和音乐疗法 情绪状态的调整不仅通过口头交流，还可以利用自己的身体和自然环境来进行调适。运动和音乐疗法都是非常有效的，它们能够有效缓解心理压力，释放压抑情绪并带来放松和愉悦的感觉。运动可以选择个人的体育活动或健身，也可以选择户外跑步、徒步等活动；音乐疗法可以选择听轻松的音乐或演奏乐器，如钢琴、吉他等等。

五、离开熟悉的环境 情感麻木的情况可能与日常生活环境的压力有关，离开熟悉的环境，到陌生的环境中去，可以改变原有的情绪状态，当我们对环境有新的发现和认识时，有利于心态的调节和平衡。

六、寻求专业心理支持 如果情感麻木的情况非常严重、持续时间较长，并且以上方法都无法改善，那么建议寻求专业的心理治疗。心理治疗师会根据你的情况，制定相应的治疗方案，并给予专业的指导和帮助，加速情感状态复苏。 在一段时间的治疗后，要逐渐将自己逐渐适应更多的生活方式，如接触新的事物、观念、文化等等，从而让自己逐渐走出情感麻木的状态。建立健康的人际关系和规律的生活节奏也可以帮助我们更好地处理负面情绪，持续地让自己感到振奋心情的活动和兴趣爱好等，都是非常有利于情绪恢复的。

最后，提醒大家，情感麻木并不是小问题，需要我们高度重视和及时采取有效措施处理。情感麻木也不是异于人，人们都可能面临这一情况，如果情感麻木的问题很长时间无法解决，就需要及时去寻求专业的心理治疗师，让我们真正地自我关爱，走出困境，过上更好的生活。

如果发现自己开始慢慢失去所有的情绪，应该考虑以下几个方面：

1. 寻求专业帮助：这种情况可能是一种情感障碍或心理问题的表现，需要专业的心理治疗或药物治疗。

2. 做些改变：当生活过于平淡无味时，试着做一些改变，例如尝试新的爱好、旅行、学习等，以激发人的兴趣和积极情绪。

3. 关注健康：身体和心理健康紧密相连，保持健康的生活方式，例如充足的睡眠、健康的饮食、适度的运动和放松等，有助于维持良好的心态和情绪状态。

4. 和人交流：有时候增加社交活动可以让你的情绪更加稳定。与家人朋友聚会，讨论你们的生活、梦想和计划，并分享你的感受，可以帮助你从孤独感中恢复出来。

5. 寻找感悟：人们可以通过参加静观练习等活动，学会关注自我感受和思维状态，从而加强与内心的联系，提高情绪感知和应对能力。

6. 深入了解自己：尝试了解自己的情绪和感受，找出对自己产生负面影响的因素，并寻找解决方法。通过反思自己的思考方式，以及面对生活中的问题和挑战的方式，可以帮助建立积极的情绪状态。

7. 找到愉悦的事物：找到能够带来快乐和幸福感的事物，例如听音乐、看电影、阅读等。这些活动可以让你感受到各种情绪，并带给你愉悦和满足感。

8. 灵活应对：学会面对挑战和困难。人生中有时会发生无法控制的情况和挑战，面对这些情况，需要学会灵活应对，并寻找适合自己的解决方案。这种积极的情绪应对方式可以帮助我们克服负面情绪，增强情绪的稳定性。

以上这些方法可以帮助我们重新建立积极情绪状态，并将我们带回到我们原本该有的生活中去。

如果你发现自己开始慢慢失去所有的情绪，这可能是因为你正在经历某种情绪障碍或心理健康问题。情绪障碍可以包括抑郁症、焦虑症、双相情感障碍等。如果你感到自己的情绪状态出现了不稳定的症状，我们建议你寻求专业的帮助和支持。

首先，你可以考虑咨询心理医生或精神健康专家。他们可以为你提供一对一的治疗和心理支持，并给你提供帮助缓解情绪问题的建议和策略。在疫情期间，大多数心理医生提供在线服务，让你可以安全舒适地在家中接受治疗。

其次，你可以考虑加入情感支持小组。这个小组集结了一些情绪相似的人，共同分享的经验，减轻彼此孤独，得到互相的支持、安慰和建议，找到发泄情绪和减轻负面情绪的方法。

除了专业治疗和小组支持，还有其他一些能够帮助你缓解情绪问题的方法。例如，运动、饮食、睡眠和注意力集中处理事物等。通过这些方法，你可以改善情绪问题，提高生活质量。

最后，如果你已经察觉到这个问题，你已经迈出了成功走向恢复的重要一步。重要的是，你要把这个问题作为一种正常的生活中的挑战，并接受自己的不完美，在这条路上一直站稳脚跟，寻找或探索新的方法解决问题，直到找到那个最适合你的，改善状态的方法。

总之，如果你发现自己开始慢慢失去所有的情绪，请不要犹豫，寻找支持和帮助，让你的生活健康和舒坦。

首先要保持冷静，其次要认真思考自己这样的原因是什么，最后和别人聊一下自己的感受。

每一个人总会有自己的体验和不同的感受，我们知道，也明白情绪对于我们来说是重要的，失去情绪了就意味着我们有许许多多的感情和情感的流失。

首先遇到这种情况要保持冷静，没有人是可以从容不迫的面对自己伤心的事情，或者是惊喜的突然。我们都是情绪的产成者，没有谁可以从容的对待自己的情绪高低的起伏。也许你认为自己失去了情绪，可能觉得自己情绪控制的不好。我们都应该做情绪的主人，把控住自己的情绪。没有谁能够很好的运用自己的情绪，也没有谁可以在情绪当中来去自如。我们成长的过程总是会有各种的情绪，好的或者是坏的。但是无论遇到什么情况，选择冷静对待是非常非常重要的一件事情。冷静了自己便知道如何去看下一步，如果鲁莽的情绪化，这只会使得生活和接下来的情况越来越糟糕。


其次，冷静下来之后就要想想自己这样失去情绪的原因是什么，我们总会有各种各样的原因让自己的情绪低落或者是高涨。有时候情绪不由的就掉落，有时候我们自己都分辨不清楚自己这样的原因是什么，像我有时候也会这样，每次自己根本就把控不了自己的情绪，很难受，让自己不好过。我觉得这样实在没有必要，失去情绪是一件可怕的事情。人有七情六欲，每个人都应该对于每件事都有自己的态度。这样一个人才活得熠熠生辉。

最后你和朋友聊一下你内心的感受，善于发泄自己的情绪也是很重要的。我们在和朋友交谈的过程中会汲取更多的正能量。让情绪恢复过来，回归到平静的状态。
掌握自己的情绪是成长过程中最好的法宝，每个人都应该有自己的情绪，不要害怕说别人，也不要怕得罪别人，让自己过得舒服才是重要的。