女友受原生家庭影响，经常情绪不稳定患得患失，该怎么帮助她呢？

爸爸妈妈没有好的正确引导他们，都没有给她树立一个好的榜样，因此，她们在长大后，也难以与别人创建友善、信赖的婚姻关系。在亲密关系中，她们往往会特别敏感、不自信、没有安全感。你一直在与其说相处时，一定要做到充足尊重、聆听及其守候。较好的婚姻关系，也许可以治好一个人，但是，你也要搞清楚，你一个人的能力非常有限，她有着她自身经历与生活，那你也有自己的心态和体会。

因此，在帮她的过程当中，你也不要太过地压抑自己而走达到另一方的需求，由于长期这样积累，会使你们之间的关系越来越不均衡，那你也会很累。因此，唯有自己把心理调节好啦，才有能力去帮助她。次之，你一直在和她相处时，能够跟她说，你与她的父母是不一样的，大家可以有一个全新的相处之道。在你们相处过程中，你必须尽量减少谈及这些她曾经经历过的事情一些烦心事，以免激活她的一些痛苦的回忆和消极情绪。搞好聆听、接受、不指责斥责这几方面，就是对她较大得到帮助了。

此外，你女朋友的原生家庭不好，并不一定你如何刻意去安慰她，由于你的出现对于她而言，本来就是一个非常大的协助，你只要静静地守卫在她的身边，支持她，鼓励她就行了。最终，想让你女朋友感觉到自己“被需要”，这一点很重要。在一段情侣关系中，不仅仅是一个人需“被需要”，另一个人一样也要。而且如果只是你单方面的付出，不容易索要得话，不但两个人之间关联也会变得不均衡，她会因此没有安全感。

序言：当男生在和女朋友在一起的时候，女朋友一旦出现了心情不好的时候，就会选择和男生吵架。男生应该意识到女朋友心情不好，究竟是因为男生犯了错误惹到女朋友不高兴，还是让女生因为工作上的原因发生了情绪失控的问题，选择直接和男朋友吵架。因为有一些女生在面对情绪失控的时候，没办法自我调节就会选择直接向男朋友发火，主要是想到男朋友是自己最亲近的人。

对绝大多数的女生在有了男朋友以后，都会把自己最差的一面直接呈现在男朋友的面前。而对于男生在看到女朋友总是会无缘无故的找自己吵架，也会觉得非常的恼火，因为男生都会想到能够忍让女生的就会尽量的忍让女生。但女朋友只要一遇到心情不好的事情，就会直接在男朋友面前大吵大闹，任何一个男生都是难以忍受的，男朋友可以及时的询问女朋友究竟是因为怎样的事情导致心情不好。

对于男朋友的关心是必不可少的，女生在心情不好的时候主要是想要得到男朋友的关心。而男生不管女朋友发生了任何的事情，都需要及时的站在女生的旁边，这样才能让女生意识到男朋友非常的重视自己。女生并非是想要和男朋友吵架，主要是想要得到男朋友的关心与在乎，看到男朋友只会在一旁默默的呆着，女生就会觉得非常来气。

作为一个男生在和女朋友谈恋爱的时候，要勇敢的承担起照顾女生的责任。不管在工作当中是不是女生的问题，都要及时的站在女朋友这一边，要替女朋友说话。同时如果因为工作上的矛盾，女朋友没办法解决的问题，男生就应该及时的帮女生解决问题，这样对两个人之间的感情也会有一个好的开始。

女生说心情不好高情商的回复方法有：倾听、关心、鼓励、提供建议、陪伴。

1、倾听

当女生说出自己心情不好的时候，我们首先要做的就是倾听。认真听取她的抱怨和不满，让她有一个宣泄的渠道，让她感到被关注和理解。在倾听的过程中，我们不要打断她的话，也不要试图去解决她的问题，只需要给予她足够的空间和时间，让她发泄完自己的情绪。

2、关心

除了倾听，我们还要表现出对女生的关心。可以问她是否需要帮助，或者是需要我们为她做些什么。在表达关心的同时，我们还要注意语气和态度，不要让她感到我们是在责备或者是在指责她。

3、鼓励

当女生情绪低落的时候，我们可以适当地给予她一些鼓励。可以夸她勇敢，或者是告诉她这只是暂时的，一切都会好起来的。这样的话语可以让女生感到被支持和鼓励，同时也可以帮助她走出情绪低谷。

4、提供建议

如果女生需要我们的帮助，我们可以适当地提供一些建议。建议要尽量客观和中立，不要过于主观或者是强制。我们可以给她提供一些解决问题的思路和方法，但最终的决定还是要由女生自己做出。

5、陪伴

我们可以陪伴女生一起度过难关。可以陪她去散步、看电影、听音乐等，让她感到有人陪伴在身边。在陪伴的过程中，我们可以适当地引导她，让她走出情绪低谷，重新找回自信和勇气。

一个容易情绪不稳定的人，通常内心都是敏感脆弱的，可偏偏要通过逞强来掩盖自己内心的脆弱，导致唯我独尊的心态，拒绝与他人心平气和地沟通交流，一味地抱怨、控诉或是吼叫，沟通能力不足，导致了双方的沟通矛盾。两个人在相处的过程中，全程都是靠沟通来维持感情的稳定，有了误解和分歧，一味争吵只会换来分手结局。

控制欲通常是极强的。因为希望自己可以掌控双方的感情发展和对方的情绪生活，所以一旦对方的态度、反应或是感情的走向不在自己的预期内，就会产生失控的行为。

你要尽可能让自己平静下来，比如你可以转移一下注意力，不要纠结于女人经常性对你情绪化，而是从自身出发，反思一下自己在感情中出现的问题。这样一方面可以给女人一个平复心情的空间，一方面也可以为以后的挽回做好准备。

你需要通过多次沟通逐渐摸索出高效沟通模式，要做到高效沟通，你需要引导女性表达真实想法，同时维持沟通氛围在轻松平和中进行，确保每次与她的交流，双方都能够坦诚的交换意见，互相理解尊重。

“我一直倔强的把一些东西送与你：我的时间，我的爱，我的胡搅蛮缠，我的狰狞和可爱，我从没问过你想不想要 我只知道这些我从不给别人。”

这段话看懂了没。我自从看到这句话之后就很喜欢这句话，现在送给你，也请你务必知道，你女友的一切行为，只是因为在你面前她从不设心房，她是爱你的，这是大前提。

总得来说，因为你是她男朋友，所以她心情不好无处发泄时，才会找你麻烦，因为她深知，在你这里，她能不顾形象，因为你爱她，所以你会包容她。

人们总是会犯的通病，把坏脾气留给了最亲爱的人，父母，恋人，在自己心情不好的时候，总是因为一点小事就对着自己最亲爱的人发泄出来。所以，当她心情不好挑你刺的时候，你该想不是如何让她不挑你刺，如何躲避她，你想的应该是，如何让她开心，这样她开心了，你的问题也就迎刃而解了，好好想想吧。

还有就是我想说，既然你知道她心情不好，为什么不去哄她开心，无论平时如何，但恋人不就是彼此心灵的慰藉吗，在她心情不好的时候，你还傻乎乎的干着自己的事，找你麻烦？怪我咯~

最后，当然要承认女方这种做法也有不对的地方，如果你真的无法忍受，就找个时间好好谈谈，告诉她，不要肆意的去伤害她最亲近的人，你很爱她，愿意去宠爱她的臭脾气，同时，也在她挑刺的时候，因为爱她更受伤，装一装可怜，让她稍稍照顾一下你的感受就好了！

恋爱不会一帆风顺，脾气需要一辈子的磨合，有了矛盾，各退一步便会海阔天空，时刻记着，你们是彼此的爱人，这不但意味着你们享受着对方的最大温柔，也意味着要接受对方的缺点，加油，祝天长地久。

 两个相爱的人在一起，久而久之就会变得很随意，所以，在言论方面就会有些不得当。但是这些并不一定是他们的真心话。特别是情侣之间，女朋友生气了，就喜欢男生这不好，那也不好，各种坏毛病等等，我们要做的就是让她开心，而不是在意她说自己的坏话。

 两个相爱的认知一起，是一件不容易的事情，所以我们要珍惜彼此。当女朋友在不开心的时候，他们会因为那些伤心的事情，像自己的男朋友发泄，这时，你只要去帮助对她说的话，唯命是从，说一些好听的话语，对于她说的自己的一些坏毛病，你也哄她开心，说自己一定改，变成你喜欢的那样等等，这样你顺着她，她的心情就会好些，慢慢的就会将那些不愉快的事情忘记掉，而且，作为情侣，她还会觉得你很她，这何乐而不为呢。

 我就是这样去哄我女朋友的。上次因为她去他们社团竞选失败了，那天晚上真是哭惨了，说了没一会，就把话题转移到我身上，说我没有好好的帮助他，一点没上进心，也不晓得替她分担等等，反正说了一肚子我不好的话，我也就傻傻的点着头，笑嘻嘻的像她保证，并且我还鼓励他，说这也不是你的错啊，都是他们自己不识别人才，我们还不当了呢，反正就说一些好听的话，能够顺着她的心就行。这样久了，她自己也就不会再来说我们了。

 当然，也不是所有的男生都会这样做，你也可以这样做。当你女朋友心情不好时，她在挑你的毛病时，你两耳不闻窗外事，一心只做自己的事情，方正不要抵抗她，让她自己一个人在那里说，没人搭理她之后，她就会觉得无聊后，这样就会安静下来，可能这样你的女朋友就会更加的生气了。等他安静下来，你再上去从后面抱住她，安慰她，向她道歉，这样也可以很好的缓解矛盾，以及她的伤心事，从某种角度上看，这样的方式还有点小浪漫吧。

 有人说：“女人天生就是用来宠爱的"，我想大概是这样的。所以，我们在对于女朋友挑剔我们的毛病时，我们应该让着他们，作为一个避风港的存在，接受她所有的不愉快，将她的不好的心情全部赶走，只留下快乐和幸福给她，这样才是最好的对待方式，才能体现出我们对于她的爱意。

    这有什么大惊小怪的，在女朋友心情不好的时候，你就应该是她的垃圾桶。

    静下心来想一想，当女朋友心情不好的时候，不找你杀气找谁去，如果找别的男生你愿意吗？这不用说，你有一百个不愿意，如果找个女生，你就会觉得她不信任你，有困难不找你，对你没有信任感。所以说啊，当她心情不好的时候，能找你出气，那是她把你真的当做她的亲人，在这个时候，你不能和她吵，你要哄着她，让她把心中的怒气都发泄出来，否则她的不开心就是你的不开心。只要她开心了，一切都会烟消云烟散。

    不要总以为找到女朋友，你就该享受你们在一起的快乐，同样困难的时候也要一起承担的啊。什么事情都不可能只有它光鲜的一面，总会或多或少会有它阴暗的一面。

劝你分手，你肯定不乐意的，而且这也不至于闹到要分手的地步。女朋友心情不好的时候，你就不要去踩她的小尾巴，而是应该多想一些好玩的事情逗她开心，让她的心情好起来；或者你可以尽量的在平时都做好来，让她挑不出你的刺来，她就自然的无话可说了。

我身为一小女子，我心情不好的时候也是看什么都不顺眼，而且对于一些平时不太在意的事情，如果情绪一旦点燃了就会喋喋不休的把那点小破事给放大，再去跟他理论，有时候实在火大的话，就跟他吵起来了。

但我觉得我老公在这方面脾气真是超好的，他从来不会顺着我那些话里有话的方向去跟我理论，他总说跟一个失去“理智”的女人根本不能好好的谈话，要转个方向，让她随着你的套路走歪了，她才能闭嘴不言。

或许就是这样，你可以尝试，就这么跟女朋友逗着玩一下，把她引导离开那个充满火药味的战场，引她到了你设置好的乐园去，慢慢的她就会心情好起来，也就不会继续去给你挑毛病了。要知道挖空心思去挑一个人的毛病，真的是很累，没有谁会乐意这么干的。

最后，就是对于不讲理的女子，你千万不能跟她讲理，但你也不能做到不理不睬，不然她就不仅仅是觉得你有刺可挑，她还觉得你根本都不在乎她，不关心她，不爱她，情况就会越来越糟糕了。