三毛在《送你一匹马》中曾说：“心之何如，有似万丈迷津，遥亘千里，其中并无舟子可以渡人，除了自渡，他人爱莫能助。”

记得有这样一个小故事：

一名虔诚的佛家弟子遇到难事，于是去寺庙求拜观音。

当他走进寺庙后，发现竟有一个与观音长得一模一样的人也在拜菩萨。

便问：“你是观音吗？”

那人回到：“是的。”

“可你为何要拜自己呢？”

“因为我也遇到了难事。”

观音笑答，“可我知道求人不如求己。”

佛有言： 人生来就是受苦的。

人生于世，不可能永远一帆风顺，总会遇到各种困境。

不是所有的痛都会有人理解，也不是所有的累都能有人分担。

有些人能够“渡”你一时；但能够“渡”你一世的唯有自己。

战国时期，著名纵横家苏秦，曾出游数岁，每次大困而归。

在自己最穷困潦倒之际，连亲人都弃他而不顾：妻子不下织机，嫂嫂不给他饭食，父母不与他说话。

苏秦并没有抱怨，因为他深知：得势时受人拥戴，失势时遭人冷眼。

想要出人头地，唯有自己扛过所有的人情冷暖。

当夜，他翻出姜太公写的《阴符经》，挑灯苦读，精研纵横术。

读到深夜想睡觉时，他便拿锥子扎自己的大腿，鲜血甚至流到了脚踝。

一年过后，苏秦再次闯荡，最终游说六国，合纵成功，身挂六国相印。

他功成名就之后，再回到故乡，曾经嘲讽轻蔑之声，皆变成歌颂赞美。

人生的一切失意并非没有希望。

顺境固然可以助你更容易获得成功，但逆境往往才能够激发出更好的自己。

人在低谷，与其生气不如争气，与其抱怨不如改变，与其靠人不如靠己。

当你独自扛过所有黑暗之后，会发现你曾经以为的苦难，其实根本不值一提。

如泰戈尔所说：

“你今天受的苦，吃的亏，担的责，忍的痛，到最后都会变成光，照亮你的路。”

作家马丁说过：

“每一个强大的人，都曾咬着牙度过一段没人帮忙，没人支持，没人嘘寒问暖的日子。”

人生在世，苦难只是一时，而不是一世的。

人在低谷，不要总想着让他人分担你的痛；再难的路，也要自己走；再苦的人生，也得自己渡。

一个成熟的人，应该懂得有些事只能报喜不报忧，有些责任必须自己承担，有些苦只有独自熬。

往后余生，若碰到低谷，愿你能苦而不言，痛而不语，扛过去，成就更好的自己。

马克思曾说过：

人要学会走路，也要学会摔跤，而且只有经过摔跤，他才能学会走路。

低谷，对于一个人来说，这是磨炼。一旦跌入困境，千万别恐慌，更不要绝望，日子还是要过的，只要活着，就可熬过去。

人生是自己的，没有人可以替代我们生活，自己才是自己人生的主人。人总要学会自己去承担一些事情，为自己负责，是一个人成熟的开始。

人在低谷时，不要去跟任何人诉苦。因为每个人都变得很忙，没有多少人会愿意花很多心思去听你诉苦。

这个世上哪有什么感同身受，与其滔滔不绝的诉苦，不如换成去请教、去咨询、去开阔视野、眼界、去成长自己。

在这个自顾不暇的社会，有些人也并不是不想帮助你，而是真的无能为力。正如杨绛先生说的，人生实苦，唯有自渡。做一个沉默寡言的人，不要抱怨生活。

-02-

人生沉浮，几起几落。

只有耐得住性子、受得了寂寞，才能笑到最后。

跌落谷底不可怕，可怕的是甘于现状，没有重头再来的勇气。说到底，成年人的世界，单枪匹马的“战斗”，都是常态。要记住，越是难熬的时候，就越要靠自己。

低谷，是人生的惨淡，亦是一种磨砺，一种清醒，一个重新审视自己的契机。如果你不小心跌倒了谷底，可以感到难过，但是千万不要气馁。

学会承受，是一种成长。人在低谷时，要学会自己默默熬过去。因为每个人生活在这个世界上，都是不容易的。

熬，是对自己心性，韧性的淬炼，你若是熬过去了就是一次蜕变，一次心境的升华。在低谷的时候，一切看起来都是那么的艰难。但是一个人只要熬过去了，就会迎来光明。

-03-

每一个漆黑的夜里，真正能够治愈孤独，帮助我们走出低谷的人，永远都只有自己。

《摆渡人》：如果命运是一条孤独的河流，谁会是你灵魂的摆渡人？

答：自己。有些苦必须自己扛，自己熬。越是人生低谷，越要一个人默默熬过。

成年人的崩溃，都是悄无声息的，不管多痛，都要学会调成静音模式。所以，与其把自己的伤口坦露给别人，不如自己慢慢治愈，让它结痂、新生、变得更强壮。

天将降大任于斯人也，必先苦其心志，劳其筋骨，饿其体肤......这些苦难必将成为最珍贵的经验和财富。

人在低谷的时候，别去打扰别人。与其依赖别人的宽慰，不如依靠自己的变强，靠自己去挣脱，一步一步爬出低谷。

-04-

人的这一生，没有真正的一帆风顺。

也就是人们常说的“人生不如意之事十有八九”。因此，无论发生什么不如意的事，都要保持一颗强大的心，千万不可自暴自弃。

当你陷入低谷时，感到沮丧与失落是正常的，但是也没必要因为失败而否定自己，认为自己做什么都做不好，

没有谁会随随便成功，任何人光鲜的背后，都藏着一段弓紧了背，咬着牙关苦熬的岁月。

这世间没有永远的失败，只要跌倒了有爬起来继续前行的勇气，熬过去，你很快就能翻身。

低谷时的绝望，就像黎明前的黑暗。人在低谷时，相当于是人生的“冬天”，忍住寒冷，熬过去就迎来了春天。

所以，你要做的是学会一个人抗下所有，等熬过了这漫漫黑夜，谁给的糖都不要。

遭遇人生低谷并不可怕，可怕的是迷失了方向，不知该如何面对，如何去走出来。
这个时候我们应该冷静地分析自己的问题，然后明确奋斗目标，再一步一步地去走，才是我们在低谷期最应该做的事情。
我们曾经天真地以为自己有很多的朋友，自己的力量是巨大的，但当你低谷的时候，想借力找你的朋友拉你一把的时候，许多电话打出去，一分钱也没有借到，这时的你才真正的得明白，你的人生只能靠你自己。
没有这次的低谷期，你还天真地的以为，你所谓的人脉是你强大的力量。
知识通过学习在课本上可以学到，而经验必须在社会上经过磨炼才能获取。
人越是在低谷期越要告诉自己一句话：“发光的不仅仅是太阳，还有我们自己！”
无论目前我们处于何种状态，只要我们不认输，就不叫失败。低谷期怎么了？
低谷期是来渡你的，是来修正你的，是来成就你的。
珍惜你的低谷期，你会看到很多真相，时间能渡的都是愿意自渡的人，没有谁的一生是一帆风顺的，低估期的苦难，就是为了积蓄力量，哪怕是裂缝里透出的光也要牢牢抓住，然后生出向死而后生的勇气。

我们这一生，总是缺了些“被讨厌的勇气”，多了些无可奈何的逆来顺受。

特别是人到四十，还是一无所获的时候，既害怕别人的目光，也叹息于夜晚的惆怅。

与其空洞的思虑未来，不如着眼于脚下。什么样的路，都得自己去走；什么样的水，都得自己去渡。

古语有言:“青衿之志，履践致远。”渡人渡己最好的办法，便是不寄希望于他人，学会自己一步一个脚印地前行。

每个人都有低谷，只不过有的人回升，有的人则一直消极应对。

就像罗翔老师说的那句话一样:“珍惜你的低谷，你会看清很多真相。时间渡的都是愿意自渡的人，低谷期的苦难，也是向阳的勇气。”

人到四十，其实是一条分水岭。前半生的不尽如人意，并不代表这后半程的溃败乏力。

没有人能改变你的人生，改变你的生活，除了自己。

中年人，应该学会属于自己的自渡方式。

把自己的圈子放小，把语言放干净，让心事落地，增加自己的注意力，让自己在变好的同时，也变得更有信心。

特别是方向错的人，进退维谷并非绝境，学会掉头，也是一种自渡。

就像《知否》中，有一句话说得好:“既入穷巷，及时掉头。不可等一世消磨，悔之晚矣。”

你的一点点小改变，很有可能就是自己新的开始。

01、渡自己，要有掉头的勇气，为时都不算晚

王家卫在《摆渡人》中，有一句话是这么说的:“渡人渡己，渡可渡之人，行可行之事。”

人生，很多时候，都会走进死胡同。“山重水复”的人生道路之后，必然是“柳暗花明”的人生际遇。

只不过有的人太喜欢一根筋走到底，有的人不愿意听从别人的意见，到后来下不来台之后，也只能听之任之。

生活给了很多人可以改变的机会，倘若自己不求变，那何能把生活变得更好呢？

人生本就是朝夕相替的过程，汪国真我写到:“桂花枯萎的时候，菊花又亮起秋装。”

每个人都有自己的肃秋寒冬，但及时转变，便能收获春意阑珊。

就像到了四十岁才获得影帝的张译，并非科班出身的他，却选择了一条不同的路，这一走下去，便是前程万里。

年轻时候的张译，痴迷于播音艺术，立志从小成为一名播音员。可是男孩的出仓期，变声期，让他失去了这个理想。

阴差阳错之下，他成为了一名演员，从《我的团长我的团》再到《悬崖之上》，年近四十的它，走出了一条属于自己的道路。

人生哪能皆如意，不适合自己的方向，再怎么走，也是山穷水尽。多一条路，多转个弯，或许属于自己的方向，就在前方。

02、渡平生，找到生活的重点，听从内心便好

年过四十，很多时候，都会觉得力不从心。生活和工作的左右为难，让人上进心减弱，平常心变少，找不到生活的重心。

人这一生，是有侧重点的。前半生的侧重点在于事业和奋斗，后半生的侧重点，应该在于经营和选择。

那些年少时的安逸和想法，都应该放在适时的时候；当自己身外无物的时候，还是要为后代谋些什么。

有一句话说得好:“为自己，也是为将来，为家人，也是为幸福。”

就像电视剧《鸡毛飞上天》的陈江河夫妇那般，年轻时候一门心思扑在生意上。纵然生意很有起色，但陈江河心中始终觉得缺点什么。

后来他功成身退，回归田园，才发现自己除了钱，一无所获，所以他明白了，人生需要取舍，也需要精神的富足。

03、渡家庭，不与他人比富贵，要比的是和睦

人到四十，是一个人最艰难的节点，“上有老下有小”的人员结构，房子车子的现实压力，都会让一个人压得喘不过气来。

生活是辛苦的，都有自己的苦难要经历，而最好的活法，往往是需要自己去“渡”。

要遇山开山，见水搭桥，不止是渡自己，更要渡自己的家庭。

既然无法和别人看齐，那就把心态放得比别人低一些。从容接受自己的平庸，从容接受柴米油盐的打扰，也是一种微小而又触动人心的细节。

人到四十，最好的积蓄，便是有了对生活的勇气。可以清楚明白的得到，也可以平静的接受失去。

借用《人民夜读》里得一句话:“关关难过关关过，夜夜难熬夜夜熬。”人的幸福，往往就藏于释怀之中。