肺损伤，情绪冲动，吸吮会迅速，甚至过度通气。如果肺泡不断扩张，没有时间收缩，它们将无法得到适当的放松和休息，这将危及肺部的健康。容易诱发高血压。如果你有一个长期的脾气和易怒，很容易增加血压和影响心脏。它容易导致癌症、发脾气或成为癌症形成和恶化的重要因素。一些人做了统计，大约70%的主要疾病的发病率与愤怒有关。

当肾脏受到伤害和愤怒时，肾上腺也会向血管释放额外的激素。它与自主神经协同作用，导致吸力加深和加速，口干，甚至全身颤抖。伤害胃，因为生气时，大脑神经会非常兴奋和活跃，导致肠胃血流减少，胃肠蠕动减慢，人的食欲会变得更差。它容易加速脑细胞老化，大量血液流入大脑，会增加脑血管的压力。此时，血液中含有最多的毒素和最少的氧气，这对脑细胞来说不亚于一剂“毒药”。长斑，生气时，血液中的毒素会增加，作用在皮肤上的血液也会有毒素，这会使皮肤产生各种色斑、黄斑等问题，严重影响面部。

经常发脾气的人比快乐的人活得短得多。这是因为当人们生气时，肾上腺素会增加。在压力状态下，肾上腺素的频繁释放会破坏DNA，诱发许多影响生命和健康的疾病。我不知道你是否发现生气后头部会隐隐作痛。专家提醒，当人们生气时，他们会使血液迅速流向大脑。这时，大脑周围的血管和神经会被血液充满肿胀，导致头痛。经常感到头痛的人也可以改变他们的坏脾气。

经常发脾气的人容易消化不良。我们上面提到，当人们愤怒时，血液会上升到头部。此时，胃肠系统的血液和氧气供应相对较少。如果他们长时间生气，他们的胃肠健康也会受到影响，消化功能自然会变差。愤怒、愤怒和其他不良情绪会影响胶原蛋白的合成。众所周知，胶原蛋白是一种使人看起来年轻的重要物质。如果人体缺少胶原蛋白，会导致皮肤松弛甚至下垂。因此，女孩们不能经常生气，否则你看起来会比实际年龄大几岁。

大家在日常的生活工作中，总是可以碰到一些脾气怪异、暴躁的人群，但是偏偏有时候我们自己就是这其中的一员。这是心理素质差、对外界反应过激、心理承受能力差的表现，那么对于经常发脾气的人而言，对于身体健康会有哪些不良影响呢？

1、气大伤身，容易造成精神压力。

对于爱发脾气的人来说，人体的血压和心跳都会发生很大的变化，也是因为收到这方面的影响，在情绪爆发的时候会造成情绪波动很大、精神状况极差甚至是失眠的可能性。长期的处于脾气极差的情况下，会对心血管以及神经系统造成损伤，从而影响到身体的健康。

2、造成内分泌的失调。

人在长期生气的情绪下，会导致身体的各项机能造成影响，其中一项就是影响甲状腺功能，从而导致人体内分泌系统的失调，引发其他的一些机能障碍。

3、气大伤肝。

脾气太大会造成肝功能的损伤，特别再加上可能因为烦躁而引发的抽烟喝酒等状况，会造成对肝功能的负荷，引起动肝气，导致机能受损。

那么在日常生活中，我们该如何进行控制自己的脾气呢？

1、学会自我调节。

脾气是受控于自己的，我们要做脾气的主人。当我们感知到脾气降临的时候，我们要做好提前的预防，让自己能够过度一段自我调节的时间。

2、学会提升自己的情商。

一般而言，对于爱发脾气的人来说，情商不足也是一个很关键的原因。所以在我们的日常生活工作中，我们可以多阅读书籍，从中得到更多的技巧以便于提升自己的应变能力。

易爆易怒的性格对身体有什么样的坏处？下面，带大家一起来看一下吧！

容易导致色斑。生气的话，大脑血液中增加的毒素会刺激毛囊，引起毛囊周围程度不同的炎症，从而出现色斑问题。甲状腺问题的发生。愤怒会扰乱内分泌系统的控制中枢，甲状腺分泌激素过多，导致甲亢。生气会加速大脑老化。生气时脑血管压力增加，血液中含有毒素最多，进一步加速大脑老化。生气会导致胃溃疡。愤怒会刺激交感神经，直接作用于心脏和血管，减少胃肠血流量，蠕动减慢，严重时还会引起胃溃疡。

生气会导致心肌缺血。大量血液冲进大脑会减少供应心脏的血液，从而导致心肌缺血。脾气暴躁会伤害免疫系统。生气的话，大脑命令身体制作从胆固醇转换的皮质醇。体内积累太多会妨碍免疫细胞的工作。生气会导致月经不规则。愤怒和压迫会导致月经不规则、周期不规则、轻量减少、血色暗红色等问题，甚至绝经或更年期提前到来。

建议中医调理，身心相互影响，平时也要注意饮食的合理搭配。心理上的原因可能是隐藏在心里的压力没有出口，所以最好生气和发泄。最好在这里找专业的心理医生做测试，看看自己的压力从哪里来。然后沟通和调理，仅凭自己的耐心解决问题，往往可以事半功倍。利用好自我调节能力，降低对引起某事的期望值，使其更接近现实。如果不能降低，只能提高自己的忍耐力，找到合适的方法，帮助你改变“越努力越焦虑”的情况。如果长时间脾气非常暴躁易怒，就要多做一些自我修养的工作，比如太极拳、深呼吸、瑜伽练习。还可以看到调整心态的书。

长期脾气暴躁的后果

　　长期脾气暴躁的后果，在现实生活中，很多人的脾气都是暴躁易怒的，这样的人是很难控制住自己的情绪的，这会对我们身体造成危害，下面为大家分享长期脾气暴躁的后果。

　　 1、损伤肝脏

　　发脾气的时候会导致血流加快，容易导致血容量大幅度增加。而人体的肝脏承担着凝血的功能，发脾气的时候也会在一定程度上增加肝脏的负担，长此以往就很容易损伤人体肝脏。

　　 2、导致心脏方面的疾病

　　经常发脾气会导致心脏收缩，造成心跳加速、血压上升、心脏高度紧张等一系列情况，时间久了，可能会造成心肌缺血、心律不齐等一系列心脏方面的疾病。心脏病患者还可能由于经常发脾气出现猝死的问题。

　　 3、影响食欲

　　情绪波动较大也会在一定程度上对食欲造成影响，甚至对胃部功能产生不良影响。经常发脾气可能会导致食欲不振，长此以往还会造成胃部功能下降。

　　 4、内分泌紊乱

　　经常发脾气会容易影响内分泌，从而出现内分泌紊乱的情况。女性可能会由于经常发脾气，出现乳腺增生、月经不调等一系列情况。

　　 5、失眠

　　发脾气会导致人长期处于负面情绪中，情况严重就可能造成失眠。

　　 6、损伤脑部

　　生气会导致脑部的血容量迅速增多，情况严重可能引起脑溢血。

　　在日常生活中，建议学会调节情绪，不要过于紧张焦虑，避免情绪起伏较大。适当进行体育锻炼、多听一些舒缓的音乐、多和他人沟通、学会深呼吸等方式，都有助于舒缓压力，帮助控制情绪。

　　1、损伤免疫系统，生气时，大脑会命令身体制造一种由胆固醇转化而来的皮质固醇。这种物质如果在体内积累过多，就会阻碍免疫细胞的正常运作，使身体抵抗力下降。

　　2、皮肤变差，生气时，血液会大量地涌向头部，导致血液中的氧量减少，毒素增多，而这些毒素会刺激毛囊，引起毛囊周围出现炎症，严重时，还会出现色斑。

　　3、胃溃疡，生气会引起交感神经兴奋，并直接作用于心脏和血管上，使胃肠中的血流量减少，蠕动减慢，食欲变差，严重时还会引起胃溃疡。

　　4、其它疾病，生气时会引起人体呼吸急促、血压升高、血管收缩等，出现心肌缺血、缺氧等症状导致心跳不规律，使血液流向大脑和脸部，可能会导致出现高血压、冠心病、脑血管疾病的发生。

　　如果总爱发脾气生气，首先要识别自己不良情绪的来源。用理性解决问题的方法来处理问题。如果出现持续性脾气暴躁，考虑可能是焦虑症或者病理性的情绪不稳定引起，患者可以在医生的指导下进行调节。

　　 脾气暴躁有什么危害

　　坏脾气影响你的工作。如果在工作中，遇到一些让自己看不顺眼的事情，或者吃了小亏，就不服气的叫嚷出来，也不顾场合的发泄自己的郁闷情绪，这样会让同事莫名其妙，领导也不看好你，就算你以后再努力，估计很难得到提升了。

　　坏脾气影响你交朋友。人人都不喜欢坏脾气的朋友。哪怕你有再多优点，大家喜欢和性情温和，有耐心，很随和的人一起交往，如果说了一句你不喜欢听的话，或者这件事没有迎合你的意思，你就不开心了，这会让朋友们都怕你，估计下次什么活动也不敢再叫上你吧。

　　坏脾气影响你的家庭。亲人很关心你在乎你，但是你随心所欲的乱发脾气，说出的话很伤人。只会让你身边的每个人经常沉浸在痛苦的阴影中。也更为你担心。

　　坏脾气对身体影响很大。最大的`危害就是肝脏。长期的脾气大的话，暴躁易怒的话，容易血压升高，心脏也会有影响，等等等。长期下来，整个人就失去了健康了活力了。

　　坏脾气人让人越变越丑。因为面带微笑的人才最亲切，最有魅力。经常发脾气，只会让自己眼球突出，面目狰狞，面目表情非常难看。说不定还因为臭脾气长色斑啊，痘痘啊。

　　人不仅仅有高矮胖瘦上的区别，而且每个人的性格特征也不太相同。有些人的性格不是很好，我们称之为脾气坏。一般脾气坏的人，容易发脾气。我们都知道经常发脾气是不好的，这样容易对身体造成一定的危害。

　　一、伤肝，生气时，人体会分泌一种叫“儿茶酚胺”的物质，作用于中枢神经系统，使血糖升高，脂肪酸分解加强，血液和肝细胞内的毒素相应增加。

　　二、伤肺，情绪冲动时，呼吸就会急促，甚至出现过度换气的现象。肺泡不停扩张，没时间收缩，也就得不到应有的放松和休息，从而危害肺的健康。

　　三、易诱发高血压，长期的脾气大的话，暴躁易怒的话，容易血压升高，心脏也会有影响。

　　四、易致癌，发脾气还是癌症形成和恶化的重要因素之一，有人做过统计，各种重大疾病发病率的70％左右与愤怒有关。

　　五、伤肾，发脾气时肾上腺还会向血管释放出紧张的额外激素，它和自主神经协同，造成呼吸加深加快、口干，甚至全身颤抖。

　　六、伤胃，由于在生气的时候，大脑神经会非常的兴奋与活跃，从而导致肠胃中的血液流量减少，肠胃蠕动变慢，人的食欲会变差许多。

　　七、易使脑细胞衰老加速，大量血液涌向大脑，会使脑血管的压力增加。这时血液中含有的毒素最多，氧气最少，对脑细胞不亚于一剂“毒药”。

　　八、长色斑，生气的时候，血液中的毒素会增多，作用于肌肤上的血液也是有毒素的，会令肌肤出现各种色斑、黄斑等问题，严重影响容颜。