第一、好好爱自已，享受一个人的时光
和喜欢的人在一起的时候，总想把最好的东西都给他，想让他得到这世上最好的东西。你可能会把自已原本打算买漂亮衣服的钱攒下来给他买他喜欢的名牌手表，你可能会连续做好长时间的兼职只为给他好好过个生日；

第二、学会修炼自己的德行，来给自己增添更多的福分。
一帆风顺的人生是几乎不存在的，我们多数人都会经历老天爷给予我们的困难考验。用我们古人的话来说，这就叫命，是上天给我们每个人赋予的独特人生。我们无法摆脱这种命数，其实有些时候，我们可以通过其他的方式来改变我们的命，那就是通过修炼我们的德行。上天如果给与我们的福分太少，我们就要不断的去争取，告诉老天爷，即使你不给我，我也会通过自己的方式得到。

第三、天扼我以遇，吾亨吾道以通之，天且奈我何哉！
这句话的意思是告诉我们，如果老天给了你一个天生贫苦的命运，你应该怎样去面对它？古人留给我们的答案就是，天无绝人之路，就算老天让我天生贫困，我也会通过自己的努力开辟出一条属于自己的道路。如果我决心这么做的话，那么即使连老天也不能阻挡我。

如果你的生活现状止步不前，该怎样走出困境？
　　第一：在独处中学会折腾。

　　一个人，落魄了，自然在经济方面，要承受很多压力，这时候，我们身边的亲人朋友，都有可能因为我们的落魄，而离我们而去。如果我们埋天怨地，见人就诉苦，拉人就道辛苦，那么，我们只会给他人带来更多的反感和憎恨。与其吃力不讨好，我们不如安静下来，低下头来，学会折腾：或者默默地背起行李，一个人独自走四方；或者一个人咬紧牙关，从最卑微最底层的事情做起。我们要知道，这时候的沉默，不是自我放弃，而是一种多说无益的坚持，是一种独自承受的毅力，学会在逆境中独处，学会在落魄的时候去折腾，去改变自己，要相信：越是落魄，越要学会折腾，毕竟，靠天靠地不如靠自己。

　　第二：在独处中思考自己的未来。

　　一个人落魄了，面对的很多东西，自然需要发生改变，包括衣食住行，为人处世。我们落魄了，就不要再想以前风光的日子了，而是要懂得独处，要懂得低下头来，冷静地思考一下自己的未来，思考一下自己以后生活的走向：现在最重要的事情是什么？我们要靠什么养活自己和家人？接下来我要怎么办？等等。等我们有了明确的目标，那么，我们就要懂得付诸行动，慢慢地，从自己最擅长的小事做起，就能逐渐改变现状。

　　第三：在独处中品味生活的酸甜苦辣。

　　人生，总是不如意事十有八九，当我们陷入困境的时候，有时候，还是一件好事。在落魄的时候，我们能分清真正的朋友，分清真正对我们好的人是谁，同时，我们也能思考自己的过错，在反思中修正自己的行为。人生，总是有很多酸甜苦辣的，当我们落魄的时候，当我们在艰难中度日的时候，学会独处，更能够体会到生活的艰辛，更能够感知到人生的不容易。

　　也许，在独处中，我们吃的是粗茶淡饭，但是，却感受到了生活对我们的馈赠；也许，在独处中，我们失去了一些友情，甚至是爱情，但是，我们却从中体会到了什么叫人间真情；也许，我们在独处中又找到了一种生活的新方向，于是，我们奋斗向上，努力再次崛起。所以，落魄不一定是什么坏事，独处，更不是什么消极应对。当我们在沉默中学会了独处，在独处中学会了折腾，学会了思考自己，学会了东山再起，也许，我们就更能明白生命的意义，也更会珍惜当下的不容易吧。

直面自身，克服缺点。懒惰的人不能拥有干净整洁的环境、孤僻的人难以拥有真心以待的朋友，悲观的人欠缺精神干劲往往成事不足，冷漠的人对于美好事物的感受力极低。虽说人无完人，每个人都有或多或少的缺点，但这无一不是我们过上理想生活的阻碍。决定改变生活的格局，就要首先解决自身存在的问题。
爱生活，培养健康的兴趣爱好。生活的枯燥源于内心的空洞，活着不能只是赚钱、吃饭、睡觉，要看到世界万象，丰富多彩，要拥有欣赏的眼光，要有去爱的能力。现今的时代，人们将大量的时间和精力投入到工作之中，工作之余，有的人亲友聚会、度假、旅游享受生活，有的人养花、植草、烹饪创造生活，也有人手机成瘾，游戏、直播、看视频，更甚者沉迷熬夜伤身体。生活本身并不单调，亲身体验生活，吸收健康的精神食粮，有助生活品质的提高。
挖掘自身社会价值，将工作视为事业。将工作视为一个要为之付出努力去实现的长远目标，扛起应尽的责任，用心去做，耐心去学。客观条件的制约下，不是每一个人都能得到适合自己的或者自己理想的工作机会，尝试适应身处的岗位，并且理解接受所做的工作不失为一个转变心态的办法。
行动才是转变的关键。办法从来都不是仅仅写在纸上看懂知道就行，我们也可以想到各种各样的理由从而止步，继续以似是而非的状态生活，继续抱怨，继续迷茫，而不起半点作用。也可以坚定信念，做回真正的自己，以行动过上想要的生活！

如果我的生活现状止步不前，我会选择赶紧充电，在原有工作的基础上，赶紧学点别的技能，越早能变现是最好的。既能学一门新的技能，还能拓展一下圈子，注入点新鲜的生活，改善目前自己的心态和状态。

第一、好好爱自已，享受一个人的时光
和喜欢的人在一起的时候，总想把最好的东西都给他，想让他得到这世上最好的东西。你可能会把自已原本打算买漂亮衣服的钱攒下来给他买他喜欢的名牌手表，你可能会连续做好长时间的兼职只为给他好好过个生日；

第二、学会修炼自己的德行，来给自己增添更多的福分。
一帆风顺的人生是几乎不存在的，我们多数人都会经历老天爷给予我们的困难考验。用我们古人的话来说，这就叫命，是上天给我们每个人赋予的独特人生。我们无法摆脱这种命数，其实有些时候，我们可以通过其他的方式来改变我们的命，那就是通过修炼我们的德行。上天如果给与我们的福分太少，我们就要不断的去争取，告诉老天爷，即使你不给我，我也会通过自己的方式得到。

第三、天扼我以遇，吾亨吾道以通之，天且奈我何哉！
这句话的意思是告诉我们，如果老天给了你一个天生贫苦的命运，你应该怎样去面对它？古人留给我们的答案就是，天无绝人之路，就算老天让我天生贫困，我也会通过自己的努力开辟出一条属于自己的道路。如果我决心这么做的话，那么即使连老天也不能阻挡我。

一个人在走下坡路的表现可以有以下几个方面：

1. 懒散无为
一个人过于懒散，无所事事，缺乏动力，不思进取。不去解决自己遇到的问题，不学习、不思考、荒废时间，错过了许多可以拓展自己的机会和可能。该现象除了在生活中表现为一切都看不进去、事情总是拖延以外，在学习和工作方面也同样具备。

2. 无法控制自己
一个人奋斗的过程中最重要的资本就是自我管理能力：关键决策、自律、计划、时间管理和目标设定等等。如果一个人学习和掌握能力过差，容易失控，并会导致日常生活中的各种糟糕情况。

3. 亲密关系出现问题
一个人在他的人生旅程中最重要的元素之一是他与他的亲密关系之间的互动：如夫妻、家人、朋友或同事。如果他们无法建立或维持这些关系，或者表现出不友好的、奇怪的或过于自我中心的行为，就会导致他们在自我发展和成功方面的退步。

4. 忽视健康
一个人的健康是他们的最高财富，它也对他们的事业、家庭和个人幸福有着深远的影响。如果一个人常常忽略自己的身体健康，或者没有足够的身体锻炼、良好的饮食习惯以及充足的睡眠时间，那么它很可能会影响他们的工作效率、信心、价值观，并导致更多的健康问题。

以上是一个人在走下坡路的表现的一些方面，当然一个人走下坡路的原因不仅仅局限于这些方面，具体的原因和情况需要根据个人的实际情况来判断和解决。

这3种行为，是一个人在走下坡路的最明显迹象，坚持看完并绕开，能让你少走很多冤枉路。

01.

贪恋于「平庸忙碌」

太闲的人，清醒着堕落，而太忙的人，沉浸在表面努力中，根本不知自己正在走下坡路，这才是恐怖之处。

黛西刚实习做新媒体时，亲身经历过这种体验。那时早上6点起，晚上9点多到家后还加班加点，周末没空休息，感觉过得特别充实，这种年轻奋斗的精神，自己看了都感动。

工作前期特别顺利，稿子能1-2天出一篇。然而越到后面越费劲，三四个月后，4-5天才出一篇，自信心受到严重打击。

奇了怪了，怎么突然之间，我就不优秀了？

很多大学生也有同样疑问，在校时为了锻炼技能，明明每天在各社团中忙得团团转，等到校招时才发现，能拿得出手的东西，甚至还没待在宿舍打打游戏，顺便学学ps的同学强。

认真工作、参与组织社团活动，本身是很好的成长方式，但为什么越往后越技不如人？

因为我们到达了成长瓶颈期。

当你被剥夺着大量时间，忙到没时间去学习扩展其他领域，比如看好书、听好课、学技能等。

每天只做着重复性、同质化的事情，很可能会导致「成长的边际贡献」逐渐递减，简单点说，就是能学到的东西越来越少。

与此同时，你还一味地向外掏干肚子墨水，消耗着存量，当然会力不从心，愈加挫败。

所以，当你忙到，完全没有个人时间去休息学习时，请开始警惕起来。

要知道，我们的知识存量如同一座池子，里面的水是有限的，当我们瞎努力时，就在一勺勺往外撒水，若不及时找渠道填补水量，时间一久，池子枯了，我们只能跟着哭。

持续的学习，才能带来持续的增量成长，想要避免走下坡，只有一个办法：

将「存量思维」转为「增量思维」，投资自己，保证每天有时间去多元化学习。

意识到这一点后，我放弃了表面努力的加班行为，每天晚上8点到10点雷打不动地学习，去认真拆解爆文，和很多伙伴一起讨论选题、标题技巧、学习质量不错的运营课程。

这个习惯一直坚持到了现在，才能让我不断输出新观点、新干货，假装灵感永不枯竭的样子哈哈。

太忙或太闲的人，忽视时间管理的作用，总受困于「第一象限」的事情，只想着把手上的事情完成，导致越活越倒退；

而真正厉害的人，会把大量时间，用来投入「第二象限」的事情，比如学习/运动，哪怕每天只一点点进步，时间也会把他们推向高位。

能读到这里的人都是愿意深度思考的优秀者，我想请你帮个忙，如果内容对你有启发，你可以花1秒钟点个赞后再继续阅读。

02.

执着于「零和游戏」

当你只想靠「打压」取胜他人，而不是与人强强联合，取得双赢时，要小心了。

在博弈论中，有三种游戏：

正和游戏：愿意分享合作，结果双赢；
负和游戏：无限对抗，结果双输；
零和游戏：很强的胜负欲，结果你赢我就输，或反之。
很多人都执着于「零和游戏」：见不得别人比自己优秀，喜欢追逐优越感，被人超越非常焦虑。

当他们看到好的学习资料、 精进渠道、逆袭方法时，会暗暗自喜吃着独食，想着要被人发现了，那不是亏大了嘛！

我很理解这种心理，但真的是这样吗？

就像《圆桌派》是通过朋友安利，我才知道并开始追的，她亏了吗？

并没有，甚至稳赚不赔。

看完后我会和她深入探讨节目内容，在互换信息的过程中，总能碰撞出很多新颖的观点，这样的收益比单单看节目，要大多了。

正如一句话所说：

「集思广益」是最了不起的能耐，人们在思想的交流与碰撞中，一次就有可能产生独自一人十次才能完成的思考和联想。
分享，能让1+1>2，而独食，只能=1，且是片面化、带有偏见的1。

很多人之所以不愿分享宝藏，往往是怕自己把秘诀都分享出来了，别人变成了自己的竞争对手，用实力甩自己一条街。

所以当大家看到我分享公众号运营过程时，是惊讶的。

我会怕大家超越我吗？

并不会，甚至很想被大家超越，被你们拍在沙滩上，哈哈哈~

因为每一次给大家分享有用的知识，都在变相考试，让我修正和检查知识库存，更有动力去增大库存量，与和大家交流中又不断发现认知盲区，不断知识升级。

大家学到了，我也看到了一些新的角度，从而再去研究，这就是「正和游戏」。我们一起做大了知识的蛋糕，大家都能吃得到，我也吃得更饱，达到完美双赢。

想更好吸收内化知识，理解力和思考力是关键。而能迅速提升这方面能力的方式，就是读书。持续大量地阅读，会让你的思维时刻调动运转，所以今天也想在这里分享200本精选必读高质量书单给你，关注我的公众号「黛西巫巫」，你就能拿到这份分享啦~

敢对自己狠的女生，到底有多赚？
与其沉迷于「零和游戏」，不如放下「独狼思想」，开始去学会分享和学习：

看到比自己厉害的，不盲目嫉妒，而是虚心请教，仔细观察他人长处；
看到落后自己的，不甩脸色、摆架子，而是尽力帮助，用「输出倒逼输入」的方式，让彼此同步优秀。
这是一场良性竞争的长跑，不论是领先者还是追赶者，彼此坚持督促，才能跑出更好的成绩。（当然，要看准对象，有些人是注定无法与你合作同享的）

相信盟友的力量，一个人可以走得很快，但一群人能走得很远。等大家变厉害后，记得还要来看我哟，啊哈哈哈~

03.

习惯于「自我限制」

当你产生：「自己就是这个命，生活只能这样了」的想法时，要特别注意了。

黛西经常收到这些迷茫的疑问：

工程专业想做新媒体，专业不对口怎么办？
学商务英语，有必要学编程吗？
很想学习跳舞画画，但是0基础怎么办？
当我劝导一句，他们能找到十句「不敢作为」的理由回应我，明明还没开始做，就产生一系列的思想变化：

我不会，好像很难——我不敢，要是努力了没用怎么办——我不要了，现在就挺好的。
这类人把自己困在安全区里，看到有人成功了就羡慕，遇见有人失败就松一口气，自己却从来没有行动。

这是为什么呢？

我总结了3个原因：

1） 没有「清零」的勇气

喜欢用过去的「存量认知」，判断未知领域的对错。

比如毕业后看到不对口的工作，只会想到：我不是这个专业的，我不适合。

我很负责地说一句：学校学的90%内容， 工作上都用不到。

况且专业只花了4年时间学习，往后的人生还有几十年时间，试问一下，4年专业会限制一辈子的发展吗？往往是不会的。

不敢试错，反而是最大的差错。一个人要有愿意「清零」的勇气，才有重新开始的选择。

不管在校成绩多优异，出了社会之后，同样是职场小白，最开始做的都是重复性的底层工作，能产生人与人之间巨大的差距的，只有学习力。

所以，别高估专业的影响，你需要的，是在清零之后，开始围剿式学习，把一件事做到极致，成为别人眼中原地崛起的大神。

2） 害怕受挫的打击

有颗易碎的玻璃心，听不得逆耳的声音， 只要一次失败，就全盘否定以前的成绩。

当成绩考砸、领导批评、工作失误，他们会上演特别丰富的内心戏：

怎么会有我这么笨的人？
她们不一定是不喜欢我了！
我可能适合这个岗位，我不配……
打住，醒一醒，有骂声不是因为你不好，而是因为你可以更好。

倘若周围只有夸奖声，我们反而会得意忘形，看不到自己的弱点，找不到进步的方向，逐渐被人超越。

别太害怕受挫，接受自己的不完美，允许有犯错的机会，要知道，怕输的人赢不了。

3） 爱抱怨周围环境

遇到事情，第一反应不是思考个人原因，而是把责任推卸给他人/环境：

抱怨家里太吵，静不下心学习；
抱怨考试太难/老师不会教，没考上好大学；
抱怨宿舍奇葩太多，整天乱了好心情。
这类人容易成为情绪的奴隶，抱怨完后只好打开抖音王者麻痹自己，以此逃避问题。

有句话说得不错：“你现在的生活，也许不是你想要的，但一定是你自找的。”

想要改变，只有行动：

家里太吵就去图书馆；
大学不好就自学，B站有很多像李永乐的好老师等着你；
厌烦宿友奇葩，就打造自身名片，进入更高级的人脉圈子。
当生活把你逼入困境时，你该做的，不是一味抱怨，而是揪着自己的头发，把自己从泥沼中拔起来，得到胜利的自由。

04.

写到最后

正在走下坡路的人，视野越来越窄，会以为生活没有选择。然而真相是：

生活有大把可能性，只是我们畏畏缩缩、战战兢兢、自哀自怨，才失去了全部改变的机会。

人生就是一场赌博，每天都在重新洗牌，谁也不知道这次能抽到什么牌。

唯一能确定的是，直接弃牌出局的人，永远也甩不出一对漂亮的王炸，再也不能「杀得别人措手不及」。

如果你正在走上坡路，那恭喜，同时希望你避开以上3点，不要毁了手上的好牌。

如果你正在走下坡路，没关系，停下来养精蓄锐后，开始往上爬。

毕竟，每一个低谷都是全新的起点。

毕竟，时间还长，只要不服，我们便能永远年轻，永远热泪盈眶。

以下是一些可能表明一个人走下坡路的行为：

1. 忽视日常卫生：当一个人不情愿或无法保持他们家庭或身体的基本清洁时，可能是脱离常规生活的信号。

2. 疏远人际关系：当一个人渐渐疏远朋友或家人并且失去乐趣与交流时，可能是情感生活状况欠佳的表现。

3. 持续使用毒品或酗酒：频繁使用毒品或过度饮酒不仅危及健康，而且可能是寻求逃避现实或麻痹自己的方式。

4. 进食不当或饮食失调：过度或失去控制地进食，或者疏忽饮食，可能是一个人心理或情感状态不稳定的表现。

5. 疏于事业或学业：当一个人失去对事业或学业的兴趣和动力，并在日常工作中漫不经心时，可能是他们正在走下坡路。

尝试观察这些行为是否是短期的一次性行为，还是发生在较长时间范围内的持续迹象。如果是持续的行为，可能需要帮助他们的方式来协助他们找品质更好的生活方式。

以下是一些可能表明一个人在走下坡路的行为表现： 社交孤立。个人不愿意与朋友、家人和社区互动，失去兴趣，甚至主动避免与他人交流。 慢性失眠、失去食欲等生理机能上的症状。 对于物质和财务方面的不负责任。没有理财计划，没有改变花钱习惯，常常欠债。 自我放纵。个人受到药物、酒精和毒品等的影响，对于健康和安全无所顾忌。 放弃学习和成长。个人不再对自己的学习产生兴趣，也不再进行身份认证或职业培训等专业成长的活动。 没有长远计划。例如，放弃规划未来的目标，不再期待未来的改变或进步。 关系负担。个人开始挑剔、抱怨和批评他人，或把负面情绪倾泻到身边的人身上。 自我否定。个人开始有自卑、自嘲和沮丧的情绪，贬低自己并缺乏自信。 当以上一些表现出现时，可能意味着个人正在经历一些负面的情绪、精神或生理压力。在这种情况下，及早予以关注和帮助，和专业的心理医生或辅导员等专业人士寻求支持，对于个人走出低谷十分关键。

问题一：怎么面对生活中的挫折？ 人的一生将会遇到各种各样的挫折，人生不如意之事十之八九，遇到挫折并不可怕，重要的是我们对待挫折的态度。恩格斯说，不幸是一所伟大的学校。世界上只有一种不幸比任何不幸都不幸，那就是一辈子都没有遇到过不幸。！1挫折并不代表失败，可并不可怕，正是有了挫折，在与挫折不断的斗争中磨砺了我们的意志，增强了我们的耐力。尽管谁都不愿意遇到挫折，但是明智的人不会惧怕挫折，反而会把经历挫折作为人生的一种财富，锻炼自己的毅力并从中吸取经验。

问题二：面对生活中的挫折我们该怎样做? 在生活中,我们难免会遇到困难和逆境,当这些困难和逆境来临时,我们要用积极的心态去面对,这会使我们在成长之路更成熟.再面对这些困难和逆境时,我们会有更加勇敢,更加有信心应该乐观坚强得面对生活，不要被着一点点的挫折和困难给打倒。

问题三：怎样面对生活中的困难和挫折? 首先，要知道任何人在自己的人生道路上都会有困难和挫折的，你也一样，千万不要抱怨上天的不公平；其次，要懂得人生就是在人们不断遇到挫折，不断解决困难中逐渐磨炼成熟的共同生活模式；最后；要坚持把解决和克服自己生活中遇到的挫折和困难，做为自己生活的一个奋斗目标，一种信念，一种荣誉，一种快乐，使自己不断进步，成为一个生活的强者，智者。

问题四：如何积极面对生活中的挫折和压力 如何面对挫折

一个人的一生中不可能总是一帆风顺，风华正茂的大学生将随着知识的积累、阅历的丰富逐步走向成熟。在这些过程中，大大小小的挫折将时刻伴你左右，只有敢于和善于直面人生的挫折，才能在挫折中奋飞，在拼搏中成功。
（一）要正确地认识挫折
挫折指人在达到自己人生目标过程中所受到的困难以及因无法克服这种困难而产生的一种紧张状态和情绪反应。从哲学上讲，挫折的产生既是必然的，又是偶然的。说其必然，是指在人生整个过程中，人们总是或多或少，或轻或重地可能遇到各种不同的挫折；说其偶然，即在人生旅途中，每个人可能遇到什么样的挫折、什么时候发生挫折是很难预料的。了解到挫折的特征，我们就容易应对人生挫折了。
（二）冷静且客观地分析挫折产生的原因
挫折的产生不外乎客观原因和主观原因两种情况。客观原因即外界条件的限制和阻碍，这种条件主要包括自然条件和社会条件。自然条件的限制和阻碍，这种条件主要包括自然条件和社会条件。自然条件如天灾人祸；社会条件如社会政治动荡、战争等。无论是自然的天灾人祸，还是社会变迁影响，对于个体都是不可选择的。因为人不可能选择家庭出身、选择社会时代，更不可选择自然。主观原因，即是主体条件的限制和阻碍，它主要包括行为者自身的条件和认识的偏差两个方面。个体自身的条件如容貌、身高、健康、经济状况、智力、心理素质等影响个人目标实现的因素。认识的偏差表现为目标过高和期望值过高，致使行动无论怎样努力都难以达到目标。
青年期正处于自我意识确立的敏感期，思维方式的两极波动异常使青年走向简单否定。因此，冷静地对产生挫折的原因进行客观的分析不仅需要掌握唯物辩证法这个基本武器，还要善于改变自身的不良个性。
（三）积极寻求战胜挫折的方法
认识和分析挫折的目的是为了战胜挫折。要战胜挫折，就必须找到适当的方法。
1、热爱生活 从人生态度的层面上看，热爱生活反映了人生的一种基本信念，提示了人对自己、对社会及其生活的一种积极倾向，这种倾向内在地奠定了人们正视产生任何挫折可能性的心理随基础。
2、锻炼意志力 不论是从社会发展还是人生的进步方面看，人类社会和个体的每一次进步都是以物和人的牺牲为前提的。在今天这个多变转型的社会中，一个人要想成功必须要具备顽强的意志。只有一个好的智力而没有坚强意志力的人很难适应社会进步的。
3、重建目标系统 当人陷入某种困境时，理性的迷失或降低都是常见的情形，因此要走出认识上、心理上的某些误区，重建自己的目标体系。这才是一个理智的、成熟的人的标志。
4、要有成败两手准备 这是前人人生经验的总结，更是生活辩证法的揭示。有了“最坏”的准备，就等于增强了心理承受力。有了对挫折较强的心理承受力，再加上向“最好”处努力，就能够构成积极的人生态度，这有利于在人生实践中把握自学性，减少盲目性；增强主动性，减少被动性。
[典型案例1] 小凯和玲都是校学生会的干部，平时经常在一起工作，慢慢地小凯发现自己爱上了聪明活泼的玲，正当他想表白的时候，得知玲已经有男朋友了。小凯知道自己是没希望了，他想就这样吧，能做一个普通朋友也不错，最起码还能经常在一起。可事情却变得越来越糟，他总是莫名其妙地对玲发火，嫌她烦，老是伤害玲，自己也知道这样不对，可就是没有办法控制自己。
[案例解析] 情感问题已经成为困扰大学生的首要心理问题。由于他们在校学习都一帆风顺，在家又备受宠爱，所以很多大学生都养成了我行我素的性格，却不知道如何与别人相处，在人际交往和恋爱中很容易遇到挫折，在挫折面前又显得不知所措。如果小凯能把这件事看作是自己感情世界里的......>>

问题五：如何面对生活中的挫折 演讲稿 以自身为例 我们在这个多姿多彩的世界里生活，经历过快乐，也有过悲伤，在失败中体会到了人世间的酸甜苦辣，在成功里找到让自己继续前进的自信心。现实的社会里，微笑是人间最真实的语言，失败的时候给自己一个微笑，让自己更深入的了解自己，在这次的失败看到自己的不足，在下次避免走上次同样的弯路，这样似乎每一次失败在生活中都起了重要的角色，现在失败得越多，以后所遭遇到的失败就越少。最后我们走上的一是条已经经历过风霜磨练，平坦无阻的大道。
泰国商人施利华，是商界上拥有亿万资产的风云人物。1997年的一次金融危机使他破产了，面对失败，他只说了一句：“好哇!又可以从头再来了!”生活，也应该如此，在每一次失败中微笑，给予自己继续前进的自信心，把失败看作是成功的垫脚石，学会拥抱成功，走向成功。
在平凡无奇的生活中，我们遇到了挫折，当我们望一望身边的人，也许我们就会感到心中的一点欣慰。在我们身边总不缺少一些绞绞者，他们是成功的代表者，但谁又知道他们生活背后又是遭到了多少挫折和失败呢?失败故然可怕，但是没有接受失败的能力就更加可怕了。一个人没有接受失败的能力，只看到了成功的一面，这样在每一次失败中就会降低自信心，没有好好认识失败对自己的意义，把失败看做自己的敌人，执意己见，最终失去了锻炼自己的机会，成了一个迷途的人。向自己树立一个目标，朝着目标勇往直前，在刻苦认真中无暇顾及身边的风雨，最终达到目的，我们最后会为这自己付出而得来的喜悦微微的一笑。“啊，这件事太难了，以我的能力肯定不能做到的，啊那件事也是，我还是挑一些小的来做吧。”这种想法在身边随处可见，但我们却没有在每一个成功的人士口中听到一个难字。在媒体发达的当代，当有一个成功人士面对重大困难时，媒体总是加以炒作，这件事就成了众所周知的话题，然而每一位成功者都只是微笑着回答这些不知道将要怎样将他们的事情颠覆的记者。他们都把他们自己的事放在最后，用微笑去迎接世界。
《战争与和平》的作者托尔斯泰大学时因成绩太差而被退学，老师认为他既没读书的头脑，又缺乏学习意愿。
发表《进化论》的达尔文当年决定放弃行医时，遭到父亲的斥责：“你放着正经事不干，整天只管打猎、捉狗捉耗子的。”另外，达尔文在自传上透露：“小时候，所有的老师和长辈都认为我资质平庸，和聪明是沾不上边的。”
爱因斯坦4岁才会说话，7岁才会认字，老师给他的评语是：“反应迟钝，不合群，满脑袋不切实际的幻想。”他曾遭到退学的命运，在申请苏黎士技术学院时也被拒绝。这些为人类做出贡献的伟大的科学家，从小资质就没有其他人高，平庸的资质让他们在生活中注定要遭到更多的失败，以至于他们在无数失败中成长，在无数失败中纠正错误，最终都走向了成功。所以，每一次失败都成了一笔巨大的财富，我们应该珍惜每一次失败，用微笑去珍惜它，认真面对它，细心的体验它，这样，我们最终就会走向成功。
现在，我们可以很自豪向生活发出这从容的微笑了。

问题六：如何面对人生挫折 要知道，人活在世上就会有无穷无尽的烦恼和挫折，我没无法消除烦恼和挫折，但是我们可以以一种积极的心态， 面对挫折，就当做老天对你的历练，接受自己的不完美，接受自己的不可做到的事情，而去积极的想那些自己能做到的事情，改变也行就从做这些能做的事情开始，一句老话，宝剑锋从磨砺出，梅花香自苦寒来。

问题一：怎么正确面对压力与挫折 如何面对挫折
一个人的一生中不可能总是一帆风顺，风华正茂的大学生将随着知识的积累、阅历的丰富逐步走向成熟。在这些过程中，大大小小的挫折将时刻伴你左右，只有敢于和善于直面人生的挫折，才能在挫折中奋飞，在拼搏中成功。
（一）要正确地认识挫折
挫折指人在达到自己人生目标过程中所受到的困难以及因无法克服这种困难而产生的一种紧张状态和情绪反应。从哲学上讲，挫折的产生既是必然的，又是偶然的。说其必然，是指在人生整个过程中，人们总是或多或少，或轻或重地可能遇到各种不同的挫折；说其偶然，即在人生旅途中，每个人可能遇到什么样的挫折、什么时候发生挫折是很难预料的。了解到挫折的特征，我们就容易应对人生挫折了。
（二）冷静且客观地分析挫折产生的原因
挫折的产生不外乎客观原因和主观原因两种情况。客观原因即外界条件的限制和阻碍，这种条件主要包括自然条件和社会条件。自然条件的限制和阻碍，这种条件主要包括自然条件和社会条件。自然条件如天灾人祸；社会条件如社会政治动荡、战争等。无论是自然的天灾人祸，还是社会变迁影响，对于个体都是不可选择的。因为人不可能选择家庭出身、选择社会时代，更不可选择自然。主观原因，即是主体条件的限制和阻碍，它主要包括行为者自身的条件和认识的偏差两个方面。个体自身的条件如容貌、身高、健康、经济状况、智力、心理素质等影响个人目标实现的因素。认识的偏差表现为目标过高和期望值过高，致使行动无论怎样努力都难以达到目标。
青年期正处于自我意识确立的敏感期，思维方式的两极波动异常使青年走向简单否定。因此，冷静地对产生挫折的原因进行客观的分析不仅需要掌握唯物辩证法这个基本武器，还要善于改变自身的不良个性。
（三）积极寻求战胜挫折的方法
认识和分析挫折的目的是为了战胜挫折。要战胜挫折，就必须找到适当的方法。
1、热爱生活 从人生态度的层面上看，热爱生活反映了人生的一种基本信念，提示了人对自己、对社会及其生活的一种积极倾向，这种倾向内在地奠定了人们正视产生任何挫折可能性的心理随基础。
2、锻炼意志力 不论是从社会发展还是人生的进步方面看，人类社会和个体的每一次进步都是以物和人的牺牲为前提的。在今天这个多变转型的社会中，一个人要想成功必须要具备顽强的意志。只有一个好的智力而没有坚强意志力的人很难适应社会进步的。
3、重建目标系统 当人陷入某种困境时，理性的迷失或降低都是常见的情形，因此要走出认识上、心理上的某些误区，重建自己的目标体系。这才是一个理智的、成熟的人的标志。
4、要有成败两手准备 这是前人人生经验的总结，更是生活辩证法的揭示。有了“最坏”的准备，就等于增强了心理承受力。有了对挫折较强的心理承受力，再加上向“最好”处努力，就能够构成积极的人生态度，这有利于在人生实践中把握自学性，减少盲目性；增强主动性，减少被动性。
[典型案例1] 小凯和玲都是校学生会的干部，平时经常在一起工作，慢慢地小凯发现自己爱上了聪明活泼的玲，正当他想表白的时候，得知玲已经有男朋友了。小凯知道自己是没希望了，他想就这样吧，能做一个普通朋友也不错，最起码还能经常在一起。可事情却变得越来越糟，他总是莫名其妙地对玲发火，嫌她烦，老是伤害玲，自己也知道这样不对，可就是没有办法控制自己。
[案例解析] 情感问题已经成为困扰大学生的首要心理问题。由于他们在校学习都一帆风顺，在家又备受宠爱，所以很多大学生都养成了我行我素的性格，却不知道如何与别人相处，在人际交往和恋爱中很容易遇到挫折，在挫折面前又显得不知所措。如果小凯能把这件事看作是自己感情世界里的一道风景，这种挫折感就会消失。......>>

问题二：如何应对挫折与压力 如何面对挫折和压力
人们都希望自己的生活中能够多一些快乐，少一些痛苦，多些顺利少些挫折，可是人生难免会遇到失落、痛苦和挫折，没有经历过痛苦和失败的人生不是完整的人生。巴尔扎克说：“挫折和不幸，是天才的进身之阶；信徒的洗礼之水；能人的无价之宝；弱者的无底深渊。”这是人生的道理。要得到欢乐就必须能够承受痛苦和挫折，这是对人的磨炼，也是一个人成长必经的过程。
那么，当我们遭受挫折的时候，应如何面对呢？
1、要以一种积极的心态去面对,把压力化为动力。要认识到只有经历过失落和挫折，你才会变得成熟，并越来越有职业和人生的经验。遭受挫折的时候要冷静分析，想出更好的改进办法,并及时总结经验，吸取教训。现在年青一代很多都是由父母去承担压力，缺乏锻炼意志的机会,
一旦遇到挫折就容易被击垮。例如不能正确面对失恋的挫折。其实失恋没有什么大不了的事，不要背着沉重的精神包袱，浪费时间去为已经无法改变的事情担忧，要勇敢地面对现实。请记住，面对挫折，不要怕，也不要后悔，因为成长必然要付出代价。要学会自我宽慰，容忍挫折，更加不要为了爱情，虐待自己，埋葬了自己的大好人生。
2、懂得自我调整。人在受挫之后要使自己能够保持奋发向上、乐观豁达的心理状态，就要及时将自己的情感和精力转移到有益的活动中去，这是摆脱痛苦最好的办法。例如可以通过自己喜爱的读书、写作、摄影、听音乐、看电影、体育锻炼或外出旅游等方式，转移注意力，使情绪得以调适，重新找回自信。
3、学会宣泄，舒缓压力。面对挫折、
难过的时候，想哭就哭，发泄低落的情绪。最好就是找你认为值得信任和理解你的人，把心事倾诉出来，因为“当局者迷、旁观者清”,你会得到家人、同事和朋友很好的指引和心理辅导。同时，从心理健康角度而言，宣泄也是一种自我心理救护措施，它能使不良情绪得到淡化。
4、要有点“阿Q”精神，自我解嘲。当遭受挫折时，要以一种超然心态面对不公平的待遇,别夸张自己的不幸。用“塞翁失马，焉知非福”、“世界上不知有多少人与我一样，甚至比我更糟糕”等等来安慰自己。要相信“是金子总会发光的”，要学会角色置换，用幽默的方法调整心态。同时要相信时间会冲淡一切。如果面对的是一时无法改变的局面，如丘吉尔一般地去忍耐和等待，要知道时过境迁,时间一定会帮你的忙。
5、要警惕自己可能发生的心理危机。当遭遇挫折令你觉得心理不能承受时，要及时求助于心理咨询。
人生在世，挫折难免。我们要积极培养自己健全坚强的个性，豁达乐观的人生态度，提高修养，升华精神。正如马克思所言：“一种美好的心情，比十副良药更能解除生理上的疲惫和痛楚。
挫折造成的压力和由此而产生的焦虑、紧张的情绪，是令人痛苦的。在挫折情境一时无法改善或根除时，为了解除挫折所造成的痛苦，维护和保持身心的健康，我们也可以采用一些自我调节的方法来对付挫折压力，化解焦虑和紧张的不良情绪。这类方法较多，我们主要介绍以下几种：
（一）自我暗示法
这是一种在现代心理治疗、心理训练中广泛运用的调节身心机能的方法。它的特点在于自己通过言语或想象使自己的身心机能发生变化，其方法简洁，并且容易达到自助的效果。
语言是人类独有的高级心理功能，是人们交流思想和彼此影响的工作。通过语言可以引起或抑制人们的心理和行为，暗示现象的日常生活中随处可见。比如，中国古代成语中所描叙的“望梅止渴”、“草木皆兵”、“杯弓蛇影”等，都是暗示作用的生动写照。有过这样一个实验：化学老师在一个大教室里上课，声称要给学生做一次气味传播速度和嗅觉灵敏程度的测试。老师在讲台上打开瓶子，把彩色的其实毫无嗅味的溶液倒了几滴在棉花上，并做出极厌恶......>>

问题三：如何应对挫折与压力 (挫折) 就大学生的心理健康而言，最重要的不是挫折本身，而是挫折对个体造成的负面情绪及内心感受，因而在遭受挫折之后，首先要面对和需要解决的是如何从挫折而导致的诸如愤怒、沮丧、抑郁、焦虑、委屈、无奈等情绪状态中调整出来。挫折和失败是人生中之必然，然而对于不同的人来说，它们却有着截然不同的意义，它或是你完美人生的点缀，或是你人生中永远的伤痛；或是你成功的垫脚石，或是你前进的绊脚石，这完全取决于对待挫折的态度，即对挫折的认识和应对方式。面对挫折我们应该学会从不同的角度看待挫折对于人生的意义，读出对面的美丽，我们要能够在挫折中吸取教训的同时，学会看到挫折背后所蕴含的积极意义。心理学家认为，经受过挫折和失败的人，能够勇敢的迎接挑战。在成长的过程中时常经历挫折的人，经过多年的磨炼，会具备一种在逆境中生存的强大能力。无论出现怎样的困难，他们都不会像茅草屋遇到暴风雨时那样容易被摧垮；在灾难像飓风一样袭来时，也能够巍然屹立、毫不动摇。 面对挫折，年轻的大学生们可采用以下的方法：
一）从容面对、快乐掌控
面对挫折，不同的人有不同的态度。与其闪避、畏惧、排斥，不如迎面而上。面对不可拒绝的挫折，唯一可取的态度是从容面对，如果进而能够快乐地掌控挫折带来的烦恼，那么，一次“创伤”就会变为一颗宝贵的“珍珠”。“珍珠”是从愈合了的创伤之中升华出来的东西，它不仅可以有效地抚平伤痕，而且可以使我们珍视经验，减少错误。
记得有这样一则故事：一只蝴蝶没有经过破蛹前必须经过的痛苦挣扎，以致出壳后身躯臃肿，翅膀干瘪，根本飞不起来，不久就死了。这个小故事说明：痛苦是成长的必经之路，要得到欢乐，就必须能够承受痛苦和挫折。在人的一生中，我们不止拥有挫折的痛苦体验，也拥有把不幸变为幸福、把伤痛变为无价奇珍、把令人痛心的缺陷变成新的力量的机遇。当我们从容面对，就可以掌控挫折；当我们有足够的勇气并保持快乐，就可以得到最珍贵的收获。 （二）适度宣泄、尽早摆脱
面对挫折，有人惆怅悲观，把痛苦和沮丧埋在心里；有的人则选择倾诉――我赞成后者。如果心中苦闷，不妨找一两个亲近的人，把心里的话倾吐出来，这样，不健康的情绪就得到宣泄。宣泄是一种自我心理救护，它可以消除因挫折而带来的精神压力。
宣泄应当适度，“乞丐型”、 “进攻型”、“碰触型”等宣泄方式是不值得采纳的。如果你还想活得有尊严，还想重头再来干点事的话，就不要像“样林嫂”那样总是述说“阿毛”的故事。那只能说明你还没有从痛苦的阴影中走出来，你的哭泣只能提醒人们注意你曾经的无能。当你醒悟到还有那么多的正经事等着你去干的时候，就没有必要选择“秋菊”的方式，因为过度“打官司”的成本太高，总是“要说法”会影响干正事。用节省下来的时间去做你应该做的正事，也许你早就远离了某次“风雨”的影响。
（三）激励潜能、独立自救
独立自救是生命中最闪光的品性，这已经被很多事例所证明。面对挫折的打击，有的人一蹶不振，有的人则激发潜能，自己拯救自己――前者没有看到自己的潜能，后者则充分地汲取了潜能的力量。
一个小故事说：“一头猪的腰部脱臼，在那里费力的爬着，孙子要去帮猪 *** ，爷爷喊住了他，爷爷拿起一个土块向那头猪扔去，那猪吓得挣扎着跑起来，爷爷在后面追赶它，只见那猪跑着跑着腰部便上去了，恢复了正常”。人遭受挫折就好像小猪脱臼，真正能帮助你的不是别人而是你自己。有时，我们在挫折的伤痛中忽视了自己的潜能和改正错误的勇气，一味地等待外力的帮助，这就等于放弃了自己对自己承担的责任和义务，这是一种懒惰和没有出息的做法。
林肯发现的“马蝇效应”和无锡小天鹅集团的“末日管理”，实际......>>

问题四：如何应对人生中的挫折与压力 面对人生中的挫折和压力，首先要保持好的心态，积极面对难题，如果压力太大，可以学会自我调节，加强自身修养，以适当方式宣泄自己内心的不快和抑郁，以解除心理压抑和精神紧张。正确认识自己：对自己的身体素质、知识才能、社会适应力等要有自知之明，尽量避免做一些力所不及的事情，或避免从事不适合自己的体力和精神的活动，好高骛远，善于自我调节，有张有弛。具体的可以做感兴趣的事，如旅游、聊天，听音乐，释放压力。或是找个没人的地方大声地喊叫。

问题五：结合实际谈谈如何应对压力与挫折 在漫漫人生路上，失利和挫折是常有的事。而当挫折来临的时候，我们该怎么做呢？当然是用不懈的奋斗去战胜它。挫折是暴风雨，熬过它才能见到最美的彩虹；挫折是味中药，喝下它才能获得长久的健康；挫折是磨刀石，摩擦它才能求得锋芒的刀刃。

问题六：如何看待和应对压力与挫折 Cos演员杨大侠在一档访谈节目中，也谈到如何看待和应对压力与挫折。杨大侠认为：1、压力就是动力说法不对，有片面性。压力大了会损坏身心健康，比如得癌症等。适度压力就行。2、没有压力和挫折，就没有成功的积累，所以说失败是成功之母。关键是要有一个度。安逸了不好，压力大了也不好

问题七：如何面对挫折和压力 生活在现实生活中不可能没有压力与挫折，而且也难以回避，必须面对。因此，首先 们不能轻视生活中的压力与变化，要及时调整自己的行为以适应变化，这就需要花时间和精力，并且还要勇于承担责任。其次，要将压力变动力，学会放松和控制紧张与压力，提高应对能力。简单来说，国外学者归纳为下述几项基本原则来指导现代生活中的人们面对挫折和压力。
1.愉快地生活：无论在家、工作场所或娱乐时，热爱生活、享受生活，但要学会克制冲动。
2.有意义的生活：学会确立生活中小而具体的目标，并努力去实现，同时不断地修正和树立新的目标与追求。不过，目标过于远大或与自己能力相去甚远时，往往会造成“心有天高，命比纸薄”的境遇。
3.自信与乐观：生活如同大海的波浪，有波峰，亦有波谷，并非如镜面一样平坦，因此在遇到挫折和处于波谷之时，自信和对前途的乐观尤为重要，切不可自暴自弃。记住一句话，“天生 才必有用”。
4.遇事莫慌，学会放松：情绪的过分紧张和焦虑，会影响人的解决问题能力，而生活中常常会遇到一些始料未及的事，学会放松，调节自己的情绪，保持生活的规律和睡眠的充足去面对和解决问题。
5.改变认识，柳暗花明：学会换个角度看问题，有时会使沮丧、绝望的人看到希望，如同俗语所说“树挪死，人挪活”、“塞翁失马，焉知祸福”。
6.寻求支持，分担痛苦：与人分忧是助人为乐的一种形式，生活中绝大多数人都有一颗助人之心，因此，遇到挫折和难以自 解决问题之时，学会倾诉和寻求帮助，并非软弱和无能，更不必担忧遭人讥笑，其实是一种情感的疏泄和痛苦的分担过程。
7.面对现实，改进应对策略：挫折不可避免，回避只是暂时的解脱，只有面对，才能使自己走向成熟。学会“吃一堑，长一智”，才能真正体会“失败是成功之母”的真正内涵。
归纳起来一句话，一个人不能让社会适应于你自己，只有适应于社会。

问题八：如何学会面对挫折与压力 面对挫折
1.冷静对待：在失败中看到其中孕育着成功的可能，使自己重树信心。
2.自我疏导：不过于自责，善于自我排解，是情绪得到合理发泄，调节和控制。
3.请求帮助：主动把失败的痛苦向亲人，好友，老师，同学倾诉，这是解开心理疙瘩，消除积郁，克服消极情绪的有效方法。
4.心理换位：尝试站在对方的角度想问题，从而体会别人的情绪和思想，这有利于我们多角度看待，分析问题。
5.精神升华：奋发图强去取得学习，工作和事业的成功，将痛苦，烦恼，忧愁等不良情绪转化为积极而有益的行动，这是应对挫折最积极的态度。

问题九：结合实际谈谈如何应对压力与挫折？ 当下最重要，管他以前还是未来。找到目前给自己造成压力与挫折的事件，结合实际，用正确的态度对待解决

问题十：怎么正确面对压力与挫折 如何面对挫折
一个人的一生中不可能总是一帆风顺，风华正茂的大学生将随着知识的积累、阅历的丰富逐步走向成熟。在这些过程中，大大小小的挫折将时刻伴你左右，只有敢于和善于直面人生的挫折，才能在挫折中奋飞，在拼搏中成功。
（一）要正确地认识挫折
挫折指人在达到自己人生目标过程中所受到的困难以及因无法克服这种困难而产生的一种紧张状态和情绪反应。从哲学上讲，挫折的产生既是必然的，又是偶然的。说其必然，是指在人生整个过程中，人们总是或多或少，或轻或重地可能遇到各种不同的挫折；说其偶然，即在人生旅途中，每个人可能遇到什么样的挫折、什么时候发生挫折是很难预料的。了解到挫折的特征，我们就容易应对人生挫折了。
（二）冷静且客观地分析挫折产生的原因
挫折的产生不外乎客观原因和主观原因两种情况。客观原因即外界条件的限制和阻碍，这种条件主要包括自然条件和社会条件。自然条件的限制和阻碍，这种条件主要包括自然条件和社会条件。自然条件如天灾人祸；社会条件如社会政治动荡、战争等。无论是自然的天灾人祸，还是社会变迁影响，对于个体都是不可选择的。因为人不可能选择家庭出身、选择社会时代，更不可选择自然。主观原因，即是主体条件的限制和阻碍，它主要包括行为者自身的条件和认识的偏差两个方面。个体自身的条件如容貌、身高、健康、经济状况、智力、心理素质等影响个人目标实现的因素。认识的偏差表现为目标过高和期望值过高，致使行动无论怎样努力都难以达到目标。
青年期正处于自我意识确立的敏感期，思维方式的两极波动异常使青年走向简单否定。因此，冷静地对产生挫折的原因进行客观的分析不仅需要掌握唯物辩证法这个基本武器，还要善于改变自身的不良个性。
（三）积极寻求战胜挫折的方法
认识和分析挫折的目的是为了战胜挫折。要战胜挫折，就必须找到适当的方法。
1、热爱生活 从人生态度的层面上看，热爱生活反映了人生的一种基本信念，提示了人对自己、对社会及其生活的一种积极倾向，这种倾向内在地奠定了人们正视产生任何挫折可能性的心理随基础。
2、锻炼意志力 不论是从社会发展还是人生的进步方面看，人类社会和个体的每一次进步都是以物和人的牺牲为前提的。在今天这个多变转型的社会中，一个人要想成功必须要具备顽强的意志。只有一个好的智力而没有坚强意志力的人很难适应社会进步的。
3、重建目标系统 当人陷入某种困境时，理性的迷失或降低都是常见的情形，因此要走出认识上、心理上的某些误区，重建自己的目标体系。这才是一个理智的、成熟的人的标志。
4、要有成败两手准备 这是前人人生经验的总结，更是生活辩证法的揭示。有了“最坏”的准备，就等于增强了心理承受力。有了对挫折较强的心理承受力，再加上向“最好”处努力，就能够构成积极的人生态度，这有利于在人生实践中把握自学性，减少盲目性；增强主动性，减少被动性。
[典型案例1] 小凯和玲都是校学生会的干部，平时经常在一起工作，慢慢地小凯发现自己爱上了聪明活泼的玲，正当他想表白的时候，得知玲已经有男朋友了。小凯知道自己是没希望了，他想就这样吧，能做一个普通朋友也不错，最起码还能经常在一起。可事情却变得越来越糟，他总是莫名其妙地对玲发火，嫌她烦，老是伤害玲，自己也知道这样不对，可就是没有办法控制自己。
[案例解析] 情感问题已经成为困扰大学生的首要心理问题。由于他们在校学习都一帆风顺，在家又备受宠爱，所以很多大学生都养成了我行我素的性格，却不知道如何与别人相处，在人际交往和恋爱中很容易遇到挫折，在挫折面前又显得不知所措。如果小凯能把这件事看作是自己感情世界里的一道风景，这种挫折感就会消失。......>>

生活遇到挫折，我不太相信会有人来渡我。长大后你会发现你越是优秀你身边的人就会越多，很多时候自己遇到挫折终究还是需要自己来战胜它。

不能相信会有人来渡自己，这是一种异想天开的想法，容易让自己丧失斗志。

其实不能够相信会有人来渡你，我们还是应该要相信自己，要靠自己的能力渡过困难。

会相信有人来渡自己的，毕竟在生活中自己是有很多朋友的。朋友看到自己遇到困难的时候会选择帮助自己的。