胃最害怕的食物是什么？在人体的整个消化系统当中，胃是核心器官也是消化系统的中转站，然而如今很多年轻人饮食不规律，又爱吃咸的辣的生...
胃最害怕的食物是什么？
在人体的整个消化系统当中，胃是核心器官也是消化系统的中转站，然而如今很多年轻人饮食不规律，又爱吃咸的辣的生冷的食物，从而导致胃不堪重负。很多人都说那么平时少吃点咸的辣的和生冷食物不就可以了吗？其实有很多菜吃了对胃的伤害也非常的大。
胃最害怕的食物是什么？可能你还很喜欢吃！
对于身体健康的人而言，胃基本上是来者不拒，只要空巢摄入量就完全没有问题，但是现在绝大多数人的胃或多或少都有点问题。这样在饮食方面就更应该注意了，尤其是下属这几种能不吃还是尽量别吃了。
1、腌制的蔬菜
腌制蔬菜一直非常受大家喜欢，味道非常的好，也很开胃下饭，但是腌制的食物当中含有大量的亚硝酸盐食物之后会和胃部的蛋白分解物质结合形成一级致癌物，亚硝胺。
亚硝胺对于人体的伤害非常的大，很有可能会导致胃癌的出现，而腌制的蔬菜需要用到大量的食盐，这就导致蔬菜当中的盐含量过高，这也会刺激胃酸的分泌，从而伤害胃黏膜。
2、发霉的蔬菜
变质发霉的蔬菜当中含有大量的细菌霉菌所分泌的毒素，即便是经过加热也无济于事，同样会影响到肠胃的健康。
然而有很多老人勤俭惯了，所以说对于坏掉的蔬菜根本就不舍得扔，很有可能会简单处理一下，继续吃，但是这样的吃法对身体健康是极为不利的，还有可能会引起急性中毒。
3、辛辣刺激和过甜的蔬菜
如果平时摄入辣椒大蒜之类的辛辣食物，会感觉到自己的胃非常的不舒服，那么就应该注意一下自己的肠胃健康了，因为这些食物当中含有辣椒素，对胃的腺体有着很强的刺激作用，会刺激胃酸分泌，所以肠胃不好的人要少吃。
过甜的蔬菜其实就是指在做菜的过程中加入了过多的糖，这也会刺激胃酸分泌，导致胃黏膜损伤。
4、不易消化的蔬菜
蔬菜当中含有膳食纤维，而且纤维素含量非常的多，比如芹菜，韭菜，竹笋等，但是这些食物在胃中不容易消化，还会导致胃胀气。
摄入过多的话，容易导致消化不良，加重肠胃的负担，从而影响到肠胃健康。
5、寒凉的蔬菜
胃这个器官特别讨厌凉喜欢热，所以对于凉寒的食物还是比较抵触的，就比方说苦瓜，蒲公英，等等摄入过多的话会刺激胃黏膜，快速收缩，影响胃的血液供给，本身就有胃病的人更应该注意。
胃病不能吃什么蔬菜
胃病不能吃什么蔬菜？有一些蔬菜会对胃病患者的健康有不利影响，所以要少吃，那么你知道胃病不能吃什么蔬菜吗？下面我为您揭秘答案。
胃病不能吃什么蔬菜？
胃病患者要少吃苦味的蔬菜。苦味蔬菜，如苦瓜、莴苣、苦菊等，大多性寒，脾胃虚寒的人应少吃。需要提醒的是，蔬菜富含未经软化的纤维，有些还含一定量的抗营养物质，如草酸，它们对胃有一定的刺激作用，因此胃不好的人最好别生吃蔬菜。
特别是以下4种蔬菜，有胃病的'人一定要远离。
1、薄荷
薄荷会放松食道括约肌，增加泛酸的几率。任何含薄荷的东西都要小心，比如薄荷茶、薄荷糖和薄荷口香糖。
2、西兰花
西兰花中可溶性膳食纤维特别多。这种纤维只有在大肠里才能被分解，并产生大量气体。同时西兰花还含有类似豆类中的产气糖类。
3、番茄
番茄的酸性很高，可能刺激胃产生更多的胃酸。因此，吃太多番茄会导致泛酸、烧心等症状。用番茄做成的番茄酱也如此。
4、生洋葱
洋葱、大蒜、韭菜富含多种营养元素，它们对健康大有裨益，比如保护心脏，但是它们也会导致肠胃不适，比如胀气、腹部绞痛等。但是通过烹饪可以使引起肠胃不适的营养混合物不起坏的作用。
胃不好的人，可以有意识地选择一些暖胃的蔬菜品种，比如南瓜，其中含有丰富的果胶成分，能够保护胃部不受刺激；胡萝卜，能够增强脾胃抵抗力；甘蓝，不仅能抵抗胃部溃疡、保护并修复胃黏膜组织，还可以保持胃部细胞活跃，降低病变几率。
胃最怕的4类东西
胃最怕四类东西，在这些“死对头”的摧残下，再好的胃也会遍体鳞伤。
1、最怕冷。过冷或过烫的食物好比一个冰球或火球，吃后会让胃产生应激反应，让原本可以很温和进行的消化活动变得异常亢奋。胃是喜温的，因此饭菜、汤饮温度尽量保持在37℃左右。“冷”还包括食物的属性，因此胃不好的人尽量少吃寒凉性质的食物。
2、怕腌菜。我国北方居民胃癌得病率远高于南方，其中一个重要的原因就是经常吃酸菜、咸肉、咸鱼等食品。腌菜中含有大量的亚硝酸盐和仲胺，在胃内适宜酸度或细菌的作用下，能合成亚硝胺类化合物，有致癌作用。
3、怕烟熏和油煎食物。熏鱼、熏肉中含有大量的致癌物质，如3—4苯并芘和环芳烃。油炸、烘烤、烧焦食物和重复使用的高温食油中也含有此类致癌物质，应少食用。
4、怕酒精。胃酸受到相应的刺激才能分泌，但是任何过度的刺激都会对胃造成损害。因此饮食应少油腻肥厚，多吃新鲜蔬菜和水果，多吃含维生素A、E和B族维生素的食物，适当增加蛋白质摄入，以利保护胃黏膜。同时应控制浓茶、咖啡、酒精等刺激性食物的摄入。
胃病患者的饮食宜软、温、暖。烹调宜用蒸、煮、熬、烩，少吃坚硬、粗糙的食物。进食时不急不躁，使食物在口腔中充分咀嚼，与唾液充分混合后慢慢咽下，这样有利于消化和病后的修复。
胃酸怕三种水果蔬菜
胃酸怕三种水果蔬菜
胃酸怕三种水果蔬菜，在现实生活中，胃酸过多其实也是一种常见的胃病了，发作的时候我们都会感到胃部一阵难受，想要呕吐，那么下面为大家分享胃酸怕三种水果蔬菜。
胃酸怕三种水果蔬菜1一般情况下，没有“胃酸患者最怕三种水果是什么”的固定说法，胃酸患者通常适量吃橘子、香蕉、苹果等水果可能较好，具体内容如下：
1、橘子：橘子属于一种强碱性水果，有助于平衡人体内的酸碱值，所以胃酸患者适量吃橘子可能较好。
2、香蕉：胃酸患者通常会因胃酸分泌过多引发胃部不适，而香蕉可在一定程度上缓和胃酸对胃黏膜的刺激，所以胃酸患者通常适量吃香蕉可能较好。
3、苹果：苹果具有促进胃肠蠕动，稀释胃酸的作用，所以胃酸患者通常适量吃苹果可能较好。
胃酸过多不能吃什么水果
1、柠檬：柠檬是一种酸性水果，富含可溶性糖和维生素。易刺激胃粘膜，导致胃酸分泌过多，加重反酸症状。
2、橘子：橙子含有大量的维生素、矿物质和糖，但过多的糖容易刺激胃粘膜，增加胃酸分泌。
3、山楂：山楂是一种过酸的水果。如果吃得太多，在胃酸的作用下很容易形成胃石，加重了胃的负担，加重了胃酸的症状。
4、西瓜：尤其是冰西瓜或空腹吃西瓜容易加重胃酸症状。
胃酸过多的原因饮食不平衡、难消化食物、不规律用餐、胃肠道疾病、精神压力、遗传因素、与胃粘膜有关等原因引起的。
1、饮食不平衡：太甜、太咸、太辣、太酸、太冷、太热的食物会刺激胃酸分泌增加。因此，在日常饮食方面，必须注意均衡饮食。
2、难消化食物：不易消化的食物，如辣椒、洋葱、巧克力和其他食物，由于残留的糖在胃肠道中发酵，这也容易诱发胃酸并产生过多胃酸。
3、不规律用餐：如果吃得不规律，经常吃零食，也可能刺激胃酸的增加。此外，如果吃得太饱，还会刺激胃窦，导致胃酸分泌增加。
4、胃肠道疾病：慢性胃炎、胃或十二指肠溃疡病、反流性食管炎、胆囊炎等疾病均可促进胃酸升高。例如，十二指肠粘膜可以释放一些激素，当这种功能下降时，也可能导致胃酸分泌增加。
5、精神压力：当精神紧张、过度疲劳和情绪不佳时，大脑皮质功能紊乱，不能很好地调节胃酸分泌的神经，这将促进胃酸分泌的增加。
6、遗传因素：虽然胃酸分泌未直接归类为遗传性疾病，但遗传因素可导致不同体质。不同体质的胃酸分泌水平不一致，对胃酸过量的影响不容忽视。
7、与胃粘膜有关：胃粘膜壁细胞经常受到刺激并处于兴奋状态，这也会导致胃酸过多。例如，如果副交感神经兴奋，可以不断促进和释放一种叫做乙酰胆碱的物质。
胃酸怕三种水果蔬菜2胃酸怎么办吃什么缓解
1、小苏打饼干
呈碱性的小苏打饼干，能够中各胃部的酸，有缓解胃部恶心作用，同时可以缓解胃部疼痛的情况。
2、小苏打水
小苏打水同样是碱性的，可以中各胃部的酸，能减少胃部酸，起到缓解胃部不舒服的作用，但是需要注意切不可使用小苏打，会产生其他不适的症状
3、香蕉
香蕉原本就有抗酸剂，对于胃可以形成保护黏膜，但是也要注意吃后需要注意观察，因为有一小部分的人吃了香蕉反而不舒服。
怎样预防胃酸过多
日常饮食方面要注意胃酸过多的食物要少吃，可以多吃一些含碱成分的食物，比如乳类、血、酱油，还有菠菜、油菜或者是卷心菜这引起新鲜的蔬菜以及水果；注意含酸的食物要少吃，比如豆类、花生以及油脂类的食品等。
想要预防胃酸过多，可以多吃一些低脂、低糖的食物，反而高脂和甜食因为会引起胃酸分泌增加所以要避免摄入刺激胃酸的调味品。
综上所述，若是胃有问题的人群在饮食方面注意可以多吃一些碱性的食物，比如豆类。肉类这样的酸性食物要少吃。主食方面要以面食为主，米饭尽量不要吃。因为面食有中合胃酸的作用，可以经常喝一些牛奶，豆浆或者是米粥等等。
胃酸怕三种水果蔬菜3胃酸过多吃什么食物
1、胃酸过多可食用碱性食物
胃酸过多的人群在平时的生活中，可以多吃一些碱性食物，像乳类以及各血制品和菠菜油菜等绿色蔬菜，就都是碱性含量比较高的食品，适合胃酸过多的人群食用，它们进入人体以后可以把胃中的酸性成分中和，起到减少胃酸症状的作用。
2、胃酸过多可以食用低脂食物
胃酸过多时多吃一些低脂肪的食物也是大有好处的，因为低脂肪和低糖份的食物进入人体以后，对胃部的刺激较小，不会加快胃酸的分泌，而高脂肪和高糖份的食物进入胃部以后，会让胃酸分泌过量，加重胃酸的症在北京，另外为了减轻胃酸症状，人们一定不要吃辣椒和咖啡等刺激性的食品。
3、胃酸过多应该多吃面食
胃酸过多可以多吃一些面食，像馒头、包子以及面条等，因为面食进入人体以后可以稀释胃酸，而面食中的碱性成分还能中和胃酸，起到减少胃酸症状的作用，另外生活中的常见的牛奶、豆浆以及各类粥制品，也适合胃酸过多的人群食用，它们不但能稀释胃酸，还能起到保护胃黏膜的作用。
含锌高的食物有哪些
1、生蚝
生活是一种海产食材，也是所有食物中含锌量最高的一种食物。质量好的生蚝在捕捞以后可以直接吃它，能让人体吸收大量的'微量元素锌能满足人体正常工作是对锌的需要。除了生蚝以外，人们常吃的牡蛎和其他贝类食物的含锌量也比较高，适合人们经常食用。
2、瘦肉
平时人们常吃的瘦肉也是含锌量比较高的食物，特别是猪瘦肉，以及牛里脊肉和羊肉等都含有丰富的微量元素锌，人们吃了这些肉类食材后，能把它们含有的锌吸收，而且能吸收大量的优质蛋白，可维持身体正常代谢也能提高人体健康水平。
什么食物含锌多
1、生活中含锌多的食物有很多，平时人们常吃的蛋黄拖各种水产鱼类就都是含锌量比较高的食物，这些食物容易被人体消化和吸收，而且能让人体尽快把它们含有的微量元素锌吸收和利用，可防止人体因缺锌而出疾病。
2、五谷杂粮的含锌量也比较高，特别是平时人们吃的豆类食材中都含有丰富的微量元素锌，人们多吃豆制品或者多喝豆浆，多用红用豆黑豆等煮粥喝，就能让身体吸收丰富的微量元素锌，除此以外，花生小米和萝卜等食材中都含有丰富的微量元素锌，适合人们经常去食用。
胃最害怕的蔬菜是什么？
胃是人体的消化器官。消化系统是人体吸收营养最重要的通道，胃肠正常运行，身体才会 健康 。
胃虚弱就容易百病丛生，平常保健尤以胃肠保养最为重要。
胃最害怕的蔬菜是什么？
如果是胃病患者，平时选择蔬菜不要选择可溶性膳食纤维特别多的西兰花，这种纤维不容易分解；不选择酸性蔬菜如番茄，番茄酸性高会刺激胃产生更多胃酸；不选择苦味蔬菜如：苦瓜，苦菜等，苦味蔬菜性凉；不生吃洋葱（烹调后食用）。
温馨提示：
胃肠的 健康 不仅和饮食有关系，还和日常情绪息息相关，心情不好，饮食不佳，也会让胃肠受到伤害，要保持愉悦心情；胃病患者饮食宜软，温，暖，多吃一些暖性蔬菜如：南瓜，胡萝卜，甘蓝等，暖性蔬菜有抵抗胃溃疡，修复胃黏膜作用，降低病变机率。不吃辛辣刺激性食物，不吃生冷食物。
胃是人体重要的消化器官。我们吃进去的食物经过食道的运输来到的第一站便是胃。食物在胃部进行消化分解，产生的营养物质再转而传送到身体各部位。人每天大约进食3kg，而大约有90%是在胃里面被消化的，因此胃的负担很重。
常言道：十人九胃病。现在很多人吃饭，尤其是上班族、开店的人，吃饭的时候都是直接点外卖或者叫快餐。虽然很方便，但是这种方式的食物却有很多安全的问题，特别容易导致人的胃生病，比如胃炎、幽门螺杆菌等等，都更容易发生。
胃不好会有哪些信号呢？
1、口臭
如果你没有牙齿和口腔等其他问题，莫名的出现口臭，即使刷牙也不能缓解，此时就要考虑是胃脏疾病引起的。临床显示，80%感染幽门螺旋杆菌的人，都会出现口臭的现象。胃脏内的有害菌不断繁殖，胃功能下降，是清气不能上升，浊气不能下降，引起口臭。
2、鼻头发红
如果你出现鼻子有些发红，而且毛孔比较大，也就是我们常说的草莓鼻，那可要警惕了!以前出现这种草莓鼻或是酒糟鼻都要去皮肤科检查，看是否和螨虫有关系。但现在有研究发现，幽门螺杆菌也可以引起皮肤红斑及毛细血管扩张，导致鼻头变红、鼻子的毛孔变大。这种病菌很有可能导致胃癌。
3、食欲不振
胃口变差，吃不下东西，很多人都有类似的经验，多数人直接认为与胃肠毛病有关联，然而，食欲变差的原因很多，从情绪性的因素到其他器官的疼痛、发炎、恶性疾病都有可能让食欲变差。情绪影响胃口很常见，若情绪恢复以后，仍有吃不下东西，且长达1-2周的情况，最好就医检查，以厘清原因。
4、饭后恶心
吃坏肚子或身体不适时人都可能出现恶心、呕吐的情况，但只要经过适当的调理和治疗后都会有所改善。而患上胃癌的患者除外，恶心、呕吐是胃癌患者在早期和中期比较典型的症状，还会伴有难以下咽食物的情况。如果长期恶心呕吐吃不下饭，大家就要引起警觉。
5、胃部灼痛感加重
有人出现胃热后，会影响到胃和的功能，引起胃气不畅。中医讲究通则不痛痛则不通，因此胃火胃热大的人会出现胃部疼痛的症状，甚至有时候出现的胃痛烧灼感，而这这种灼痛感加重了的话，就说明你的身体在拉警报信号了。
胃最害怕的蔬菜是什么？
1、土豆
土豆有着很好的养胃、调节胃部的作用，对于滋补、养胃很有好处。多吃土豆能有效避免胃溃疡、消化不良等症状。此外，土豆还含有丰富的膳食纤维，能保护胃粘膜，有助于改善胃部炎症或帮助你滋养和保护胃，使胃更 健康 。
2、南瓜
说起南瓜，相信大家对这类食物非常熟悉，它含有丰富的维生素和多种微量物质，特别是果胶成分，有利于肠道毒素的吸收、垃圾的新陈代谢。同时，还可以修复受损的胃粘膜，提高胃的活力，预防胃肠道疾病的发生。因此，它被称为胃粘膜修复器。如果坚持吃，它还可以帮助你滋养胃和保护胃部 健康 。
3、卷心菜
卷心菜含有大量的维生素C、维生素E、果酸、纤维素、胡萝卜和微量元素钼。更重要的是，它含有大量的维生素U类物质，这是其他蔬菜无法比拟的，因为这种物质已经被提取并制成防治胃和十二指肠溃疡的药物，具有止痛、促进溃疡愈合的作用。当胃不舒服时，多吃卷心菜对胃火和胃溃疡有很好的防治作用，有利于日常 健康 。
4、山药
山药是一种淀粉颗粒比较小食物，它的质地比较细腻，所含的粗纤维含量也比较小，经常吃山药不仅不会对肠胃造成刺激，而且由于它里面所含的淀粉含量高，对一些消化系统有问题的人来讲有很大的好处，能在进入肠胃后被快速消化加速肠胃的胃排空。降低食物消化不了所带来的不适。
5、白萝卜
白萝卜是一种很常见的蔬菜，在平时将白萝卜烹饪后的口感非常美味，而白萝卜还能促进肠胃蠕动，增强食欲，在中医上也有吃吃白萝卜能消食的理论，所以胃不好或者是消化功能比较差的人可以适当吃一些白萝卜。
6、椰花菜
近几年来一种来自于外国的蔬菜椰菜花在国内盛行，椰花菜里面含有很多的微量元素可以抗癌。根据科学研究表示里面有很多的微量元素可以阻断致癌物质的合成，因此而起到防癌的作用。而且这种植物中还含有一种可以刺激细胞活动的小硫化物，这种物质能在根本上阻止癌细胞的形成，所以椰菜花也是能够防癌的一个重要蔬菜。
7、洋葱
洋葱也是大家经常见到的一个食品之一，它也和大蒜一样能够降低胃里面的亚硝酸盐，而且最重要的一点就是洋葱中含有一种物质，是天然的抗癌物质，被称为勒皮素，研究调查表示经常吃洋葱的人，胃癌的发病率会少很多。
8、大蒜
大蒜，这真的是预防胃癌的最佳食物了，这种随处可见的植物是各国科学家都一致认为的一种能够预防胃癌的食物，抗癌的能力还是非常的强的。据一项科学研究表示，经常食用生大蒜，会降低人体癌细胞的发病，大蒜能够将胃中的亚硝酸盐降低，亚硝酸盐是致癌的一大病因之一。
胃不好，除了多吃以上蔬菜外，还应坚持5种好习惯
第1种：不碰烟和酒
香烟和酒精都会对胃黏膜造成损伤，甚至会出现糜烂、出血的症状。吸烟喝酒对肠胃造成的损伤也是很大的，是引起肠胃疾病的重要因素，所以尽量不要碰烟和酒。
第2种：吃饭时，细嚼慢咽
现在很多人工作时间都比较紧张，所以有些人在吃饭的时候都喜欢狼吞虎咽，但是这样会给肠胃增加很大的负担，慢慢的可能就会诱发各种胃部疾病。所以在吃饭的时候要注意细嚼慢咽，这样能够帮助我减少胃部的负担，刺激胃液的分泌。
第3种：常喝一种水——仰 味 灵
准备丁香、丁香叶、猴头菇、山药、山楂、莲子、砂仁，用纱布包裹起来，放入开水中煮 30分钟左右，取汁饮用，一天服用两次。
仰 味 灵最早出自《千金翼方》的食疗方，经后人研制加入了更多暖胃养胃食材，对人体肠胃的养护作用锦上添花。
第4种：适当运动
适当的运动有健胃的效果，如散步、慢跑、打太极拳、做气功等，适当运动可以提高身体的新陈代谢，改善血液循环，增加人体的胃肠功能，使胃肠蠕动加强，消化液分泌增加，促进食物的消化和营养成分的吸收。
第5种：少吃胃药
其实当我们胃痛的时候，有一些人就习惯性的去买一些药吃，其实如果不是在紧急的情况下最好不要吃药，毕竟是药三分毒，药物在我们体内停留的时间越长，对我们产生的副作用越大，更重要的是一些无法根治的胃病，一定要去看一下医生，多吃一些中药滋补养胃，这样的对我们的胃部的治疗有很好的效果。
胃承担着消化、贮存和分泌消化液的主要器官，容量约1-2L.，胃液的主要成分有90%的水，盐酸、胃蛋白酶原、粘液、内因子。是消化道膨大的部分。
由于消化系开口物体外，接受外来的食物，食物的品质，被污染的种类和程度必然会损害消化系的各部分的结构和功能。所以胃作为人体的消化器官同样对于食物的选择是很重要的。
如果胃不好，最为害怕的蔬菜有:
1、刺激性辛辣蔬菜类
比如: 大蒜、辣椒、大葱、洋葱等，辣椒富含辣椒素，有促进胃腺分泌的作用，葱蒜类所含的硫化物葱蒜辣素也有刺激性作用。所以，胃不好的认这一类蔬菜要少吃，而且不宜生吃。
2、高纤维蔬菜
对于纤维含量高的蔬菜，胃炎患者是不宜食用的，比如:西芹、苋菜、韭菜、韭菜苔等
3、腌制类蔬菜
腌制类蔬菜，由于含钠盐高，亚硝酸盐的含量为相对较高，过咸的食物不但可以增加胃酸分泌，而且会损伤食管、胃粘膜。
除此以外，对于胃不好的人，最主要的是要减少胃酸分泌，减轻胃负担，修复胃粘膜，在饮食和生活中就要注意:
1、禁用粗纤维、坚硬、多肌腱的及油煎炸食物。
2、避免未发酵的食物，避免饮用肉、菜汤和甜饮料、甜点以及刺激性的食物和调味品。
3、食物烹调制作要清淡少盐、多蒸、煮、炖、热拌，少煎炸、熏烤、腌制。
4、不饮用浓茶、浓咖啡、和过量饮酒
5、规律饮食，三餐定时定量，也可少食多餐，避免饱餐，暴饮暴食，吃饭狼吞虎咽。
6、避免过烫、过酸、过甜、肥甘厚腻的食物。
7、食物选择要干稀搭配，少食粗粮。
8、多增加富含铁、锌、维生素C以及B族维生素的食物。
纠正不良饮食习惯，有助改善胃功能，控制和缓解不适症状。并起到对胃的一个保护作用。
胃喜暖而勿寒，不能吃生冷辛辣刺激食物，胃粘膜最易受外界刺激，引起胃部不适感。通常来说，进食的时候，适量喝点面粥或者米粥，对胃比较好。胃液内有比较多的胃酸，胃酸除了有消化食物的作用外，对胃黏膜也有一定的损伤，另外，粗糙的食.品还可以因为机械摩擦损伤胃黏膜，喝点面粥或者米粥，可以在胃黏膜表面形成一种糊状的保护层，起到保护胃黏膜的作用。另外进食的时候，注意细嚼慢咽的食品，也不容易损伤胃黏膜。吸烟，酗酒，辛辣刺激食品，则容易导致胃部受损，属于胃炎的禁忌食品。
应该是韭菜。不可以吃韭菜的。韭菜不好消化，不能吃。在饮食上要注意不可以吃辛辣,刺激性教大的食物，如牛肉,鲤鱼,韭菜,可以多吃些山楂,杨梅之类的东西。肠胃不好的患者饮食应选用易消化的优质蛋白质食品，如鱼、蛋、豆制品及富含维生素的新鲜嫩叶菜等。最好食用菜汁，以减少纤维的摄入。所以肠胃不好的患者是不能吃韭菜的。
胃最怕的蔬菜。
胃最怕，辛辣，辣椒，和油炸，很难消化的食物，容易加重胃肠的负担，消化难容易痛，还会产生，胃酸，胃涨，食物无味觅，还会引起吐酸水等，还有生冷的食物也尽量少吃，避免胃病的疾病。
胃痛最好吃，粥，粥类食品，容易消化和养胃，给胃容易消化的食物，减轻胃痛，和容易恢复胃痛的疾病。
总之胃病，少吃肉类，治疗期，不吃海鲜，烧烤等难消化的食品，积极治疗，胃是 健康 生活。
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辣椒
胃最害怕的蔬菜是什么？
我父亲当了一辈子兵，我打记事开始开始一年就见不上他几次面。他几乎常年出差在外，吃饭肯定是不定时、没有什么规律的，用他自己的话就是“饥一顿、饱一顿”的。后来体检的时候发现他胃很不好，去医院住了一段时间调理过来了!这次以后，他开始特别的注意饮食，胃病也再也没有犯过。现在80多岁了，身体一直特别的健康。胃最害怕的蔬菜是什么？一，父亲胃不好后基本不吃的蔬菜辣椒:辣椒对胃的刺激我觉得是最大的，尤其是特别辣的菜肴，吃完以后对胃的烧灼感特别强。辣椒基本在我家里的餐桌上看不见，现在我家人几乎一点辣的不能吃。生吃的野菜:不论别人把野菜说的多么好，简单洗洗就可以蘸酱吃的，我家里基本不吃生的野菜，要吃也是开水焯烫一下后再食用。一些苦味重的野菜，比如:婆婆丁、曲麻菜、苦菜这些，吃过以后确实有刮肠子的感觉，胃不好的人生吃这类野菜，极易引起胃不舒服。
生的圆葱:圆葱虽然可以即当调味品又可以当菜，而且也有很多人喜欢生吃圆葱。但是圆葱生吃给我感觉太胀气，吃过以后胃会特别不舒服，煮熟了吃倒是没有什么问题。纤维含量高不易消化的蔬菜:这里面首当其冲的就是竹笋，竹笋的纤维含量太高，而且也特别不易消化，吃了以后特别影响胃的消化。莴苣比竹笋能稍好一些，但是口感太脆嫩，属于嚼不烂和不好消化的蔬菜，我家里也几乎不吃。
二，对胃有好处的蔬菜甘蓝:卷心菜听医生说里面含有天然的抗溃疡成分，而且能够加强胃粘膜的抗酸性。而且它含有一种制成抗溃疡药的成分吉法酯，而且卷心菜还具有抗生素的作用，常吃卷心菜对胃特别有好处。
豆类:红小豆和白扁豆可以防止胃酸过多，我家里早上经常用它两搭配熬大米粥。
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