昨天接到一位宝妈的私信，她说最近发现自家孩子挖鼻孔挖得厉害，明明已经很干净了，可没事的时候就是忍不住挖两下，每次说都不听，真不知道有什么办法能帮他改掉这种坏习惯。

确实，挖鼻孔这个坏习惯，也算是让无数家长操碎了心。其实不只是孩子，很多大人都在公共场合都有此行为。

如果鼻子痒了，找个没有人的地方挖一下倒也无伤大雅，但有些孩子几乎 每天都要挖十几次 ，还有个别挖了后会把手指放在嘴里吮吸，甚至吃鼻涕，父母打骂也改不了。

事实上，就这种情况来说，挖鼻孔已经从一种坏习惯升级到“怪癖”了。

曾有研究人员对200名正处于青春期的学生进行调查，结果发现：

这个数据可不算乐观，毕竟挖鼻孔不仅仅是雅不雅观的问题，还可能对鼻子造成损伤。

1）鼻内有异物、不舒服

很多孩子挖鼻孔是因为鼻内有异物，或受到刺激导致瘙痒。

这种情况下，父母就需要 帮孩子清理干净鼻孔 ，鼻内没有异物孩子自然就不挖了。

2）情绪不安时的一种不自觉行为

除了我们上面说的这种生理需求外，还有部分孩子挖鼻孔属于心理问题。

当他们情绪变得紧张、不安、无所适从时，就会 不自觉挖鼻孔。 此时就需要父母纠正了，若不及时改掉，长大后会影响正常的工作与生活。

3）其他奇怪的原因

挖鼻孔这个坏习惯说大不大，说小却也不小，很多家长都不太在乎。

但若孩子挖得太频繁就应该注意了，医生表示，挖鼻孔会将手上的细菌带入鼻孔，若出现损伤，还会影响 健康 。

从小爱挖鼻孔的孩子若屡教不改，长大后两种结局难逃开。

1）诱发鼻腔出血，导致感染

据研究，经常挖鼻孔除了会将细菌带入鼻腔内，尖锐的指甲还会划破鼻腔膜的血管，诱发鼻出血。除此之外，还可能损害鼻粘膜的腺体，影响鼻内分泌功能， 降低保护作用。

我们都知道，鼻腔内有很多鼻毛，它们相互交错，能有效过滤空气中的灰尘和细菌，保护呼吸道。

但如果经常挖鼻孔，极易划伤鼻腔内的皮肤导致出血，因而会引起鼻部感染，形成囊肿。

2）给人留下坏印象

玩鼻孔是个非常不雅观的动作，若是在家挖几下倒还好，但要当着别人的面就会让人觉得很不礼貌。

挖鼻孔的习惯一旦养成，便会不自觉地挖，不顾及场合。某种程度上来说，这是对自身形象的一种严重损害，让人反感， 容易错失很多机会。

1）帮孩子清理鼻腔

若孩子说鼻腔内有异物，家长平时要帮助或监督孩子用流水洗鼻子，有异物时用棉签蘸清水轻轻擦拭，慢慢将其清理出来。

2）保持室内湿润

鼻腔难受也可能是室内空气干燥，鼻腔内黏膜变干导致的，孩子觉得非常不舒服就会用手抠。

如果是这种情况，可以在家中 使用加湿器 ，增加空气湿度。但需要注意的是，加湿器一定要定期清洗，以免滋生细菌。

3）养成勤洗手、勤剪指甲的习惯

若是孩子挖鼻孔已经成瘾，那就需要先培养孩子勤洗手、勤剪指甲的习惯，尽量减少细菌，防止鼻腔感染，随后再帮孩子慢慢改正。

4）找清原因，及时解决问题

如果不是外界原因，很有可能就是孩子的心理出现问题了。

这时需要家长 及时与孩子沟通 ，了解其真实想法，谨慎对待。若用了各种方法仍然没有效果，可能就需要咨询心理医生了，判断孩子是否存在心理疾病。

挖鼻孔这个坏习惯虽然看起来没什么，但若程度严重，家长也不重视，便可能形成不利影响，日积月累，危害也就大了。

这和基因是有关系的，说三分之一的人可以自由放大缩小自己的鼻孔也是可以相信参考的，而且，在生活中去做的话，会的人也真的是蛮少的。

小伙伴们小时候都玩过放大或缩小自己鼻孔的游戏，但奇怪的是，有的人能轻易的将鼻孔放大或缩小，而有的人却没办法轻易做到，有传言说，全世界只有30%的人可以自由放大或缩小自己的鼻孔，这也不要太奇怪，都是正常的现象。

事实上，放大或缩小自己的鼻孔和会不会动耳朵的性质是一样的，都是由人类的遗传基因频率导致的。研究发现，放大缩小鼻孔的基因在人体内占到30%，若这30%的基因在体内表现为显性，那么这个人就可以自由放大缩小自己的鼻孔，而这样的遗传表现在人体上还有很多，比如手指弯曲程度、舌头卷曲程度等。

另外，一种基因在人体内占多大比例，那么世界上就会有多大比例的人能做出这种行为，正因为放大缩小鼻孔的基因占比30%，因此，全世界只有30%的人能做到这一表现的说法是千真万确的。

鼻孔是—些软组织，不会因为抠挖发生变化。

可以考虑经常用手夹夹鼻子，时间长了可以令鼻子尖尖的。按摩或者其他的非手术方法不能真正让鼻孔变小,但是化妆倒是可以在视觉上改变一下鼻部的视觉效果。

建议不论鼻孔大小只要没有疾病就是正常的，平常不要抠鼻、不要往鼻腔内填塞东西，这样会使得鼻腔变得更大。养成良好的生活习惯，不要经常抠挖鼻孔。

若是过敏性鼻炎引起的鼻子不通气就必须搞清具体的过敏源，在接受治疗的同时规避过敏原，才能有效的防止过敏性鼻炎的反复发作，摆脱鼻塞带来的困扰。