古代人由于生活水平不高，吃的也没有现在好，再加上医疗水平不先进，人们的平均寿命都不高，大多在30多岁就去世了。皇帝就算比普通百姓生活条件好一些，平均寿命也不过40岁，但有一个皇帝例外，那就是乾隆。乾隆在25岁登基为帝，做了60年皇帝，退位成了太上皇后，又执政三年，在88岁时候才去世，这样的寿命在古代简直就是奇迹，他是怎么做到的呢？

首先，乾隆带有长寿的基因。乾隆的母亲孝圣宪皇后活了86岁才去世，而且身体非常健康，还跟着乾隆天南海北的游玩。据说孝圣宪皇后去世的前一年，她已经八十多岁了，还能自己登泰山，不可以不说乾隆的长寿基因是母亲遗传给他的。如果说乾隆的智商遗传于他父亲，有谋略，能干，那身体健康肯定就是遗传于他母亲了。

其次，乾隆的父母生他的时候，正是最佳生育年龄。我们现在都提倡二十四五岁生小孩，这个年龄阶段生的小孩，不论是身体素质还是智商和情商，都比较好。而乾隆出生的时候，他母亲大概就是20岁左右，雍正也最多三十多一点，正是最佳生育年龄。总比古代那些十六七就生小孩的要好一些。况且乾隆的母亲从小也不是娇生惯养的小姐，而是比较朴实能干的，身体素质非常好，胎里带着乾隆的底子就很好。

第三，乾隆父母亲不是近亲。清朝皇帝当时的妃子，皇后，很多都是近亲。例如康熙的继后就是他的表妹。而近亲结婚生出来的孩子很多都有缺陷或者身体不好，比如说清朝最后的那几个皇帝，都是近亲结婚，他们甚至都没有子嗣。乾隆的母亲出生不是很高，就算跟雍正沾点亲戚，也早就出了五服了，所以他们生出来的乾隆带有先天性疾病的可能性小。

第四，乾隆有个好父亲。雍正在位十三年，勤勤恳恳，给乾隆打下了一片好江山，不仅国内战争和矛盾少，而且国库充盈，没给乾隆留下什么问题，到了乾隆这里，他就有时间游山玩水，吟诗作画了。所以乾隆的一生，除了寻常的治理治理国家，就是下下江南，搞搞收藏，据说乾隆是还是写诗最多的皇帝呢。

最后，乾隆吃得好，生活好，非常注重养生。生在皇家，吃的喝的自然比寻常百姓家要好一些，何况乾隆小时候就受到康熙的另眼相待，小时候也没吃过什么苦，所以从小就吃得好，穿的暖。关键人家乾隆自己也非常注重养生，别看他也是皇帝，却不像他父亲那样不要命。他每天几点睡觉，几点起床都有严格的规定，就是吃饭吃得多了，少了也会有规定。虽然说乾隆是风流天子，但是他对后宫其实还是很节制的，只是嫔妃比较多而已，这些嫔妃并不是天天都能见到皇帝，乾隆自己对性欲方面是比较节制的。他也没像以前的天子一样沉迷炼丹，吃各种长寿丹药等等，非常接地气。

乾隆的性格也决定了他会长寿。他自己非常自负，永远争强好胜，心气很高，很注重集权。就算乾隆有什么做的不对的地方，官员们也只敢哄着，没人敢站出来反对。你想啊，乾隆身边都是夸赞他英明神武的人，他每天都很高兴，尤其是晚年，在和珅的参与下，就算国家发生什么让人生气的事情，也有和珅帮他兜着，他心自然很宽，再加上身体一直都不差，所以就很长寿了。

据星火镇的一项统计，中国古代人的平均寿命不超过50岁，从秦朝到清代。即使在清朝，中国人的平均预期寿命也在下降。因此，有人把红薯的盛世称为红薯的盛世，这意味着上一个封建王朝的盛世，是红薯、玉米等高产作物传入中国带来的人口骤增，人们的生活质量根本没有提高。

好吧，说了这些，我们会嘲笑中国古代的皇帝，因为所有的不道德和不道德导致生命短暂，那将是毫无意义的。与当时的平均寿命相比，这些皇帝的平均寿命并不短。

据星火城所知，80岁以上的古代帝王约有四位，史料中有明确记载。

1清乾隆皇帝弘历皇帝。他执政60年，实际执政63年，享年89岁。他是中国历史上寿命最长的皇帝。他长寿的秘诀是什么？首先，他的先天基因带来健康。他的父亲雍正去世，享年58岁，虽然寿命不长，但在当时还是不错的。更重要的是，他的祖父康熙活得更久。乾隆皇帝的母亲活了80多年，乾隆继承了母亲的长寿基因。第二，乾隆懂得健身。关于这件事有很多传说，主要是因为他喜欢打猎，运动勤奋，生活规律，饮食适度。他还掌握了一些常见的健身方法，并持之以恒。第三，乾隆年间，清朝总体稳定。他父亲为他打下了良好的基础。乾隆不必太担心。他时不时到江南去放松一下。这并不是雍正皇帝在圆明园（甚至在画家肖像画中）放松的唯一方式。第四，乾隆皇帝的统治已经到了封建社会的晚期，医疗水平与历代相比自然有所提高（这只是从朝廷的医疗水平来看，在民间可能不是这样）。

2梁武帝孝严。南朝梁王朝的开国君主（实际上，也相当于亡国君主）。86岁那年，因侯景造反，在台城饿死。他在位48年。如果小严不是因为侯景的造反而饿死的话，我想知道他是否能活得比乾隆还久？小燕长寿的秘诀在于以下几个方面：第一，他生来就是一名军人，身体素质很好。他生活平顺，心情愉快（除了晚年侯景起义爆发）。2、 因为我信奉佛教，四五十岁以后，我开始吃素，不接近女性性，而且我的身体得到了维护。简单的食物对身心都有好处。3、 文化生活丰富，精神不空虚。

三。武则天皇后。82岁时，他掌权15年，实际控制世界40多年（与唐高宗一起）。武则天长寿的秘诀：1。2、 抗压性强。3、 天生的身体素质。4、 极端的决心和不多愁善感的性格。

4忽必烈，元世祖皇帝。八十岁，三十五岁。长寿原因：一是身体素质好，长期锻炼。2、 他性情平和（相对于他的兄弟姐妹）。

上面四个，关于少数皇帝谁生活在80岁以上，是清楚的记录。

明朝16帝，平均年龄42岁，超过50岁的只有4人。清朝12帝，平均年龄52岁，超过50岁的有8人。这么一看，清朝皇帝貌似寿命比较长。

有人认为，女真族地处北疆，虽也为农耕民族，但擅长骑射，因此身体较汉人强壮，寿命长也是可以理解。但事实上，并没有这样简单。

元明清三代皇帝

为了更好地理解这个问题，我特意准备了元明清三代的皇帝列表如下。

1）元朝历代皇帝（11帝，平均年龄34岁）

2）明朝历代皇帝（16帝，平均年龄42岁）

3）清朝历代皇帝（12帝，平均年龄53岁）

女真族人的体质强于汉人吗？

从元朝历代皇帝表中可见，11个皇帝，其中年龄超过的只有2个，而且分居首尾。如果除掉这两位，其平均寿命不过26岁。

如果说女真族的体质强于汉人，那么游牧民族的蒙古人体质会弱于女真族吗？不会，既然如此，那么为何那些元朝皇帝的寿命却如此之短呢？因此，女真族的体质强于汉人这个命题，并不能成立。

既然和身体素质无关，那到底是什么原因导致明朝皇帝寿命都不长呢？

一、自然灾害

我首先想到的是元明时期恰好处于小冰河期。物候变化导致元明期间自然灾害频发，农田歉收，饥疫不断，百姓流离失所，哀嚎遍野。

如此差的光景，如果不是昏君，定当率领国人，积极投身于救灾。为此，我特地在上述表格中用黄色标注出了那些自然灾害频发的年代。

1）明朝

景泰帝朱祁钰说起来他的点比较背，虽然打赢了北京保卫战，然而却遭遇了大明建立以来的第一次灾难期。他在位8年，自然灾害贯穿始终，被朝臣们认为恶意篡改正统而遭到老天的惩罚。因此，徐有贞们趁其生病之际，便帮助朱祁镇复辟了。因此，朱祁钰可以说是小冰河期的受害者。

崇祯帝朱由检如果说朱祁钰是第一位受害者，那么他就是小冰河期的最后一位受害者。当是时，气温达到了千年以来的最低点，严寒、干旱、蝗灾、地震、饥荒、鼠疫、天花接踵而来，据说还有龙见。连年的饥荒下，李自成等人终于发起了明史上规模最大的农民起义。那时，天花肆虐，将士多见染。崇祯在无人无粮的悲催境况下，只能无奈地吊死在煤山的一株老槐树上。所以，说崇祯帝是自然灾害的最大受害者，并不过分。

既然自然灾害如此厉害，为何嘉靖帝朱厚熜和万历帝朱翊钧均活过50岁了呢？上文曾经提了一句，如果不是昏君。而他俩恰好就是昏君，此二人怠政，甚至数十年不上朝。平日里，一个日夜研究丹药，一个日夜寻欢作乐。俗话说心情不错，身体就好，所以两人的寿命皆过了50岁。

至于正德帝朱厚照，他也是庸君一个，他早死纯属意外，失足掉河里，后得肺炎而死。

2）清朝

虽然清朝皇帝普遍寿命偏长，但真遇到自然灾害，也好不到那里去。咸丰年间出现瘟疫，光绪年间曾爆发鼠疫、霍乱，宣统年间东北爆发鼠疫。

宣统帝溥仪寿命长主要是因为他有利用的价值，而其他两位皇帝或多或少，也受到了自然灾害的影响。瘟疫多，将士们浑身无力，还如何抵抗当时列强的侵略呢？

因此，自然灾害对皇帝健康的影响不可谓不小。

二、服用丹药

从嘉靖帝开始，明朝晚期的几位皇帝大都有服用丹药的嗜好。嘉靖、泰昌、天启三位皇帝都服用所谓的仙药，而隆庆帝则常服食春药。这些所谓的仙药、春药，都含有有毒物质啊，长期服用，一命呜呼是意料之中的事啊！

而清朝的光绪帝更是悲哀，他并非喜欢服用丹药，他是被人投毒，据说是死于砒霜。

三、积劳而逝

有昏君，明朝也有明君，不然其国祚不会达276年之久。除了洪武帝朱元璋，弘治帝朱祐樘也是一位勤政爱民的贤君，他每日两次视朝，其执政期间政治清明，史称“弘治中兴”。但也是这个原因，他才积劳成疾，英年早逝。

而享有“仁宣之治”美誉的洪熙帝朱高炽、宣德帝朱瞻基，多多少少也与此有关吧。

四、死于政变

这种政权的争夺那个朝代都有，元朝的硕德八剌和阿速吉八死于此，明朝的建文帝朱允炆也死于政变。

五、病逝

从元明清3张表格中，可以看见有多位皇帝是因病而驾崩，年纪大病死可以理解，但是其中却有很多位年龄都不到40岁。他们到底得了什么病呢？

就在百思不得其解之时，突然想到了霍去病。众所周知，霍去病为了驱逐匈奴，曾深入漠北之地千里之多，然而战争结束后不久，他便英年早逝了。且看明朝病死的那几位皇帝，朱棣、朱瞻基、朱祁镇、朱祁钰哪个没有和蒙古人交战，特别是前3位，都曾深入漠北之地。

再看清朝的顺治帝和同治帝，其二人皆死于中原的流行病天花。皇太极曾经几度到了关外，却无功而返，就是听说关内爆发了天花。那时中原已经有了种痘之说，但是未能普及。而关外的女真族对此一无所知，当时天花就是清朝皇室的克星，直到康熙战胜了它，后又推广汉人的种痘之术，清朝的江山才得以稳固下来。

元朝的几位皇帝，从漠北之地进入中原，他们有没有可能也死于中原的某种疾病呢？

地域不同，各地的病毒也不同，当地人因为长时间的抗争，身上早就有了抗体。而外来者因为没有抗体，就很容易染上疾疫。因为皇帝身份显贵，能及时得到最好的治疗，但是也许是体内毒素并未完全排清，时间长了还有可能复发。

蒙古人进入中原，中原人深入蒙古草原，或是女真族进入中原，他们的共同点就是进入了陌生的环境，因此，我推测，他们有可能就是这样感染了当地的病毒。

结语

明朝皇帝的寿命为何比清朝皇帝短，是因为中原人的体质不如女真族吗？并非如此。

1）他们或因为勤政而积劳成疾，例如，弘治帝；2）他们或因为长期服用丹药等有毒物质，例如，嘉靖、泰昌、天启、隆庆等帝；3）他们或因为深受元明时期的小冰河期之害，例如，景泰、崇祯帝；4）他们或因为政变而被杀，例如，建文帝；5）他们或因为感染了他地的病毒，例如，宣德、正统二帝。到了晚清时期，瘟疫肆虐，西方列强来袭，此时的清朝皇帝再难延续清帝皆长寿的神话。而所谓的清朝皇帝长寿的秘诀就是生在太平盛世吧！

乾隆可谓是历史上最长寿的皇帝了，能够达到这样的一个程度与乾隆的日常生活习惯也有这一定的关系。

乾隆终年八十九岁，也成为了历史上执政最久的皇帝。我们都知道古代的平均寿命都不是很长，而且都能够达到这样的一个高龄算是很厉害的一件事情了。

首先乾隆是清朝的第六位皇帝，在他的日常生活中，并没有因为成为了皇帝而养尊处优，仍然是保持了一定的生活习惯。乾隆从小就有习武的习惯更是一直在坚持这个习惯。不仅自己会带兵出去打仗，而且对于自己的一些武艺上的训练也是一直在加强。从一定程度上来说，能够保持一个健康的体魄与长期的身体锻炼也有这样的习惯有着一定的关系。

其次，基因这个东西也是很强大的。在长寿这一方面乾隆遗传了母亲的基因。乾隆能够达到这样长寿的一个年龄，与他的母亲也有一定的关系，乾隆的母亲孝圣宪皇后也是非常长寿的，终年八十五岁。所以在遗传这方面乾隆或多或少的有遗传到自己母亲长寿的这样的基因，从而也达到了高龄的程度。

与此同时，乾隆这位皇帝与其他皇帝有一点不同的是，历朝历代皇帝对于仙丹的研究都是非常上心的，以寻求长生不老的神单妙药。但是在这些神丹妙药的炼制过程中，都会增加很多的重金属元素。随着科学技术的进步，我们也知道这些重金属元素，对于身体的伤害还是非常大的。不仅不会达到长寿的一个目的，反而会影响到自身的身体现状。所以这些重金属元素对于身体并不能起到一个长寿的作用。相反乾隆将自己的重点放在日常的饮食当中，注重日常的饮食。在一定程度上对于延年益寿也有一定的帮助。