古人刷牙洗头在墩煌时期只是简单清水洗头，以及用手指当牙刷使用，这是在辽墓中考古发现的最早“牙刷”以及一些洗漱相关文化历史，特别是墩煌的壁画中更是表明当时的一些简单洗漱就是清水以及手指，当然，这只是追溯至早期的模样。

《礼记·内则》曾言：“鸡初鸣，咸盥洗。”意为古人与当今无异，早早开启了护齿与健美之路。

早在三国两晋之期，古人已经在有“漱齿”一物，只是当时之物只局限于剔出牙齿许些污垢，并非完整，名唤剔牙签，类似于当今的牙签。

后隋唐之期时，揩齿才日益渐行，当时刷牙分为三种，一种为常见的盐水漱口或者温水、茶水清理；第二种为手指揩齿，这种手指蘸盐或者其它之物刷牙虽说不雅，但实际效果甚好；第三种为杨柳枝揩齿，取杨枝一截呈密齿状均衡刷去齿内污垢。

《处台秘要》曾记载：“每朝杨柳枝咬头软，点取药揩齿，香而光洁。”

两宋这个阶段时《太平圣惠方》更是对新式揩齿做出了早晚行之记录，据悉，当中还记载了药膏齿法之柳枝、槐枝、桑枝、等一系列刷牙之物，这也为后续牙刷、及牙膏药物的呈现建立了雏形。

南宋之时虽说已经开始在民间批量生产古时牙刷，但由于价格并不适用于百姓，最终的漱口之物还是就地取材，以枝之类用之甚广。

古时人们洗头早期只是清水及温水，后续发现食用大米的淘米水可洗涤污垢，才知此方效果更佳，只是古代本就粮食匮乏，淘米水用之洗头并不实用，当时的淘米水还称“潘”。

《礼记·玉藻》曾记载：“日五盥，沐稷而靧粱。”，文中的稷指粮食小米，意思是指当时用淘米水洗涤。

古代穷人可以说洗干净头也是一件难事，苦于无实质好用去污之物，而在唐代之期才方有借鉴之物，据唐代《酉阳杂记》相关记载：“鬼皂荚可用于沐之长发，叶能去衣垢。”但这之物寻常人也难追寻。

但也因这类之物的实录《唐本草》里又发现了猪牙皂角其实比鬼皂荚更好，从而让皂这一字在历史留名，为后来的肥皂名称起到了盖棺定论。

古时穷人百姓洗头皆是用于皂角，而达官贵人洗头对于穷人就要好很多了，在南宋之期至明清时，这些达官贵人均使用的是“猪胰”，何为猪胰，乃猪内物，称猪胰子，它的作用记载于《本草纲目》。

据悉，猪胰的作用不止于洗头甚好，古时的贵人还用猪胰护肤，《同寿录》记载，滋润手面只需杏仁、花粉各一钱、猪胰子一个，红枣两枚，用上等酒浸之，早晚用于手面可让皮肤光润。

而且，不光这些重要，猪胰子还可入药，例如肺胀喘急、诸如糖尿病之类，入药之时且味甘，性平，乃归经有奇效-《食医心镜》。

当然，这猪胰皂并非百姓普用良物，在南宋后发于这物使用之人均非权即贵。

以上这些之物均在三国至清朝这个阶段古人用之最甚广，直至近代才被新“洗发露、牙刷”代替。

对于现代人来说，牙齿对于一个人的形象是非常重要的，因为如果牙齿是整齐洁白的，如果要给一个人打分的话，那绝对是加分项，但是刷牙这样的习俗不是从现代产生的，古人也很重视牙齿。据古代文献记载，在牙刷出现之前，古人就用盐水和浓茶来清洁口腔。据隋书记载，在隋朝或隋朝之前，古人就已经发明了漱口和口腔清洁的方法。

后来，人们发明了更有效的口腔清洁方法，比如把手指浸入各种清洁用品中，然后把食指和中指连在一起，在嘴里揉搓。经常看电视剧的人偶尔也会看到这样的场景。其实还有一种刷牙的方法，就是用柳条，把柳条浸在水里，直到柳条的纤维露出来，你就可以用它来清洁口腔了。洗头也很方便。在早期，人们仍然使用捶打的方法来洗衣服。简单地说，他们用锤子不停地敲打衣服。这种方法虽然效果略好，但效果很差。后来，肥皂角和其他洗涤产品被发明出来。

虽然洗衣时仍需捣碎，但不是干式捣碎法，可以彻底去除衣物上的油污杂质。肥皂角和其他东西用来清洁油渍，不仅用于洗衣服，无论是洗头还是洗澡，都可以使用，这也给了古人一个清洁油渍的机会。对于普通大众来说，这些东西是很名贵的，也许在生活中并不多见，但对于富商贵族来说，它们确实是普通的东西。

在古代，这样的物品在今天更像是珍贵的化妆品。在古代，贵族可以用豪华的洗涤剂来洗澡，用胭脂来打扮自己，而大多数普通人只能以一种简单的方式度过他们的日子。虽然古人没有牙刷和洗发水，但是有类似的东西可以代替，虽然不如今天的效果好，但它的效果也是惊人的。

在现在这个时代，讲卫生几乎是每个人发自内心要遵守的习惯，因为这不仅代表着对自己的尊重，更代表着对别人的尊重。比如每天早上和每天晚上都要刷牙，头发几乎两天就要洗一次，不然就会变得很油很油。可是在古代没有电那个科技落后的时代，古人们是怎样刷牙和洗头发呢？这让我们不免感到好奇。

不过我们不得不承认古人的智慧是非常伟大的，所以他们有的自己刷牙和洗头发的方法。我们在古装剧中或许也有看到过他们会用盐水来清洗口腔，也会看到他们用盆子盛了清水来洗头发，那么具体他们在里面放了什么呢？今天就让我们来研究一下吧。

首先来说说刷牙吧，在牙刷工具产生的前面，古人是用盐水或者浓茶来清洗口腔的。最早有记载是在隋朝的一本书上记载“”，这说明古人在隋或者在隋朝之前就已经养成了漱口来清洗口腔的习惯。到了后来他们发明了用手指蘸一下清洁剂，然后用食指和中指并拢清洗口腔的方法。之后又发明了用杨柳枝泡在水中，等泡一段时间之后再用来清洗口腔的方法。

至于洗头他们的方法就更厉害了，因为一开始人们洗衣服是用棍子捣的，效果是比较差的，所以后来就发明了皂角之类的清洁东西。不过这一类的清洁剂不仅可以用于清洗衣服，还被古人用来洗头，当然对于平民百姓来说，这就相当于现在的奢侈化妆品，他们是用不了多少次的，但是对于那些王公贵族来说便是常用物品。

       古代虽不如当代洗漱方便，但也发明了许多洗漱工具，并发展了许多洗漱方法，如用洗米水、肥皂角、柳枝、用酒漱口等。下面让我们仔细解释一下。

       在前秦时期，洗米水是一种重要的洗涤物。人们喜欢用洗米水冲洗，洗发水、沐浴露和洗面奶通用。洗米水也有药浴的作用，对冻疮有良好的效果，还可以缓解手脚冰凉。

       秦汉时期，人们开始用肥皂角洗衣服。香皂角的清洁效果比洗米水好得多，对风湿病、癣有很好的疗效。但在那个时候，肥皂角是一种罕见的东西，所以大多数人仍然必须用植物灰或大米洗涤水洗涤。事实上，在唐朝以前，人们很少清洁口腔。

       到了唐代，人们终于开始注意口腔卫生。例如，用手指蘸各种清洁剂，然后用食指抵住中指，用手指搓。这是许多经常看电视剧的人偶尔能从电视剧中看到的情景。其实还有一种刷牙的方法，就是用柳枝，把柳枝浸入水中，直到柳枝的纤维露出，就可以用来清洁口腔。

       根据宋代医学理论，当时人们非常重视口腔卫生。他们不仅用酒漱口，还发明了最早的牙膏。这种牙膏的主要配方是柳条和姜汁。加入柳条是因为柳条对龋齿和牙龈出血有一定的疗效。南宋时期有专门卖刷牙用具的商店。不仅如此，宋代出现了肥皂的雏形，当时被称为“肥皂团”，可见宋代洗漱用品具有现代雏形。

       在明清时期，真正的肥皂出现了，香皂是当时大家庭不可缺少的日常必需品。不仅如此，清朝宫廷里有一种非常恶心的面霜，它也被于蓉三所用。这种洁面乳含有麻雀、鹰和鸽子的粪便。不要低估这些动物粪便，它们具有消除暗沉和抗皱的神奇效果。