白癜风患者可以做最简单的运动，那就是散步。散步可以促进骨的血运和营养代谢，有效的仿制骨质疏松发生，可使人体大量出汗，汗水可使体内的致癌物质及时地排出体外，减少患癌的可能性;也能防止高中枢神经的兴奋性，调节大脑皮质与内脏功能的协调性，有益于延缓集体衰老过程。所以白癜风患者应该多做一些散步运动。
有氧运动对于白癜风患者来说也是一个不错的选择。比如瑜伽等，可以帮助白癜风患者锻炼身体的协调性，最重要的是可以帮助白癜风患者缓解不安的情绪，放松心情。
白癜风患者平时可以做一些慢跑，打太极等运动，这些运动相对来说对身体是非常有益的，并且不会对身体造成刺激，而且可以帮助白癜风患者锻炼身体，放松心情，提高免疫力等。是有益的运动项目。

慢跑：这是所有项目中最简单，最实用的方法，也是最有效的有氧代谢的运动。在辅助白癜风治疗方法中，慢跑也是最有效的方法，慢跑可以带动全身的有氧代谢。可以促进骨的血运和营养代谢。
静坐：找个舒适安静的地方，持坐姿，紧闭双目，放松肌肉默默地进行一呼一吸，以深呼吸为主，令心情舒畅。用手指尖用力按摩前额和后脖颈处，有规则地向一定方向旋转，不要漫无目的地揉搓。深呼气--闭眼--缓慢均匀吸气--憋气，默数3下，将气均匀呼出。在呼气时，想象把一切不良情绪伴随着呼气的动作一起呼出。可以多试几次。静坐可以缓解不良情绪，调整心境。

白癜风是一种常见的皮肤病，患者皮肤的排汗系统会有一点损害，所以白癜风患者是不适合剧烈运功的，但是为了增强体质和加快疾病的康复，白癜风患者需要做适当的运动，比如太极拳，跑步，游泳等有氧运动。

建议白癜风患者到健身场馆进行跑步机、器械、健身操等锻炼，这里能够营造一种锻炼的氛围，而且也不会导致白殿风患者的皮肤在阳光的紫外线下晒伤。

如围棋、象棋、桥牌等！得了白癜风要抓紧治疗啊！，不能干耗着，这样会越来越严重的，建议去上海沪太路部队医院看看，这个医院治疗白癜风不错！

可以适量的运动的——最好不要做剧烈的运动，做些简单的就可以里了，如散步，骑自行等运动量小的就可以了。至于问题中的室外蛙跳，打网球，篮球之类的建议就暂时不做了。白癜风患者应尽量避免汗后阳光暴晒，受风。
其他注意简要：
避免长期处于潮湿的环境中；夏天使用风扇，空调前应将汗水擦干；不吃或少吃腥辣等刺激性食物和富含维c的食物；在平时保持良好的精神状态，心气平和，减少忧虑，注意劳逸结合，养成良好的生活习惯。

坚持锻炼，慢跑，可以做稀氧运动（有助于肺功能与体力的提升）如果在练习做有氧运动,提高肺活量. 俯卧撑举杠铃跑步蛙跳仰卧起坐 PS多补养 吃点

小运动量就行了

白癜风患者可以做最简单的运动，那就是散步。散步可以促进骨的血运和营养代谢，有效的仿制骨质疏松发生，可使人体大量出汗，汗水可使体内的致癌物质及时地排出体外，减少患癌的可能性;也能防止高中枢神经的兴奋性，调节大脑皮质与内脏功能的协调性，有益于延缓集体衰老过程。所以白癜风患者应该多做一些散步运动。
有氧运动对于白癜风患者来说也是一个不错的选择。比如瑜伽等，可以帮助白癜风患者锻炼身体的协调性，最重要的是可以帮助白癜风患者缓解不安的情绪，放松心情。
另外，华海专家建议白癜风患者平时可以做一些慢跑，打太极等运动，这些运动相对来说对身体是非常有益的，并且不会对身体造成刺激，而且可以帮助白癜风患者锻炼身体，放松心情，提高免疫力等。是有益的运动项目。

白癜风患者平时是可以适量做一些运动的，那么白癜风患者做什么运动可以帮助白癜风患者的治疗呢?太过刺激的运动会让白癜风患者承受不了，因此，尽量避免做这样的运动。
白癜风患者可以做最简单的运动，那就是散步。散步可以促进骨的血运和营养代谢，有效的仿制骨质疏松发生，可使人体大量出汗，汗水可使体内的致癌物质及时地排出体外，减少患癌的可能性;也能防止高中枢神经的兴奋性，调节大脑皮质与内脏功能的协调性，有益于延缓集体衰老过程。所以白癜风患者应该多做一些散步运动。
有氧运动对于白癜风患者来说也是一个不错的选择。比如瑜伽等，可以帮助白癜风患者锻炼身体的协调性，最重要的是可以帮助白癜风患者缓解不安的情绪，放松心情。
白癜风患者平时可以做一些慢跑，打太极等运动，这些运动相对来说对身体是非常有益的，并且不会对身体造成刺激，而且可以帮助白癜风患者锻炼身体，放松心情，提高免疫力等。是有益的运动项目。
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白癜风患者来说缓慢的有氧运动更适合作为增强免疫能力的运动。如1慢跑是一种中等强度的有氧运动，目的在以较慢或中等的节奏来跑完一段相对较长的距离，以达到热身或锻炼的目的。2瑜伽是主要是一系列的修身养心方法。

白癜风患者在日常生活中可多参加体育锻炼，既可以增强体质，对白癜风的治疗也有一定的促进作用。因此，在众多的运动项目中，如慢跑、散步、瑜伽、打太极都是适合白癜风患者做的。

可以做适当运动，比如瑜伽，快走，太极拳等，不要出大汗类型的强烈运动。