孩子在成长的过程是需要补充很多营养，这时牛奶就是很不错的选择，因为牛奶中含有比较多的蛋白质和钙，相对来说纯牛奶里面含有的钙是最多的，那么孩子在喝牛奶时应该怎么选择最好的呢？我们一起来看看吧！

建议大家在给孩子选择纯牛奶的时候，选择一些知名的品牌，因为这些大品牌都是经过市场检验的吗，喝起来也比较放心，选择牛奶的时候不单单是考虑品牌，我们还需要知道什么是纯牛奶，一般来说纯牛奶中的蛋白质含量约为2.9%，如果说低于这个标准的话就不算是纯牛奶了。

我们还可以选择给孩子喝澳洲的进口脱脂牛奶，低脂高钙的纯牛奶比较适合小孩子喝，长期喝有助于孩子骨骼发育，让孩子能够健康的成长，当然了，在给孩子喝牛奶的同时，也要给予其他的营养物质摄入，平时要注意孩子的均衡饮食，别让孩子轻易养成挑食的毛病，无论是肉类还是蔬菜类食物。

一般孩子到了3岁以后饮食比较均衡，这个年龄阶段的孩子也可以选择喝纯牛奶补充营养了，因为奶类是比较好的钙的来源，喝牛奶补钙是最好的选择。

牛奶有着丰富的营养，对小孩子比较容易消化和吸收，价格美好，是属于比较理想的饮品，也会有一些妈妈是不知道孩子多大才可以喝牛奶的，一般来说在一岁以内的孩子是不建议喝的，因为牛奶中有很多的矿物质和蛋白质，复合不饱和脂肪酸以及微量元素太比较少，孩子喝了之后不利于肠道的消化和吸收，对孩子的生长发育也不利，所以建议孩子在3岁之前不喝纯牛奶，但是妈妈们在孩子断奶后也是可以给孩子喝配方奶的哦。

我们都知道，牛奶中含有的优质蛋白可以被人体吸收消化，能够补充谷类蛋白质缺少而牛奶中独有的蛋白质。纯牛奶中的钙含量很高，接近每日人体摄入量的五分之二，同时牛奶还是很好的B族维生素来源，补偿人体所需。

1、看牛奶的配料表

纯牛奶，除了要选大品牌，还要看牛奶的配料表。首先是没有任何添加剂，其次看脂肪含量。同等价位的牛奶，要选脂肪含量最高的，脂肪含量越高，它的牛奶质量越好。区别于蛋白质含量，蛋白质受各种添加化学物质的影响，蛋白质含量的高低不能代表奶源的优质与否。

2、看牛奶的颜色

宝宝喝的纯牛奶一定要选择纯正的，我们可以从牛奶的颜色上做区分。优质的牛奶颜色是乳白色或是淡黄色的，口感比较稀薄，香味也是淡淡的，闻起来没有很大的香味，入口才能感受一点点的奶香味道。但如果是闻起来香味扑鼻，口感又很醇厚，很有可能为了口感的好喝而添加了食物香精等成分。

3、看牛奶呈现的状态

把没有加热的牛奶倒入透明杯子中，可以用观察法判断奶源。把杯子稍微的倾斜，如果有一层奶膜挂在杯子内壁，并且不是很容易挂杯，水一冲就下来的，这样的奶就是新鲜的奶源，相反，若是容易挂壁，且奶上发现有些许小颗粒，那奶源或许不太新鲜或存放太久了。

4、看牛奶的沉淀

将牛奶滴在冷水的碗里，奶沉淀到底了，就是比较好质量的奶，但是漂浮在冷水上面，奶可能不新鲜，质量差一点。

其实为了孩子的健康，我们尽量选用没有添加剂的纯牛奶更好一点，而且需要经过巴氏消毒的，另外要注意任何添加乳饮料成分的牛奶都不是纯牛奶，这些牛奶逊于纯正牛奶，尽量少给宝宝选择这一类的饮品，不仅没营养，还会导致孩子摄入过多糖分发胖。