公众号回复“书单”获取30个妈妈主题阅读书单2019年5月16日，果妈阅读真人图书馆迎来第34位分享人：一姐。 

　　她说：我不是果妈阅读资深会员，也不是最优秀的会员，但作为果妈阅读新生代会员中的一员，跟曾经的自己比，却是成长最快的那一个。

　　从会员到成都温江书友会带领人，再到高级推广人，她一直在持续听书、持续践行。曾经一地鸡毛的生活，被她扎成了漂亮的鸡毛掸子。

　　下面让我们一起走进她的故事。

　　大家好，我是来自四川成都射手女一枚。我有一份永远不会失业的工作——双胎男孩的妈妈；本职工作是一名工程女郎，同时我还是成都地区果妈阅读书友会带领人，果妈阅读高级推广人。

　　今天是我加入果妈阅读的第193天，也是我加入果妈阅读书友会带领人的第121天。我不是果妈阅读资深会员，也不是最优秀的会员，但作为果妈阅读新生代会员中的一员，我跟曾经的自己比，是成长最快的那一个。

　　要问我为什么，那一定是因为我加入果妈阅读及书友会带领人以来，一直在行动。今天来为大家分享一下我与果妈阅读的缘分，以及我的改成长变之路。

　　1.孩子的到来，生活的波澜

　　在我步入社会的第11年，我们的生活发生了一些改变，迎来我们的双胞胎儿子。

　　让我们从两口之家变成了六口之家（因为孩子的到来，需要老人的帮助）。从此，生活有了惊喜，但是当时感觉更多的是挑战和折磨。

　　大家知道身高150cm怀双胞胎，在孕后期是怎样的一种体验和感受吗？身高的限制，到孕后期肚子已经绷开到了极限，上面已经撑得顶到心脏让我无法呼吸。

　　那时的我用度日如年形容都不足以，整日整夜没法休息、没法睡觉，哪哪都不舒服，可以说是白天盼着黑夜，黑夜盼着白天。那时候我天天想着，等孩子出生就好了。

　　可是孩子出生后孕期身体各种情绪的累计、月子里感冒咳嗽扯着剖腹产伤口揪心的疼、夜以继日照顾两个孩子的劳累以及久离职场的失落感一股脑儿的伴随着我的产后生活。

　　当还没有在那些痛苦和难受中喘过气来，伴随着孩子一天天长大，生活又给了我新的挑战。

　　不知道如何与孩子相处，因为养育的焦虑迁怒于别人，导致婆媳关系陷入僵局，当时的我完全感觉不到生而为母的喜悦，生活简直就是一地鸡毛。

　　2.遇上果妈阅读后我身上的改变

　　我记得果妈曾经说过：谁痛苦，谁改变。

　　虽然孩子的成长给了我很多的挑战，让我手足无措，甚至感受到了痛苦，但是却从来没有想过改变。心里还安慰自己说，谁家的孩子不是这样成长的，忍忍就过去了。

　　直到有一天刷朋友圈，在微信公众号看到一句话：再好的名校，不如父母的言传身教。

　　这句话引起了我的思考，是呀，我的孩子一天天长大，很快就会步入校园，幼儿园只是玩，但是小学开始就会很重的学业了。

　　我这样普通得如一粒尘埃的妈妈，没有横溢的才华，不能歌善舞、能说会道，我怎样能给到孩子身教呢？

　　带着这样的思考，做了一个决定，考我工作相关的专业证书，是自我学习成长，还能影响孩子，同时还能增加被动收入，以后才有更多的时间辅导孩子的作业，带着这样的决定开启了我理解的身教模式。

　　一次偶然的机会，认识了月亮妈妈，无意间知道果妈阅读。说实话，当时没有任何的心动，也没有任何的兴趣。

　　考完试一周，果妈阅读的双十一活动开始了，虽然没有太多的了解，想到365元还有活动，也不贵，就去看看到底是什么，到底能发生什么。于是就这样懵懵懂懂加入果妈阅读。

　　第一天的听书就被果妈的声音所吸引，耳朵在听，心里在想：原来做妈妈可以这样温柔，这样温暖！

　　有了这样的感觉，听得更加认真起劲。于是每天早晨第一件事情就是听果妈阅读，当时那个月的讲书主题是“儿童社交”。

　　当听到果妈讲《如何培养孩子的社会能力》“真正学会解决自己的问题”让我心里一惊，我一直以为孩子是无忧无虑的，没想到他们也有成长的烦恼、社交的烦恼，有那么多的困惑。越听越激发了好奇心，越是坚持这听下去。

　　就这样一天天的浸泡着，好奇心和求知欲越来越强烈，不再满足每天的听书，有空还回听以前没有加入会员时错过的主题。这一打开，感觉自己进来一个百宝箱，各种主题让我激动、惊喜，如饥似渴的回听着。

　　就这样果妈阅读，为我开启了一扇又一扇未知的大门，让我从一个又一个的困惑中积极成长起来。

　　通过在果妈阅读的听书浸泡，让我渐渐明白，孩子遇事大哭大闹不是孩子不乖，可能是孩子有情绪不懂如何表达，也有可能是最近发生了什么让孩子没有感受到父母的爱，想寻求关注。

　　我也学习到了遇上这样的情况我们需要看见孩子的情绪、接纳孩子的情绪，而不是堵住孩子的情绪，当孩子情绪走了之后，如果是因为孩子不懂表达而哭闹，我们可以通过引导教会孩子如何表达自己的情绪，梳理情绪。

　　曾经因为上班快要迟到，孩子却不配合的时候只能用大吼大叫来解决的我，现在知道了有一种亲子交流叫“游戏力”。

　　当我与孩子相互陪伴的过程中，遇上问题的时候，我把孩子当着一个大人平等对待，一起讨论解决的办法，孩子感受到了尊重而和我一起积极讨论的和谐场面，让我觉得以前总是以父母式的权威做出的决定是多么的滑稽，在这个过程中也让我懂得了只有让对方感觉好了才会做得更好！

　　下面就来分享我的三个改变。

　　第一改变 ：当面对屋子里一片狼藉之时，由原来的不停叨叨念孩子们收拾的无效，变成了“故事知道怎么办”。

　　那天晚上看到客厅一片狼藉，于是跟宝贝们商量着:宝贝，我们先把玩具送回家再讲故事好不好？哥哥:不好，我想你给我们讲完故事再去收。感觉这样脏乱心里实在不想继续讲。

　　于是告诉宝贝:妈妈看到玩具都没有被收回家，他们好可怜，现在一定很冷很难受我想宝贝们先把他们送回家，我们再继续讲故事好不好？知道他们得先收拾完才会继续讲故事，但是他们心里还是不乐意，弟弟哭着嚷嚷:妈妈，太多了，我们收不完，我不想收。

　　我说：可是你们不收，他们在那里冻得哭，多可怜呀！弟弟继续哭着嚷嚷:他们在客厅，又不是在屋外，怎么会冻着呢？我回答道:可是他们没有回到自己家里呀，客厅肯定没有自己的小家暖和呀。但是弟弟还是以太多收不完为由跟我哭嚷着。

　　我心里直嘀咕，这该怎么激发他们主动收拾的内驱力呢，突然脑子一个激灵，刚刚不是给他们讲了《蚂蚁与西瓜》 的故事吗，为什么不用起来呢。于是马上话锋一转:宝贝，太多了，也能收完。刚刚那么小的蚂蚁是怎么把那么大的西瓜(此时用了很夸张的语气和动作来形容大西瓜)。

　　宝贝答道:妈妈，他们有其他蚂蚁帮忙。我说:是呀，有人帮忙一起做事真快！我的宝贝好幸运，尽管这么多玩具，哥哥有弟弟帮忙，弟弟有哥哥帮忙，我觉得肯定很快就能收拾完。对了，蚂蚁还用了什么办法呢？

　　两个宝贝说:他们用了铲子。我:对呀，那我们还可以有什么办法呢？两个宝贝立马回答:我们可以用装载机来运输哟。我说:这听起来是个好办法，赶紧去吧。

　　于是两个宝贝一直愉快开心的忙碌起来，我在这边看我的书，不一会功夫，客厅就出现了不一样的画风。

　　第二改变：面对孩子情绪失控时有了比吼叫和不知所措更好的解决办法，那就是“游戏的魔力”！

　　记得有一天吃过晚饭，弟弟跑来给我说:“妈妈，我们想听歌，手机给我可以吗?”我把手机中的儿歌多多打开，孩子们自己在那里选歌，《海草》、《小老鼠上灯台》、《小苹果》一首接一首，一边跟着唱一边跳起来，很是开心！

　　我想着孩子们听歌，也不用陪他们游戏什么的，于是就去收拾刚刚买的鲜花。可是没过过久，伸头看过去才发现刚才又唱又跳的声音怎么瞬间安静了。

　　原来是悄悄点开的里面的动画片，于是过去提醒:“宝贝们，今天不是看电视的日期哦，赶紧关了哟。”

　　他们直接无视我的提醒，可想到如果不让他们看，肯定跑来折腾花，刺到手了怎么办？此刻我的提醒变成了和善，却没有坚定的执行。

　　等我把花打理完，看着时间也差不多该洗漱了，我就问孩子们，是妈妈关电视还是自己关？给我说想把这集看完才关，（因为我们周末约定的时间如果到了没有看完正在看的一集我们会同意他看完再关。）

　　我一看，这集才开始2分钟，还有20分钟才结束，我就不答应，继续问孩子:“是妈妈关还是自己关?”孩子们还是不依不饶要看完，于是我就把手机关掉了。

　　这一关，哥哥就不吵不闹离开了，可是弟弟却不依不饶，闹脾气。先是抢夺手机，无果；又跑去餐厅把餐椅推到，又去卧室捣乱。这时我告诉他:“妈妈因为他现在的行为，非常的生气，感觉大脑盖子要打开了，所以妈妈现在要去冷静一下，我相信你自己会把刚才的一切收拾处理好。”

　　说完我就去洗漱去了，边洗漱脑子的边想着这怎么破呢？吼叫肯定是不行的，对自己对孩子都不好，但是也不能任由他这脾气闹腾不收拾呀。正当我洗漱完走出厕所，弟弟也跑进来房间了（估计是以为妈妈没有看见他的情绪，想被我看见）。

　　此时脑袋里突然灵光一闪，朝着弟弟站的位置走去，然后伸出双手，到处摸，并很夸张的边摸边说:“哎呀！遭了，我是摸到一个怪兽了吗？不对呀，怪兽好像更大呢。我是摸到一条狗狗了吗？不对呀，狗狗的耳朵长长的，这怎么是个小耳朵呢。哥哥，快点来帮帮妈妈，妈妈没有戴眼镜，看不见，不知道摸到一个什么奇怪的东西，你来帮妈妈看看。”

　　这时弟弟再也忍不住哈哈大笑起来了，也没有了刚才的情绪了，边笑边说:“妈妈，是我，我是安安，我不是怪兽，我是奥特曼。”

　　这时我顺势说道:“啊！原来是奥特曼呀，奥特曼是有魔力的哟。宝贝刚才把椅子那样一推，我猜它肯定好疼，现在我们一起用魔力去把它扶起来好不好?”

　　弟弟答道:“好的妈妈，不需要你一起，我自己一个人就可以把他搬起来，因为我有魔力哟！”不一会儿弟弟就把自己刚才的情绪失控的现场收拾好了！

　　收拾完就主动跟我说去洗漱去了，我们母子仨泡脚时，哥俩还一直跟我表演种种魔力搞怪，洗漱时的气氛也异常的和谐。

　　第三改变：在果妈阅读听书中，果妈讲书过程中的引导，社区伙伴的交流，让我凡事较以前更爱思考。

　　因为跟孩子相处过程中，我处理方式、解决方法的改变，我看到了孩子的改变。某一天，好像有一个声音在告诉我，育儿的理念可以适用于很多关系。

　　突然脑袋一个念头，是呀，我一直在引导孩子学会表达，我也告诉自己要做好身教，但是表达这件事情我自己却一点没有做好。对于公婆，我明明心存感激、想要感恩，但是我却从来没有向他们好好表达过。

　　在我们一起生活的过程中，如果我能敞开心扉，真诚的表达我的感受、表达我的感激，公婆肯定能理解，也会很高兴的，可是我为什么从来没有尝试过去表达呢？

　　果妈经常说，我们不要苛责自己，要接纳自己的不完美。对于孩子，我们也要接纳他们本该有的样子，但是对于公婆，以前我为什么从来没有试着去接纳他们呢？

　　我这么年轻，都是通过学习以及与大家的交流才慢慢有一点成长的，我怎么能去要求60多岁的公婆改变呢？并且养育孩子是父母的责任，不是公婆的责任，他们凭啥因为我的孩子去学习去改变呢？既然改变对他们来说不容易，我为什么不试着接纳呢？

　　通过不断的自我成长，有了这样的反思，让我理解到虽然公婆有不完美，甚至曾经做了一些事情让我很伤心，但是来自农村的公婆只有那样的认知水平，也不是她的错，是他们的成长和境遇造就出他们的处事方法。

　　于是我试着开始接纳他们、理解他们，有什么事情开始真诚的表达，也对他们感恩！当我用这样的方式与他们相处，也换来了他们对我们更多的关心、更多的照顾和帮助。

　　当我在果妈阅读听书学习知道了男人和女人来自不同的星球，以前那个对老公的态度是他是我的老公，他应该懂我，他必这要做的我，现在也学会了向老公真诚的表达，真心的感谢，更好的相处。这一切的改变也换来了老公对我更多的包容、理解和爱！

　　我就这样一点点的改变着，同时我发现事情还是原来的事情，人还是原来的人，但是因为我改变了，一切都改变了。甚至感觉到了连呼吸的空气都是甜甜的味道！

　　3、行动改变人生

　　如果说加入果妈阅读以来让我被深深的滋养，感受到了生命的色彩。

　　那么加入果妈阅读书友会带领人，其实才是我改变的催化剂，让我体会到了行动的力量！

　　下面我来告诉你，加入果妈阅读书友会带领人，我都做了那些促使我改变的行动。 

　　1）时间管理，只管去做

　　加入书友会带领人之后，突然觉得自己身上的担子更加的重了，那么更好的管理和利用时间管理，是我首先需要学习并积极行动的。我总是觉得果妈是我们的知心姐姐，这不，我们差啥她就给大家带来什么。

　　2019年1月的讲书主题“妈妈的人生管理”犹如冬日暖阳，看到书单中《只管去做》、《就因为没时间，才什么都能办到》，立马冒出一个声音：就因为没时间，才什么都能办到，只管去做。

　　时间管理我从如下做起：

　　只管去做，从早起开始！加入带领人以来，在果妈的影响下，我也开始了早起，每天基本坚持5点起床，起床之后高效利用时间，洗漱的时候回听以前的主题讲书；洗漱完毕回顾刚才学习的内容并做好记录；之后开始完成当日学习计划或者阅读计划，并内化形成记录。

　　充分利用碎片时间：开车途中听果妈讲书；等车、排队间歇看书或者做果妈阅读书友会带领人作业；送孩子上学或者陪伴孩子转路的途中给孩子玩猜谜游戏或者讲故事使陪伴质量更高。

　　工作中利用255时间管理法，使工作效率更高，不需要在工作上大量消耗而有充足的精力学习。

　　2）为办书友会，高效阅读

　　因为加入果妈阅读带领人，需要开展线下读书会，必须有一定的阅读量、输入，才能更好的输出，也能更好的带领读书会。

　　加入书友会带领人的100多天，春节期间还懒散了差不多一个月，在这样段时间的，我的阅读了居然是以前三年的阅读量。

　　坚持每天听书并回听以前的书籍的同时，还读完了18本纸质书，现在于我而言，阅读已经像吃饭、睡觉一样自然而然的事情，如果一天不看上一会书，都感觉这天不完整似的。

　　3）输出倒逼输入的记录

　　因为做书友会带领人，组织完线上或者线下书友会需要复盘，在复盘中不断让自己迭代。

　　因为这样的培训，让一个工作之后的握笔困难症患者形成了记录习惯，不管是看书、学习英语还是看完《小狗钱钱》后践行的成功日记，这些事情已经成为我的日常。

　　每日坚持听书、打卡输出形成完整的闭环，使得我的听书学习能完整而系统的内化。

　　本月讲书主题“女性理财管理”，让我回想起我以前的一些经历，让我再一次明白人生没有白走的路，所走的每一步都算数。

　　4）快乐的表达和分享

　　没有人相信作为话唠的我，是个不敢于表达的人，但是我确实是那种在正式场合一说话就打颤的人。

　　我想改变，想做敢于真实表达自己的人，所以我想通过做书友会带领人来改变我自己。

　　加入带领人短短的4个多月以来，组织两场线下书友会，虽然不是很完美，但是我敢于真实的展现自己，敢于独立去组织、去表达。

　　当自己的践行中有一点收获，也更积极的去线上的群里分享。感受到了越表达越幸运！越分享越快乐！越交流越成长！

　　5）身体力行的影响

　　想要做得更好、成长的更快，一直在努力的学习，也从学习中感受到了前所未有的充实感和快乐，不知道我的行动影响了孩子们，还是我的这份快乐被感染到了他们，亦或者两种都有。

　　总之，在我成长的过程在他们心里撒播了阅读的种子，他们也爱上了阅读，感受到了阅读的快乐！

　　现在阅读在我们家已经形成了一直习惯，原来生命影响生命是如此的真实、如此的贴近！

　　现在每天听着果妈的讲书和果妈讲述的一个鲜活的故事成长故事，突然发现本来是想来学习育儿的，没想到把自己滋养好了，梳理清楚了自己的各种关系，也明白为什么说育儿先育己。

　　感恩孩子们引领我来成长，让我看到了生活的五彩斑斓！感受到了生命的无限可能！感谢果妈阅读一个又一个贴心的主题书籍设计！感谢自己敢于改变的勇气和决心！

　　曾经的我没有想到生活可以如此绽放！只要你愿意改变，一切美好都会想你袭来，我曾经的一地鸡毛，不也被我们扎成了一把漂亮的鸡毛掸子么。

　　所以通过我的成长故事，我想告诉大家：走出去，会发现原来生活可以如此精彩！只管去做，会发现原来生命有无限可能！

　　看完一姐的分享，会员们纷纷佩服一姐的行动力，她让大家看到了行动过后会又怎样的收获。

　　读完这期的真人书分享，你有哪些感受呢？欢迎留言。

　　一姐分享中提到的“儿童社交”、“妈妈的人生管理”、“游戏力”和“女人财富管理”主题阅读，及《如何培养孩子的社会能力》、《只管去做》、《就因为没时间，才什么都能办到》等书籍。现在加入果妈阅读会员，即可聆听果妈精彩解读哦。

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