吃饭要讲究！怎么吃才健康呢？
“吃饭要讲究”一直是我们老百姓挂在嘴边永恒的话题，“怎么吃才健康”也越来越引起我们的关注！良好健康的饮食习惯其实早就深入人心，但... ...
这是一个记录我咋运动的文章（开始减肥）
2021.03.16昨晚只吃了自己做的三明治（全麦面包+西红柿+无淀粉肉肠，非常好，继续保持，运动没做）... ...
独自摸索着减肥，有人一起就更好了
每个人减肥都有自己的目的，健康、好看、入伍不一而足。不管如何，我这个多年减肥经验，体重偶尔下降且长期增长的“老年人”要开始减肥了... ...
这不是减肥，是吸毒！
文©愈姑娘图片©网络我是愈姑娘。你吃过减肥药吗？或许还有很多人不知道，市场上许多所谓的网红减肥药成分都不安全。甚至是含有国家违禁药品。想象一下，你的每一个疗程，都是在磕毒品..01毒品减肥药有多可怕？有一名女生吃减肥药不到三个月，便感 ...
《轻断食减肥计划》读后感精选
《轻断食减肥计划》是一本由（英）阿曼达·汉密尔顿（AmandaHamilton）著作，化学工业出版社出版的平装图书，本书定价：68.00，页数：296，特精心从网络上整理的一些读者的读后感，希望对大家能有帮助。《轻断食减肥计划》精选点评：●读完感觉还不错，作者写的内容比较实用，文中的 ...
追剧、减肥，两不误，这招减肥效果好！
人生，唯美食不可辜负！朋友小龙晒出的美食照片，令人垂涎欲滴！但是，可但是，每逢佳节胖三斤，仔细一看三公斤！令人烦恼！美食不可辜负，好剧无法抗拒，没时间减肥？轻松减肥，养生专家赵老师的这招“原地跑”，帮助我们解烦恼。原地跑，减肥效果非常好。方法： ...
千万别逼男人减肥！！！！！！
点击上方蓝字▲关注订阅她刊欢迎转发到朋友圈文昨晚朋友圈里有人发了这样一条感慨：▼我打开图片一看瞬间笑成了傻子来，你们自己感受下▼讲真，这样的冲击我是受不大了的当然，「莱昂纳多发福」也不是什么新闻了可这与日俱增的油腻感究竟是怎么回事？ ...
猝死在减肥中心的女孩
瘦作为一种主流审美，正在倾轧其他体型人们的审美市场。在社会的偏见之外，女性自己对于美的病态追逐，加深了她们的灾难。这是真实故事计划第467个故事故事时间：2019年故事地点：江苏一第五次相亲的地点约在一家川味馆，坐在我对面的是一个龅牙小伙。虽然对他没什么感觉，但我依旧装作 ...
说说减肥那些事
与日俱增的发胖已经有几个年头了。即便再不爱美，但看着臃肿的身材，看着商店时尚的衣服只能过眼瘾，不能上身，心里也是老大的不舒服。于是，强令自己尽可能地瘦下来。减肥药至今未敢尝试，其他的减肥策略也未实施。只是想通过运动减肥，但效果一直不明显。前几天外甥见到我，笑侃：“二姨，年年减肥， ...
日常：想不想减肥想不想减肥想不想减肥！
OK，凉子没熬夜码的美食分享，现在就上图了。废话几句，前几天不是心情不好嘛，这下你们把我开导的，最近心情很好，也没有再电脑前久坐，晚上跑步，锻炼身体，出门走走发现心情都好很多了。然后然后，最近跑步，也有配合饮食来调整身体。今天我在这里分享一款我最近发现的超级好吃的蒸欧包！！其实正宗欧 ...
趣谈减肥
“你看我，最近有什么细微的变化吗？”“没有。”“再仔细看看，先看看脸”“嗯，好像有那么一点点，下巴好像有点尖了”“真的吗？”“真的，没骗你&rd ...
想减肥的进来看看吧！
“看完再吃”——枕头君昨天我去见了一个亲戚见面后他对我说的第一句话就是：你是不是长胖了？面对这样的画面，我的内心毫无波澜，甚至有点想拉屎后来当我独自一人蹲在坑上的时候，我竟然开始反思了起来虽说年后胖上几斤也属正常，但近几年的我体重确实也是只见增，不见减中间尝试过几次 ...
减肥
减肥是我生活中的事情，从开始涂抹腹部减肥膏，到拔罐，再到现在的运动，饮食减肥，虽然没有变成窈窕淑女，但也没有变成肥婆。 健壮的美，有活力的美，一直是我追求的，刊物上的健美女模特，一直是我的偶像。我也想向她们一样，有健美的身材。生完孩子后，不知何原因？ ...
那个认真减肥的中年女人，胖了5斤！
（图片来源网络）part01中年女人哪怕家里过得一地鸡毛，出来会客还是要保持体面，比如大衣、比如围巾、比如高跟鞋。什么maxmara再穿不上，也要撑进去，裹得跟个粽子，也要凹凸有致。前两天，跟秦小姐喝咖啡。辛辛苦苦一整年，趁着放假，赶紧出来约两个小时。说老公、说孩子、说自己 ...
“你怎么还不减肥？”“关你屁事” | 那些减肥伤心事
点击上方蓝字▲关注订阅天天听读每天的陪伴，让你不再孤单来源|天天听读（）“为了变成小蛮腰，天天提着一口气为了穿上比基尼，吃草吃成沙拉精”这两句歌词是不是觉得尤为熟悉？你是不是还在为身体里的卡路里发愁呢？你曾为减肥做过哪些挣扎呢？@6 ...
为什么整天喊减肥的人，大都并不胖？
不知道你们有没有发现一个很有意思的现象：整天喊减肥去减肥的人，大都并不胖，或者说不是太胖。而真正需要减肥的人，却很少真的在减肥。就好像整天喊着要挣钱并努力挣钱的人，并不是真穷人。真正穷的人，却很少真的在拼命挣钱。整天拿着书本在读，觉得自己缺乏知识的人，并不是没文化的人。真正需要学习的人， ...
家猪减肥
肥胖的女养猪人在给自己昵称为“胖胖猪”大肥猪喂食时，看见胖胖猪满脸的不高兴，也拒绝吃自己给它倒在槽里的食，她便问它：“胖胖猪，你今天有什么不高兴？为什么不吃食？”胖胖猪就对自己肥胖的女主人说：“尊敬的女主人啊！我和你一样都长得太肥胖太臃肿了，不但行动不便，而且动辄哮喘出汗呼吸困难，主人 ...
