传说有一位名叫慧运的和尚，他的志向是成为一名伟大的禅师。

有一次他在赶路的时候，遇到一位特别爱抽烟的同行人，于是结伴而行，走了很长的一段山路。

两人边走边聊，相谈甚欢，于是那位同行人就送给慧运一个烟袋，让他感受一下烟的滋味，慧运高兴地接受了。

当慧运和那个人分开以后，就在心里想：看他抽烟时的样子，很是满足，那这个东西一定会令人很舒服，如果是这样，那就有可能打扰到我的禅定。于是他把烟袋扔掉了。

过了几年，慧运读了《易经》，发现很是深奥，不觉就入了迷。

可是一段时间之后，他又在想：易卜虽然准确，但如果我沉迷于此，就不能够全心全意地参禅了。从那以后，他就放弃研究易经之术了。

再后来，他又不知不觉迷上了书法，然后每天都花很多的时间进行钻研，水平进步很快，有了不小的成就，有几位书法家都认可了他的字，并且大加称赞。

此时慧运并没有被赞美冲昏头脑，转念一想：我怎么又偏离了自己的正道呢，继续这样下去，我很有可能就成为书法家了。于是，他又将书法放在一边，不再过问。

从此以后，他一心参悟禅定，放弃了一切与禅无关的东西，最终成为一名禅宗大师。

俄罗斯有句谚语： 若同时追两只兔子，你一只都抓不到。

所以，如果想做的事太多，往往一件也做不好。因此，做事不能心猿意马，只有专心致志地去做一件事，才有可能成功。

世界泳坛有一位神一样的人物，他就是迈克尔·菲尔普斯。

菲尔普斯在小时候总是坐立不安，没法安静下来，而且不能集中注意力。

他在7岁的时候，第一次去俱乐部学游泳，可是在9岁时，他却被检查出患有注意缺陷障碍伴多动症。

这就导致他在活动中缺乏持久性，容易从一项活动中转到另一项活动中，最后哪一样也做不好。

1995年，鲍勃·鲍曼从大学毕业，之后辗转多个地方，最后被北巴尔的摩水上俱乐部聘为少年组游泳教练，他在这里发现了菲尔普斯的游泳天赋。

鲍曼亲自找到菲尔普斯的父母，告诉他们计划让菲尔普斯专攻游泳。在妈妈的说服下，菲尔普斯最终忍痛放弃了其他体育爱好，专心开始游泳训练。

后来,菲尔普斯在世界泳坛像是开了挂一样，在2004年雅典奥运会上，年仅19岁的他夺得了6枚金牌和2枚铜牌。

之后的2008年北京奥运会，他又狂揽8枚金牌，打破了马克·斯皮茨曾在1972慕尼黑奥运会上夺得7枚金牌的记录。

2021年伦敦奥运会，菲尔普斯又拿下4枚金牌和2枚银牌。2021年里约奥运会，他再创辉煌，夺得5金1银。

最终，在奥运会的赛场上，菲尔普斯总共获得28枚奖牌，其中23枚是金牌，他也成了奥运会历史上获得最多金牌的运动员。

除了奥运会赛场上的成绩，他还在世锦赛上获得了26枚金牌、6枚银牌和1枚铜牌。

我国游泳名将孙杨曾这样评价过菲尔普斯： “我眼中的菲尔普斯就是可怕，那个时候我们觉得他就是一个‘怪物’。不太像我们正常的人类，对于挑战他来说，那个时候想都不敢想。”

由此可见菲尔普斯的实力到底有多强。可是像他这样曾患有多动症的孩子，是怎么取得如此巨大的成功呢？

原因就是他努力克服自己的多动症，然后逼迫自己专注于游泳，通过有规律的训练，让自己不断的精进游泳技术。

从14岁开始，菲尔普斯坚持每周7天，每天在水下训练长达6个小时，一年365天不间断的训练自己。

也就是从那时起，菲尔普斯不再关心其他的任何事情，一心扑在游泳上，可以说他几乎把所有的精力都分配到了每日的训练上。

他的母亲曾自豪地说：“迈克尔的专注程度让我惊讶。”他的教练鲍曼也称赞他的专注力是其“最厉害的武器”。

这种近乎疯狂的专注，让他的游泳技术飞速提升，最终取得了令世人瞩目的成就。

对于任何一个获得世界冠军的运动员来说，专注都是他们的武器，我不相信有任何一个人能够通过三心二意的训练，就轻轻松松的成为世界冠军。

我们也知道，有一些人，即使专注训练了，最后也没能取得好成绩，因为专注只是其中一个要素。但是，如果不专注，肯定是不会成功的。

虽然我们不是运动员，但同样需要专注，因为，只有专注，才能让你把一件事做好。

有这样一位老人，一辈子都在专注于一件事，他就是袁隆平。

1930年9月7日，袁隆平出生于北京协和医院。一年以后，便随父母辗转于中国各地。

1949年8月，在新中国成立前夕，袁隆平进入西南农学院农学系农作物专业学习。毕业后被分配到湖南省怀化地区的安江农校做教员。

1960年7月，袁隆平在农校的试验田中意外发现了一株特殊性状的水稻。因为水稻是自花授粉的，不会出现性状分离，所以他推论这是一株天然杂交水稻。

次年春天，他把这株变异株的水稻种子播到了试验田里，结果证明了自己的推断，这就是一株天然杂交水稻。

当时的中国正在经历自然灾害，面对严重的饥荒，袁隆平立志通过农业科学技术，让全中国乃至全世界人民都能够吃上米饭，尽可能让人类远离饥饿。

于是，他从1964年开始专心研究杂交水稻，之后一直没有停过，他把自己的一生都献给了杂交水稻。

去年，袁隆平带领的青岛海水稻研发中心团队对在迪拜热带沙漠实验种植的水稻进行测产，最高亩产超过500公斤，获得了巨大成功。

一份知名的外媒杂志就报道过，中国目前最值钱的人就是袁隆平，单他个人的品牌价值就达到数千亿。

现年90岁的袁隆平依然没有停下研究杂交水稻的工作，时常走在田埂上，因为他还有三个梦想没有实现。

第一个梦是 “禾下乘凉梦” ，就是说要让水稻像树那样高，结出更大的谷穗。

第二个梦是 “杂交水稻覆盖全球” ，现在东南亚各国，以及周围的几个国家已经开始尝试普及了。

他的前两个梦已经很多年了，第三个梦是前两年才有的，就是 充分利用盐碱地种植海水稻，让全国稻谷增产300亿公斤，再多养活8000万人。

袁隆平常说：“我不在家，就在试验田，不在试验田，就在去试验田的路上。”

可以说，这半个世纪，袁隆平只在做一件事，那就是研究杂交水稻，因此他也被称为“杂交水稻之父”，

他曾经说：“一个人一辈子做好一件事，就足够了。”

数学大师陈省身一辈子都在研究数学；“寿司之神”小野二郎一辈子都在做寿司；表演艺术家李雪健一辈子都在认真演戏。

由此可见专注的力量，不过要求我们一生只做一件事，可能不现实，但是我们在做一件事的时候，就需要专注，也就是一次只做好一件事。

想要有一定的成就，就要找到那件最重要的事，并给自己定一个目标，然后每天都要为这个目标去努力。

还要尽可能减少日常中的琐事，把百分之八十的时间都专注于这件最重要的事，然后放平心态，静待花开。

一生只做一件事，我认为是执着加热爱！

如果说一生只做一件事，我觉得执着的恒心和狂烈的热爱分不开的，你说呢？我就给大家分享出来一个例子，大家看一下吧。

中国杂交水稻之父——袁隆平。大家不陌生吧。我们上小学的时候就给我们科普他的知识了。他是伟大的科学界，更是一个伟大的“农民”。他的一生就是在做一件事情，那就是种植水稻。袁隆平是杂交水稻研究领域的开创者和带头人，致力于杂交水稻的研究，运用超级杂交稻的技术成果，培育出来了超级水稻。

大家可能会说，什么是超级水稻。种水稻也能成为一生唯一去做的事?农民一生也在种水稻，有什么区别呢？我就要告诉你，这个区别大了，为何这么说呢？首先，本质不同，农民种水稻是营生，饱肚的行为，袁隆平种水稻是研究，是创新的举动。超级水稻就是创新的成果，实现产量翻倍，这些是多数农民盼望却做不到的事情。

同样是一生在做一件事，袁隆平把它当做热爱的事业去做，发展出了突破，农民却把它当成任务去做，终日想着如何摆脱农民，摆脱耕地，进城做市里人。这个差距就是源于内心的热爱。

袁隆平搞水稻研究，也不是一次就成功了，经过千万次辛苦的实验才成功的，这就是执着，那种为了梦想锲而不舍的精神。他的故事足以说明一生只做一件事，也是可以成功。

近年流行起了一个“工匠精神”的热词，很多人觉得一辈子机械重复一件事是一件很痛苦的事，而“工匠”就是这样十年如一日，但正是经历了这种时间的磨练，才让他们技艺精湛，才让他们的工作成为了一个传奇。他们那种“一生只做一件事”的精神，值得现在心浮气燥的时代所学习。

欧洲瑞士的名表闻名天下，以其精确与完美博得人们的青睐于尊敬，因为生产瑞士表的学徒及名匠，都是经过传统的、长期的培训，其中的每一个零件都是经过悉心打磨。在这个浮躁的年代，人们追求快速发展，不满足于“一生只做一件事”，渴望有更大的成就，殊不知这种工匠精神，才是能让一生变得有意义的必经之路。

“一生只做一件事”是坚持

“工匠精神”不是一个单薄的口号，它是一股坚持的力量，它存在于每一个匠人的心中。现在社会，正是因为缺少了那种坚持的精神，才让我们的人生和世界缺少了那一份精致。缺少这种坚持精神的企业或者人，同样也会缺少那份创新精神，因为创新是要建立在牢固的基础上的，没有坚持又怎会有坚实的基础。

“一生只做一件事”是理想

一个人如果可以一生坚持做一件事，那么这件事一定对他意义非凡，是他的理想，并且对这个理想有超乎寻常的追求，匠人对自己的理想中的每一件作品，都是追求完美的，对每一件自己的作品都负起全部责任，日复一日的完善与追求，造就了他们的“工匠精神”，让他们一生都为自己的理想而奋斗。

每个行业都有一个典型的“工匠精神”代表人物，不管是古代的鲁班，还是现在的钱学森、袁隆平等，都是“一生只做一件事”的伟大人物，只有这样，才能全心全意地为自己的理想坚持奋斗。

一个人一生只做一件事真心是一件不容易的事情，因为人的一生似乎每个阶段都会站在不同的路口，会对现在所做的事情缺乏激情，没有了刺激的感觉，也没有了挑战性，更不想去工作。总是想着如果再做一件事情，或许会做得更好。我想大多数人都有着这样的心态。但因人而异，不是所有人都有这样的想法，生活不允许，条件不允许。我自己也是这样。有时候也是很无可奈何。

但我可以肯定地说，如果一生只做一件事情，你就一定会成为这个领域的佼佼者。因为你之所以会坚持，一定会是你最擅长的，最喜欢的，最感情趣的。通常情况下，只要感兴趣的东西，想不取得一定的成就都难。所以，一生只做一件事的人有着过人之处，发展前景非常好。

也就是说，将来一定会有所成就的。人的一生活得就是感觉，你做着一件事情，而这件事情又是你喜欢的，这就是你生命的意义。试想一下，一个人的一生中能实现自己意义的人真的不多。这样的想法真的很好，去做你想做的事吧，用心做，专心做，这才不会白活一回。

这是对意志力和自考能力的体现，一生只做一件事主要反映在日本的企业上面，中国的企业多事填鸭式发展，就是在短期内快速的获得利润，没有打算长远的干一件事，而且更多的人不能安心的干一个职业，只要有的行业比他现在的职业赚钱多他就会立刻放弃现在的职业，追寻利益更高的职业。所以一辈子只干一件事是很难的，就算你想安心干这一件事，但是很多时候内在与外在的因素，都会阻止你这么做。

说说我心中最典型的例子，就是日本的寿司之神小野二郎，我这个人总是喜欢看一些做菜的视频，那么做菜比较著名的米其林厨师是一个很好的素材，我总是看那些著名的米其林厨师和米其林餐厅，亚洲唯一的米其林三星厨师就是日本的小野二郎，这个人真是一辈子都在做寿司，他总是不断的改进寿司技术，精益求精，他的餐厅要想吃一顿寿司必须要提前三个月预定，而且价格是十分高的，一个寿司就相当于5美元左右，但是，生意是非常的好，所以这就是坚持做一件事的收获，他收获的不仅仅是利用更是声誉和信誉，人们只认他的牌子，对他的寿司信任度很高，所以一辈子只做一件事时间回报很大的事情！

一看到一生只做一件事，我就想到了一些一生只做一件事的人，爱迪生一生都致力于科学研究，最终获得了伟大的成功。陶行知用一生的精力致力于中国教育，为中国教育做出了卓越的贡献。还有戏曲大家梅兰芳用一生时间为观众演绎好看的戏曲。

人这一生说长也不长说短也不短。如果一生只专注于一件事，并且尽自己的全力把它做到最好，这也算是实现了自己的人生价值。就像生化危机里的女主角从生化危机第一步一直演到最近要上映的生化危机的第六部。他们这些一生只做一件事的人，一般对自己有非常准确的认识，知道自己的梦想是什么，并为这个梦想用一生时间去奋斗。

有的时候我们总认为，你一生只做一件事太少了吧，但社会上无数的例子告诉我们：要做一件事容易，想要把这件事做好做绝就比较困难了。就像世界上大多数女性都可以做饭，但还是有做的好吃的和做的不怎么好吃的差别。

我特别佩服那些一生只做一件事并把它们做得非常棒的人。他们或许要忍受别人的非议，但这丝毫没有影响他们做这件事情的决心。