生活中，常常能听到一句话：“生命在于运动！”，的却如此，运动的生命更加健康！

    人人都听过这句话，但是有多少人知道这句“生命在于运动”的出处呢？网络上，关于这句名言的出处，一般认为可能有三个人：法国启蒙思想家、文学家、哲学家伏尔泰，古希腊著名思想家亚里士多德和意大利文艺复兴时期的画家达芬奇。

    生活中，甚至是教育和学术中，一般认为：“生命在于运动”这句话由法国思想家文学家、哲学家伏尔泰提出。

    小学四年级的科学教材中，第四课就叫作“生命在于运动”。

    那么，“生命在于运动”到底是什么意思呢？

    “生命在于运动”的内涵是：生命的产生在于运动，运动是生命诞生的前提条件，没有物质运动就不会有生命的产生；生命的存在在于运动，运动也是生命存在的基础，要维持生命体存在，也离不开物质运动；生命的发展在于运动，运动又是生命发展的动力和源泉。可以说，没有了运动，人就活不下去。

    “生命在于运动”的外延是：生命运动不仅包括植物、动物、微生物运动，还包括人类生命体运动；对人体生命来说，不仅指机械运动，还包括物理运动、化学运动、社会运动和思维运动；不仅包括宏观的躯体运动，更包括微观的细胞运动、分子运动等诸多运动形式。所以说生命在于运动。

    “生命在于运动”的本质是：生命是有限的，是随着时间的推移在慢慢变老，而运动的意义在于我们不止是对于空间的移动，而是对于时间的移动。人类达到光速运动的话，就会变为永恒。

    实际上，在人们越来越重视健康的今天，“生命在于运动”已经成为更多人的追求！

    生命在于运动，运动在于锻炼，锻炼贵在坚持，坚持就是胜利。

生命在于运动是法国著名哲学家伏尔泰提出来的，这句话也被认为是体育哲学运动观和生命观重要命题。

一般场合下，人们说这句话是鼓励锻炼身体，注重保持身体健康和活力，与原来的意思不同。

生命在于运动实际上是一个哲学命题。生命的产生、存在和发展都在于运动，运动是生命诞生的前提条件、是生命存在的基础也是生命发展的动力和源泉。

在现在时候中，人们对这句俗语的普遍理解是，人的身体需要多锻炼，以保持健康。因此，许多热爱生活的人都喜欢各种各样的运动，例如爬山、跑步、散步、游泳等等。当然，运动也并非对所有人，在任何时候都是有好处的，运动量过大或者运动不当也会造成身体伤害，严重的运动量过大甚至会造成猝死的危险。

应用

1、运目运动增视力

人到中老年，视力多有不同程度地衰减，多做运目眨眼运动可以减缓视力衰减的速度。做时收心定神、全身放松，用力闭眼，再睁开，然后两眼球向左右两侧做运目运动，反复进行。闭眼时眼眶要特别用力，心思集中于眼睛、睁眼时尽量放松，每次锻炼5分钟，每天至少3-4次。

2、下蹲运动能强心

不少人下蹲或坐一阵子后起来，便有头昏、眼前发黑或冒金花甚至晕厥的现象。原因固然很多，但主要是心力弱、平时缺乏锻炼，如能多做下蹲锻炼，则可增强心脏活力，使上述症状改善。下蹲幅度可因人而异，身体较好者可以全蹲，并停1-2秒钟再站起来；中老年人可以半蹲，甚至只略微屈膝，逐步加大下蹲的幅度。一般每天锻炼2-3次，每次下蹲30-40次，只要持之以恒，就能收到良好效果。