方式一、应对提出分手的客观事实
　　如何挽回失去的恋人？一般状况下，刚分手之后尽可能别联系，更不必碰面。就算大家平常的关联再好，分手做朋友以后，想要变成盆友或朋友，有时候还能见面用餐。但请记牢，在大家提出分手的那一刻起很多事儿早已发生了质的转变，很多东西早就更改。和男友吵架闹分手怎么办？10s免费申请情感分析>
　　方式二、彻底改变现状
　　假如你要防止完全提出分手的结果，唯一的方法便是改变现状，持续提升自己。提升自我，对你来讲不容易是有利有弊的。就算挽留失败，这对你下一段情感还是有协助的。在彻底改变现状以后，你才还有机会再见你一面的前男友时，让你的前男友留有难以忘怀的新印像，并且你的一个新品牌形象反倒相比之前那个你更具备诱惑力。
　　方式三、摆正心态
　　细心这个词并不宜每一个人，非常是这些急切挽留丧失感情的人。挽留必须花销许多活力。假如你要挽留一段关联，在艰难的全过程中务必要一直维持着细心和恒心，不然结果很有可能让人不满意。但假如你的挽留可以不断，那麼另一方能见到你的细心，挽回感情的取得成功概率可能暴增。
　　方式四、要另一方了解你的新更改
　　再次得到 前男友情感的方法，你的诱惑力是不可或缺的。除开全身上下改变现状，你需要把握怎样提升风采的关键点，还要多去了解到前男友的盆友。比如，根据常常与前男友的盆友联络，打好个基本，那麼都会有一天大伙儿会约出去朋友的聚会状况出现，那麼此刻自身的机遇就来了，能够根据在聚会上，让前男友眼界到自身的新品牌形象出现，让前男友对你的觉得又会有一定的更改。
　　方式五、理智过一段时间再去挽回
假如确实忘不掉这一段情感，想挽留这一段感情的话，那麼就不要在不久分手后向另一方明确提出复合型的语句，不必曝露你要挽留的要求，包含一些挽留语言或是个人行为出现，如果你向另一方过度经常地规定复合型，不但会让另一方更为厌烦，并且很有可能会让自身丧失挽留的机遇。不必惦记着趁刚提出分手不久立刻作出挽留的个人行为就可以和好啦，这是一个错的离谱的念头。

对方无缝，我知道你心里惊涛骇浪，被否定被背叛被侮辱，在加上刚分弱者思维，把分手理由强加在自己身上，觉得是自己作导致的分手，那种痛苦体会过的人都懂的但事实上你并没有错，你只是太喜欢了而已！麻烦你冷静下来，让你前任跟新欢去经历恋爱的过程，如果还上杆子联系，不仅不会破坏人家，反而充当了人家感情的催化剂，本来没那么喜欢的，被你一催化那简直更浓情蜜意，不要傻逼去送能量了，让他们去爱吧～祝人家百年好合！任何时候不知道怎么做，就逆着人性来就好了。

首先，我可以理解您现在可能感到失望、伤心和愤怒。但是，在这种情况下，最好的做法是冷静下来，尽量控制自己的情绪，并采取以下步骤：
1. 给自己时间接受事实。无缝衔接可能是一个新的打击，需要一些时间来处理你的情感。
2. 尝试与前女友进行开放和诚实的对话。尽管可能很痛苦，但是尝试询问她的想法和感受，了解她为何做出这样的决定。
3. 关注自己的情感健康。这可能包括与朋友和家人交流，寻求支持。如果你感到情绪低落或困扰，考虑咨询心理医生或情感治疗师。
4. 给自己一些时间和空间来恢复。这可能包括追求自己的兴趣爱好、参加新的活动或结识新的人。
最后，请记住，这种情况并不是你的错。不要因为无缝衔接而自责或感到羞耻。你值得爱和尊重，而你的前女友的决定不是你能控制的。

个人建议最好都放过对方。
但是未经他人，不懂其苦
以下是一些可能有助于你做出决定的方向性建议：
自我保护：在决定是否继续追求女友之前，首先要考虑自我保护。如果你觉得她的背叛对你的情感或精神健康产生了严重的影响，或者你觉得你已经无法信任她，那么你可能需要考虑停止这段关系。
沟通：如果你还想尝试和女友继续在一起，建议与她进行沟通。试着了解她为什么要背叛你，是否有任何问题或冲突需要解决。同时，也要表达你的感受和想法，希望她能够理解你的感受并寻找解决方案。
自我价值：在决定是否继续追求女友之前，也要考虑你自己的自我价值。如果你觉得自己值得更好的关系和尊重，那么你可能需要放手并寻找更健康的关系。
总之，这是一个非常复杂和个人的问题，需要你自己决定是否继续和女友在一起。在做出决定之前，建议你考虑自我保护、沟通和自我价值，以便做出正确的选择。

很抱歉听到您的遭遇，被背叛的感觉真的很难受。首先，我想说的是，您的感受是非常正常的，不必觉得自己不够坚强或者勇敢。在这种情况下，您需要考虑自己的感受，想清楚自己是否真的愿意继续与她在一起。如果您认为她已经失去了您对她的信任和尊重，那么也许是时候结束了。
然而，也许您需要时间来冷静地考虑这一决定。在这段时间内，您可以寻求家人或朋友的支持，并与她坦诚相待。如果您选择继续与她在一起，那么也许需要重新建立信任，并且她需要为自己的行为负责。但是，如果您决定结束这段关系，那么您应该记住，这并不代表您没有价值或者无法找到一个更好的人。
总的来说，无论您做出的选择是什么，最重要的是要尊重自己的感受，并且不要忘记在这个过程中照顾好自己。

要拿得起放得下，我觉得你应该放手了。