在职场上怎样回绝又不让对方尴尬?在职场上怎样回绝又不让对方尴尬?方法如下：1、换位思考。当你的同事想请求你帮助，而这件事情也会让...
在职场上怎样回绝又不让对方尴尬?
在职场上怎样回绝又不让对方尴尬?
方法如下：
1、换位思考。
当你的同事想请求你帮助，而这件事情也会让自己感到不适时，那么，我们应该使用换位思考的方法，把自己放在他人的位置，让他理解施加在自己身上的不适感。
我们可以使用一些检验飞语气，比如：“我知道你很需要帮助”，或者“我非常了解你的想法”。这些话语，也表明了自己已经明白他说的意思，不是属于那种贸然拒绝的意思。
2、尽量用“温柔可靠”的方法来拒绝。
大多数人讨厌直言不讳的人，这类人往往以自我为中心，从不考虑别人的心情和脸色。如果这种类型的人是领导者的话，其他人可能不会说什么。如果这样的人是同事的话，周围的人都会讨厌他。
因此，在拒绝别人的时候，语气和情绪要温柔。如果它不涉及你原则的底线，你就不必坚决拒绝它。当然，适度背后需要坚定的态度。无论对方如何纠缠和威胁，都不会改变。
拒绝别人的时候，不要被对方牵着鼻子走，而是被动地让对方理解自己的苦衷和立场，这样就可以把拒绝的尴尬和影响控制在最小限度。
3、在拒绝之前解释自己的苦衷。
若没有找到合适的理由，那就诉说自己的苦衷，让他站在你的角度去想想。因为，一般想让你帮助的人都不知道你目前的工作压力以及是否有时间。这时，我们可以详细说明自己的难处，或者说说自己的不便，相信他也是会理解的。
学会拒绝的艺术，既可以减少许多心理上的紧张和压力，又可以自己表现出人格的独特性，也不会使自己在交际中陷于被动，有利于处理好人与人之间的关系。拒绝运用得好，可以达到文雅得体，悠然含蓄，弦外有音，余味无穷的奇妙境地。
职场中有很多人都是想拒绝别人但是又说不出口，又害怕拒绝而得罪他人和尴尬，其实在职场中真正的高情商不仅懂得如何正确的拒绝他人，甚至有时候，拒绝会成为拉近双方的工具，所以拒绝并不可怕，就看你是怎么拒绝的，温州人力资源网就教大家几个高情商拒绝话术：
对于不想帮的忙和不想接受的邀请，可以采取这样的话术“这个时间我已经被预约出去了，但是我可以问问对方能不能协调”这样子会让对方感受到你对这个事情的重视，而不是直接拒绝他，让他觉得你非常的不在意他。
二、提出不可抗力证明这是客观存在的矛盾，而不是你的主观意愿。
比如说职场中经常有一些人会让我们去做一些图或简单的设计，那我们就可以说现在手头上正在做某位领导安排的任务比较急或说现在手头上今天的任务还没完成。
不是我不想帮你，是现在手上正好还有一些自己的事没做。
职场上会经常被受托做一些职责外的事，比如文案写的文章让你帮忙检测下错别字，或不通顺的地方等，而我们直接说没时间、不想检查，会感觉你不近人情。那我们可以告诉他，自己现在真的没时间，但是你这边有一些网站或网络工具可以帮他查找检验这些问题，如果需要的话可以把这些发给他，这样虽然你拒绝了对方，但你积极的在帮对方寻找解决方案，反而他会觉得你很靠谱。
四、给对方一个无法接受的答案
很多人觉得上面这些点对方那些死缠烂打的人就不管用了，那这招就会很适合对付这些人。
比如你的一个同事希望你能够帮他改改他的方案，其实你也有自己要忙的工作，你已经把实际情况告诉他但对方不死心，一直死在烂打就希望你帮忙，那你可以跟他谈条件，你就说老板也布置了工作给我，如果我帮你做你的工作的话，你能不能去帮我跟老板说，这个工作需要延期。我相信与找你帮忙比起来，他可能更不愿意去跟老板开这个口，给他设置一个障碍让他知难而退。
要是当一个职场“老好人”那么你的好会变成他们的理所应当，学会拒绝同时也是对别人的负责，巧用上述4招，让职场拒绝不再为难。
一，拒绝有术。拒绝有术一般采取的策略是先肯定后拒绝，给对方一个“软着陆”的机会。“软着陆”多用连接词来承上启下。“软着陆”后最好要“打一巴掌揉一揉”，这样就会消除因拒绝而带来的伤痛。例如“我知道你的困难，但是你是一个通情达理的高人，我相信你能够理解我的苦衷”，人拒绝，无论什么原因，都是一件不爽的事情。职场中即便当领导的人也不例外，被人拒绝后都多多少少有些遗憾和不舒服。因而，如果想要继续保持与对方的良好关系，就必须做好拒绝别人后的“消毒”工作，以绝后患。拒绝别人后，首先要取得对方的理解。
二，缓兵之计。在为人处世的过程中，缓兵之计的用处还是很多的，比如说遇到有人向你提出一些曾国藩有句经典名言：“事缓则圆。”因此，缓兵之计是解决棘手问题的上策，既不得罪领导和客户，又体现了自己的沟通能力。这个就像做销售时，很多客户都会说这么一句话，我先看看或者是我先考虑一下，如果合适的话我再联系你，这样的一个换从能够减小正面说出来的不适，如果他没有联系你就已经是表明了态度，这个时候即使你联系他也改变不了他对决策。

三，节外生枝。拒绝对方如果直截了当地说“我不能”、“我不知道”则太呆板，缺乏艺术性，会让对方下不了台。这时我们就可以使用婉转谦逊的策略，如借花献佛等。所谓借花献佛，就是在不好直接拒绝别人的时候，借用其他人的说法来暗示，或者用其他的事物来比喻，委婉地把自己拒绝的意思表达出来，这样既不会得罪人，也不至于太被动。比如说别人让你帮忙，你就可以这样说我真的很想帮你这个忙，但是今天的确是没空，上级交代我一些事情做而且还比较着急，要不我和谁说说，让他过去帮你，你看如何？
四，转移话题。按照同一律的要求，对对方提出的问题应该作出直接的答复。但当你不想正面拒绝时，就不妨采用“所答非所问”的方式，选择一个与原话无关紧要的话题作答。职场当中当你遇到一些问题比较难回答时，你这个时候就可以采取转移话题的策略，比如说职场中别人问你的工资是多少，这个时候如果你不想回答的话，你就可以说你上次和我说，在什么地方有一家饭店口味比较不错，那个位置在哪里，我想有时间过去尝尝。这样既避免了自己不会打的尴尬，也避免了对方穷追不舍，因为他必须要回答你的问题。
五，先发制人。先发制人重在一个“先”字，贵在一个“制”字。当你发现别人将要说一些对你不利的话或让你办一些你不想办的事时，你可抢先开口，或封、或堵、或围、或压、或劝(明确告知对方免于开口)、或截(打断对方的话题，用其他话语岔开)。这样就能牢牢地掌握交际的主动权，达到拒绝的目的。比如说职场当中如果有人想请你吃饭，但是你不想去，这个时候你就可以说真的不好意思，感谢你的好意，但是今天晚上我真的没空，因为今天家里的一个亲戚要来，我必须要过去接站，安排一下，等这个时间忙完了我请你，你看行吗？

六，知难而退。在为领导工作过程中，你经常会遇到一些令人尴尬的问话，如果你拒绝回答，那会使你显得粗俗无礼;如果套用外交用语“考虑考虑”来回答，又会给对方造成期待心理，问题会继续存在。那么，你就不妨用知难而退的方法巧妙地拒绝对方。比如说职场当中有人请你帮忙，但是你的确没空，这个时候你就可以这样说，我的确很想帮你，但是这个领导很着急要用，如果你是在着急的话，你帮我把这个解决了，我帮你去那边干活，这样既不耽误我，也不耽误你，你看怎么样？或者是要不你去和领导协调一下，让别人来处理这件事情，你看行吗？
七，将计就计。如果客户是你喜欢的角色，你们之间有共同语言，非常有感觉，不妨将计就计，好好地沟通和交往，在工作中解决人生大事又有何妨呢?反正你总要嫁的嘛!职场当中如果别人来找你帮忙，而你恰巧也有事情找他，这个时候你就可以答应他，比如说对方想请你帮他带一份外卖，这个时候你答应了就可以说，我马上就去，等我回来我们边尺边聊，我还有一个问题想要请教你呢.
八，以理服人。所谓以“理”服人，就是按照规则，流程做事。没有大家统一遵守的规章制度，相应的流程，在很多问题的处理上，会进入感情的误区，管理目标也就无法达成,理表现为有理的刚性，只有基于客观事实和普遍认可的道理，才能做到一碗水端平，让争端的双方都知道管理者的做法是对事不对人，评判的准则是大家所共识的道理。比如说职场当中同事让你做一件违反规定的事情，这个时候你就可以说这件事情是违反规定的，这个我帮不了你，我劝你还是谨慎一点，要知道在这个方面公司一向管理的很严格。

九，婉转含蓄。办事儿都要讲求原则，不符合原则的事儿坚决不能办。如果某人向你提出要求，是不符合原则的，不答应给办，这就叫坚持原则。不能为保持一团和气而丧失立场，不论什么样的关系，该拒绝的一定要拒绝。但同时要讲究说话方式的灵活性，根据人际关系的类型和特点，根据语言交往的内容、场合和时间等的不同，来采取灵活的策略，这就叫办事儿要有灵活性，做到原则性和灵活性的统一。讲究灵活性，很重要的一点是委婉含蓄。罗斯福在就任总统之前，曾在海军担任要职。有一次，他的一位好朋友向他打听海军在一个小岛上建立潜艇基地的计划。罗斯福神秘的向四周看了看，压低声音问道：“你能保密吗？”“当然能！”朋友十分肯定。“那么，”罗斯福微笑着说，“我也能。
十，敷衍了事。敷衍式的拒绝是最常见最常用的一种拒绝方法，敷衍是在不便明言回绝的情况下，含糊回避请托人。敷衍是一种艺术，运用好了会取得良好的效果。比如说别人向你借钱，你可以先回答说：“好！再过一段时间我发工资了，或者是等我去收租，收齐了，就借你2000块钱。”这种敷衍的拒绝就很有水平，不说不借，也不说马上借，而是说过一段时间收租后再借。这话有几层意思：一是我目前没有，现在不能借给你；二是我也不是富人；三是过一段时间不是确指，到时借不借再说。如果别人聪明，听后已经很明白了，但他不会怨恨什么，因为你并没有说不借给，只是过一段时间再说而已，不至于因为不接得罪对方。
生活中有许多人不认识不字的伟大，遇到事情优柔寡断，畏首畏尾，结果常使自己处于被动地位，听命于人。这些人的心里都知道不要什么，不能怎样，和为什么不要，为什么不能，可就是学不会说不，于是简单的不字只在嗓子里打滚，怎么也跳不出来，这真是人生当中的一大憾事。学会说不，并非直言说不，而是语中藏不。
换位思考
当你的同事想请求你帮助，而这件事情也会让自己感到不适时，那么，我们应该使用换位思考的方法，把自己放在他人的位置，让他理解施加在自己身上的不适感。我们可以使用一些检验飞语气，比如：“我知道你很需要帮助”，或者“我非常了解你的想法”。这些话语，也表明了自己已经明白他说的意思，不是属于那种贸然拒绝的意思。
坚持主张，不含糊
若你决定不帮忙时，一定要做到明确、具体，不能含糊、犹豫，不能让对方觉得还有争取的希望，这只会让谈话拉的更长，只会让自己更加难拒绝别人，说不定，还很容易得罪别人。所以，拒绝别人，一定要坚持自己的主张，在谈话过程中一定要清晰，不拖泥带水，语气一定要坚决。
强调后果
如果，那个让你帮助的人很难缠，那么，你可以跟他强调后果。比如，可能会导致自己的项目没完成，或者，帮他会让他没有得到真正的提升，一定要让他知道我们的出发点都是为了他好，一定要强调后果的严重性。
顺势而为的借口
若在职场中你是一个不懂得拒绝别人的人，那就是利用出现的事情当借口，为此拿来当挡箭牌，这样不仅不会让自己觉得尴尬，也不会让自己吃亏，或者得罪别人。比如，若那个人约你去参加派对，若这两个公司本身是死对头，而你却不好意思拒绝，那最好的借口就是身体不舒服等原因，这样就可以顺势而为的借口拒绝别人了。
在拒绝之前解释自己的苦衷
若没有找到合适的理由，那就诉说自己的苦衷，让他站在你的角度去想想。因为，一般想让你帮助的人都不知道你目前的工作压力以及是否有时间。这时，我们可以详细说明自己的难处，或者说说自己的不便，相信他也是会理解的。
职场中，难免会有被别人请求帮忙时，面对这个问题，只要我们掌握拒绝的技巧，那么，也不会伤及感情和让自己吃亏。
2、尽量用“温柔可靠”的方法来拒绝。大多数人讨厌直言不讳的人，这类人往往以自我为中心，从不考虑别人的心情和脸色。如果这种类型的人是领导者的话，其他人可能不会说什么。如果这样的人是同事的话，周围的人都会讨厌他。因此，在拒绝别人的时候，语气和情绪要温柔。
如果它不涉及你原则的底线，你就不必坚决拒绝它。当然，适度背后需要坚定的态度。无论对方如何纠缠和威胁，都不会改变。拒绝别人的时候，不要被对方牵着鼻子走，而是被动地让对方理解自己的苦衷和立场，这样就可以把拒绝的尴尬和影响控制在最小限度。
3、在拒绝之前解释自己的苦衷。若没有找到合适的理由，那就诉说自己的苦衷，让他站在你的角度去想想。因为，一般想让你帮助的人都不知道你目前的工作压力以及是否有时间。这时，我们可以详细说明自己的难处，或者说说自己的不便，相信他也是会理解的。
学会拒绝的艺术，既可以减少许多心理上的紧张和压力，又可以自己表现出人格的独特性，也不会使自己在交际中陷于被动，有利于处理好人与人之间的关系。拒绝运用得好，可以达到文雅得体，悠然含蓄，弦外有音，余味无穷的奇妙境地。
如何礼貌而不尴尬的拒绝别人
如何礼貌而不尴尬的拒绝别人
如何礼貌而不尴尬的拒绝别人，有的时候因为各种各样的原因需要拒绝他人的，在生活中，总会遇到别人请求帮忙但自己又不想做的事情，而很多人都不好意思去拒绝。以下看看如何礼貌而不尴尬的拒绝别人及相关资料。
如何礼貌而不尴尬的拒绝别人1一、先认同对方看法
当我们听到别人的请求时，我们可以先认同对方的看法，消除拒绝带来的尴尬情况。
认同他人观点
上面三种回答方式，虽然A和B都拒绝了，但是觉得的方式比较直白，会让人感觉不好接触，比较冷淡，让人感觉尴尬，造成的结果就是以后大家约你都会产生抵触心里或者不会在约你；也不而C的说法就比较委婉了，首先赞同的对方的看法，并且会让约的人听出没有答应他的、要求表示非常遗憾，他虽然遭到拒绝，但是心里很能理解。
二、巧妙的用别人做“挡箭牌”
当有人想让你帮忙时，你不想帮或者帮不了，如果直接拒绝会让对方觉得你不愿意帮忙，有可能伤害朋友之间的感情。这时我们可以拿别人当“挡箭牌”，将自己置身之外，这样可以避免不必要的麻烦并且让对方感觉舒心。
挡箭牌
比如，别人向你借钱这件事情我们大家每个人都经历过，当朋友借钱而你不想借时，你可以说“真不巧，我亲亲刚巧前不久借了一大笔钱，我现在也无能为力。”当你这样说时，你就从“不想借钱”的立场转换到“想帮忙却不能帮”的立场。这样做不仅不会伤害对方，同时也不会使自己为难。
三、采取迂回战术，巧妙转移法
当我们不好拒绝时，可以采取迂回战术，转移话题。
朋友说：“此事您能不能帮忙？”你可以说：“我一会儿要去参加一个重要的会议。”这种答非所问转移话题的说法，要比你直接说“不行”的说法委婉很多。当对方听到你的回答后便能感受到他的请托得不到你的帮助，只好采取别的办法。这时你不仅达到了自己的目的，同时也不会让对方感觉到尴尬。
四、引用名言来拒绝。
我们写文章的时候经常用名人引言来证明自己所说的观点具有权威性。其实名言不仅可以应用到文章中，拒绝别人时，我们也可以用一些流行名言。这种方法可以增加了说话的权威性与可信度，也省去了许多解释和说明，同时还富有感染力。
汉光武帝刘秀的姐姐湖阳公主死了丈夫，看中了朝中品貌兼优的宋弘。一次，刘秀召来宋弘，以言相探：“俗话说，人地位高了，就改换自己结交的朋友；人富贵了，就改换自己的妻子，这是人之常情吗？”宋弘知道皇帝的意思，但他非常为难：应允，对不起妻子；含糊其辞，会招来麻烦；直言拒绝，则有冒犯之嫌。于是他说：“我听说，患难之交不可忘，糟糠之妻不下堂。”
宋弘运用了一句俗话，委婉表达拒绝的意思，不仅给皇帝留了面子还达到了自己的目的。
总结
生活或者工作中我们随时可能面对着要拒绝别人请求的情况，而在众多拒绝方式中委婉的拒绝方式更容易让人接受，同时实用性也比较广泛。委婉的拒绝方式，不仅可以让拒绝方达到目的同时也给足了被拒绝人的面子
如何礼貌而不尴尬的拒绝别人2第一招，反客为主法。比如说有人找你借钱，他不可能一上来就找你，打电话说借钱，他可能会跟你先寒暄几句，然后再跟你去吐槽一下，最近的困难，希望你能帮助一下他，这个时候，当你能感受到的时候，马上反客为主，比如说第一步。
把话题岔开，他在说他困难的时候，你马上就说，你家孩子哪里上学，现在多大了呀，有时间过来吃饭呀，这是一步把它岔开。第二步，如果他还在继续滔滔不绝，你就直接反客为主地告诉他，比如借钱，你告诉他说，最近我们家准备装修房子。
还缺点钱，你看你那能匀一点吗？把他反过去。然后你看他的态度，他对你的态度，不就是接下来你对他的态度吗？
第二个，降低对方的期待，如果对方真的执意的说，让你去帮助他的时候，那你就要去降低他对你的期待了。因为他在请你帮忙的时候，他对你是抱有很高的期待的，他是希望你能够帮助到他的，那么你就直接告诉他，在这个方面，你未必能帮得上他。
比如说有人打电话告诉你，我家孩子要上学，你能不能找几个认识的人，帮我走个关系。那如果你真的打肿脸充胖子，告诉他，没事包在我身上，可能接下来会很麻烦。那你不如就直接告诉他。
我也未必认识那么多人，我未必能够把这件事办好。这就是在降低他的期待，平时在生活中也是，比如老公让你把地拖干净，你就告诉他说，最近腿脚不舒服，未必能拖地干净是一样的。
第三个，在降低了对方地期待之后，用建议代替帮忙。就是对方找你帮忙的时候，他是把你放在了一各可帮助他的帮助者角色，这个时候你拒绝的话，你会觉得很尴尬，但是你可以用一种角色转换的方式。比如说，他请你帮忙一个事情，你帮不了。
你先用降低期待，告诉自己没有特别强的能力，然后再告诉他，我建议你怎么样，给他提建议。你看你本来你拒绝他，他有点难过，但这个时候你再提建议，又跟他站成了同盟。这样，又不失礼貌又不伤感情，这就是在生活中拒绝的方法，其实更多的。
还是去调整自己的心态，想一下，为什么他伤害我，我还要保证不伤害他？就这么一句话，这个时候你就可以从你的口中，说出 no，很多时候在生活中不懂拒绝。
确实会给我们带来很多的麻烦，但拒绝这件事其实挺简单的，就从你开始说“不”开始，也希望对你有所帮助。
如何礼貌而不尴尬的拒绝别人31、利用非个人原因做借口，避免直接对立
别人求你帮忙办事，你不想帮、不想办，想要拒绝他，这是很正常的，但最好不要以个人原因，以免双方直接对立，或者让对方感觉到丢了面子。比如，我们常常会遇到一些上门推销或路边推销的业务员，假如你想要礼貌地拒绝他们的.推销，就可以说；“谢谢，我已经购买了其他的产品”，而不是生硬地说“我不需要”。
这里就是将拒绝的借口放到了别的产品上，而不是个人原因，如此一来，就能有效降低对方的敌意。当然，在拒绝推销这件事上，很多人还是习惯干净利落地拒绝的，但在其他事情上，比如是朋友请你帮忙办事，这个拒绝的方法也是同样适用的。
2、拒绝的时候要显示出你的理解和同情
别人求你帮忙办事，不管有没有人情的因素在内，但多半都是感到无奈而又不好意思的，毕竟人不求人一般高嘛。所以，面对别人的求助，即便是想要拒绝，也不要先直接说出来，而是先耐心地听对方说完。
然后就要表示出你的理解和同情，再说出不能帮忙的理由，与此同时，还可以帮忙出些主意，通过间接的方式帮对方一把。这样一来，即便是拒绝，但对方看到你这么富有人情味，也就不会因为被拒绝而感到丢面子，或者产生责怪你的心理了。
3、用幽默的方式化解拒绝时的尴尬
别人求你帮忙办事，选择拒绝无论如何都是容易让彼此尴尬的，所以，可以用幽默的方式来活跃气氛，化解这种尴尬。
比如，美国前总统罗斯福在海军当军官时，有一个和他关系不错的朋友来找他，聊了一会后，这个人或许是出于好奇，竟然问起了美国新建潜艇基地的情况。这是军方机密。
罗斯福当然不能告诉他，但又不好直接拒绝，于是便幽默地问道：“你是一个能保密的人吗？”对方拍着胸脯回答说：“肯定能。”罗斯福笑着说：“我也是。”对方听完，不由得哈哈大笑，就再也不问这个话题了。
4、撒一个善意的谎言，以此来拒绝
别人求你帮忙办事，你想拒绝，但又没有合适的借口，这时，就可以编一个谎言，当然这个谎言应该是善意的，目的是为了不伤害对方的自尊。比如，一个男孩追一个女孩。
女孩想要拒绝，就可以撒一个善意的谎言，告诉对方自己已经有男朋友了，或者自己现在一心学习，暂时不会考虑感情的事。这样一来，男孩既会知难而退，也不会觉得太难过。
5、运用“缓兵之计”来拒绝
别人求你帮忙办事，往往是有时限性的，你拖得起，别人拖不起。所以，也可以采用“缓兵之计”来拒绝。比如，你可以说：“这件事我还要好好考虑，暂时不能答应你。
等过段时间再说吧。”这样，对方往往就会另想办法，即使等过段时间之后，对方再来，你也可以说：“这件事很麻烦，我暂时确实帮不了你，实在抱歉”。像这样拖着，总比直接拒绝要好。
如何不尴尬的拒绝别人
私下拒绝，往往比当众拒绝好；有旁人存在，如果被拒绝，会使对方觉得很没面子，杀伤力太大。
如果实在无法避开其他人，最好事后马上找机会，再与对方说明。
2、分享你正在忙碌的事情来拒绝
“我不能对此做出承诺，因为我现在有其他需要优先处理的事情。”
告诉别人你拒绝的理由，分享你正在忙碌的事情，更容易得到对方的理解。
3、表现友好，先肯定再拒绝
态度友善，先给予肯定再拒绝，能降低对方“被否定”的感受。
与其说：“我不同意你”，不如微笑着说：“你的简报做得真精采！不过某个部份无法完全说服我”。
4、坦诚地表达对方的提议不是你想要的
“这不符合我的需求，但是我确定会考虑你的想法。”这种明确可以为你们双方都节省时间。
但同时也让对方知道你保持了一个开放的态度，你愿意从ta的提议中尽可能的学习和吸收。
很多时候对方并不是真的非要你接受，只要知道你在倾听，就会觉得满足。
5、“贬低自己”胜过“否定他人”
比起单方面否定他人，可以表现谦虚、心有余而力不足的态度，适当贬低自己，平衡对方的期望落空，同时记得“对事不对人”。
与其说：“我不能帮你”，不如换个方式说：“我很想帮你，但这件事情我实在不擅长”；或者推荐更适合的人选。
6、巧妙借用别人的话来拒绝
巧妙借用别人的话，同时主动表示歉意或同情，可以让对方知道你的难处。
例如：“实在很抱歉，我们公司规定不能够……”“我知道你很需要这个东西，只是我们主管有交代……”当对方知道不是你单方面就能作主，应该不会归咎于你，也会知难而退。
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