1.
有了隔阂，须保持冷静。
情绪激动且易怒的情况下会做出很多让自己后悔一阵或终生的事。
2
有了隔阂，须找出造成隔阂的原因。
朋友、兄弟、闺蜜之间在一起时间长了难免会产生矛盾造成隔阂，发生隔阂时一定要找出造成矛盾的原因，事情不论大小不论对错在于谁，关键是为什么产生隔阂。
3
有了隔阂，须用心缝补这道隔阂。
隔阂的大小经过仔细回想以后，原因应该找到了。下面黑线就说说怎么去缝补这道让人心烦的隔阂。
1、这时就看谁的对错了，总不能自己占着理反而去讨好对方吧！找一个环境安静的地方约对方出来聊聊，一般小事倘开心扉说说就和好了。
2、大事那可不是小事那么简单，这时必须有一个在上一个在下了，因为不管怎么说都不可能恢复如初的，为什么呢？差了时间这一支缝补膏，时间一个月左右定能恢复如初。（最重要的是给对方一个台阶下）
3、如果谈不来那就是很严重的事情了，那结果该怎么样就怎么样了，有些人合不来没必要硬要在一起，浪费时间影响心情。
4
朋友应细心经营
虽说朋友之间的感情很好，也因细心的经营。
朋友之情没有鸡汤说的那么美好，没有那么高尚，但有几个朋友却是孤独时最好的解药。

朋友间有了隔阂以后觉得很尴尬，如果没有原则问题那么通过你们共同的朋友找到一起吃个饭，把话说开就好。如果是选择问题，那么必须不来往，互见就当过路人一样，也不用生气和报复，用自己的风度压倒他。

朋友之间有隔膜很正常，经常在一起玩耍，尤其是四五个人的时候，往往因为你认为没什么的话惹到其中一个人不开心，从而导致他对你有点偏见，找他谈谈吧，都是朋友没有什么不好意思的，把话说开了关系会比以前更好。

有了隔阂就后大家就应该冷静一下，不要马上就去解决，等到有找到适合的机会就去好像找对方聊一聊。如果对方都还在意你的话，觉得应该没什么问题，如果他都不在意你，那也没有什么值得你再去跟他有深的交集。

找朋友当面说清，把误会解开，并求朋友原谅你，我相信你的朋友会原谅你的，不然她不会和你成为朋友的，多个朋友多条路，朋友多了路好走。

朋友之间长期相处，勺子早晚会碰到锅沿，有时会产生隔阂，这很正常。隔阂容易产生，处理起来不容易。我的经验是，既然是好朋友，还要以诚相待，与朋友坦诚相见，实事求是地讲出自己的真实想法，这样或许能得到朋友的理解谅解和包容。其实，朋友之间相处，也是扬长避短，共同呵护相互的同类项，收敛自己的短处和缺点。但是，只要坦诚相待，没有花不开的坚冰、解不开的疙瘩、拆不了的隔阂。

要以正确的心态面对。出现这种情况是人之常情，很正常的事，一定要以一种正确的心态去面对，不要觉得自己心理上有问题或者是怀疑好朋友心理有问题，要以一个正确的心态去看待这个问题，离解决这个问题已经不远了，最好的办法就是沟通。

用你的真心，和行动感化你朋友，相信会化解的，好朋友之间也是要沟通额，所以说起来吧，就算是吵架也能把对方的生气点吵出来，解决了之后就好了。

现隔阂的双方，虽然都有责任，但很少是出于恶意的攻击。所以，要能理解、容忍对方的一时之举。退一步海阔天空。若你能以一种高姿态去看待它，矛盾就容易化解。

朋友之间因为距离而出现隔阂,现在通讯这么发达,打通电话聊聊天,不需要聊很久,只要让你朋友知道你是在乎他的就可以了,偶尔也可以发发短信啊,看你喜欢用哪种方式咯